如果面试能通过 获得工作 那真的是个奇迹了吧。第一轮面试通过了 领导对我还算满意 但是第二轮感觉对我不是很满意。下周才能知道结果。不知道会怎么样。如果能被录用的话,这几年努力也算有个结果了吧…不过印象里从没人给我开过绿灯,好事情也从来轮不到我,反而是总会有各种各样的阻碍。有一种很不好的预感。
章禕(yī)
尽力就行,有时候面试也需要一些化学反应,加油
来公司一年了,公司也没什么新项目,在工作做事情也很憋屈,感觉工作的每一个点上都不对,也会被领导训。
1.岗位不匹配。因为上家公司不发工资了,跳槽来这里。原本说的岗位没有预算,被强行转行了,不转就没工作了。
2.工作不适应。感觉工作的每一个点都不对,总是被说。为没有明确的标准,不知道要怎么写,写出来总是不对。领导说话也是含糊其辞的,乱七八糟。各种内耗。
3.跳槽恐惧。想跳槽,但是担心新公司的情况,万一没跳好,就更难了。
4.情绪上,各种憋屈,郁闷,焦虑,伴随失眠,低沉,无力的状况。
章禕(yī)
岗位不匹配确实挺难受的 可能发挥不了自己长处 还要被领导骂 这种滋味不好受 感到很憋屈 外加整个大环境不好 大家都小心翼翼 倍感压力 可能需要有个情绪疏导口 还要看看工作上是否还有前进的空间 哪怕是一些做事的方式方法 可能也会有一些成长 如果有需要可以联系我。祝好
最近想跨行业,心中有想法,但是又缺乏最后一丝勇气,想和擅长这块的老师交流。
章禕(yī)
有需要可以找我聊聊,希望能和你一起分析分析
孩子性格比较软弱,东西被抢了也不吱声,被人打伤也不躲闪,不生气,一声不响,胆子小,不自信,不敢表达自己的想法
章禕(yī)
可能他以前想表达的时候被压抑过或者有过不舒服的体验。如果有需要,可以和我聊聊育儿经,祝好。
社交软件认识的,➕上微信一个月了,对方迟迟没有给我发照片,前天晚上聊天聊到凌晨的时候让他给我视频,我说了二次,然后他消失了10分钟就给我打过来了,估计在收拾吧,我没听,因为当时我也是素颜,而且那么晚了,我也不是真的想视频,看看他够不够自信,如果不愿意是不是说明挺丑的,然后我跟他说有点不适合现在视频,然后昨天一天没回复我信息了?这是生气了????还是我太过分了,我觉得还好吧,其实我对他印象还挺好,发生这事我一直在想是不是我太过分了,我觉得还好吧,为啥会这样啊,给男生感觉太作了吗?我要不要发个信息问问,其实我打算三天不回复我就打算放弃了,一方无意,我有意也解决不了,不回复不就是答案吗?
章禕(yī)
不排除生气的可能性,毕竟人家花了些时间准备却没见着。如果觉得有希望,可以尝试再沟通试试,如果一直不回复,那也不必非得贴着,为了这事不理你也没什么值得特别深交的吧。
因为好玩在网上晒自己穿高跟鞋的图,没想到会有陌生男人表示出2000买我的鞋子。本以为对方欣赏和认可我的审美,就同意卖给他,不曾想他还需要穿过的袜子,情趣内衣裤,他说玩儿都需要四五件才玩的,而且愿意出很高的价格,但我觉得心理很别扭,就拒绝了。
再后来想想,世界上就是存在这么一群恋物癖的群体,我不卖给他,他也会去找别人买,我们是否应该理解和宽容这一群体的存在?至于我觉得心理别扭所以拒绝应该不是我的问题吧?
章禕(yī)
尊重你心里的别扭,也理解这世界的百态。
相亲认识的女生,没事就问我工作上的事情,让我发过去的工作成果学习,问我这些成果的背景,用途,问我这个行业的各种问题,问的还挺细致。
难道把么当职业规划指导老师了吗?
我跟你相亲认识的,我是要把关系往男女朋友方向处的,你却跟我聊工作,聊工作,聊工作。我怎么陪你聊?
