今天一天大部分时候都比较沉重,在思考一些沉重的话题。
一些行为是否得罪了领导,得罪了领导下场很惨。
人际交往的各种情况,在任何团体里都存在;但这个团体是否是志同道合,是否能包容,却是天差地别的。要换个志同道合的团队吧。
我自己的人际关系,我的一些受人际关系影响的选择,真是需要理一理啊。
我的人际关系,和别人的人际关系对比,真是让人心生各种负面不佳的情绪啊。焦虑,自卑,压力、不知所措……
今天经历这些心路历程时,觉得难过极了,呼吸都阻滞了。
可这会儿这么一条一条概括出来后,觉得好像没有当时体验到的那么糟糕。
会好的吗?
会好的吧。
我想要的平和安稳幸福的日子。
王智婷
回头去看看什么也都无所谓了,需要帮助可以私聊
如何在听课和听书过程中注意力集中,能更好的听懂并记牢。
还有与别人对话中听明白,把话说清楚。
和男友交往8个多月,前四个月都很甜蜜,在第五个月见了他妈妈,(男朋友是离异家庭,他在很小的时候两姐弟就一直跟着爸爸长大,可能是从小缺乏母爱吧,他特别渴望母亲的关怀,他妈妈是这几年才通过手机联系儿子的,期间没有见过面,直到后来他妈妈也在我们隔壁城市玩,才说顺带见一下儿子和我)因为我家那边彩礼比较高,(我们还没谈过彩礼)她妈妈和亲戚表现的并不喜欢我,在那也和男友吵架了,因为感觉他妈妈和他姨娘们不尊重我 所以这也是我一直很难受委屈的点,再说我们的关系吧,从见过他妈妈回来以后,我们基乎都在争吵中度过,基本上是三天一小吵,四天一大吵这种,有时候可能还隔不到三天,吵架的原因其实也没什么大事,就是一些小事,比如他说错了一句话,或者是做错了一件小事,开始我是和他讲道理的,但是他却总是逃避我,或者是推卸责任,举个例子吧,有一次我说他下班回家一有时间就玩游戏,都没时间陪陪我,我主要想表达的是想让他下班多给一点我们沟通的时间,结果在他看来却是,你不喜欢我玩游戏是吗,那我卸载掉,你还要我怎样,我解释说我没说要你卸载,只是想让留点时间给我,但是他却一直觉得是我干扰他正常生活,他说下班玩游戏只是解压方式,然后说不通的情况下,就会爆发很严重的争吵,他从刚开始的为自己辩解,到后来的寻死觅活,再到后面的分手吧,说放我自由,但是我真要走了,又都舍不得,现在的情况是还在一起,但更多的是,害怕矛盾,好像我们都害怕对方,比如他又因为说错一句话,然后我心里不太开心了,我觉得他说错了,我提出来,他先想到的不是安抚我,而是在说,我为什么要跟你说这个,我说错话了,早知道我就不该说,我看到他这样,我心里很难受,很委屈,我也就什么都不想说了,但是我的心再也无法平静,(或者是说他做了一件事惹我生气了,然后他看我不开心,就跟我道歉,说了一句对不起,我没有立刻原谅他,他就会比我还生气,然后做出一些很让人难以接受的行为,让我也一直忘不了)我也一直在想是我的问题吗,是我敏感多疑,太作了吗,他经常说是一件小事我揪着不放,但是我在意的是很多小事发生了,有矛盾了,从来都没有得到过妥善的解决,就下一次闹矛盾,也还是这样,我不知道我该怎么办了,我觉得我现在很痛苦,我想分手,可是我又放不下,因为他除了吵架的时候不理解我之外,其他时间都对我很好,可是我又害怕再继续在一起,因为每次吵架我都觉得我快要抑郁了,我该怎么办,希望看到的老师能帮帮我。
王智婷
不知道你发觉没有,你们每次的吵架都是前一次吵架的模式的复刻。每一次都会加深思想的刺激,而且又没有真正的解决问题。
