想坚持做一件事和工作,我都坚持不下去。例如摆地摊。我应该怎么坚持下去,我不想一事无成。我是女生
蒋营宜
那不是你的问题,问题是做这件事情对于你的意义有多大?我们人的潜意识是会主动的趋利避害的。选择比坚持更重要。
受到欺负或者不公平对待会反抗,但是反抗过后会后悔,会担心别人讨厌我, 会难受,反抗过后我会道歉,或者请对方喝奶茶……这是啥心理?
分手一个月,怎么都忘不了他,每天都晚睡逼自己耗尽精力,可是几天后情绪累积又怎么都睡不着了。好难受,怎么能忘了他,怎么能好好睡觉
蒋营宜
累不是因为想他,是因为不允许自己想他,而思念是告别,允许它的存在,尽管很痛
大男子主义,这让人挺恶心的,家里又没本事,还想找对象给你传宗接代,结婚之后以为找的对象就是保姆,你算老几啊?你家这条件也别传宗接代了,直接断子绝孙就行了,浪费地球资源,专门看不惯大男子主义,
蒋营宜
说的太解气了
我心想,他这个只是八个饺子的事情而已。今天早晨起床后感知一下我的原生状态:
晚上跟几个堂弟约定去某位弟弟的饭店聚会,最后带什么酒都是爸妈争吵后决定的。
上午三姨家的弟弟结婚,昨晚上大姐二姐已经商议好今天让我也过去参加婚礼,但是因为2爸爸妈妈已经给过彩礼,我只需要去喝喜酒就行。但是早晨刚起床,爸妈就说我不能去参加三姨家孩子的婚礼。我能不能过去也是二位老人决定的。
今早起床后,还没吱声一句呢,就没骂了一句,“什么也不懂,没什么用”。
平时的时候,起床后自己刷牙洗脸吃饭也都被指点着。
蒋营宜
难为你了
蒋营宜
完全可以
感觉自己有很强的控制欲 对孩子(对老公也是,我不唠叨,他啥事都不知道干,我说了,又说我天天说他们,烦死他们了。我赌气说下年我把行李收拾好,孩子一放假,我一个人去旅行,自己管自己去)今年超长假期,看到他玩游戏,我就上火焦虑,就会啰嗦唠叨,刚放假前几天每天玩五六个小时,现在一天会玩到两三个小时,我就发火,跟孩子关系搞得紧张,昨天完全没给他玩,孩子说,别人家孩子一放假,谁不玩啊,就我们家不肯玩,昨晚跟我商量说,每天40分钟手机给他,保证把作业完成好。天天在家为游戏我和孩子吵,他爸天天忙着去上班,真的是眼不见为净,心不烦。说他吧,人家确实挣钱回来了。唉
蒋营宜
确实挺难的
在创业最艰难的时期
我周转不开
没有资金购置必须用品
我不知道妈妈到底有没有钱
可是只对我说没有钱
我让妈妈用花呗帮我买一点东西
后面还给她
她每次都会嘲讽我
说我总是惦记她的花呗
每次都很不情愿
说我能不能不要找她
那种感觉就好像我是一个
做了坏事的孩子
可是我明明身心俱疲
还要被她这样对待
后来我反击了
我说我忍她很对次了
因为是长辈
如果以后还这样对我
我会让她更难受
可能我对母亲还是有期待吧
对方和我是两个完全不同的人
她的确没有义务一定要帮助我
蒋营宜
看着很心酸
凌晨四点过醒来,自有意识以来,脑子里只有一件事,就是在这个公司受到的不公待遇,还有在办公室斗争中,失败的过程。可我都没加入啊,被动的被攻击,一路落败,直到现在。
心血付出了,以后会成为别人的。工资一直拿的相对较低的。我自认认真做事,待人真诚,可一路都在被攻击,一直隐忍内耗,身体也多处结节。大概我走后,也会被一些人说坏话吧。
真是让人唏嘘啊。如此悲惨的结局,可又不得不接受,这居然是我的结局。
可接下来,我的路在哪里呢?
蒋营宜
受委屈了。试着去表达或者争取,也许会觉得没有用或者害怕。但起码说出来会舒服些。
冬季的天气外面刮着大风
我和猫猫都在房间里睡觉
晚安
蒋营宜
好幸福啊
我家狗9岁了,陪了我9年,最近长肿瘤了,问了很多医生,都说看不好
基本预估都是三个月到半年的寿命,化疗能最多续半年的命,但是化疗一次一万多,而且确实我家肝肾指标不好,还不一定能撑下化疗
上周一狠心,说手术切点组织下来,化验,看看良性恶性,是个什么肿瘤,但是差点没从手术台上下来
本来一个小时的手术,做了三个小时,一个多小时都在止血
我特别怕,我选错了,耽误狗子,或者害了狗子
关键她因为甲亢指标高,所以状态是很好的,这个是假的状态好(其实壳子已经快空了)
我也不知道我想问什么,焦虑什么,就是一步步在走,又感觉很虚
好像狗子马上要死了,又好像没那么快死
蒋营宜
你好爱你的狗狗,害怕自己给狗狗的决定是错的。我们所有当下做的决定都是那一刻最好的决定,出于爱的决定不会有错
之前对于别人对我的好
总是惶恐不安
就是对任何对我的善意
像接受了浩荡的皇恩一样
现在我好像没有那种感觉了
我分得清别人对我几分好
一些微小的善意
我也简单的回馈
对亲人也是这样
允许关系慢一点
允许浅层的关系
允许关系某些时候浅显
有些时候深刻
蒋营宜
成长了,有力量了
如果一个人喜欢我
只是喜欢
没有为我做什么
我就嗤之以鼻
觉得就是打着喜欢的旗号耍流氓
结婚一年半
男方一直以来都是以自己情绪好坏为主
不高兴就提离婚
第一次暴力倾向是踢我坐着的椅子
后来动手是拿抱枕打我头 一直追着打
最近一次是拿水杯威胁我 让我别说话
再加上他家庭给他提供了些物质条件
使得他拉着我反哺他的家庭
把对他妈妈的恨意转移到我身上
诸如此类的事情
我现在搬出来住了
控制不住对他的恨意
因为他在这个过程中从来不认为他有问题
反而对我有很大敌意
为什么有这么恶心的人?
事情发生了一个月 最近我极其阴郁 觉得要困住自己了
时时刻刻憎恨他及他的家庭
觉得自己再也好不了了
有时居然会想是不是我把他逼成这样的
内耗得极其无助
总是想咒骂他
妈妈在我身边 但她就看着我这么痛苦 什么也说不出来 让我也很恼火
我还要考虑她的生活能力
刚才浑浑噩噩的 要崩溃了
我如此憎恨一个人 是自己的执念吗
为什么会有人做这样的事情 而不自知 且家庭还纵容他?
蒋营宜
一个不会表达情绪处理情绪的熊孩子,辛苦你了
对方对你好对你热情你也回应这种好和热情,对方贬低你没有善待你的时候也不需要讨好,相反别人善待你时你不搭理,贬低你时你态度好就会教会别人欺负自己。和让别人知道自己的底线在哪里。不舒服直接说,收到好感也表达。我们在塑造别人如何对待我们,而不是被动接受别人如何对待。回应方式就是别人了解你的过程。
感觉和有些人接触
自己的好能量会被偷走
会经历对方的不好事情
蒋营宜
那就不给这种人机会
这是为什么
蒋营宜
可能他就是一个会让人紧张的人。比如严肃不苟言笑等等
蒋营宜
真好
同感
因为一些原因要和家里一个长辈生活一段时间。
他从年轻时期起就是一个脾气暴躁、毫无耐心的人,稍有不顺心就要辱骂殴打自己的子女和妻子。
如今癌症晚期还是如此。今年我得知他还强奸并迫使我的母亲怀孕并流产,我更加感到无法面对他,因此和他相处时我的脾气就很暴躁,不能心平气和地和他说话。即使知道他快死了,我也觉得他这个人让我深感恶心。母亲反而劝我好好和他相处,因为他快死了。我觉得很可笑。表面上我答应母亲,但我还是很讨厌他。也许我太年轻,不知如何妥善处理这种情况,所以听听大家的意见和建议。
蒋营宜
尊重自己的感觉,因为那是发自内心的真实感受。好好陪着自己去感受这份感受,没有任何人比自己重要
善意,不是高声的叫嚣,
不是站在聚光灯下的自我标榜,
而是一种由内而外的光辉,
是一种无言的力量。
帮助着别人,
也在成就着自己
让自己变得越来越好
要连续上班几十年,不想活了
要学习和背那么多内容,不想活了
蒋营宜
确实很辛苦哦!每天给自己一点时间去放松,哪怕10分钟。会过去的
老公是外省人,当初之所以选择结婚其实是没有遇到其他更好的选择了。再加上老公得到了家里人的一致认可。一直感觉自己结了个假婚,尽管老公人品不错、工作稳定,并且能说会道、在一起的时候也能聊的到一块去,有时还能成为我的心灵导师。但是我还是感觉少了点什么,最大的原因就是他不是本地人,我跟他的圈子不同,爱好也不同。我喜欢热闹、他却喜欢安静。我爱好打麻将、但他这一点跟我一点都不共鸣。感觉婚姻仅仅只是给我提供了物质基础,但是心灵上有种空虚感。经常都在想,要是能找个本地认作老公该多好。然而现在的情况离婚估计不是很好的选择,毕竟有两个孩子了,老二也还小。我也怕我离了婚遇不到合适的,感觉好纠结
每天都没有一个确切的目标、感觉自己没有必须做的事。尽管有两个孩子,老二才九个月,但是我仍然感觉到空虚和迷茫。我也想过去找个班来上混日子。但我又怕自己不能胜任、以前被几份工作都辞退过已经留下阴影了,而且我是起床困难户。主要是临近过年了也不好找工作。老公又长期在异地,孩子有父母帮衬,二宝还请了保姆每天带半天
蒋营宜
全职带娃是最累的工作
浑浑噩噩是一种无力感。试着每天留出一点时间给自己。找人聊聊天,做冥想瑜伽,刷刷手机。只要让自己放心的都行
第一次见他觉得他性格很宽容的。第二次见觉得心里堵得慌,不知道是面相原因还是我的原因,搞得不想下次再见了
蒋营宜
两次见面反差挺大的呢,可以试着结合2次的情境,去具体化还原,感受一下当时发生了什么,可以解决心中的疑惑。
是朋友(男的)的妈妈,见了一次然后邀请我去她们家玩,她非常的开朗,人缘非常好而且是学心理学的。
1. 晚上让我睡他儿子的床(是离异家家庭,跟的他爸爸,不咋住这个房间)我朋友知道我尴尬后解释这个房间之前他异父异母的姐姐住过
2.对我说她最大的愿望就是儿孙满堂
3.夸我长得漂亮
4.说儿子可以去媳妇家过年,我提及过我不想找省外的对象是因为过年的原因
5.说我旺夫,我直接说我好无语….
6.会和我说他儿子小时候的悲惨经历,让我很难受
要不要继续和这个阿姨交往
蒋营宜
尊重自己内心真实的感受,是否继续来往,取决于自己是否愿意
从前和男生约会
都是男生抢着买单
今天见了一个男生
我没什么感觉
还没我高
中午他请我吃了披萨
晚上我请他吃火锅
我花的多一点
但我瞬间就对这个人不耐烦了
就是因为我买单的时候他没有任何反应
他中午买单的时候
我也说了我买的
他没有让
其实我也不是不会给男生花钱
如果我觉得值得
我可以付出一点的
开心就好
今天这个人很让我下头
他回到自己家说累
还开玩笑说让我给他按摩
我就无语了
发了一点脾气
不想联系了
以后我要把钱花在值得的地方
是我不够大气吗
还是我不够喜欢
还有一个男生比我小很多
人家是还没有工作能力
我会觉得我付出物质无所谓
他也会给我我想要的东西
可能在于今天这个人
有工作能力
什么都没给我提供
还很自恋的原因吧
蒋营宜
是他态度不同了,第一次他买单,第二次你买单他没有反应。一来一回算计的很精明啊,这个让人很不舒服。回家还让你按摩。一个不肯吃点亏的人。肯定不舒服
老公因为工作原因长期异地,距离上次国庆见了面就没有见过,最近越来越受不了这种生活了。跟自己父母和两个孩子一起生活觉得挺无趣,以前还以为自己耐得住寂寞,现在想来这些年的分居生活简直是浪费生命,本来也有几个暧昧对象,但后来觉得没意思就主动断了。然而我现在觉得日子好难熬、尤其是晚上,白天还可以找点事来做或者跟人群接触缓解下孤独。一跟老公抱怨他就说我矫情、没有生活压力。距离团聚要等到月底,但我都觉得很恼火,有时都在想即便我一个人把生活安排的井井有条也会觉得少了点什么。
蒋营宜
少了一份被看见!你的辛苦付出没有被看见!看见就是爱
今天天气不错,适合逛街
蒋营宜
开心逛街
还是单位人多开会。还是搞活动,我!内心都有种恐惧。我害怕别人看我。有个小小孩。我记得小时候六年级,姑姑们和妈妈她们做在那边,我回去的时候,我二姑就叫我“胖妹,胖妹胖妹。” 当时那个感觉是麻木的,但是就是记得那个场景。我当时是咋想的?什么心理历程?
蒋营宜
你不是害怕人群本身,而是害怕人群中有人伤害你,特别能理解这种感受
把家人想象成宠物才能与他们相处
他们的认知太太太低了!我已经认知低到可怕,他们竟然比我还低很多很多而且还乐享其中,好可怕!
蒋营宜
你能意识到这种认知的差异,而且有自己的方法与他们相处,这个认知就已经很高了
“通过他们,我更能了解到自己需要时间和面对面的陪伴,需要被倾听,我讨厌陪伴剥夺实验。我决定找一个适合自己的伴侣,他们的到来只是来指引怎么样的伴侣更适合我。每一次的心痛都在教会我要尽快放手。尽管我还做不到,我需要时间慢慢的放下自己的执念。” 2024.1.7 冥想词)
在我看来我婆婆不体谅我,所以我也不喜欢她,我在婆婆家,我也不怎么跟她说话,她来了我的家,她除了吃饭,她就一个人躺床上看手机,所以我很不喜欢她,本来我对她有怨言,这两天老公给公婆两人买了两部手机,我不高兴,因为公婆两人都有收入,只是我婆婆只进不出,什么都舍不得买,对我我们一家她也舍不得,我们两个孩子,买了房子有房贷,还有外债,两个孩子也挺费钱,都很小,老公收入不稳定,孩子们总是生病,但是婆婆不觉得我们难,公婆两人一年花不了几个钱,他们收入还不错,我们是什么地方都得花钱,所以老公给他们买手机,我很不开心
蒋营宜
很能理解你的感受。因为心疼是爱的一种方式。公婆这种只进不出的行为确实没有办法让人舒服
怎么看待有多动症的同事
有个同事,很讨厌,一天到晚,手脚闲不下来的,上班有大半天是在哪里转笔的,不然就是把玩鼠标,鼠标抬来抬去,不然就推眼镜框架,就是闲不下来有多动症的感觉,我坐在旁边也会受影响的,也不好多说什么,觉得很讨厌,怎么会有这种人,无法理解,不然就是在抖脚,为什么工作还能三心二意的,不然就抬手撑着下巴,动来动去,我怕我有一点表现出来,但实际上我确实很厌恶他,动作太多了,实在无语,也没有碰到这种人,这种人到底是多动症,还是非正常人啊,没见过那么活跃的人
离婚一年了,总是在不断地翻看他的朋友圈,关注他的动态(偷偷的),一旦看到他生活里很好的呈现状态,心里就我为杂陈,总想找一个比他更好的工作碾压到她……而我当下投了很多简历都在碰壁~哎,一声叹息呀!