章禕(yī)
听起来她好像对你的工作和所在行业挺感兴趣,如果你对她有好感,这或许也是一种可以开始的话题,让她有机会更多的了解你的工作,进而了解你。祝顺利哦
如果毕业出社会3.4年了干过最长的工作一年多,换过几份工作,上班的时候还是很抵触怎么办
章禕(yī)
可能需要有机会更多了解下你抵触的是什么,是上班这件事,还是工作内容,还是人际关系,还是老板风格等等。每换一份工作或多或少会有些原因,有不如意的地方,也许你需要看看这些是什么,没有满足你哪些方面的需要。如果有需要可以找我聊聊,祝好。
我要学会另一半出现任何让我失望的事情我都不要意外
因为这100%会出现
并且即使我说了一百遍说了一百次我不喜欢
这依然还是会出现
这就是男人
无论这个男人嘴上说着爱你或不爱
这都是正常不过的事情
把期待放在该期待的人身上
最起码不是男人
章禕(yī)
你说的很对,因为我们有期待,才会有欣喜或失望的感受,也因为我们爱对方,才会期待对方能以我们的方式待我们,但似乎男人给的天生和女人要的会不一样,男人有时也会越界做女人不喜欢的事情,我们只有不断的调整自己的心态,才能不被失望所带来的各种情绪所影响。都不容易
我发现每个人都在画地为牢,只是每个牢笼都不一样,无论你怎么努力都不能把别人从那牢笼里拉出来,除非他想出来,不要随便卷入别人的因果,不然你会被反噬,我在执着我的执着你在执着你的执着,只有放下执念,方能解脱!
章禕(yī)
你说的很对。我记得我的一个老师曾经和我说过,我们做心理咨询,不要轻易的给建议,去介入别人的因缘和因果,而更多的是需要抱持,接纳对方的情绪,共情和陪伴已足矣。突然想到这句话,与君共勉
孩子高一,老师对班上孩子要求严格,孩子没达到要求,被骂了,戒尺打了手,孩子产生了一些负面情绪,孩子回来情绪都发在我身上。最近家里遇到一些事,我确实忙得没空理他,老师说他最近心不定,有点浮躁。请问我怎么跟孩子沟通?这个孩子在稳定环境里就稳定,在浮躁环境里就不能静心。
章禕(yī)
孩子在学校被骂了心情肯定很糟糕,不能直接对老师发火,回来可能一有风吹草动就对着妈妈发泄了
我想您心里也肯定很难受。先让他冷静一下吧,等他平复下情绪,在一个比较轻松的场景下,比如吃饭,散步,休息时,尝试和他聊聊他在学校的情况。都说小升初,初升高都是一个跨越,孩子压力难免会很大,我们只能尽量鼓励,理解和陪伴他,做好他的后盾,我们自己也都很不容易,如果有需要,可以找我聊聊的。祝好
本来那个人是很好的人,很善良的人。别人和我说,她不好,她是个不善良的人。我去犟。我越说越气。我在想我怎么说都改变不了别人的对那个人的看法。在别人眼里那个人不善良,不好。遇到这种情况我应该怎么办。我觉得那个人很好,很善良。别人太狭隘了 。各说各的理。
章禕(yī)
你好,千人千面,每个人心里也有各自的哈姆雷特。我们无法改变别人对那个人的看法,我们只有维护好自己对那个人的看法,不被影响,不被怀疑。祝好
我一个人在国外留学,最近面临期末周和论文双重压力,经常会晚上睡不着,如果睡着了就会睡十几个小时,特别困特别累,醒来也没有精神,怎么办呀?