本人女,33岁,孩子4如果半,在职心理咨询师,新手,工作了一年,想找长期稳定的个人体验老师是:成熟女性或者男性,中年40岁以上,咨询经验要久一点,最起码不能和我一样是新手吧,单次价格在300以内,不说教,能够保持中立的咨询师,精神分析、人本取向的,我自己目前正在学习精神分析理论,应用的也是精神分析,因为我的一些成长卡点涉及到原生家庭,以前在本平台找一个咨询师不仅没有共情我,还想说教我,我对父母内心有愤怒,但是我并不是一个不孝的人,我的原生家庭让我很痛苦,我曾经有过厌食症,我自己调节自己好起来的,目前有些焦虑症状,有教育孩子的困境,道德感超强喜欢说教的老师,请不要来,长程需要至少10次,有意向的老师可以找我,我们约时间。
王智婷
很多这件事是因为自己有一些心理的问题,通过自己的成长和学习来达到解决自己问题的目的,相信你既然可以帮你自己,也一定会帮助到很多的人。同时也增强了自己去帮助别人的力量,我希望我们可以一起走下去。
王智婷
搞不好这真是件挺难的事,首先把人请来,并且想请的都能到挺难,人来了点什么菜,怎么招待?需要具体把握。组局的目的想要达到,需要一定技巧。
不主动找别人,别人也不会主动找我,微信除了工作没有别的消息,别人各样的情绪我也不想掺和。家有很困扰的事会找咨询师或者家人聊聊,工作中也保持简约疏离,不想动用情绪。不愿意主动社交,倒不是社恐,主要是讨厌后续维持关系的麻烦。感觉日子就是在往前推。对于主动接近自己的男生也没什么好感,欣赏的类型我也讨厌接近。。。。
到了新单位后总是觉得没有之前的好,一起入职的小伙伴找到新的单位,连夜搬行李跑路…突然间感到心里很落寞
她今年49岁,有过两段婚姻,第一段从25岁到33岁维系8年,第二段从37岁到44岁维系7年,7年之痒在她身上很好的体现了。
如今5年过去了,依然单身,交往过的关系都是短暂不持久的,不是她条件不好,她经济独立,因为爱健身注重穿搭据说看起来只有30多。
只是她发现自己变得害怕失去自由,前两段婚姻都是她主动要求结束的。
同时,她也害怕分离,如果和一个人关系亲密后会紧张焦虑一段时间。每次短期关系的分手也都要伤心好长时间。所以选择一个人带娃平静生活。
王智婷
因为在乎才会害怕失去,因为受过伤害,才会害怕分离。重要是离婚是为了自由还是回避可能的伤害?
最近和一个比我大两岁的人谈恋爱
花销都是我负责
一开始他弥补了我一些东西
可是后来我需要其它的了
我就和他说他要成长
他说要来找我约会
我说我要的不是这个
我说我不会做那个一直付出的人
他说他不想说这个
我就说那算了
我不想负责别人的人生了
孩子刚升入高中,家到学校没有直达的车,现在每次开车接送,开车大约二十五分钟,遇到遇到冬天堵车可能是累一点,该不该给孩子在学校附近租个房子?
看了最近的房子,干净点的房价略高,以前听别人说租房陪读,第一次不知道该如何
王智婷
有那么多人选择租房陪读。如果不是有一定的必要,我相信没人会选择这样。
虽然我知道这样不好,可是……可是……可是我真的想他了
王智婷
想他不见得对他不好,但是总是想着又没办法不去想,如果还得不到,那么对你来说确实很煎熬的。
内在匮乏的很,如此般的焦虑,求解?
王智婷
每个人都是独一无二的,每个人的经历也都是独一无二的,造成现在,你这样的情况肯定也是独一无二的,解决的办法肯定也是唯一的。那么愿意跟我说一说,我们俩一起寻找解决的办法呢。
老公出轨回归,我情绪反复不稳定,不信任他,怎么不在乎老公?不过问他行踪,现在他一句话都可以影响我也情绪,严重到可吃不喝,和他相处很不自然,前段时间两人升温了,这两天因为他点赞一个文案的内容我又发疯了,老公说怕了我了,还说受不了我了,我该怎么才能摆好心态,不去在意他?现在我也无心工作,影响工生活,我好痛苦
王智婷
非常理解,发现对方出轨,对谁来说都是很难的事,只有自己情绪处理好,才能改善两人的关系
跟自己喜欢的人在一起和合适的人在一起有什么区别吗?