蒋营宜
人确实会这样,当发现前任过的比自己现在好的时候,是会很难受的,因为这伤到了我们的自恋。这段时间是艰难痛苦的,但可以有办法让它变得相对不那么难
做和不做,去和不去,要还不要,反反复复间纠结,选择不出来就让自己陷入焦虑当中……怎么办?
擦亮眼睛,自律上进,努力赚钱,接受孤独,保持清醒。不要去想那些没用的,改变不了的不要理会,得不到的不要勉强,看不惯的不用放心上,要把所有心思和时间都用在挣钱和提升自己。因为人这一生需要用金钱捍卫尊严的时刻实在是太多了。
蒋营宜
新年好运!
好累 孩子反复感冒,四个月四次感冒发热,其中两次肺炎,两次病毒性感冒,一次肠炎,这个孩子每感冒一次,因为日夜照顾他,都会传染给我,我真的都要崩溃了啊,就好像神经性头疼,我老公早出晚归,只有电话问候,我刚刚打电话给他,跟他提离婚。我没有用他的钱,我自己养活着自己和孩子,跟单亲妈妈没有区别。我跟他说离婚后我就重组家庭,再也不见他拉黑他,什么狠话都说了
。他立刻向领导请假回来,刚刚打电话说上了高架了,快到家,我又很痛苦,好像是我搞得他上不成班,我是罪人一样,他好像上班都是为我们一样,好崩溃啊
蒋营宜
你太不容易了,你这么做完全没错,你在用尽全力保住这个家,付出这么多,这么辛苦,还忍心再责怪自己吗?抱抱
为什么得不到会痛苦,是因为私欲太重?我看到那个花,非要把它摘下来,我才快乐,不摘下来我就痛苦,说明私欲太强了,如果你的心足够美,他在哪里开我都高兴?我特别喜欢一个东西,没有得到,那就是无缘,别人如果能够善待他,这也是一件美好的事情,这个时候你的内在是真的美,那个“仁”真的就出来了,任何事情都是一样的,我得到也很美好,得不到也很美好,这个时候你会发现你的爱逐渐变大了,是你的内在真的至纯、至美、至善的样子。
蒋营宜
好美好哦
如何相处,他对我也意见很大 ,我也不喜欢他
蒋营宜
好喜欢这么霸气的话
我们常常犯这样的错误,就是把自己拥有的看的太轻,把得不到的看得太重。可是,要知道,万事来去总有因,万物得失常在缘。因此,学会随缘,珍惜当下所拥有的事物,享受此刻所拥有的生活,才是最好的活法,何必在无明造作中精神自虐呢?要知道,你所拥有的,就是最好的东西,此时此刻,便是最美的时刻。
蒋营宜
精辟
今年过年全家都要去异地过,看似旅行过年本应该是一件开心的事,可我内心总觉得少了点什么,在我看来走亲访友是过年的必备环节,只有留在本地过年才能实现走亲访友。这次去外地过年的话就只有我跟老公还有两个孩子外加自己的父母。预感这次过年会很不热闹,越想越害怕
蔬菜水果供养你,你从无回报
阳光空气供养你,你从无回报
山河川流,宇宙星晨供养你,你从无回报
万物都和父母一样,不求回报地生你养你,都在无条件爱你
每个人都是万物的孩子,是爱的孩子,世界与我们共生,我们与万物为一体,我们本身就是爱
转 共免
蒋营宜
爱的流动
没有人天生就有高情商 每一步都是经验积累出来的
蒋营宜
说的真好,人是行为的总和,践行就对了
我始终觉得爱的最高境界是心疼
蒋营宜
说的太对了
心疼就是感同身受,发自内心深处的爱
因为在意越害怕想什么,越去想什么,越想越害怕,越去想,很痛苦
蒋营宜
是啊,很多时候思想不受控制
为什么总想有杀人,打人,骂人的想法,太难受了,自己私下的时候会自己在房间自言自语的骂,甚至摔东西自己发泄,但就是发泄不出来
蒋营宜
因为太憋屈,太委屈自己了,而又习惯性的压抑,时间长了不容易宣泄出来
我现在不知道为什么,每天早上起床半醒不醒很迷糊的时候,心情极度黑暗。每天迷糊要醒的时候就脑子里反复我为什么不死 我烂透了 未来没有希望 etc… 但是一完全清醒起床了,就感觉还好
我告诉自己,不要活在别人的阴影之下,我这一辈子也成不了其他人,只能成为我自己。落后了,失败了。但总不能活在失败、落后的阴影之下。
成为自己,不枉此生。
还有,子曾经曰过,如不可求,从吾所好。
吾当勉之。
蒋营宜
很棒的感悟
家里是很吵,在外租房,但是没什么依靠,左右难
蒋营宜
是啊,在家没有空间,在外空间又太大,确实挺难的。也许我们可以试着去找一找中间点去平衡
如何看待感情关系中的由热到冷?或者说如何维护和经营?
世俗意义上,人们普遍认为女生应该矜持,女生该不该主动,女生如何恰当地主动呢?
蒋营宜
试一试把该不该换成想不想
同性恋是病吗
蒋营宜
异性恋和同性恋都是因为爱
。所以有的国家它是合法化的,可以结婚。
各位老师,我是39岁未婚大龄女,总是找不到合适的老公,看到和我同龄的姐妹们孩子都十几岁了,自己还是孑然一人过日子,我脾气不太好,前男友对我特别好,总是对我体贴入微,都是我不好,由于一件小事,我提出坚决分手,如今前男友也结婚生子了,我找了几个感觉都没有前男友人品好,女人年龄越大找个老公太难了,我好焦虑,希望找个老师陪我一起倾诉下,缓解焦虑情绪。
蒋营宜
特别能理解你的这种懊悔之心
分手是因为害怕。现在是焦虑,那时是害怕。始终都处在在内心的冲突中。让自己平静下来才能真正自由
我很好我很好,我很自信
蒋营宜
真好
十年婚姻的迷茫,走去困惑期,真不知道该怎样活过下去。
蒋营宜
一句“真不知道该怎么活下去”让我看到了一种无力无奈,也感觉问题有些严重了
我们只是暂时还没有找到方法和方向,但我们会找到的。
如果需要,希望我能用专业的知识和十分的用心帮助到你
进退之间,不知所措。
蒋营宜
能理解你的感受
我们常常会处于选择的困难中。可以试着去换一个角度看我们的不知所措,为什么会有这样的纠结?这背后是在害怕什么?
对待一个收入高的工作,有的人不喜欢,但也能干,他说,只要挣到钱就行了,谈不上有多大的兴趣。我也想干这个收入高的工作,可是我发现对它没兴趣,工作的价值和我不符合,我就干不下去。可是,不干的话,没收入。我不清楚,我为什么比他们复杂,考虑那么多。
蒋营宜
其一,人和人的需求不一样。其二,很多看似我们没兴趣的东西,是有一份害怕和焦虑在里面,找到它,可以让我们更懂自己
有点自卑,没有自信了,感觉生活失去了意义,对什么都不敢兴趣,高兴不起来是抑郁症吗?
蒋营宜
人偶尔都会有这么个时期,只要持续的时间不是太长,不影响工作和生活。
当一个人很缺爱的时候是不是不应该开始一段恋情?
蒋营宜
遵循自己内心的感受去做
想寻找一位可以治疗自恋的老师
蒋营宜
恰当的自恋就是良好的自尊,是生命的一部分
不喜欢和同事在一起相处。喜欢自己一个人独处。不喜欢和别人一个办公室。感觉上班总被人盯着。想做些自己的事都不行。很难受。
蒋营宜
回想一下什么时候有过类似的感觉?或者说你有的感觉也许别人也有
如何克服内心恐惧
蒋营宜
1,仔细回忆所恐惧的事情几乎从来没有发生过。这涉及到概率。
2,每个人都是带着恐惧往前走。生活中有恐惧,害怕,焦虑,也有美好,快乐,幸福。希望能帮助到你
老师,您好:
去年9月份到12月份有一段不开心恋爱的经历,家里逼着相亲,谈了大概3个月,内心其实很抗拒,所以那段时间经常失眠,比较痛苦。现在和那么女生分开了,可是现在很奇怪的是,我现在好像对女生好像没兴趣了,看见喜欢的女生内心好像很抗拒,这是怎么回事呀?我本来以为过段时间会慢慢好转可是现在已经过了4个月了,那件事情也已经忘了,可是现在怎么对女生怎么没兴趣了,甚至有些抗拒,这怎么回事呀?
蒋营宜
因为对相亲对抗,所以女人=相亲=对抗,这是能看见的,当然潜意识里还有看不见的。这个需要在心理咨询中解决
结婚五年了,却有三年半的无性婚姻,我该怎么办
蒋营宜
如果能维系两年半的无性婚姻,可能这段情感中有你的需求。可以尝试找到让自己困惑的根源,再决定怎么走。
太纠结了 从小收到的教育是诚实善良有点乖乖女那样吧 现在感觉不太好意思争取些什么 遇到厚颜无耻的泼皮没有应对办法 求指教
蒋营宜
是啊,我们传统的教育,都是那么的高大上,牺牲自我~大爱,但没有人教我们如何爱自己,捍卫自己的权益。能理解你的感受
从很小的拒绝开始。从小小的说“不“开始,拒绝别人是为自己争取的开端。祝好运
本人性格棉 脑子慢 不会说话 该怎么和直性子的婆婆相处
蒋营宜
直性子的人喜欢别人夸她,试着换角度去看到婆婆的长处并且真诚地夸奖她。收获会超出你的意料。祝好运
老公在孕期找小姐,而且是大白天,开房一两个小时,肉体没有精神的。除了这一点其他都对我很好。该原谅吗?
蒋营宜
怀孕是女人最艰难的时期,这时候无论肉体和精神上的背叛都是一种伤害,挺难的
但是否原谅取决于你们的婚姻基础,和你对待婚姻的期望值。趋利避害是人的本能。如果痛苦一直无法缓解,可以尝试来咨询。希望能帮助到你
以前朋友曾说过一句话,真想知道我的底线在哪里。
我也感觉自己好像太无所谓了,但又不知道该怎么办。因为这个事情,小时候认识的朋友人一多就会欺负我。
蒋营宜
看到这份温柔背后的寓意:“我不敢拒绝,不敢说不,哪怕小小的不,别人也会抛弃我,我害怕“,让自己的内心变得更加有力量。咨询能帮助到你。
最近总是回想起一些过去不美好的事情,想想就会难受,想哭莫名其妙想哭,揪头发,捶自己的头总是头疼,经常难受到钻拳头,有时半夜会醒来,感觉对世界所有美好都失去了兴趣,害怕人看到人就下意识的躲闪,这种真的特别痛苦,父母总是不理解,总是说说,我知道你学习压力大,我身上感觉自己很孤单,很寂寞,说实话,打出了这几句话,我都会难受的想哭,我不知道我该怎么办,没有人能理解我 女16岁
蒋营宜
字里行间的委屈,看着让人心疼
试着说出来或者写出来。想哭就痛痛快快的哭出来,压抑了太多的委屈和愤怒,要找适当的途径宣泄出来。这样才会减缓压力和焦虑。
别人对自己的期望值很高,但自己失败了,怎么办
蒋营宜
那自己的感觉是什么呢?别人的感觉比自己的重要吗?为什么?
如何能够激发自己在某方面(比如学习)的最大潜力
蒋营宜
在学习上给自己设立一个最能达成的目标。然后努力达成,这就是成功的体验,它能激发你的潜能。
跟男朋友在一起五年,由于种种因素男朋友看不到未来,不想继续下去了,我该怎么办?
所谓的爱情,其实都是骗人的,没有谁最后嫁给爱情,都是将就罢了,
蒋营宜
美国心理学家弗兰克说过一句话:完全的投入去爱一个人或做一件事,幸福就会产生。
我是不是有神经病?
蒋营宜
能理解你这种感受
你需要对方快速的回应。
前男友发了信息说新年快乐,问我还好么?我该不该回他?分手的时候他甩了我,也伤害了我,他删除了我的微信等联系方式,我的朋友都叫我不要理他,不要回他,我们两个也是不可能在一起了,可是我还要犹豫回不回他,想回他新年快乐,纠结
蒋营宜
普通朋友发一句问候,按常规我们也会回一句。不回,应该说心里还介意这份伤害。所以回不回尊重自己的内心,如果还介意他的伤害,可以不回,如果已经放下看淡可以试着回一句。
女朋友怕拖累我选择分手,分手后她被其他人追了,我也在努力挽留,现在我感觉她不怎么偏我了,而是别人了,我该怎么办,我心里好难受,好痛,这个春节,如同死亡一样冰冷。
蒋营宜
能感受到你那份心痛
专注在自己的感受上。如果很爱,可以用很爱的方法。
静不下心做任何事,什么事都不想做,就想睡觉
蒋营宜
如果能睡着那是一件好事,想睡就睡吧
血压升高总担心血压控制不好,心里因素也大,住院时间长了,心里像压了块石头。
蒋营宜
找到这块大石头~发现这背后的原因。看见就是爱。
男性、30岁、一儿一女、目前做的连锁超市。
问题:有时候能八面玲珑迎合所有人,有时候一个人一句话都搞不定。
夫妻之间也不算和睦。
蒋营宜
每个人偶尔都会有这种时候,有时候斗志昂扬信心满满,有时候沮丧的觉得自己一无是处。但是如果这个状态常有。可以来寻求专业人士的帮助
高中生 男朋友想要发生性关系 我应该如何看待
蒋营宜
想清楚能承但这份后果吗?不仅是保护好自己的身体还有内心……
跟一个拉丁美洲的男生恋爱
他很努力了解我的文化 可是我没有
他觉得我们彼此之间没有共同的话题
觉得我很难适应他的文化
选择了放手
还喜欢他 怎么办
蒋营宜
如果差异大到无法解决。就问问自己喜欢他什么?帅气的外表?迷人的身材?
妈妈第一次化疗做完了,偏偏又感冒。看着她暗淡的眼神,心里很不是滋味,在她是生命最后的这些日子里我不会再计较她之前对我的忽略了,我希望她最后开心快乐的离开。我运气不是很好,重男轻女并没有让我那么介意,而是哥哥嫂子的冷漠让我非常气愤,今天哥哥说嫂子不舒服无法照顾妈妈,过年让我妈妈和未婚的弟弟一起过,一个癌症晚期化疗患者,一个没有女人的单身汉,我无法想象他们这个年会过得多么不像样子。我记得小时候,家里好吃的好玩的就算最好的动画片都是让给哥哥,而现在他却极力回避母亲重症需要照顾的事实,今天我要回婆家准备过年了,给妈妈买好新年穿的衣服,尿不湿,坐便椅都准备好,我才放心的回家了。元宵节后面临第二次化疗,我知道这样的家庭环境也许我妈连最后的信心都要丧失,但是我不知道更多的我能去做什么,对她的陪伴?她的医疗费用?对她的悉心照顾?这些我都可以,但是一个其乐融融的家庭,一个孝顺懂事的儿子,我无法给予她......
蒋营宜
做到自己该做的就可以了。那是她的命,你无力改变。爱自己
与别人交流,容易急躁,发脾气,请问如何控制自己的情绪呢?
蒋营宜
下一次有意识的把这个状态录下来,自己听一听,反观思考一下。如果我是对方?