章禕(yī)
感觉好像大事都挤到一起去了,压得人喘不过气。通常我们在压力很大的时候会焦虑得睡不着,这是很普遍的现象,不知道你的饮食有没有受影响?或者其他方面,比如情绪,注意力等等。如果有需要,我们可以详聊一下,看看哪些地方可以一起努力想想方案。祝好
章禕(yī)
通勤时间,吃饭时间,睡前时间,如厕时间
外出出差,我们领导让我先付车费,到时候开发票到他那边拿钱。结果领导提前拿红包发给我了,我当时没有收,过了一天微信红包过期了。现在我拿发票交过去,该怎么提醒他再次发一下红包,我怕他以为我收了红包。
章禕(yī)
可以尝试和他说,领导,这是上次出差的发票,给您看下。我上次没收红包,想出差回来给您发票统一审核一下再收。祝顺利
小时候,被教育认真,要认真学习,认真工作。世界上最怕的就是认真二字。
长大后,流传一句话,认真,你就输了。真是奇了怪了!之前,认真就能赢,之后,认真就输了。
我细琢磨,也有道理。小时候,对待学习,别人不认真,你认真,你就能赢。
长大后,对待别人的承诺,你认真,别人认为你是较真。他随口说的话,你怎么能当真呢?你信以为真,投入太多时间感情,最后就输了。
章禕(yī)
我们似乎可以尝试这么理解:做事,认真。做人,糊涂。我也是曾经太过于认真,难免会受伤。年纪越长,好像开始明白些个中道理。难得糊涂,也许我们才能过的轻松一些,自在一些
祝好
我不想和异性频繁的聊天了,我应该怎么做不伤人。我失恋了,我没有心情聊天 。
偶尔会感觉很影响生活,每天都活在各种恐惧里
章禕(yī)
可能需要进一步了解下你恐惧的内容。我们每个人或多或少都会对一些事,情境,人有恐惧心理,如果影响到我们的心境和情绪,那可能就需要探索和处理一下。祝好
我的男朋友几乎无时无刻不想和我拥抱,亲吻,哪怕在公共场合也要亲我或者让我亲他,哪怕在我公司他也不怕被我同事看见,每天都要接送我,做什么事情只要他可以,他一定要陪着我,晚上睡觉也要紧紧抱着我,如果我睡觉背对着他他就会像小孩一样说我不理他了,经常半夜就会抱我或者亲我。我没有遇见过有哪个男生会这样的,反而很多男生想要自由空间,而对于他来说他和我在一起才安心,他之前都经常失眠,在我身边他就能很快睡着了。
没人陪我过生日 那就祝我自己生日快乐~
又长大了一岁 希望自己更健康 不求完美 但求平常 平淡 平静 :)
多爱自己一点
今天就34岁啦 如果能倒回十年 我希望自己好好学习 好好照顾自己 自己勇敢的探索这个世界
章禕(yī)
生日快乐
以前有个朋友和我说,开心也是一天,不开心也是一天,所以为何不开心的过每一天。愿你每天都开开心心的,身体健康,多爱自己
这难道都是我没有眼光嘛?
章禕(yī)
这不是你的问题,是你妈妈对你的期待问题。她内心可能希望你按照她理想的样子找男朋友,甚至其他方面。可是毕竟我们长大了,是独立的个体,我们有自己的选择权和想要的人生。
我跟我朋友是上大学之后认识的,最近她在上班,也结了婚,有了小孩,家庭和工作的事情越来越忙,但与此同时她对我的微信回复也越来越敷衍了。经常我长篇大论一通换来的只有她的一句话或者一个标点符号,经常性忽略我的其中一个问题,并且我三番五次询问她也均忽略,这让我很不舒服。
最后我忍无可忍想找她聊聊,说了另外一个特别重要的事情,又接着说了“感觉她经常性忽略我的消息”这件事。但是她依然习惯性忽略我说的第一个特别重要的事情,而只是就她忽略我的消息这件事做出解释。
我其实也理解她生活上的苦衷,但是让别人的话直接晾地上无论如何都是一种对人不尊重的表现。其实她这种情况最好的处理办法是什么呢,就是在我们一开始聊天的时候就说清楚,就说自己现在很忙,有的时候来不及回消息,要是突然就不回你的消息也请理解,这样就好了。我很喜欢这种处理方式,我的很多朋友也是这样处理的,一般我就不会再斤斤计较了。不知道各位老师是如何看待这件事的呢?
章禕(yī)
能感觉到你还是挺在意这个朋友的,可是被忽略的感受确实不太好。其实你很直率,也希望朋友间相处也能坦诚直接,而不是敷衍了事。感觉你的朋友相处模式不是很适合你,她可能也没意识到这种模式带给你的感受。有可能向她表达下感受吗?也许她也有你没看到的那一面。祝好
想和公司的领导拉近关系,准备送他一些老家的土特产,但是他多次拒绝,想问一下是什么原因导致的?可能是出于什么样的性格?