真的好爱他,特别想他,好难受,每一分每一秒都是煎熬,想分开,可当他答应了,我又舍不得了,现在好难受
不知道为什么我交往的男人越来越小,33岁的时候认识第二任前夫26岁,觉得7岁的年龄差距很大了,动不动自卑。现在49岁,和36岁左右的男人在一起感觉他们比我还老,得迁就我,似乎和25岁的男生在一起才是正常。。。。
这个男生是朋友的朋友认识 ,认识几个月,一起出去旅游过两次。但是我们俩很像,都喜欢四海云游的生活。很多价值观也类似,我目前也没有特别多时间经营关系,所以我们俩就是每几天或者一周联系一次的频率,我有可能要搬城市他也是,一年后在哪不确定因素很多。
所以我有点想结束这段关系,虽然可以暂时缓解一下情感,但是未来太不确定、我们俩对关系目前都没有说特别认真,我觉得跟他搞暧昧,最后也会情感受伤害。我该怎么做?
是不是卑微的挽留复合 复合成功以后是不是就是男方趾高气扬
好像二阳了,一生病,即使是普通感冒都会与死亡联系一起,担心自己是最严重的那个,很焦虑,怎么办?
曾经的我,可能认为一件事解决不了,那天就塌下来一样。可是现在的我,却明白办法永远比问题多无论什么问题最后都是能够去解决的。就像感情一样,曾经我可能会把一段感情看成自己的全部,用尽全力去爱,但现在我只会把它当成我生活的一个部分。我刚刚过完25岁的生日,我想以后我可以在工作的时候,拼尽全力去工作,把每件事都做好,把好的学生亲手送进自己理想的高中,在生活中我会好好享受生活,我喜欢旅游,去新疆、西藏去徒步,看美丽的风景,去法国巴黎欣赏美丽的塞纳河、漫步在战神广场遥望埃菲尔铁塔和凯旋门,去波儿图在薰衣草的世界漫步,去英国剑桥的康桥在哪里跟徐志摩来一场隔空对话,去阿尔卑斯山滑雪,在塞纳河对面的咖啡馆边读书边喝咖啡;我现在还是一个人,我可以去接受爱和争取爱,但在我一个人的时候,我会让自己过得更好!真的希望人生中会有一个懂我的人,就像苏轼和他红颜知己王婧云一样
王智婷
美好的年纪,美好的愿望,纯净的灵魂,纯净的愿望,愿不忘初心,得偿所愿。
有哪个咨询师懂薪资怎么发?如果是日结的话知道怎么发?月结咋算,例如十一或者过年假期长的情况。个体户想学习下
王智婷
长期工还是短期工?记时还是计件?带有薪假与否?
我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望,同时身边也没有人能理解我,都在提醒我的失败,同时我也理解他们都没有错,我考研压力也好大好大,情绪快崩溃了怎么办?而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历,debuff叠满了,我是不是不应该再和她一起远程一起学习?真的快要崩溃了
婆婆同时公公住院了,婆婆向来眼里只有她的闺女,还有儿子,属于护短的那种,每天的内容主要是为他们做饭。闺女也住在她家。现在婆婆做不了饭了,她闺女在家跟她住,也不做饭,也不照顾她的吃饭,护理不到位,回去没两天,又住院了。
这个时候还护着呢,说闺女管不了,不行,有工作……
年轻的时候,对我也是外人的那种,除了过年,也没吃过她的饭,现在管,心理还是不舒服,不知道该不该说让她闺女给她买饭或者照顾
上司每天都压榨你,见不得你一点空闲时间,而且很自私,他很闲,却把自己工作量给我,让我每天加班加点,怎么能不恨???但凡对我好点我都不会那么讨厌他,看同部门其他领导对待下属又是体贴下属加班,又是请下午茶,并不是因为这些,而是种种积累我真的很讨厌他,不是个人恩怨,上司是个极度自私的人
我想知道如何不让工作影响自己的心情,有的时候控制不了,感觉我和领导的思路不一样,很怪
王智婷
和领导思路不一样是很正常的,每个人的想法都是不同的,那可能你和你现在的领导们之间的差别会更大一点。但是呢,因为你们的想法不同,所以呢,很有可能你所向领导推荐的方案,或者是你做好的工作都会让领导很不满意,那么这个时候可能就需要来调整自己了,需要帮助可以私聊或预约咨询。
今早七点就醒了,本能地不想动,微博越刷脑子越想他。可明明已经做到基本放下了,那股思念又夹杂着理智,除了苦笑。后来闺蜜问我中午煮什么,答不知道。我只觉得脑子发昏,全身发热。一量体温,38.6°。看来那股思念是“脑子烧坏了”
王智婷
有些人受伤之后会在角落里默默的舔伤口,有些人会需要其他人的陪伴,有些人呢想要找一些人来倾诉,不知道你是什么样的?
是不是疯了?