成绩太差了,压力非常大,我对自己有很大的期望,但是屡战屡败,看不到有什么希望,愧对父母,状态低迷,想要再奋起直追,可是已经跟不上别人的脚步了。不想放弃,可是还是不敢面对这些越来越多的困难
蒋营宜
能感受到你的焦虑
尝试着突破一门最容易的课程,获取成功的体验,在开始逐个击破。祝你好运!
被在一起四年的女友出轨 脚踏两只船 把我蒙在鼓里 最后被我发现 气愤地分了手 但是现在 我无法原谅她 却又想跟他在一起 却又不想跟他在一起 很痛苦 每天都很痛苦
蒋营宜
这么多年的感情确实很痛苦,痛苦的经历有几个过程。要一个阶段,一个阶段熬过来。坚持不懈苦尽甘来。
面对大大小小的困难 问题和麻烦一个个接踵而来
各种压力的袭来 早已麻木一次次失望变质成绝望
心中早已没了支撑的力量 生不如死活着太累
蒋营宜
为什么要追求幸福?因为焦虑,痛苦是常态,看到这背后的原因而去改变,这就是焦虑和痛苦的意义,希望能帮助到你
希望老师帮助我
蒋营宜
情绪的改变从你找到这份情绪的根源开始
早起怎么疏导自己的情绪呢!
蒋营宜
如果早起的情绪不好,可能跟你晚睡有关系,试着早点睡,再试着起来听听舒缓的音乐。
子女的教育是测底的失败啊,不知道现在的丫是怎么了,也不知道该怎么教育,总之失败的一踏糊涂
蒋营宜
能感觉到你的焦虑,这份焦虑会传递给孩子,两个同时焦虑的人,会不太那么好相处
我说我可能不会让我婆婆帮我带孩子,然后我自认为的朋友,就发了朋友圈,我质问她是不是在我伤口上撒盐,她说别人让她发的,我现在已经不知道是真是假了。为什么会有些人不适合倾诉呢?感觉像给了我一刀
蒋营宜
你说的对,有的人确实不是合适的倾诉对象,甚至你会觉得说完了更受伤
好像睡的越早越容易失眠?
好奇怪,可能是越告诉自己要早点休息越难入睡,翻来覆去许久后还是睡不着,就越焦虑,一焦虑就更不容易入睡了
蒋营宜
你说的对,越要求自己早入睡就会越失眠,那是因为你在抵抗失眠。试着接纳自己失眠的状态。
在孩子成长的道路中要怎样去处理交流最好呢
蒋营宜
己不欲勿施人,想别人怎么跟自己说话,自己就怎么跟孩子说话。
各方面的压力压的喘不过气了!哎
蒋营宜
1,找到宣泄的方式。
2,反问自己:它真的是压力吗?
分手一个月了,之前老爱说分手,现在真的分手,感觉做什么都没有动力,现在是想要快点走出来
蒋营宜
寻求专业的帮助,可以让走出来变得不那么艰难
我和一个已婚男婚外情,我还没有结婚,不知道要怎么走出来好
蒋营宜
寻求专业的帮助能更好的帮助到你
经常会不开心,情绪不高涨,差不多就是莫名其妙的,不知道怎么办了
蒋营宜
这种情况很久了吗?回忆一下有这样的状况时自己身边发生了什么?如果还是没有头绪,找一个专业的人士帮助你
怎么样对爱人和孩子的相处感到快乐
蒋营宜
了解到男女特质的差异,了解到孩子的心理,这样更有助于相处愉快。
失眠,情绪压抑,工作压力大,想要疏导自己的情绪压力
蒋营宜
寻找到压力源,如果自己的释放无效,可以寻找帮助。
遇到某个场景就担心紧张,不知道怎么疏导自己
蒋营宜
回忆一下这种类似的场景曾经是否给自己带来伤害
我和一个女孩子关系很不错,都是单身,以前只是普通男女 朋友关系,今年九月份她邀请我去她家吃饭,闲聊中她告诉 我,咱俩都认识这么久了,也比较熟了,是否可以处处对象 了,我当时也就随口答应了,我们同在一个城市,但是不在 一个区,相距也不是太远,但是见面的次数可以实在太少 了,我工作比较忙,平时加班多,周六也会安排上班,很 少约她见面聚聚,大多都是她约我,昨晚她给我信息非常生 气,说我心里没有她,还不主动,我性格有点內向,第一次 恋爱,不知如何做才能水到渠成和女孩子确定真正的情侣关 系,希望各位老师给点建议,谢谢!
蒋营宜
那就主动约她一次
流产过一次,自然流产的,感觉跟老妈跟我抱怨负能量有关,这是第二次了,我昨天刚检查出来的,结果我妈又来抱怨负能量,搞得我昨晚3点没睡着,后面果断把她拉黑了。
蒋营宜
妈妈负能量多,拉黑是一件明智的事情,起码先保护好自己再说。
男朋友对我很失望很心灰意冷,很觉得我无法无天不可理喻了,他心很累了觉得我不会过日子给我提出分手我该提出分手快一个月了老师,昨天我去找他了,他说他很心累,他想静静,他说他现在对啥都失去了新鲜感,看啥做啥都觉得无所谓,啥也做不好,老师我知道我自身的一些原因,我要怎么改变呢老师,怎么样才能让他看出来我和现在的不同呢,说我不听话不懂事目中无人,说我不明事理,没有分辨是非的能力,物质,想法和别人不一样这些。
蒋营宜
看到自己这些状况背后的原因,然后想办法去改变,专业咨询师能帮助到你。
快高考了,爸妈一直骂我说我,一直给我压力,都快疯了!!!
蒋营宜
告诉父母你的感受。在仍然无法解决的状态下寻求咨询师的帮助
马上要和老公离婚,两个人都走到不想离婚,又不得不离的地步。结婚4年,老公说我们两个最大的问题是性格不合,他爱动爱热闹,我好安静。因为性格,两人和双方父母相处得不融洽,这无法改变,因为性格我们孩子要得特别幸苦,来了两次都胎停了。现在他离婚想求解脱,因为太累,心烦气躁的。我们争吵的频率太高了,彼此都很累。可是到离婚我自己很痛苦,很难受,也很不舍,他对我很少有好的时候,就是这些偶尔的好也让我不舍得,可是他说了如果我拖着不离婚他会瞧不起我的。真的很难过,深爱一个人最后会走到尽头,我应该放手了吗?拖着是不是自私也会让彼此受更大的伤
蒋营宜
能感觉到你现在两难的境地
往下走没有勇气,分开但又还爱着。也许可以尝试着暂时分开,给自己和他一些时间和空间,去找回原来和自己。还有很重要的一点,了解男女之间的特质差异。
今天和男朋友打电话,然后我就说我有个朋友被他女朋友骗钱了,然后他问我骗了多少,我说3万左右,结果男朋友接下来就说,你骗了我多少钱呀?我说我没骗你,然后他才改口说我骗走了他的心,然后我就不开心了,他还问我是不是不开心
我就是很不开心,为什么要用骗这个字,两个人在一起为什么计较这么多,我还想起来之前他为了说他对我多用心,多在乎我,和我说他说他朋友在女朋友身上就花了好几百,说在我身上都花了几千,反正我听了就不开心,感觉他很计较的样子,我就是觉得两个人感情都这么好了,为什么还要用金钱衡量,而且我也没有让他单方面的付出啊,反正我心里很不开心很不开心,一点也不想理他了,好想让他算算,他给我花了多少钱,我全都还给他,可以这样么,我们明明很相爱啊,
蒋营宜
这个骗字确实用得很不恰当,尤其是还和钱联系在一起,能理解你的感受
他跟你说在你身上花了很多钱,大概是想表明他对你很舍得很在乎,但是这种表达方式确实让人感觉不爽。你可以客观的、理性的、冷静的告诉他你的感受,只陈述事实和表达真实的感受。我想当他理解你的感受时,就知道自己说的不妥了。
朋友说我有抑郁症,因为我总拒绝他们,不太和他们合群
蒋营宜
享受孤独和抑郁是两回事
12岁了孩子,爸爸去世之后打不起精神,没有学习劲头,陪伴时间少不知道怎么办
蒋营宜
爸爸的离世对孩子的打击是非常大的,陪伴很重要,可以和孩子一起倾诉内心的悲伤,一起怀念。
今年24岁还在做月子,但是现在很烦有时候想出走
蒋营宜
怀孕时女人的子宫扩大了1000倍,所以怀孕生孩子,无论是身体还是心理,对于女人来说都是个巨大的考验,很烦可以出去走走,在风和日丽阳光明媚的中午在家的小区里面。
老师我现在该怎么办 感觉我现在自己不相信她 总是想到这些事情
蒋营宜
你的标题用了“曾经“两个字。相信写下这句话时,是一气呵成没有去思考。这还不足以说明吗?
和男朋友相处的这段时间,他总是很少和我说话,或者一天都不会和我说一句话,我也告诉过他想和他讲话。他说他太累了不愿意和别人聊天。
还有在外面他9的不愿意牵着我,他自己走的很前面。
蒋营宜
把你的感受真诚的表达给他。看看他怎么回复你。
总觉得自己什么都做不好,不愿意与人打交道,怎么办?
蒋营宜
可以寻求帮助
和男朋友相处快两年了,军异地恋,我感觉他不爱我了,加了别的女人
【透过故事看自己,学习心理学】
一次课上,有一个妈妈分享说,她是因为一次和孩子之间的对话,才开始反省自己在教育上是不是有一些根本性的问题。
他们夫妻会有一些争吵,但也不是很严重,有一天他们又在吵架的时候,女儿说,“爸爸妈妈,你们要离婚就赶快离,因为我很快就要中考了,你们不要等到我中考的时候再离婚,那样会影响我学习,影响我考更好的高中”。
试想一下父母听到这些话是什么感觉?!一个14岁的孩子怎么讲出这样的话,无情无义,如此现实,她只考虑她自己会不会有一个好的中考成绩,根本不关心、不在乎父母的关系父母的感受,根本不在乎这个家是不是完整。
父母那个时候开始反思,我们在教育上出什么问题了?
其实唯一的问题,不是父母的问题,是一个时代性的、普遍性的、群体心理问题,意味着我们整个的文化、整个的时代性的心理特质,因为太现实,都活得很肤浅,很粗糙,很功利,很不快乐,不幸福。
——孙新兰博士
不知道想要什么,跟咨询师聊也不知道想解决什么问题,感觉不理解我,给不到我想要的,很烦躁,怎么办?!
蒋营宜
为什么不知道想要什么就会烦躁呢?可以专注在当下的每一件事,每一步,也许能找到自己想要的,祝好运
#心理学# #人格# #孙新兰意象对话#
一个人的防御机制,是他所有的能量、智慧的结晶,只不过它的属性是障碍生命的。我们用意象对话的方式改变它的排列组合,让它重新排列、整合,比如说都是元素碳,可以形成为一块木炭,也可以是金刚石,我们改变它的属性后,一个人的人格就会被改变。
蒋营宜
谢谢分享
我好像天生对很多事情不敏感,例如穿衣服,我不知道怎么去搭配,不知道怎么穿着,自己觉得还行,其实很土,工作也是这样,自己觉得做的还行,别人看来做的很差,我也想事事做好,但总是找不到每件事情关键点,可能自己做事比较随意要求不高有关系,可是我想改,怎么改呢,自律性差,随意性强,又什么都想要,很难坚持。
自律能力差只是一个假象,真实原因是欲望太多,造成的混乱。
想要瘦,又喜欢吃零食。
想要健身,又想待在家里看剧。
想要学习,又被短视频迷了眼睛。
蒋营宜
人可以自律性差,也可以自律性强,只要你自己觉得踏实。没有好与不好,只有合不合适。
要不要和男朋友说出其实自己和他在一起很自卑的心态呢,又总是患得患失,
为什么白天不难受,晚上就超级难受
蒋营宜
因为夜间会扩大思维。白天有一丁点的难过,夜晚会加倍
怎样才能克服十几年的自卑感,源自于典型的父母说家里很穷,穷养的女孩
蒋营宜
自卑是人格特质中的一部分,每个人多多少少都会有,只要不过度,它都可成为一个动力的源泉。
#心理学##心理咨询##孙新兰意象对话#
我们特别讨厌的、害怕的、反感的、排斥的人和事,对我们自己的生命来说是一个阴影,是一个未开垦的处女地,是埋在你生命里的矿产。当他透过一个人、一件事来敲门的时候,你把他推得远远的,或者和他划一条泾渭分明的界线,他就永远是一个阴影,永远是一个未被你利用的资源,永远就变成你的纠结。
当你允许这些未知来敲门,允许他们来进入,带着感恩的心来倾听他,这个时候你就从一个不断斗争、残破不堪的城墙,重新变成了一个很自由流动的一个活的太极,你可以不断创造爱,不断聚合爱出来。
别人以小人之心度君子之腹,如何面对?
蒋营宜
不认同,还给他
我和我的男朋友处了差不多快两年了 然后我想开个店铺做点生意 然后我就管我父母要点钱 我妈给我发了这段一段话 我挺生气 “要不你让他给你拿两万,试一下他,对你是真还是假,如果他不拿还是说这说那的,那就是对你没真心,如果他拿两万就给他说证了钱就给你,看他咋说,不拿你爸说了以后在也不叫你和他来往了” 我挺生气的 于是我就对他们这些你说这话什么意思? “什么叫不拿就不来往了?你们的意思是说 只有钱才可以是不是? 就算他拿出来了嫩都不拿了?嫩是不是就该说 他都给你拿出来两万了 咋还需要了 是不是 直接把责任推给人家了是不是? 你别说 我给你生气咋着了 嫩给我说这话我还生气了, 哪有家里面这样说话了? 再说了 我跟他还没订婚了 就这样? 还说 这时候不帮我啥时候帮我。 人家早都已经帮吧我了 不用嫩坑 早都给我拿出来两万块钱了 直接把下一年的房租给我交了 只是嫩不知道 我没坑而已, 现在嫩又说介话了” 这是我和父母的对话 请问谁对谁错 并且我男朋友也看了我妈发给我的那些话。我的男朋友没说话 挺能理解
反反复复的怀疑
拉黑删除
总是下定决心忘了他
删掉 又加回来
每次都怕他不会再理我
可每次 他还是会回应我
我也忘了这是我第几次删他长达一个多月以上了
还能回到过去嘛
蒋营宜
找到反反复复背后真正的原因
半年前因为他的出轨,让自己开始有心态的改变。总是满脑子他们的事情,虽然都已经回归家庭,但是心里的创伤总是难以恢复。孩子的学习状态不好,我也在纠结自己的教育方法。现在每天感觉没什么意思,不想上班,不想见人。状态越来越不好
蒋营宜
如果是这样一个状态,靠自己的力量走出来会很艰难,也容易留下创伤,建议寻找咨询师的帮助
内心有心绪,如何截断?
蒋营宜
我们要明白问题是:1.,你确定是不良行为吗?还是由于认知造成的错误2,不良情绪背后是什么?所谓知其然,还需知其所以然
倘若不能爱上自己的伴侣,那么对孩子来说,会不会离婚会比凑活过更好?
蒋营宜
对于孩子来说,无论是在婚姻内,还是没有婚姻的状况,一个平和的妈妈是至关重要的。
没房没车,还欠债,房租要靠你给,天天在家打游戏,喝酒睡懒觉,每个月收入2—3万全部填窟窿。想让你把所有财产都交给他打理。还嫌弃你上班忙,加班多,情商不高,活的不现实天马行空。天天说你冷淡没时间陪他,这样的老公还有救吗?