章禕(yī)
你好,通常是直接送,而不是先问,因为出于各种原因,问到的回答都是婉谢的。另外就是,如果关系没有到位,或者领导还没有看到你的价值所在的时候,即便你买了礼物,他也不一定会收。如果有需要,可以进一步探讨。祝好。
太在意别人的看法和感受,害怕别人抛弃我,讨好型人格,和别人一起竞争总放低姿态觉得自己不行
章禕(yī)
这可能和你的成长环境和经历的事情有关联。慢慢探索,当你内心的自我成长和强大后,自然会把更多的焦点关注在自我身上,别人侵蚀不了你的内心。
还有不到一个月又要参加事业编考试了,这次很纠结要不要报线下培训班。前几次都是自己去图书馆自习室 听网课刷题。其实学习效果都差不多,但是培训班有个好处就是可以接触到真人,认识一些考友。不知道有没有必要报,即使报了我也不一定每天都去。
章禕(yī)
线下班可能会有方法和氛围,不过感觉你也很自律,会去图书馆学习,其实图书馆也是很好的氛围。所以关键看你的需求是什么,以及报的班费用是否合理,毕竟现在各种班级收费都太多样化。也许你想报个班,感觉心里踏实一些,如果费用合理,也能满足你这个心理,也可能可以尝试哦。祝你考试顺利,加油!
约好了下班见面,结果到了下班点,说有项目要谈,见不了面了。不爽
章禕(yī)
确实会不爽,关键是后来男友回来有解释和哄哄你吗?要开心哦
我现在纠结要不要在研究所边实习边准备考研,自我感觉研究所和专业对口可以学到专业相关的东西还能受到研究生哥姐的良好影响,此外研究所的工作也不紧,所以我才决定去研究所,(毕竟一个人在家了解不到外界信息备考很迷茫)
章禕(yī)
你好,如果有研究所实习的机会,专业也对口,确实是可以考虑边实习边考研。只不过研究所如果要留任,通常都是研究生学历,所以还是要结合你的专业,职业规划,兴趣方向来具体探讨。有需要可以和我联系
我自认为我已经很用心在做事了,但依旧做的不好,,,,,我每天都在低调做人可是别人对我说一些不好的话或者批评我真的忍够了,忍来忍去对我有什么好处???我明天不想再这样了,我要表现出我最真实放松的姿态,这样的决定妥不妥
章禕(yī)
加油 鼓励你尝试着表现真实放松的状态 毕竟一直忍着是一种精神内耗 消耗着你的能量直到忍无可忍后辞职退去 做事的方式方法可以调整 可以习得 但是做事的心态是很关键的 加油 如果有需要可以找我聊聊
孩子高一重点班,今天班主任打电话给我说孩子在班上回了语文老师的嘴,因为昨天上课小孩没有记笔记,早读课就没有可以读的内容。语文老师让班主任跟孩子说一下把笔记补好。班主任忘记了没有跟他说。他理科比较好,对文科一直不愿意花时间,包括上课也不想记任何的笔记,我也知道他不对,今天语文老师来查笔记发现他还没有补,就说:昨天就让班主任告诉你让你补一下,你怎么没有完成?孩子在班上反驳说:语文老师没有跟我说。然后语文老师就气坏了。找到班主任,班主任一下打了我五六个电话没接到。我看到电话的时候,吓坏了,不知道发生了什么事。赶紧回电话,跟老师道歉,说等晚自习回来好好教育。孩子在数学上花的时间较多,每天也是忙碌辛苦。孩子平时也求上进。但不记笔记肯定要说。请问老师们怎么跟孩子说这个回嘴反驳这个事情?
章禕(yī)
你好 对于高中的孩子 他们已经有较清晰的自我意识和道德感 所以更多的是先理解孩子的情绪和对这件事他的看法 他可能也有不满和委屈想说 发泄完后再讨论下适当的行为 简单说就是 先接纳他的情绪 再讨论他的行为 祝好 如果有需要可以联系我
这是什么心理?