王智婷
最起码先恭喜你还能买五百件外套四十个名牌包包来取悦自己。
半年前得了创伤后应激障碍,先后找过七位咨询师老师,但是老师要么让我没有表达的欲望,要么解决不了我的问题,可能是我没有找到与我匹配的咨询老师,但是应该怎么找到和自己匹配的咨询师啊?感觉找咨询师的试错成本太高了,一个咨询师四五百做了几次发现不合适,再换另一个咨询老师不太匹配,来来回回花了将近1万元,也没有解决我这个问题,求助我该怎么办?
生活中,有的人总觉得活着没有意思,逢人就抱怨,在单位和同事仿佛隔着一堵墙,回到家里又压抑得透不过气,整个人仿佛被罩在一个巨大的网里。
有个小故事,一个人怀疑自己得了抑郁症,医生建议她去道观修养。一天,看见一个小道士站在一棵树下静静地笑,她很不解,问道士笑什么?道士指着空中打旋儿的树叶说:“你看,我在笑它,跳得多么欢畅。”
生活在同一片屋檐下,有人能发现身边细微的美好,有人却在优渥的生活中不知所往。
其实,世间万物都是内心的投影,心里想着什么,眼睛看到的就是什么。内心装满忧虑,即使身在阳光下也会感到凄凉;内心盛满阳光,即使在阴雨天,也能感受雨落成花的乐趣。
做人,不妨简单一点儿,别想太多,烦恼少了,快乐就多了。
人的一生,属于自己的时间只有三天:昨天、今天和明天。昨天已经成为历史,未来不可把控,只有当下离自己最近。
人生如歌的行板,最好的吟唱是与自己和解。
挥手告别过去,不要想的太多,有句禅语“以前种种,譬如昨日死,以后种种,譬如今日生。”过去与未来就像拂过耳边的风,只有今天才是生命最好的礼物。总绷着一根紧紧的弦儿过日子,活出松弛感,才会拥有惬意的生活。
大事认真,小事糊涂,可治愈人生80%的不如意。不要试图在别人身上找到解脱自己的理由,拿着放大镜去审视他人的言行,苦的是自己的心,不如糊涂一些,既成全了别人,也放过了自己。
适当的糊涂,不是失去原则,而是留给他人足够的成长空间。没有一个人愿意过一种被别人绑架的生活。
谁都渴望被认同,不同的认知是一堵人为的墙,看似近在咫尺,有时却远在天涯。
学会站在他人的立场看问题,当你对别人的境遇感同身受时,心存的执念就会化解,你会发现每个人身上都有自己的闪光点,或许他说话耿直,但是值得信赖;或许她看着清高,但心思细腻。
不去给一个人做语言绑架,更不要做道德绑架,要接受不同于自己的存在,就如同大自然的春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,虽然景致不同,只要用心欣赏,都有沁人心脾的美。
生命是一条长河,每个人都是过河人,也是摆渡者,渡人是修行,渡己是智慧。
以一颗简单的心对待生活,既不要过高要求,也不要求全责怪,糊涂一些,让自己成为自己,让别人做好别人。
现在工作中,除了老板交代的工作,其他同事正常我做的工作不会发火外,其他同事提出的工作有关的都带有情绪,他们把问题都扔给我,然后出问题也是我,真正工作上工作的事对我保密,所以我现在都带情绪上班
爸妈还健在,但没人给我祝福。但无所谓。我给自己提前订好了花,99朵红玫瑰。贺卡是未来的我,给现在的我写的:生如玫瑰,热烈绽放——来自未来的你
那个来自未来的我,牵着我的手,抱抱我。和我说:你辛苦了,人生上半场你打的很好,超出我的想象。我希望你开开心心打下半场,我就是未来的你,你喜欢我么?我平静温暖,有力量,淡泊。我在前方等着你。在你需要的时候,我一直,都在。
王智婷
生日快乐,天天快乐
因为做的鸡翅加了麻辣味的腌制料,老公很生气,说我不忌口,还说自己吃这样的就算了,他也要跟着吃这个,说同样是得抑郁症,表嫂就会忌口,但表嫂是一点辣都不能吃,吃了就犯病,我是医生说了除了不能喝酒没什么不能吃的,我听了觉得很生气就回了他一句,只可惜表嫂嫁的不是你哦,他一听生气了就踹了我一脚,之后我说反正我们两个过得这么痛苦,不如我们离婚吧,他一听直接起来扇了我一巴掌,说我净说些畜牲都不如的话,还说家里有刀,你拿刀劈死我算了,我也只能这样了。再之后我去撞墙,他说我不要没事找事,又扇了我两巴掌,差点扇得我摔地上,之后他说他要走,这个家他待不下去了,我却哭着叫他别走,死死地拽着他,因为我不想被丟下,我跟他低头了,我还是期望他能像以前一样关心我,在乎我,爱我,还有可能吗
王智婷
就连不确定、常人难以忍受的爱都要怀着怕失去的心对待,太不容易了。
我是大龄带娃离异单身女,物质精神基本全方位独立。因为容颜身材都比较好,所以不缺追求者,包括比我年轻很多的男孩子。但我不打算再结婚了,所以也没有特别去用心寻找匹配的深度关系。
刚发现一个现象,长久以来,只要我偶尔有一次性亲密行为,就必定会失眠头疼很多天,很难受,为什么会这样???发生之前并不认为结果会这样。
亲密的时候很愉快,分开后对方会主动问候我,感觉和对方的态度没有什么关系,就是我自己的问题。
今天第三天,头痛欲裂。
王智婷
排除血压、熬夜、血糖等躯体性因素,是不是需要你去探寻一下,性亲密关系对你来说意味着什么?