蒋营宜
最重要的是要想明白一件事,如果是这样的一个人,为什么自己还会有不舍?也就是说,除了这些能看到的,还有什么是我们没有意识到的,他有你需要的部分。
小时候的家庭和小学到初中到大学,一点不充实,我觉得周围人都再说,感觉现在很在乎别人看法没有主见
蒋营宜
在这个年龄,普通人大都会在意别人的想法,是正常的。如果希望自己有主见,可以试着从最小的事情上拿主意开始
每次和男朋友吵架都这样,不吵架的时候很恩爱,但是一吵架就这样,我都说过了吵架不要这个态度,还是改不了,每次吵架都要我告诉他什么原因才可以,要说明白什么事,我现在不想说了,不想每次吵架都告诉他原因,他就自己一点看不出来?一点不会出来主动沟通嘛?每次都是我主动沟通,感觉好像每次都是我引导他来哄我,感觉好累啊,不想说了,现在什么都不想告诉他,生气又难过,就这样吧,他随便,找我我也不会说,不想说,什么都不会说的,不找我我可能会赌气分手,虽然我很爱他,但是他吵架的时候好气
蒋营宜
吵架时对方没有回应是最生气的,有时候气的会想抓狂
能理解你的感受
男女性格特质存在较大的差异,如果对男性的特质能够多了解一些,对你的帮助会更大
和一个玩得很好的朋友成为了同事。之所以和她成为朋友,是因为高一有次外出,她和她玩得好的朋友闹掰了,然后我们不知不觉走到了一起。然后她和她朋友又和好了,她就没有和我在一起玩了。时隔多年,一直都有联系。然后,很奇妙的,又和她成为了同事。感觉她的心情总是阴晴不定,和她找招呼,一点反应都没有。但有时候又和你很亲热。会因为没有和她拿水很生气,也会因为其他的各种原因责怪我。但有时候又对我挺好的。和她在一起,总感觉没那么自在。不知道为什么,也总会觉得心累。什么话都要顺着她的意思说,和她不一致可能会被她说。感觉心累!!!但又不想放弃这段友谊!而且不确定自己在别人心目中是不是所谓的朋友?
蒋营宜
能感觉到你的朋友情绪常常不稳定,这是她自己内心冲突造成的,跟你没有什么关系。如果你觉得包容对方对于自己来说并不是很困难,那你可以采取包容的方式。如果你觉得太累,那就按自己的想法。友谊是需要经营,但那是建立在双方想共同经营的基础上。
遇到事情,担不了领导的责任。技术部出现问题,她自己不出面,让我去催,还让我对技术部的说,结不了账你负责吗?摆明了利用我,而且把人利用到极致那种感觉。每天看到她就想吐。
蒋营宜
这样的状态是希望你出面去承担他应承担的那部分责任,这是一种越界的表现。可以试着去沟通,客观理性的告诉他。
未曾深夜痛哭,不足以谈人生。又是一个莫名其妙哭到现在的莫名其妙的夜晚。晚安。醒来还是正能量。
蒋营宜
夜间容易产生扩大思维(就是白天感觉不开心的事,夜晚想到更难过)
时间长了,没人哄的感觉真的好难过,这个男朋友,我也不知道我们在一起我这么累为什么还这么爱他,每次我难过,他都不会哄我,就沉默,让我睡觉。我就忍不住哭了,我觉得自己这样是病态的,我不想这么在乎他了
蒋营宜
异地恋确实比较辛苦,因为只有抽象的文字和语言的交流,而没有现实中真正身体的感知和温度。他不是不想,应该是不会。
发现大部分同事都活得挺焦虑的,从上至下。本来成为老师是自己小时候的梦想,但现在觉得大部分人心都好累!
蒋营宜
是啊,大部分人都很累,但活着累是一种常态,因为我们活着,是在不断调整梦想和现实的距离
男孩四岁半中班,每天起床哭不愿意上幼儿园,小班开始啃指甲,问原因就是不想和妈妈分开不喜欢上,我自己总结原因可能三岁时和爸爸关系紧张打他影响了他情绪,小时候他的安全感没建立好,三岁有二宝现在他看见小宝在家心理不平衡等,每天上幼儿园都哭闹,放学就好的很,这个怎么解决
蒋营宜
孩子的分离焦虑里,既有与父母分开,要面对外面世界的恐惧;又有“妈妈不喜欢我,要陪弟弟那种被抛弃的害怕“告诉孩子你们很爱他。弟弟像他这么大了也要去上幼儿园。
老板拖拉,说话不算数,导致我也遇到了一些拖拉的同事,公司基本没人管事,每天都情绪精神压力很大,我该怎么办。
蒋营宜
如果自己一定要待在公司,目前还没有办法走出去,那就问问自己,这个公司可以给我带来什么?学会处理复杂的人际关系?公司空余时间可以储备更多的东西,以应付未来自己的跳槽?在想清楚了公司除了带给自己负面的东西,而且自己又无法转换这些负面的东西的话,答案应该很清晰了。
发现越是穷,越有穷人思维,就会越不努力,然后越穷。富人就会越想办法赚钱,因为要努力保持现有经济情况。想问,如何才能打破恶性循环。
蒋营宜
努力尝试一次小小的成功体验。哪怕是很小的。
我是一个没有自制力的人,明明说好了要这样的的,却说明天的吧!太懒了,可我该怎么改?
蒋营宜
1,找到拖延的深层原因。
2,制定自己能容易达成的目标。
3,赋予目标积极的意义
对方说话实在太过分!没办法,我不如它的嘴硬!只能让他们,自己却无能为力。人家说什么我只管听和做,我也不知道我怎么了!
蒋营宜
如果这个状态自己能接受,那就可以。如果不能接受,就从最小的改变开始。换句话说,踮着脚去摘能够着的桃子。
不知道怎么把握爱孩子和惯孩子的界限,比如男孩子三四岁我想培养他的独立意识,晚上上厕所让他自己去,有时候他非要让我陪说怕有妖怪,我不是每次都会陪,有时候他就哭闹我坚持不陪,这种做法有问题吗
蒋营宜
这个年龄段最该培养的是,孩子的规则意识而不是独立意识。当孩子害怕的时候,是要有陪伴的,而并不是让孩子带着这份害怕强行去做。因为随着年龄的增长,孩子害怕的东西就会越来越少,这是他这个年龄段必经的。6岁前的孩子陪伴非常重要。
不知道女生思维,一不小心就会让女朋友生气
蒋营宜
男女之间存在人格特质的差异。所以有句话是说男人来自火星,女人来自金星。概括性讲,女性在情感中她希望得到共情,理解,包容。男性在情感中希望得到信任,鼓励和赏识。
男朋友毕业刚工作,银行工作中总是出现差错,导致他很烦,心情也很低落,该怎么安慰他呢,
我不想带孩子了。急死我了。带着还哭闹,有时候不吃饭。我想回娘家待着,不管孩子了。白天孩子磨人就算了。晚上也磨人,让我们睡不成觉。喂饭也不吃。急死我了。不磨人我也好一点。说句不好听的话:如果这是别人家的孩子就算给我钱让我带孩子我也不带。磨死人了。我愿意上班也不带孩子
蒋营宜
带娃确实很辛苦,它确实是一门很大的学问。可以对婴幼儿的心理做一些了解。就能从中体会到一种幸福和成就感!祝你好运
老公背着我加了别的女人微信 隔三差五的找她聊天 聊天内容很普通 甚至连一句关心的话都没有,我发现的时候他们已经认识了2个多月了
蒋营宜
看标题感觉有些状态是不对的,因为有“偷着“两个字。看下面的内容是感觉和普通朋友聊天。所以细节很重要。如果需要,可以寻求心理咨询专业的帮助。
和男朋友网恋,感情很好,双方父母都知道,因为一些原因半年了一直没见面,视频过,打算过一阵见面,但是觉得男朋友不知道我的身材,所以一直觉得不太敢去见他,他平时总是,他们家条件多好多好,她阿姨同事给他说有别的小姑娘喜欢她,他告诉我他看不上,除了我所有人都配不上,他家境多么多么好,还说我是他看上的,不会错的,但是在我看来,我个子不高,还胖,可能不如那些女孩,可是他没见过我,他还这么说,我现在好怕去见他,好怕他失望
蒋营宜
自负是自卑的另一种表现形式。他这么说也不害怕自己配不上你。但网络终究是虚拟的。真正的恋爱应该是现实生活中的真实接触,能够帮到你。祝好运
结果两年不到,老公出轨,亲眼看到约见面的消息,事后他也亲口承认,也道歉,也请求原谅,却没有任何实际行动。想原谅他,却害怕历史重演,也害怕以后的日子会不断的猜疑而导致彼此都累,更害怕现在不想跟我离婚只是因为现在的他一无所有,现在对他陌生又失望,不知道该怎么做?
蒋营宜
能感觉到你的痛。先别急着做决定,冷静一段时间。这个过程可以寻找专业的帮助,找到原因了解双方的心理,再决定行动方案。经历了叶就不遗憾了。想法它只是一个念头。并不代表现实。
一而再 再而三的
让心爱自己的人 疲倦的离开
好像爱上我的男孩
都会从活泼可爱
变得郁郁寡欢 精神紧张
可我也真的爱他。
不知道如何是好
蒋营宜
你提到的任性。应该是指在关系中的“作“(这里没有贬义,只是用这个词更恰当的表达状态,希望能理解
)。这是恋爱中缺乏安全感的表现,你希望通过这样的方式,不断的证明他是爱自己的,对吗?让他明白并看到这一点,你的这种状态会好很多。
勇敢的面对现实,面对自己做过的事情,真的很重要。无论对错,至少自己不会无缘无故的烦躁。还有分清了人生中的很多选择,很多答案也就呼之欲出了。
蒋营宜
真的很棒
总是唯唯诺诺,受气感觉很不对,下次让你受气的人,一定要分清楚原因,然后谁对谁错很重要,下次再莫名其妙被骂,我就骂死那个人。让自己莫名其妙的受气,一直纵容别人欺负,不知道反击,也是对自己的一种恶。你对别人好,也是要挑对象的。对坏人一直好,感化不了他,反而你自己进去了无止尽的深渊。
蒋营宜
说得对,做一个不好惹的人,告诉别人“我的界限在这“
以前我会遇到很多恶毒的人 酸别人 看不惯别人过得好就恶语相向 踩别人。真的很恶心 这种人都没意识到自己很丑陋吗?我要怎么应对这些人呢?
感觉自己一点想法都没有,感觉自己就喜欢规划好的生活,没规划的生活,我不知道干嘛。
蒋营宜
规划好自己的人生,不就是最好的想法吗
好烦躁,睡8个小时不够,就一直烦躁着。每天暴躁易怒。
蒋营宜
找到睡眠不好的原因,想办法化解它,如果不行,可以寻求专业的帮助。
我估计是疯了,删了又加,加了又删。
蒋营宜
能够感受到你的反复和纠结,刚开始会有这个过程,没关系,接纳自己反复的过程,允许它的存在,时间会它平静下来
不知道是不是青春期的时候,跟奶奶生活在一起,她没有给到关心,反而不顾我感受的让我帮她干活。不干活就去跟我爸告状,然后之前妈妈在的时候还能好好的调节矛盾,但是后面奶奶得了精神分裂,爸爸只听奶奶的。然后我高三压力又特别大,还要照顾妈妈,又见证了爷爷奶奶,外婆驱赶妈妈。精神上受到了打击。包括现在妈妈都没好,还是把不安全的感觉带给我,希望我安慰她,做她的支撑。但是我真的累了。我从朋友身上找精神支撑,丢一个朋友,我就撕心裂肺,变成了讨好型人格。我该怎么找回失去的安全感呢?别的人遇到我的情况也会变成我这样吗?
蒋营宜
你承受了超出这个年龄的负荷,看完描述真的很心疼
如果实在难,让自己歇一会。停下来心疼一下自己
熬过去的那些终将变成我们的盔甲。
气死我了,早上化了个淡妆,结果迟到了1分钟,公交车就开走了,然后,我打电话给老公抱怨,我说自己立马打个滴滴走,结果他说别打,你等车来,我说为啥,他说因为之前是他送我,我从来没有着急,慢吞吞的,这次被扣了迟到钱,以后就不会被扣了。气死我了,上一次也是等到7点半还没车,然后我说打滴滴,他说等车来吧,然后我迟到了20分钟,扣了50块钱。突然觉得没主见的我,不应该听任何人的,每个人出主意的立场都不一样。
蒋营宜
是啊,每个人出主意的立场不同,说的好
能感觉你的生气和沮丧
老公的立场是什么?为什么会这样?也许这才是需要认真去沟通的,希望能帮助到你
堂弟的姐姐每次出门回来就回娘家,婆家不待整天在娘家待着。每次出门回来就回娘家,婆家不回。这像什么样子。我看不惯。我也不舒服
蒋营宜
这种不舒服的感受仔细梳理一下,看看背后是什么?
男朋友死活要分手,我同意了。一开始就定好了去重庆旅游,两个人还是一起去了,第一天,他就提了,我说,好,好聚好散。结果,他当着我面和另外一个女的视频聊天,好不开心,而且这女的之前就聊上了我一直不知道。直到他,自己喝醉了讲出来了,告诉我这女的之前加过他微信,喝酒认识的,女生差点就带他开房了。后面一直有联系,现在也老是视频聊天,呵呵,我真的好气,这不就是给我挖墙脚啊,我质问他,他说,分手是我们之间的问题,不关其他人的事情。真好心情,加完微信的那天,我清清楚楚记得从那时候态度开始冷淡的
蒋营宜
尊重是前提和素养,给自己一个拥抱,让自己有力量重新选择
婆婆对我不好,我要不要离婚
蒋营宜
婆媳关系出现问题,基本是因为老公没有态度或者没有能力解决。要尝试和老公沟通,面对这个问题吗?
这次吵架真的很严重,老公说看见我就烦,一辈子不想见我 我一回家就出去住酒店,或者分房睡
蒋营宜
吵架是很多夫妻都存在的一种沟通方式。但如果到这样的程度应该是有一定的伤害。想问问之前你们出现过类似的情景吗?如果没有,可以去反思,是吵架当时的情境激发?还是问题的根本激发的这个状态。该如何去修复?如何正确有效的沟通?希望能帮助到你。
工作很闲,自己觉得无所适从,一方面害怕领导发现自己是个闲职,被辞退。另一方面又希望不被辞退,觉得工作难找。每天浑身不自在,本来想利用剩余时间刷题的,结果害怕被发现,这种情绪就持续了两个多月了。该怎么样才能自在的工作呢?每天刷题也不是,不刷题也不是,陷入了纠结中。
蒋营宜
能感受到你的焦虑
一份好的工作可以让人成长。那现在的工作从长远来看能带给我们什么呢?也许想清楚了这点,会对自己有帮助
很多次跟男朋友吵架,一开始吵的时候态度还可以,到后面对我的态度就越来差,越吵越凶,说一些伤人的话!是他不够爱我吗?
蒋营宜
吵架是表达不满和情绪用于看到或者解决问题,但如果方式偏激,就会制造新的问题。这应该是一种他吵架的方式。
冷战之后缓和 男生现在对我只谈事业对感情避而不谈 可能是想我帮他事业发展 而且感觉他身边有了其他暧昧 我找了命理师 对他执念很深 说他有外桃花 我开始有点厌恶这段关系 但是好像短时间也放不下 又爱又恨 做不到直接删除拉黑 但是他又是不是主动来撩拨我 今天特别讨厌这种感觉 希望老师给点建议 这种执念很深的情况 怎么办
蒋营宜
这段情感里涉及了很多,建议寻求咨询师的帮助。
认识没多久就结婚了,结婚一个多月,性欲很亢奋,自己也有点控制不住自己,每晚都会有五六次的性生活,老婆有点受不了了,需要心理干预吗?还是这种行为属于心理变态。
蒋营宜
这个很难有一个标准,觉得身体不受影响就OK。如果妻子有一些受不了。可以商量着达成共识。因为这样会影响夜间睡眠,影响第2天的生活工作状态。
工作中的压力释放不了,回家了之后觉得精疲力竭,心累啊,我这个职位变动比较大,今年换了4个会计了差不多。我觉得是管理不完善,还有领导不会处理问题导致的。我的领导,每次工作遇到别的部门不配合,拖拉的情况,给的数据不准确的情况,我跟她反应了之后,她都是让我去强迫别的部门配合,给我增加压力,比如说你去跟他说,如果出了问题谁负责呢,或者让我跟别的部门的人员内斗,为了一点数据,我好心累。每次自己不出面解决,自己跟别的部门见面还笑呵呵的。导致自己好累好累。得罪了一票人,工作更困难了,本来别人就给不了,她还非让我去催。导致矛盾更加激化了。
蒋营宜
看完这段文字,能感觉到你的焦虑和疲惫不堪
真心不容易。也许我们可以问自己一个问题:工作对于我来说,我应该从中收获什么?工作能带给我吗?
不知道为什么,上班的时候好好工作沟通都有,,下班的时候就不喜欢参加部门约饭,团建,下班安安稳稳回家休息不好么 ,不理解为什么上班天天见下班私人时间还要搞团建吃饭,我休息的时候根本不想碰工作的任何东西 不知道为什么会这样。
发现我姐和我同学在做那样的事,我不知道该不该管,管我怕我姐尴尬,所以就没有管,但是现在好后悔。
蒋营宜
不知道这件事具体的背景,但这是两个人之间的事,管也管不了。或许管了会有更大的冲突和矛盾,也许会更后悔。
要别人叫他,他才干活,甚至交代他的工作,他不会的,还推给我,让我干。我做了一次之后,后面他还这样,我直接拒绝了。跟他一个部门的同事都充满了怨气对他。
蒋营宜
你做的挺好的,但我知道内心还是会有一些不舒服,在这个平台上说出来会好很多。
首先我承认我是个渣男,我们在一起三年半,在一起的时候我未满18,她比我大三岁。
去年四月我出轨了,那个时候分开了一段时间,其实从一开始我从来没想过会分开,那段时间我甚至想玩,我想跟那个女孩子玩让她不要打扰我甚至我告诉她让我冷静三天不要打扰我,那段时间她真的不知道如何度过的。后来我出轨的人怀孕了,那段时间甚至她借钱给我去打小三的孩子。她原谅了我,她破了自己的底线,别人都说出轨只有0次和无数次,她就默默告诉自己出轨只有1次还无数次,我还小,这个年龄做错了事情。
何况她家她父母也是离婚了,她爸爸跟着别人组成了一个家庭,我真的觉得我不是人,对她造成这种伤害。
后来我们和好了,去年年底,我确反省了没有多久,第二次我跟她说出去出差,其实跑到外地去跟另外的一个女孩子发生了关系,回来我把那个女孩子删了。
今年七月她其实才发现这件事情,她真的很难受。我跟她解释已经过去很久了,就不提了,我以后出门干什么你随时打电话开视频我都会接。
日子一天天的再过,说实话其实我真的已经做错了好多事情,我也想改变,可是仅仅只是停留在想的这个层次没有做一点实际改变。
我三年半三天晒网,两天打鱼,没有工作,全都是她给我做饭,给我买衣服,给我做好一切事情,我的鞋子衣服包括袜子内裤都是她给我买的,甚至她爸爸给她的40w让她买房子首付她都拿出来我们用光了,我确不知道珍惜。每次她想跟我谈跟我发很长的信息,我确因为老夫老妻我都没有认真去看也没有去认真思考,浑浑噩噩的就过去了。
事情在前两天,中秋节我回家回来她说要去吃饭,后来晚上给我打了个电话,说是今明两天都不回家,我同意了,第二天打电话给我说第三天也不回来,临时有点事情,当时我心情有点不好,我就特别冒火我说你是不是出轨了,出去勾引野男人去了,其实我真的只是嘴巴贱,我根本不相信她会怎么做,后来我微信给她发了一句有多远滚多远,然后第三天我就在家里等她,其实我想等她回来再说,我当时只是有点气氛,后来第四天凌晨他打电话问我问我过两天有没有时间,我以为她又在拖时间不回家,我直接就骂了上去,她说是不是就是分手了,我挂了她电话她一直打,我说对赶紧分,我有对象。后来微信又骂了好久,然后好好说,原来她是来跟我说分手的,她思考了我们的关系觉得她还是无法接受我这样,并不是因为我骂了她所以要分手,而是骂她重新思考了一下我们的关系,其实早就该断了,但是她要为自己的未来负责,她已经24了,我才21我大可过两年说不爱了,她付出的是整个青春和精力。 她说其实我打电话那天她正在跟朋友喝酒,很不舒服就把我的事情全部讲给她们朋友听了,因为想逼自己分手,之前有希望所以一直没有讲,她朋友都说在跟我和好都会给她绝交。当时我说行,但是其实我根本接受不了,我们一起养了一条狗,我说那你也看看狗吧,让她回家,她说怕她会心软不回来,我带过去找她可是我什么话都没有说,连她说最后抱一下我都没有同意。可是她走后我追上去让她回家我说了,她说不,然后马上要走。她很反感的说让我走,我干嘛,她说她朋友都在小区里等着,我给她说那你给你朋友打电话过来骂我我会死心,可是看到她们朋友真的来了 我相信她说的真的是真的 后来我回家收拾东西走了
可是我真的从一开始从来没有想过会分开 说过不会纠缠她可是还是忍不住给她打电话 是我以前没有给她安全感 我做错了事情 她对我真的好得除了父母没有一个人可以做到像这样 其实今年我一直都在想我要改变珍惜对方 但是总觉得还有大把的时间确一直没有去做 我其实分手那天我打电话给我家里人说明年结婚 可是没有过几个小时就接到她的电话 我是真的渣 我心痛 我更心痛她的痛
蒋营宜
看完这段文字好像看见一个孩子:任性~后悔~再任性~再后悔,如此反复。如果没有女孩的离开,自己是否还是把后悔停留在大脑,然后继续上面的模式?去反思自己为什么会这样?(这个需要咨询师的帮助)这段感情才有意义。成长是痛的,就像蛇蜕皮~但能让自己长大。希望能帮助到你
老公近半年时常在夜店应酬,从而认识一个出台女人,并且每次都要去找她,发生过一次关系平时也有暧昧聊天吃饭看电影,算是比较喜欢吧。
最近发现了,老公表示誓死都是爱我的不会再犯,我们从大学开始相爱6年刚结婚半年,我一直认为这辈子彼此都会忠诚,而且他为人真诚善良正直,所以这个让我完全想不到,他一直在安抚我安慰开导我,但是我现在很难过一直去追究他跟那个女人的事,我也在反思自己是不是有没做好的地方忽略了他的感受和作为女人该有的状态,并且没有客观的来看待一个男人的本质。
现在最大的问题是我过不去这个坎,老是会反复想他们直接的事并且追究细节,今后如何信任他,因为之前对于感情的问题我对他是绝对的信任所以才放心他去夜场也不会误入歧途。
我有想过离婚,但是太受伤了我们是朋友同学的模范情侣夫妻,大学那么多都分手了但是我们在大家的祝福中走到了现在,不想让大家失望痛心,我一直认为老公离不开我,爱我比爱自己更多,所以现在的伤痛更加重。现在疑神疑鬼的 会怀疑他是不是又在跟谁联系,怎么办,什么时候是个头,很多人给我说出轨只有0次和无数次,我该怎么相信他?我自己也想出轨试试 看看当时是什么心态。
我和他一开始很甜蜜,但后来他离开我了,我现在接受不了,很难过,好的时候状态很好。不好的时候也难过。我想走出来,快乐生活
蒋营宜
痛苦是分阶段的,确实很煎熬,把他交给时间。如果有人倾听、陪伴和疏导会没有那么煎熬
暧昧(没确定关系)之前都是每周约会 冷战期间异地了一个多月 缓和之后 现在在同一座城市 他就只跟我聊两个人事业发展 说之后找机会一起做事 隔三差五联系 也不怎么约我 是不想发展了吗 我现在要对他什么态度比较好呢
蒋营宜
很多时候两个人在一起相处,你的感觉可能也就是他的感觉,比如你的犹豫纠结,还有之前你们冷战时的感受。很有可能,你现在思考的,也正是他在思考的。
我突然想变成渣女...我已经开始恐婚恐恋爱了..我对感情已经麻木了,真的~都是被父母逼得...
蒋营宜
心疼
妈妈每次跟爸爸吵架都来找我说,每次都是各种咒骂,说让爸爸去死怎么的,全部发给我,一周来个两三次,我每次都说说爸爸对她的好,她反而指责说我让我去找我爸去吧,说我以为我爸对我多好,然后经常把爸爸在她面前说我的话告诉我。我觉得痛苦不堪。上次说了她2句,她又去弟弟那里说我怎么对她不好。我每次都原谅了她,但是我觉得我的做法并没有帮助她解决问题,她对周围的人总是指责,对所有人都不满。之前上学的时候跟她在一起就感觉极度痛苦。周围人都不太喜欢她,虽然她每次是付出了很多,但是每次她一生气,就会指责别人的缺点,让人受不了。
蒋营宜
你是她唯一可以任意倾诉的对象,心疼你
一个老师说我需要做成长咨询,大概10次左右,为什么成长需要做咨询呢
感觉自己是个悲观主义者,什么事都会往坏处想。比如重大考试考完了老想着自己肯定过不了;谈恋爱肯定会分手;工作中做得不够好就可能被开除……
但最后往往其实自己考试过了,工作还得到优秀员工奖…… 前期的煎熬心情沮丧却实实在在发生了
蒋营宜
这可以说是一种焦虑。适度的焦虑对人是有益处的,可以起一个警醒的作用。
情侣谈钱是不是一件羞耻的事情?是不是始终都是应该男士多花钱?
蒋营宜
情侣之间当然能谈钱,而且应该谈钱。因为这反映了人的价值观。不谈就不知道对方对这件事情的想法和度在什么地方。
我和我男朋友异地,大概一个月能见到2次,他对我微信里不怎么交流,很少,我也不了解他在做什么,我总是乱想,弄的关系不太好,我该怎么办
蒋营宜
感情有暧昧,初恋,热恋等几个阶段,但你们目前的状态好像不属于这几个阶段。或者已经经历完了这些阶段之后的平淡?你的需求是正常的,可以和他表达你希望的状态是怎样的,然后尽量达成共识。
一个同事做事墨迹,要反复催促才能完成,每次去都是态度敷衍,我比较急躁,然后反复去了很多次无果之后把他搞烦躁了,说话态度就特别差。然后他态度很差,我做错了之后,他就会质问我怎么对的,然后那天下午哭了一下午,后面我对他也态度差,然后今早又去找他,他做错了我没指责,他拖拉我就他说了我之后指责,今早又说了我,还说对我忍无可忍了,捏拳头,然后又说了我,说我为什么不写,我说上次写了你说我像写作文,写了很多备忘,这次就没写了,结果来说我。这事发生了5个小时了,还是觉得极度烦躁,我是不是受不了气?我怎么了?就他一个同事给我这样的感受,别的都还好
蒋营宜
人与人之间的沟通方式很重要,很多时候我们的沟通只是在表达情绪,而并不能有效的解决问题。
每天睡8个小时还是很困,如何能不困呢?是太累了吗?周日也补觉中
蒋营宜
如果用脑过度,或者体能透支过多,再或者有内心潜意识想逃避的事情,也会出现这种睡不醒的情况
最理想的恋爱关系状态是什么样的,有老师能描述一个状态吗?
没有争吵?性和谐?精神交流?互相帮助?......
蒋营宜
最理想的恋爱关系,就是自己内心最舒服的状态,不做作不纠结很踏实。
总是被人欺负
蒋营宜
老实意味着在关系中不敢告诉别人自己的界限在哪里,不敢表达自己的不满和愤怒。
和老公结婚六年。三年前有了孩子,双方父母轮流帮忙带孩子,两个家庭发生激烈的矛盾。老公提出离婚,态度坚决。目前为给孩子适应过程,属于分居状态。不知道该不该继续,该如何选择?
蒋营宜
要不要挽回,要看矛盾是否能调和。还要看对方的态度
我想咨询老师们问题,关于我弟弟考研。现在考研快开始报名了,但是他迟迟无法决定考不考。他说,他是有点想考的,但是担心意志力不足,好像又不那么想考,没有很大动力。(他之前考过2次都失败了,就在北京工作了1年,最近还涨了工资) 我看他一直在纠结和犹豫,目前仍继续在工作,家里希望他能继续考研所以对他各种劝说,但他迟迟下不了决心。请问这种情况应该怎么办呢?
跟男朋友谈了快两年了,之前我们都在小学代理老师认识的,他体育我美术,今年他在我的强迫下报了班考上了(他脑子特别好很聪明),我把心思都放在他身上,我还没考上,我现在就想把心思都放在自己身上好好学习考工作可是我做不到总是想联系他依赖他。他有一个最大的毛病就是爱打牌,麻将扑克,听他说初中就很同学拿着零花钱玩,现在就是有空就打,老师有寒暑假,之前寒假他都是大赌,晚上有时候通宵,但是没人叫他赌或者他忙的时候也不去耍,就是这段时间工作还没上岗,耍了有快一个月了,我们百分之八十的矛盾都是因为他赌博晚回家,之前沟通过,我本来是零容忍的他说慢慢改,可是后来我发现没有一点点改变。家里都在说结婚的事,我知道我肯定不能往前走可是我退又不舍得…最近除了赌博什么都顾不上,已经两天没联系我了,我一直在忍着…不知道会不会有改变的可能…
蒋营宜
想要去改变一个人是很难的。除非他自己意识到了,有强烈的改变意愿加上行动力。
前夫,大学同学,初恋,我上学期间一直不乏追求对象,最后答应了他,无非在于他对我好,我认为他是潜力股,一直对我特别特别好,持续五六年,期间我认为他就是我这辈子要找的人,憨厚老实正直善良。后来结婚生子,开始转变了,渣男创业了,爱上一个有能力的女人。追随那女的在我孩子4个月大的时候去了南方的城市,跟我说的是那座城市有前景,他要挣够一个亿回来。然后在那座城市他跟那个女的不知道发生什么事,最终是那女的把他从他的公司踢了出来,他精神失常了,认为自己有超能力,偏执自大,失眠易怒,认为自己能拯救世界。直到最近我翻他手机发现他嫖娼的记录,我质问他,他说是在去年在南方的那座城市嫖的,可我看到的是今年6月份的记录,我问你不怕得病吗,他说戴套,我他妈的原谅他了,他没有任何愧疚,反倒把我骂了一晚上,说我无理取闹,说我总在他心情好的时候惹他。他从南方城市回来之后消停了半年时间吧,后来今年6月份,我回老家考试的当天下午,他告诉我,他要去南方的另一个城市跑渠道,我他妈又信他了,后来还是那次翻手机发现他是去找他出轨的第二个女人开房,我不知道是不是第二个,可能是第N个,他对这女的发毒誓说以自己和父母的性命发誓最爱的是她,身边没有其他女人。我靠,还有个前提是渣男骗我公司出了问题,要跟我假离婚转移房产,我信了他,离婚了,但是渣男说还生活在一起,婚姻不靠一张证。最可笑的你们知道是啥吗,他出轨那女的貌似是个 ,他跟那女的发微信说他可以百变,变成她喜欢的任何类型,如果有的类型他变不来,他可以帮那女的点一只鸭。那女的不怎么搭理他,但是就在昨天那女的从南方来到我们这,渣男说他俩性生活挺和谐的,如果不做固定伴侣,可以先从合同伴侣开始,给那女的发了一个五星级酒店的位置谈合同。最最可笑的是,他与此同时跟一个老鸨保持暧昧关系,经常让老鸨发些女的给他选,他上完之后还评论这女的不行那女的差劲之类的,具体话语说不出来,太恶心了。老鸨信用卡借贷都是直接发账单给他,他立马转钱,几千几万的。
现在的情况是,我在读研,今年九月份刚读的,我的孩子还靠他的父母看,他还让我瞒着他的父母不说离婚的情况,昨天我质疑他,他怒了,说让我赶紧在学校找一个相好的,别总盯着他,还说他绝对在外面没有女人,他最爱的就是他的事业。我该怎么远离这个渣男,太痛苦了,可怜我两岁的孩子。
我女儿女婿有矛盾
蒋营宜
矛盾是生活的组成部分,在能理解它存在的前提下,帮助孩子看到根本的问题在哪里。
老师,我老公因为和女同事开玩笑留唇印回家,我弄得对方老公知道了,所以我老公记恨我,他说原本可以冷处理就完了,被我弄糟了,无法控制局面了,他在单位同事们面前抬不起来,领导也对他另眼相看,主要还怕对方老公不知道什么时候来找他麻烦。所以现在我老公对我很冷漠,我主动对他好他不领情,我主动亲热都是我赖半天他才答应,他之前说的叫我不要去打扰他,他需要清净,现在他又说为了孩子的教育,大人的事就当没发生,一切以孩子为重心,他会主动说一些其他的话题,就是对我的态度一点也没有改变,我有点受不了他的冷漠了,请问我该怎么办呢?