我在特别难过的时候做事更专注,更倾向于一个人待在角落里,甚至是不想见人,我现在属于这个阶段,比起越打压越想上的阶段,是否进入了下一个阶段呢?因为我也曾那样过…还是?
王智婷
其实心里面还是担心会进入一个不那么积极的心理状态吧?其实情绪起落是很正常的现象,无需担心,上一次是怎么走出来的?
决定当下的正是此时此刻的我自己,我并没有被过去困住,我只是不想去面对未来而自己主动选择去看那些不好的一面,而达到如果没有精神内耗我就会更好这种自我安慰的效果
我可以决定自己的未来!
王智婷
当然,也许你没发现自己究竟有多么大的能量,真的可以改变未来。
你明明没有那么喜欢一个人,还是会在意他和其他人有没有什么
这岂不是太亏了吗
又没体验到喜欢 还要无谓的担心
可能我很要强吧
即便不喜欢也想要赢
王智婷
好多人都困在“必须要赢”这四个字。不知道给自己带来多么大的压力,希望你早日破茧而出。
对和蔼一点的人很少有恐惧心理,对一般人都比较害怕,都不愿意去幼儿园。
因为自己家庭的原因,家里面积两千平方米,有十多个房间,装修豪华,家具价格都是几十万的
每天浑浑噩噩,上班下班,睡觉,总觉得内心焦虑,恐惧,没安全感,迷茫,各种情绪冲击,头脑好像要爆炸似的,但是上班还是继续工作,下班还是正常做饭,和女朋友聊天,睡觉,每天一早醒来,拖着疲惫的身体,上班,开会,处理工作,但是觉得不知道自己在干嘛,没有动力,不知道该做什么,追求什么,好像什么都没意义了。
咨询关系到最后是不是仅仅是银货两讫
王智婷
不会,需要的时候,她一直在;当你不需要了,默默守护。
回来没有锅,急中生智,电热水壶煮的玉米棒子
王智婷
电热水壶和玉米棒子都没想过,他们会有相遇的一天
如题
王智婷
是什么级别的考试?准备了多久?感觉非常有压力多久了?
天天失眠,可能快有20天时间了,困也睡不着,是焦虑了嘛?
王智婷
我很好奇,最近20天你遭遇了什么?是什么让你天天失眠睡不着,有和平时不一样的地方吗?
怎么办
王智婷
不知道发生了什么事,如果及其接近考试的时候,来不及用其他办法,暂时回避会不会好一点?
跟她已经认识3个月了,从互有好感到现在的暧昧期,基本上除了发生性关系,其它正常情侣会做的事我们都做了(牵手,接吻,约会等),但我们都好像对对方都缺乏点安全感的原因?,迟迟没有正式确定男女关系,我们相差9岁,我26,她35,可能这是她的顾虑吧,我也表白过,但她没有正面答应我,她可能会对正式确定下来的男女关系有些担忧和焦虑,我自己也有压力和担心,因为面对她会有些不自信。我接下来该怎么处理这段关系呢?有些苦恼,我们是互相喜欢的。
王智婷
“十一”期间我会去参加一个姐姐的婚礼,小丈夫差她11岁。两人爱情长跑了快8年,终于修成正果。也许对于其他恋人来说,您们需要克服的更多,但是不是更相信爱情了呢?