我女友在认识我之前已经有过两次同居经历,还打过胎,吃过避孕药,自身条件很一般,155体重120,专科,工作不稳定,我是硕士,年薪三十多万,我不高也不帅,但是我就是介意她的过去,没没想起就很难受,我还要坚持吗
蒋营宜
坚持的前提是有爱。你罗列的只是外部的条件,但是内心的感受呢,是不是有爱呢?
其实每个人都是幸福的,只不过你的幸福常常在别人眼里,放下包袱,不要负重前行,你总会找到你想要的和你热爱的剧本。
蒋营宜
说的好
我有一个异性朋友,还不是彼此爱慕那种,就是我对她很好emmm.....虽然我没事总调侃她但是总是愿意竭尽全力得帮她,不知道这是一种怎样微妙的情感,但是又不是爱慕喜欢的那种感觉因为我能体会得到,我们认识也是有很久很久了。她对我的话也还不错。
蒋营宜
喜欢与爱之间
今年35,已是个8岁孩子的妈妈,目前孩子与我生活。离异近四年,现未婚怀孕3周+,现父亲是已婚。我跟了他三年了,这孩子是意外,也是我的寄托,若孩子出生,孩爸陪不了我,孩子是私生子,我也永无见光之日,但我真不忍心打了,请专家们给我些意见,让我看到些光明。谢谢?
蒋营宜
与孩子的父亲好好沟通一下,他最大限度能做到哪里?自己最大限度的接纳能到哪一步?
本人比较内向害羞怎么办
蒋营宜
每个人的人格特质不一样,有的人热情开朗,有的人内向害羞。只要能接纳自己本来的样子,都是好的。
男方很少去女方父母家,代表啥
蒋营宜
这个问题可以有很多种答案:有可能在岳父岳母面前有压力。有可能感觉自己像外人。或者是有可能夫妻关系目前状态不好等等
我男票老是让我减肥,我就觉得自己没时间,因为我在复习药师证,他还是让我每天抽十分钟做锻炼,他这就是嫌弃我胖,他前几天说起他的前女友,我说谁颜值高,他说前任身材比我好
蒋营宜
你是否接纳自己的身材?如果觉得挺好,就坦然处之。至于男朋友对你的身材态度,那就看他在你心中的分量。
你最重要的时刻均匀的分布在你的每一天
蒋营宜
我也有过同感:为啥一定要有标题
我记得我在很小的时候赶上了计划生育,父母把我寄养在姑姑家一段时间,这让我小时候怨恨父母,再加上我从小就是隔代抚养,父母常年外出打工,让我与父母产生莫名的隔断,我感觉有没有他们存在都一样,虽然现在会经常联系,也感觉到父母的苦心,但还是怨恨小时候他们抛弃我的经历,我该怎么办。每当有人抛弃我,我就会特别怨恨那个人。
蒋营宜
抛弃就是一种背叛,普通人都会通恨抛弃自己的人,这是一个常态,无须自责。但可以通过让自己的内心变得更有力量,来消化这部分怨恨。
自己一直以来不能辨认自己的情绪,比如特别烦,然后自己认为自己有病,结果我老公问我是不是大姨妈没来,我说是的,然后才知道烦躁的原因。焦虑了2天,觉得特别烦燥,然后想去医院,结果老公问我是不是跟我妈还没有和好,我说是的,然后跟我妈打了个电话,自己又开心了。还有一段时间,跟老公没结婚前,当时心里特别痛苦,然后持续了很长一段时间,我以为我病了,结果朋友说我是失恋了不愿意失去我老公。我这种不能辨别自己的感受,只能说出症状的病是不是情绪障碍?我是怎么了?为什么我不能分清楚自己烦躁,痛苦愤怒,的原因呢?需要别人提醒我呢?
已经离开公司20多天了,之前交接的时候说的很清楚,但是那个同事还是一直问我,每天不分时间,不分场合,也不问我在干嘛,就把她的工作中遇到的自己解决不了的问题丢过来,也没问我空不空。我在睡午觉,也打电话把我吵醒。甚至没有愧疚,我老公对她意见也很大。影响我正常工作生活。甚至还继续跟我吐槽她工作中的不容易,遇到的糟糕的人和事。好像我没有离开公司一样。我该怎么办?搞得我好烦躁,但是又觉得不忍心,毕竟同事一场。而且我感觉她似乎依赖着我在情感方面。似乎把我当闺蜜。但是生活中已经没有交集了。甚至之前工作的时候,她也是给我讲她的烦恼,但是不给我讲她开心的事,我跟她是什么关系?我现在要怎么做?好苦恼
蒋营宜
从你的描述中能看出,拒绝别人对于你来说比较不容易做到。那就从你能够接受的拒绝方式开始。比如,延迟接电话或者对方打几个电话之后,再回过去,延迟回信息等等。慢慢的,对方就能明白你想要表达的。
然后跟朋友说了,问她买不买,结果她嫌太贵,不买,然后让我给她密码,她登进去看看,我不想给怎么办。我只把密卷发给她了。因为模拟题跟押题在题库里面。要用我的手机登陆才行。我不想给,因为我花钱买了的。或许不该告诉她我买了这个。
蒋营宜
知道你很为难,给她吧,自己花了钱心里不平衡,不给吧,又碍于朋友情面。那试着想一想,有没有比较好的理由,让自己心理达到一种平衡。
我们是高中同学,在一起六年,异地恋4年,他工作了,我还在读研,前几天她跟我说她喜欢上别人了,一切都很突然,我们分开了,昨天我去见了他,我们聊了很多,我能感觉到他还爱我,我也爱他,他说他知道这次冲动是一个错误的选择,他后悔了,我们开玩笑说以后你再来追我可就不像高中时那么简单了,我说你还回来追我吗?他说等他想明白,,,,,,,我真的很想和他复合,想和他一起生活,我们还有可能吗?
蒋营宜
复合要有双方积极的态度。他说想一想,这是一个负责任的态度。他和别人在一起,说明在你们俩之间有一份缺乏的,但他又需要的东西,也有可能就是异地的这份距离。
遇到事情不知道怎么办,没有任何思路,一般就是焦虑。然后遇到自己应付不了的场合,也是自己躲避,不吭声。之前不会说话,一说话就得罪别人,然后碰壁了才知道自己该沉默。我似乎只适合当个书呆子。不会处事,自己也痛苦,烦恼很多。
蒋营宜
首先接纳自己在某方面的不擅长(每个人都有自己不擅长的地方),接纳就是改变的开始。然后在社交场合多去观察别人的互动,记录下他们的互动,你会产生什么想法?慢慢练习,熟能生巧。
婆婆希望和老公一起住,我和老公结婚后便一起住了一段期间,时间久了婆婆总会对我各种挑剔,无论怎样做她都对我不满,后来我和老公单出去住了,她每天和老公视频时,还是喜欢每天找出我的毛病来说一下。我真的很反感,对老公说老公会不高兴,他认为自己妈妈说几句没什么,也不愿意听我抱怨自己的妈妈。可是作为儿媳,我尽力了。我感觉很累,想离婚,但是又舍不得老公,怎么办
蒋营宜
我们读书时,当解题的方法不管用时,我们会换一种思路、换一种方法去尝试。如果你目前抱怨这种方法不管用,那么我们是不是应该换一种,与抱怨相反的方式呢?
刚分手的时候,她拉黑了我所有的联系方式,开始的时候很恐慌,已经拉黑了电话,我还是不断的发短信,一天甚至几十上百条,其实我知道她拉黑了也能看到短信,我以为还会有奇迹出现,她会回我哪怕一条,可是没有,微信一次次的加她,都是没有回应,可是每每想到她就会不自觉的打她电话,却一直是你所拨打的用户正忙,现在,每次难受了我就会找一个没人的地方大哭一场,一个人会自言自语,嘲笑曾经的自己,你就是个大傻瓜,你以为你那么拼命的对她好,能感动她,其实最后才发现我对她好到我自己感动却没能感动她,当初那么用心的爱你,最后把自己伤的那么深,真的好痛,
平时做些什么可以让自己的心情平稳下来呢
我感觉自己现在越来越越暴躁了 自己都受不了
希望老师们推荐一些 女性书籍
蒋营宜
做三分钟的呼吸调理,把专注力放在自己的呼吸上,让自己平静下来。然后问一问自己,爆炸的背后是什么?是压力?焦虑?那这个压力和焦虑的背后是什么?是我怕,怕什么?怕结果,这个结果真的会带来很大的灾难吗?很多时候当把背后的原因分析清楚之后,看到的结果并不是那么可怕。那我们就会感觉轻松许多了。希望能帮助到你。
如题,我从小就是在这样的环境中长大的,性格极度敏感,现在是高三还有七十天,这一年中我基本每天都活在家庭的阴影下,最严重的一段时间,什么都看不进去,莫名其妙的痛哭,满脑子都是我爸妈的嘴脸,痛苦,绝望,我要怎么做才能真正的调整自己?
天蝎座的他,关注我生活的一点一滴,喜欢主动联系,每天早中晚准时打视频过来,让我很有安全感,但是,当他登陆我微信,随便删男性同事的时候,我很不舒服。还有支付宝也每天登陆去看看买了什么,只要不花在算命还有心理咨询上,他都不干涉,上次看到我算命,他大发脾气,还让人退款了,觉得别人是骗子。喜欢他粘着我,但是不喜欢他干涉我的决定,还有工作圈子。
蒋营宜
人与人之间无论多么亲密的关系,都是有界限的。把你的感觉用陈述事实、理性的方式告诉他。然后别忘了表扬他对你的细心照顾。多几次这样的有效沟通,他会慢慢意识到的。
如何摆脱原生家庭的负面影响?
蒋营宜
当有这个意识的时候,就有了一个积极的态度,就有了看见,这是一个很好的开始。蛇要长大,原来的旧衣服小了,所以它要蜕皮,这个过程是痛苦的,但为了成长这是必须的,也是值得的
他用很伤人的话告诉我他不喜欢我,而我总想着哪怕不爱,我也要在他身边,不主动联系,默默的待在我能看见他的地方,不知道直觉是否是对的,我似乎能感受到他所有的情绪,我这到底是什么心理,该怎么办
和男朋友分手了,我不想分,可是好几天了,打电话也不接,发信息也不回,我该怎么办呢!放不下,我该怎么做?
蒋营宜
如果他不接你电话,给他一个冷静的时间,也给自己一个反思的过程。等过了这一段时间,无论是复合还是分手,我们都会知道,在这中间了解到了什么?学会了什么?那么关系才有意义,祝顺利
昨天晚上打视频电话给老公没有接。后来我打了电话原来他关机了。是真的没有电了吗?
蒋营宜
如果你认为是没电了,心里会是什么感觉?如果你认为是有电而故意不回你,心里又是什么感觉?哪一种念头让你更自由?
明天想回娘家。可是不敢开口和婆婆说,害怕婆婆不让回去。婆婆性格强势得顺着
我发短信给老公,说我想老公了。老公也不对我说的让我放宽心的话
昨天我发短信给老公,说我想老公了。老公也不对我说一些让我放宽心的话
我这么爱老公。又这么思念他。假设他不要我了,我很可能发疯崩溃的
蒋营宜
没人陪伴感觉很孤独
昨天晚上老公回来的今天一大早起来又出门了
和老婆一直异地分居,前几天爆发大的冲突,喝醉了酒,情绪失控,闹得有点僵,前几天经过沟通,现在答应不离婚,但是说永远不会和我在一起,除了孩子的事,不要和她讲,她是一个比较内向的人,中间10年一直对我积怨已深,但平常不会争吵,但这次一争吵,闹得这样僵,并且一直说不会和我过了,不知道这种性格的人,到底说的气话,还是真心话?求解。
蒋营宜
冰冻三尺,非一日之寒。但她答应不和你离婚,是一个积极的信号。要化解冰冻需要温度。化解心寒,需要爱的温暖。给她想要的爱,做有效的沟通,而不是自己认为的。
我的出生就是一个错误,因为医院的责任变成了轻度残疾,慢慢的变成了残疾人运动员,退役后,我爸让我找到了街道残联的工作,前几年我是负责人但是我同事帮我干,慢慢的我学会了工作,但是最近因为一起上班的同事总是说,你为什么不先告诉我,告诉外人,为什么不告诉领导就告诉外人,那天领导不在,外人跟我的上级助理打电话,成了我的全责,我不知道我是忍着还是换个工作,以后怎么干下去我很累,家里方面因为我从小身体不好的原因,爸妈太爱护,变成自己很弱,家里的习惯适应不了,可能长期在跟他们常驻的关系。我现在心烦的想死,在同事眼里有很多次明明是小事就是使劲说我,说你啥事别管了你就负责系统就行,突然活着好累
蒋营宜
字里行间能感觉到你的累,你的无奈,无力
你需要有人陪伴,才能生出力量
曾经在一家酒店当服务员。干了7,8天后来他们去开会因为我话少做事慢就把我开除了。现在我想找一份新的工作可是我害怕又不行。毕竟我没有出过门,没有技术。什么东西也没有学过。该怎么办呢?什么样的工作才能真的适合我?现在我结婚了还有两个孩子。大的3岁了,小的刚满月。家里只有公公和老公在外面挣钱,我也想挣钱,助我老公一臂之力。可是我害怕不行
蒋营宜
能感觉到,你的害怕,你的担心,你的焦虑
你需要有一个人能帮助你找到它们背后的原因。然后才能够知道如何去面对。
最近失恋了,特别爱他,但是他给不了未来,忍痛分手了,还失业了,找不到工作,更加难过,又得想他又得想工作,好难啊,耿种生活压力快压得自己喘不过气来了
蒋营宜
感觉到了生活的状态压的你快没法呼吸了
调整你的呼吸,当缓慢平静下来后,问问自己的内心,现在最想要的是什么?把它们排出顺序再前进
我和我女朋友是拉拉,我们已经在一起四年多了,彼此都是初恋,想奔着一辈子去的,现在在计划同居。我已经和父母出柜了,我们家很开放,他们一开始觉得有些意外,但是接受得很快,现在已经开始问我过年能不能把女朋友带回家给他们看看了。但是我女朋友还没有出柜,她的父母很古板,很固执,她现在26岁,每个月都被父母带出去跟男的相亲。她跟我说如果出柜了她和她父母估计肯定就断绝关系了,她父母又是对她掌控欲很强的那种,所以一直拖着没有出柜。感觉有点闹心,因为出柜肯定只是时间早晚的问题了,但是我跟她旁敲侧击的时候她都有点回避,是不是还是想一直瞒着呢。老师们觉得现在这种情况有没有什么改善的方法呢
蒋营宜
你们相爱已经4年,而且已经开始讨论未来,那么对于在这条路上遇到的困难,要在互相理解、能站在对方思考的角度一起去探讨:如何与她父母沟通?用怎样的方法或者铺垫,能让她的父母起码做到不赞成,但也不反对。而不是旁敲侧击的问,或者让她一个人去跟她父母强行摊牌。既然爱就一起想办法,一起面对。这样她才更有力量!你们的爱才更坚韧!希望能帮到你
我跟她是在网上认识的,她16岁在读高二,我22岁大学刚毕业,然后也是异地,她在湖北,我在江苏。18年4月1号开始网恋,然后7月8月去找了她两次,今年年初她说的分手,大概原因就是她认为我不是真心对她喜欢她,误会我有备胎。断联之后上个月20号她生日我又去找她,她拒绝见我,还通过别人给我发消息让我离开,不然她就要报警这样的。现在我真的非常焦虑迷茫,只想和她和好,希望有老师可以真的帮到我。
蒋营宜
字里行间里能感觉到你的焦虑迷茫,爱情里有一个非常美好的特质:利他性。换她的角度来思考,女孩现在16岁读高二还未成年(这个很重要),目前对她来说学业和高考是首当其冲的。女性在恋爱中容易缺乏安全感,更何况如果这份恋情不是来自现实生活,而是虚拟的网络,她会有更多的戒备心理。
结婚5年,没孩子之前,两人世界,感情和睦,日子安逸。经常一起看电影下馆子,工作日家里做饭。
产后,需要照顾,不得已住婆家。
然后开始:家庭矛盾、还贷养家经济压力和丧偶式育儿、没有时间相处。老公用工作逃避家庭,老婆用埋怨和争吵求关注;已经走到离婚边缘,讨论过财产分割和孩子抚养权……
其实,我和婆家没矛盾,只是生活习惯,教育方式,脾性不同……两个女人(婆媳)都把他看太重,一点鸡毛蒜皮的事都跟他说。然后就这样了……
面对他家人,我不知道我和孩子在他心目中的地位,虽然我公婆一直说他在乎我们,但每件事都表现出来我们母子是外人,不管对错,从来不会客观分析,只会责怪老婆,事后也不会安慰。
我没让婆婆洗过一件衣服,8个人的饭菜基本都我做,(他嫂子一家4口+公婆+我们母子)孩子每天晚上都是跟我睡,只是白天奶奶帮忙抱下!
干的多,我婆婆说我嫌弃她做不好。干的少,婆婆但凡有个头疼脑热,我公公就说我不干活,让婆婆带娃累着没给她伺候好。不管干多干少,老公都觉得我不是真心对他家人。
他嫂子话里话外让我回去住房间不够,婆要给她带孩子。侄子7岁正是调皮的年纪,我的包裹稍不注意就被他拆了,盒子刚拿出来就被拆四分五裂。
一家人不管是无心还是无意夹击,我也会受伤,我也有脾气,会爆发。然后,公婆就说拿我当亲生女儿,老公觉得我就是搅屎棍,我不在他们很和睦,对他家人不好,连侄子都容不下,他嫂子赶我,全家人都觉得是开玩笑。
口口声声说亲闺女,老公多在乎我们母子,每件事却都在让我受伤,让我觉得自己是外人……
现在老公连老婆孩子都不肯见,我们回去就躲到单位,晚上都不回家睡,一句关心的话也没有,我和孩子也是自己养着……公婆经常劝我哄哄他,他太在乎我们母子才变这样。这样的老公真的值得挽留吗?即使他们说的多么爱我们,他们说他多内向,连孩子生病哭都只会傻傻坐着一起哭不会抱一下,出生到现在都不愿意和宝宝睡一个晚上,嫌他吵……
老婆一直在守寡……这样的爸爸老公需要挽留吗?
最近一直想规律锻炼,也很喜欢运动出汗的感觉,但是不能被烦心事打扰到,只要被烦心事转移注意力,就能懈怠一整天,只想躺着不想动,懈怠之后又懊悔自己太懒了。
蒋营宜
缺乏目标是没有内驱力的根本原因,换句话说要有生活的动力。
和老公结婚快五年了,自从去年我们共同开店创业以来,他的种种缺点都表露出来。自私自大,敏感多疑,不负责任。每次遇到问题我都会想办法和他好好沟通。可是他要么就是拒绝沟通,要么就是不讲理。大多数时候都不欢而散。一次又一次导致现在的我越来越筋疲力尽,很多时候也不想再说什么。可是店面共同经营难免遇到事情,接下来真的想和他分开。起码事业上分开做,我觉得和他一起时间长了情绪状态都不好,导致我身体上也增加了很多毛病。可是如果我说分开做的话,他肯定不同意,我害怕他又干出什么出格的事情,去年和我的家人都吵闹过我真的很伤心。不知道这样的人是不是应该一狠心离开算了。
蒋营宜
其实你们之间只是缺乏有效沟通,事情并没有那么严重。男女性格上的本质差别,导致了思维模式和沟通模式的不同。关于男女的差异在哪里?如何进行有效沟通?让男人如何心悦诚服的跟随你的思维?建议去我的主页看一看,答案都在里面,祝一切安好
怎么做到控制自己不要激动,或者冷静下来,不去说做一个沉默寡言的人
蒋营宜
要控制激动的情绪有两个办法可以试一试。1,做三个深呼吸再开口。2,心里默念数到十再开口。
做一个沉默寡言的人,其实就是让自己和现实产生隔离,不去表达心中的不满和愤怒。也许短期会有效,但长期会积累有一天终会爆发。
最合适的方法就是当情绪比较激动的时候,尽量的缓解情绪(用刚刚说的办法)等平静下来再去做有效的沟通,我们记住是去表达不满而不是不满的去表达。这二者有本质的区别。表达不满是客观理性的陈述事实。不满的表达是在发泄情绪。希望能帮助到你。祝顺利
老是梦到乱七八糟的东西,还有一些不好的回忆,天天半夜吓醒,要怎么办?在
蒋营宜
梦境是现在中存在的各种焦虑,困惑,矛盾通过潜意识反应出来,如果能解决现实中的这些问题,你的梦境也会改变。
想找一个爱我的人去结婚 奈何没有爱我的人出现,也找不到一个财力相当的人结婚,最后是要孤独终老还是和我一个差不多的人结婚了,两种结果都很害怕。怎么去排解这个心理。
蒋营宜
在没有找到爱你的人之前,可以先好好爱自己。让每一天的自己,都比昨天的自己好一点点。当你能很好的和自己相处。当你越来越喜欢自己,不再刻意去寻找。那个人就出现了。祝愉悦
说我不是他想要的女孩,说不合适,打电话不接,微信不回。
蒋营宜
如果有详细的情况才更能客观的分析,比如:具体什么原因分手、你们的相处模式、他那边的客观情况是否发生了变化、对你们未来的迷茫等等。要综合原因去考虑,希望能帮到你,祝顺利
男朋友和我说这几天忙,过几天聊吧
什么意思,我该怎么回复
蒋营宜
方便的话去看看我发布的关于”男人与女人”文章会对你帮助
里面就谈到了相关内容。祝愉快
今天给十五岁的弟弟去学校报名,我发现他的学习态度极其差。老师布置的作业,做了的作业乱做,该做的作业不做!经常说我不读书了,想问问各位老师这种厌学的青少年我们该怎么来处理
蒋营宜
如果现在已经明确说不想上学了, 那厌学就不是一时半会产生的,你弟弟的作业乱七八糟不是不想做,是因为基础不好,不会做,但不做又不行。于是只能敷衍了事。厌学有很多原因:养育者对待孩子的方式指责苛求多,教师的方法简单粗暴,学习习惯不好,学习方法不对等等。最重要的是孩子没有成功的体验~没有动力和方法,所以没有取得过好成绩,没有这种正向反馈,就没有向上的动力(换句话说,我也不喜欢我现在这样,但我不知道怎么做,大人们除了指责我不认真,不努力外,没有人真正告诉我该怎么做,并且在这个过程包容我,等待我。所以我用看似玩世不恭的叛逆方式,来抵御你们,来保护自己)。一定要让他有过一次这种体验:”我用正确的方法和努力,成功的取得了我想要的成绩,于是我明白了:付出是有回报的,回报的那种喜悦、那份老师家长的赞许,肯定、夸奖让我体会到了强烈的被尊重。让我觉得学习是有趣的,有意义的,我愿意把学习持续下去……”
要让孩子有这样的体验,就要打开他的心结,引导出他正确的态度和方法,希望能帮助到你
曾经我以为自己能好起来,可现实是很痛苦,每天情绪低落,波动很大,跟以前比起来,完全变了一个人,判若两人,现在的自己越来越痛苦不堪,越来越颓废,真的有时候自己不知道该怎么办了!!!
蒋营宜
看了你的描述,能感觉到你的那份痛苦、无奈和无助。如果可以,找身边的朋友倾诉能缓解一些。如果能明白你痛苦的背后原因。将会更能帮到你
我和我前女友16年认识的,在一起快3年了,她比我大三岁,三年中,有开心也有难过,在恋爱期间我不懂事,有时候会不在乎她,不关心她,甚至有时候跟其他女生聊天,两人还为了一些小事打过架。但是她这样一次又一次的迁就我,原谅我,我们终于在去年6月分手了,但是之后也不间断的保持联系,分手半年见面的时候也会像以前谈恋爱那样,我前女友心特别软。但是在有一次我们正常聊天的时候,他看到我朋友圈有个男的特别帅,是我一个朋友,她让我把微信推给她,我就没有推,后面隔一段时间她又让我推给她,然后我就真的推给她了,当时他们两个加了好友就只是简单的聊了两句,后面那个男的同意添加她好友她也没有告诉我。有一次我们两个聊天她又突然提到那个男的。然后我就让她把那个男的删了,她告诉我说删了,我就去问那个男的有没有删。那个男的说没有。于是我就很冲动,在那个男的面前骂了我前女友,骂的有些难听。之后我前女友把我拉黑了,联系不到他,后面他就跟那个男的两个聊天,那个男的大他4岁。事情发生后过两天他们约了见面,之后我才知道,我就去找那个男的,让他把我前女友删了。那个男的也删了,我前女友觉得很对不起那个男的。因为她觉得这个事情是我们两个人之间的事情。但是把那个男的牵扯进来,就觉得很对不起那个男的。我也一直纠缠着我前女友,她说我们两个已经不可能了,而且跟我说得很明白,但是见面后我搂抱她她也没有说什么。因为她说她不想看着我那么难受,但是也不是想把我吊着,因为她现在已经喜欢上那个男的了他觉得那个男的人很好,年龄大她4岁。之后三个人一起就说很清楚,那个男的说我们两个已经分开了,没有任何关系了,所以他才这样。不然他也不会这样。后面我前女友就真的跟那个男的在一起了。我其实特别后悔,没有做到一个男朋友应该做的,但是现实是我们已经没有关系了。但是我还是很喜欢她,我该怎么做?
蒋营宜
看完你的描述,能强烈地感觉得到你的悔意和失去的痛苦。后悔自己懂事太晚,不会珍惜,还鬼使神差的把自己的朋友介绍给她。当明白女孩的好时,只能看着她消失在自己的生活中……所有的这些我们很多人都经历过,就像刘若英的歌《后来》里唱到:后来我总算学会了如何去爱,只是他已经消失在人海。后来终于在眼泪中明白。有的人一旦失去就不再……每次在刘若英的演唱会上唱这首歌的时候,几乎是全场跟她一起唱这几句。因为有太多人产生了共鸣……
痛苦是有阶段的(可以看看我在平台上有一篇,关于痛苦5个阶段的文章分享),当你咬牙走出了这几个阶段,就蜕变成长了。有的人来到你身边,是陪你走一段路让你成长的,有的人是来陪你一辈子的。痛苦的成长,就是为了寻找到那一个,陪你一辈子的人。祝福你心想事成
首先需要澄清的是我们离婚不是因为哪方出轨。是因为长期性格不合沟通乏力加上一些其他问题导致。
想咨询的问题是,为什么我们分手之后我会时不时脑子里有一种对她和孩子的可怜或者是怜悯感,觉得她们是不是离开我之后过的并不好。我在和老婆沟通的时候我问过她分开之后觉得怎么样啊?她回答我挺好的,我似乎还不太相信似的。都说四十的女人离婚还带个孩子以后很难嫁了。
1,为什么我会有一种怜悯之心的感觉觉得可怜。
2,为什么我会觉得她以后不会再有幸福了想到这里的时候我会有一种负罪感和内疚感。
3,为什么离婚之后我还不安。
蒋营宜
也许你的内疚来自于,离婚前没有尽到最大的努力、没有去有效沟通、没有去成长。怜悯和同情也是心里在乎的一种表现。之前没有做的,只要现实允许,现在也可以做。一切皆有可能。祝福你
怎么样的婚姻才是幸福的?
蒋营宜
婚姻是否幸福,有多种因素:互相的信任、责任的分担、两人的相处模式、观念不同时求同存异的能力、是否能共同成长,以及沟通等等,这需要你们共同去经营。两个不同的个体走到一起,会有一个磨合期,只要双方都是积极的,一切都会越来越好!祝幸福
怎么样释放自己的内心,就像表演专业的第一课那样,释放天性?自己总是放不开,有一把锁牢牢的把心锁在里面,不敢暴漏出来
蒋营宜
释放天性,就是做自我。这是一个很让人羡慕的状态和境界
也是一种很强的自我意识
。沉下心来感受,那把锁到底是什么?然后再找到相对应的钥匙打开它。如果需要帮助,我一直在……祝好运
我感觉我很内向,有时候处于青春期的迷茫,个人口才,人际交往不好,哪位老师能帮帮我
蒋营宜
谁的青春不迷茫~这是刘同的一本畅销书。其实迷茫,焦虑,不自信不仅仅是人生的特质,更是青春期孩子特有的。当理解了它们只是特质,并不具贬义时,心理上更能接受。但需把握好这些特质的度,就因人而异了,具体情况具体分析才能帮助到你。如果需要我们一起分析、探讨,一起面对成长!祝生活愉快!
我很愛我男朋友,我們在一起9年了。期間分分合合。但大多數原因還是源於家庭的原因。我們家比他家有錢。我試過想不愛。但是不行。每天痛不欲生還是求他回來了。我覺得我們彼此相愛。只是我家人不喜歡他。覺得他窮。買不起房子。覺得他給不了我幸福。但我自己真的不介意。他真的很努力掙錢。我相信只要我們肯努力我們一定會幸福。現在他總叫我想清楚,要我不要對他執迷不悟。但是我真的不介意。我真的願意和他熬呀。他就是一直想我想清楚。我不知道怎麼辦。他說我們不小了。該怎麼樣就怎麼樣。我真的不知道他還想不想和我結婚。其實好多事情都係需要溝通的。他也不願意和我溝通。一直叫我想清楚。我該怎麼辦?我真的不想失去他
蒋营宜
恋爱和婚姻并不完全是一回事,恋爱是两个人的事,但婚姻不仅是两个人的事,还是两个家庭的事。他不敢拿主意,是因为他没有底气拿主意,站在他的角度,能理解他。人和事都会随着时间而变化。具体的问题要具体分析。如果需要帮助,我一直在……
你好老师!
其实,我很累了,很想她了....
还没有跟我分手就找别人谈恋爱,这谁能接受的呢?六年的爱情故事就这样结束了吗?我们最后一次见面都已经7个月了,我还是跟她保持联系,现在我很了解她想什么,她不想回来不想回以前,但是依然使不得我!!我这半年时间几乎每时每刻都想念她过了,现在也是。现在特别孤单的感觉。
还有她提出最后一次见面的想法,而我想挽回我的爱情,我改怎么做?我要做什么?不做什么?
去年同公司来了一位新同事,是位女性,年龄39岁,平时穿衣打扮非常时髦。身材也很不错,夏天穿白色的裤子,里面穿什么内裤都可以看清楚,裙子更是超短,我们俩在一起工作,我28岁,还没结婚,去年夏天一个周末我们加班,就我们两个人,在一起吃完午饭,一起工作,那天她也穿的一件超短裙,不知为何,我下面突然勃起来了,被她看见了,她笑了笑,当时我满面通红,没想到,她过来坐在我的腿上,那天我也懵了,不知怎么顺势发生了不该发生的事情,而且也未采取任何避孕措施,以后的日子我们经常发生不正当两性关系,她有时候也主动邀我去她家,我才知道她是单身,而且孩子都十几岁了,最近家里给我介绍对象,我如果和她分手,不知道她会不同意,不敢给她说,我和她结婚的话,以后要孩子的可能性不太大,毕竟她39岁了,我还未婚,长时间的接触,我真的爱上了她,但是不知道如何面对现实。
蒋营宜
同意
怎么可以忘记一个人,每天都能梦到他,想忘记没那么容易
感觉活着没有太大的意义
蒋营宜
”你”就是整个世界~难道还有比这更有意义的吗?
我做不到,心里明明想着在面对一个场景时我需要做出来的模样,但我永远做不到
蒋营宜
如果这个模样是别人期待的,你做不到可以不做。如果是你自己期待的,那可以试着做这个模样的一小部分:一个眼神,一个动作,一句话。不急慢慢来,行动永远大于头脑的想象。
我同学爸妈婚姻一直都是吵吵闹闹的,他爸爸就是在这段婚姻里处于比较软弱那种,可能也不是软弱,她妈妈就十分强势。平常也会因为各种事情吵架,比如什么饭没做好,或者做饭时间晚了。对我同学的教育也是比较强势,控制欲非常强。之前他爸爸吵架还要动手,现在还好点。她妈妈可能因为从小家里比较重男轻女吧,受过很多不平,所以才强势。
现在的问题是,他爸爸喜欢打麻将,她妈妈一直看不惯这点。会说他爸爸一直出去打麻将,屋头啥子也做不好,一天就晓得耍这些。他爸爸有工作。这段时间,他爸爸工作单位放假,就出去打麻将,有几天夜不归宿。(平常也经常打麻将打到凌晨才回家)她妈妈就和他爸爸吵起来,吵架内容具体就说我说过的那些。然后他爸爸其实很被动,关于吵架这件事,一直都是听她妈妈在吵,也没有怎么说话,她妈妈一直在逼他爸爸说话。现在扯到离婚这个了,她妈妈在起草离婚协议,现在她爸爸的态度是不离,她妈妈的态度是要离。请问该怎么办
蒋营宜
新年好!她母亲强势背后的语言是:”我没有被看见!我没有被回应!你的不回答~看似懦弱,但我的理解是冷漠,我宁愿你和我大吵一架,打一架,起码有回应,但你选择了逃避,我就要用我强势的方式,逼迫你做出回答”
请你同学的父亲好好面对面,看着对方好好告诉她自己心里真正的想法。一句温柔的语言和一个温暖的拥抱能融化心里的冰霜。逃避~是她最不能接受的方式,也是任何人都不喜欢的方式。
我总是讨厌别人要求我的轨道应该怎样怎样,顺应他们所想,所期盼的模样,但是我所追求的自然、自由有无力去拯救我自己。我总在揣测身边人所要求的,但我永远迷茫着。。。。
蒋营宜
”我总在揣测身边人所要求的”这句话听了,感觉很心疼
人生一辈子的修行就是为了成为你自己。不在意别人~说起来容易,做起来难。但很高兴你已经有了这种意识。试着从很小的事情开始做起~不积跬步无以至千里。祝新年快乐!
有没有心理老师帮我解答一个问题 单位同事有介绍对象的,我心不在工作的这座城市 但是年龄又大了心理上有压力 不见恐怕错过一些机会 若见了 以我内心的想法 估计不会有什么结果 所以想问问该怎么办
蒋营宜
能感受到你的彷徨,很多人在这时都会有犹豫,生活就是由矛盾组成的,这很正常。有一句话是这么说的:行动大于理论(头脑的想法)。希望能帮助到你
觉得很迷茫
我是一个二本院校大三学生,学的外语,但是学的很一般,因为之前听说学外语可以外派工资很高,所以就一时冲动转了专业,大一时学的经济,但是现在还要补很多落下的课程,开学就是大三下学期了,正常来说应该准备考研了,但是我最近又很纠结万一失败了怎么办。家里条件没办法支持我考研,我想要租房出去复习也不行,但是在寝室我总是不能集中精力,因为室友有点话唠。我又想过要不换一种方法考证,但是一打听很多证书都很难,加上考试报名费也很贵,心里又觉得万一花了时间没考过怎么办,不是钱就打水漂了,觉得很烦,特别纠结。本来是考研,想报个班,一来可以回避和室友一起复习效率低下,而来省心省事,但是因为经济条件而限制了。然后考证,也想报班,但是也要花两万多,觉得不划算,我特别缺少安全感,想走一条最安全的道路,虽然都有风险,但是至少风险小一点,经常有畏难情绪,觉得自己什么都做不好,不知道到底考研还是考证。
蒋营宜
人生就是选择,而选择是最艰难的,尤其是面临的选择又有很多局限的话,那是难上加难,特别能理解
这种情况试一试把选择清晰化,数据化,可能更有指导意义。列一个表格,分别写出考研、考证的优劣,然后再做选择。希望能帮助到你。
刚在平台看到咨询师老师发的一个关于情感的话题,有点不明白,两个彼此相爱的人,分手一段时间后,重归于好,就必然一定会重蹈覆辙吗?是相对来说还是绝对的?
蒋营宜
如果能分析分手的原因,而双方都愿意去改变,成为更好的自己,这就是分手的意义,关系就会进入良性循环。如果只是因为无法忍受分手后的那一段孤独时光,换一种说法就是在一起的惯性,那重蹈覆辙就不可避免。
和男友分手,我独自把刚怀孕的孩子做了流产,,分手是我提出的,他没能挽留住我,分手后他和以前一样处处为我考虑,总是为我做些力所能及的事,分手前他知道我每月什么时候来例假,都会提前给我准备好卫生巾,我爱吃水果,总会给我买各种水果,我爱吃美食,他总会带我去吃各种美食,唯一的坏处就是欺骗了我,他自己有房产的事实,我受不了,才和他断了,最近他有联系我了嘘寒问暖的,我没理他,我感觉到心里好难受,毕竟自己已经38岁了,想联系他又不想联系他
蒋营宜
看了你的描述,感觉到了你的不舍和纠结
我觉得最重要的是,要弄清楚他当时为什么要欺骗你?以及后来又为什么要告诉你?有的欺骗主观不是恶意的,它只是一种自我保护的本能。比如前一段婚姻,因为房子或钱的事闹得很受伤。或者对现在处的另一半了解不是很深,怕再次受伤而人才两空等等。他后来又告诉你有房产的事实,是不是因为你怀了他的孩子,这样让他觉得你们俩建立了真正的链接,有安全感有未来?只有了解了背后深层的原因,才能有一个客观理性的判断。希望能对你有所帮助
我奶奶之前身体健康,然后突然大病一场。她总觉得自己病治不好,其实这个病也没有什么,家人多次开导无果。然后之前在一家三甲医院西药治病,现在在中药治疗。医生说她已经没有什么大碍,但她总觉得自己有病,而且不愿意出院,就是感觉赖上了医院。给医生说自己好多了,给家人说觉得一点也不好。请问这种应该怎么劝导
蒋营宜
你好!奶奶这种状况,”求抱抱”的可能性比较大。你可以回想一下,奶奶住院前、后家人和她的互动是不是有很大区别:关心多了,陪伴多了,说话多了,重视多了。如果是疑心病,应该不会跟医生说好多了。
因为家里条件的问题,孩子一直都是由父母带,一年难得见上一面,大的孩子四岁,跟我们都不亲,老公也不懂得如何做一个父亲,孩子真的要自己带吗?可是自己带又无法工作,到底该怎么选择?
蒋营宜
看完你的留言,我感觉比较担心,梳理出以下的内容,希望能帮助到你。
一、孩子对于父母的意义。
1、与孩子一起成长,感悟生命的意义~寻找自我。
2、在孩子点滴的成长中感受生命的愉悦,让自己柔软而强大。
3、爱和生命的延续。
二、夫妻之间的相处之道,更多的是你们双方努力经营的结果,与孩子无关。
三、三岁以下的孩子本不应该有严重的分离(也就是超过2周以上的分离),否则孩子容易出现严重的心理问题。你的孩子现在4岁,都由其他人代为抚养。当他回到你身边时,你起码要用同等甚至更长的时间(4年),去包容他的不安、胆小、焦虑、叛逆、不亲近甚至拒绝亲近你等等的行为。孩子越小分离,情况越严重,加上分离时间过长。这种情况,最好找我们专业的心理咨询师,对父母与孩子如何沟通和相处做专业的指导。如果需要,我一直在
祝生活幸福!
最早的印象是小学的时候就有了,那个时候放学去小饭桌写作业,按照作业一本一本把练习册摞到桌子上,摞完了之后突然就开始大哭,觉得作业多。然而那个时候好像没有人特别管过我,具体也记不太清了,就记得那个时候经常不写作业,练习册里都是一片片空白,老师也总因为这个找我家长。再后来就是初中,高中,开始还会写点,久了就不怎么写了,尤其到了高中,都没有作业的概念。除了作业不喜欢写,别的计划内的事情我都不会做。有的时候觉得需要做的事情很多,就大致列下来,但是过后都不会去做,或者开始的时候做一下之后就没有之后了。朋友总劝我做计划,我也试着去理解那种把自己放在计划里的感觉,但是每次都失败了,根本就做不了,完全做不了。我的桌子和卧室通常也很乱。也有点网瘾,遇到让我觉得很快乐的事情就停不下来,有的时候身边没有手机会强迫自己回想看过的东西来刺激自己的大脑感受快感。感觉这些习惯都挺影响我学习的,毕竟我都高三了。
蒋营宜
看完你的提问,感觉心里酸酸的。我能强烈地感受到你的无奈、无助与挣扎。我首先想对你说的是:现在这种状态,不是你的错!这与你的养育者和生长环境有很大的关系。现在我们先不谈那一部分,关于眼前该怎么做,我有一些想法,看看能不能帮到你。
我们常说失败是成功之母。其实成功才是成功之母(我这里指的成功,不是社会意义上的成功,而是指把一件事情做成,无论事情的大小)。站在旁人的角度看那些努力学习的孩子似乎很辛苦。其实他们自觉不苦,且乐在其中。因为他们曾经有过成功的体验(比如一次高分,一次难题的攻克或者一个不好的小习惯的改变甚至消失),而这种小小的成功体验深深的植入了身体系统,之后要做的就是复制这种体验。这就是星星之火,可以燎原。
明白了这个道理,接下来我们可以做的就是:
1、找一门自己认为最容易得分的科目,在下次月考前努力攻克它,达到自己想要的那个分值。不要所有科目一起抓。
2、如果觉得这个目标太大,再换一个小一点、具体的目标。比如把玩手机的时间,控制在15分钟之内。
3,完成了一个目标,再定下一个目标,目标不要大,必须是自己稍微努力就能够完成的。记得每次完成了目标就奖励一次自己哦。行动是最好的解决方法。
希望以上能对你有些帮助,祝学业进步!高考顺利如愿!如果需要,我一直在
我最近的状态很差,心态有些崩,所有的时间服务于工作,焦虑不快乐,快30了依然单身,家庭负担等等压力吧,觉得人生好难
蒋营宜
疲惫均来自心累。心累因为不是自己想做的,想要的,是不得已而为之的。
如果这些让人疲惫的事一定要做,无法改变。可以尝试去赋予它更多积极的、实在的、具体的意义。举例说明:李笑来老师曾经说过一件他自己的事,当年去新东方应聘当老师,必须要有2万单词量。上万单词的背诵时候实在是枯燥难以坚持,于是他用聘用后的年薪除以单词量,得到的是每个单词价值50元,这大大增强了背单词的动力,结果他顺利的应聘过关。
如果尝试各种方法未果,建议找我们专业的咨询师为你解决困扰,与你同在!
孩子发烧 总喊难受 怎么样平静对待呢 喊的我自己也焦虑
蒋营宜
小时候孩子一感冒就彻夜地咳嗽,所以特别能感同身受你的焦虑。分享一些我的做法看看能不能帮到你:
1,及时就医,如果超过38.5°除了吃药,再配上物理降温。
2,放轻松的音乐或者讲故事分散孩子的注意力。
3,自己深呼吸调理好自己的焦虑情绪,告诉自己发烧是身体的自我防御机制在工作,会增强孩子的免疫力。
为什么经常嫉妒别人呢?明明知道没必要嫉妒。但每次看到别人(经济条件跟我差不多的)朋友圈嗮吃的玩的用的是我不舍得花钱去做的,我没吃过玩过用过,我很嫉妒,骨子里很看不起自己,觉得自己什么好的东西都配不上,但每次却会嫉妒别人,因此我过得很不开心。看别人嗮之后会突然有点冲动(想花钱做点跟别人一样的,不想落后给别人,有时候有去做但发现做了之后并没有那么开心)为什么会这样,我好矛盾,好讨厌自己。
蒋营宜
其实人类所有的情绪都没有对错之分。嫉妒也好,贪婪也好,都无所谓对错。当尺度没有把握好而产生行动了,才会出现一个对或错的结果。
嫉妒也一样,它可以转化成为一种内在向上的动力。当嫉妒出现时,试着换一种想法,也许能平复下自己的心境:
1、越是虚弱的人越需要向外界(朋友圈)证明自己的强大。
2、太要面子是不成熟的象征。
3、他的经济条件跟你差不多,能在看见的方面大手大脚,那一定有他囊中羞涩的地方。而咱是手中有粮心不慌。
4、我是这世界上独一无二、无可替代的,值得拥有任何好的东西。
试着多做几次这样的想法练习,情绪会改善很多。加油哦!