章禕(yī)
请问你是迟到了吗?如果是的话,也许他会觉得你迟到意味着你并不像他想见你一样想见他,所以他会这么说。当然也可能是半开玩笑哈 很难简单的判断 需要更多信息
我离异,他有家庭,我们是很多年前认识的,一次偶然的机会联系到,然后慢慢的就在一起了,现在不到一年的时间,我喜欢他,也想有个人陪伴,有份心里寄托,具体他为什么跟我在一起我不知道,也没有问过,从开始在一起的时候,就感觉他时而热情,时而莫名其妙的冷淡,他的这种态度让我没有什么安全感,也就是这个原因,跟他说了很多次分手,微信也都删除了,但是每次他都加回来,加回来之后像没事人一样,一切还是照旧,中间有一段时间都比较平稳 也比较好,最近觉得他有开始比较冷淡了,然后我就觉得这么挂着不明不白的也说不上什么关系很没意思,我就微信打字给他发了一段不长不短的文字跟他说分手的事情,说分手的前几天我们基本也没说过什么话,说了分手的第二天下午他回信息给我,说工作出问题了一致在忙,我没有给他任何回复,觉得很内耗也很累,我觉得他根本就不想着跟我联系,或者我热情的去跟他表达的时候 他有没有回复,一次两次的 现在我觉得有有些不耐烦的感觉,就这样断联了记不清有几天时间,昨天我发了个朋友圈,他就又和我联系了,然后还是和之前一样像什么时候都没有发生过一样,也没有什么改变,我跟他说断的时候 他又不想断,但是他现在的样子 我实在是接受不了,也不想这样继续,跟他讲好像也并不是很愿意沟通,实在不行那大家就分手吧,每次说了分手之后他又回来找我,我现在不知道该怎么做,是放不下吗?还是什么意思?分手放弃的话 会有不舍,这样在一起又很累
章禕(yī)
没有断之前可能很难自愈 因为你就像一个风筝一样被线拉扯着 跑也跑不掉 靠也靠不近 其实道理你都懂 只是情感上很难割舍 如果他给不了你明天 你愿意为他耗尽你的情感吗 祝好 如果有需要可以找我聊聊
辞职读书,依然面临再就业的问题,每一条路都有好的地方,也有着不堪,一旦选择就很难回头,所以只能谨慎再谨慎,所以忧心忡忡
章禕(yī)
人生有很多分叉路口,年龄越长,越会觉得有时候选择大于努力。在工作与读书间做出权衡,确实需要深思熟虑,尤其和年龄及社会环境相关。你说一旦选择就很难回头,我想对你说,一旦选择就勇往直前,谁都不知道明天会发生什么。卯足劲,向前跑
不能与之分享生活,不能从相处中感受到爱与尊重,也无法获得经济支持。有的只是陪伴、休闲娱乐、性的满足。除此以外没有了。
章禕(yī)
可能要具体看一下你更看重恋人的哪些维度 毕竟很难有百分百完美的恋人 祝好
我们是一个公司的。因公司不让恋爱,所以保持地下恋情。
第一次生气 是男朋友给他曾经告白的女生主动递纸,让人家擦嘴,当着我的面。我生气了,他哄,后和好。
第二次,铲雪活动,他把手套借给这个他告白无果的女生,我生气,但未和他吵架。
第三次,他跟另一个女同事开很暧昧玩笑,让人家坐他腿上。我生气。他道歉,并承诺会改。
第四次,他给我洗水果吃后,还特地给旁边的女同事拿过去。
第五次,他主动关心女同事,问人家为什么没来上班,说:“见不到你 怪别扭”
第六次,两个人肩并肩坐在一起聊天,笑的很开心。我跟他说,我很介意。他说….都是同事 闹的太难看 不好。
我是不是该断掉这段感情?
章禕(yī)
也许你心里是有答案的,可能出于各种原因下不了决心 有需要可以和我沟通聊聊 看看什么样的相处关系可能更适合你 祝好
我被别人拉黑的滋味不好受,但是很多人还是选择了拉黑删除,心伤透了,就不想再联系了。我应该怎么不拉黑他,我想忘掉他,不去看他。可是我控制不住自己,我总去看他的微信。一看他的微信我就难受。
章禕(yī)
感情越深 越无法轻易的断绝和他的一切联系 多给自己一点时间吧 多把注意力放在自己身上 也许可以慢慢设置一些小目标 比如从一天只看三次开始 有需要可以联系我 陪伴你度过这段时间 祝好
就连看到他的孩子我都紧张和发软,我该怎么办,我是从小到大被欺负十几年了的次数太多了,她脑子比我灵活,总是能够拉拢人心,让别人都挤兑我,形成的我现在条件反射的身体反应,我本次不知道这是孤立故意排挤,是恶意的,老师们,对付这样的人,我该怎么办?
章禕(yī)
在自我还没完全修复前 尽可能的远离那些伤害你的人 如果和表姐不用经常接触的话 试着尽量先不接触 找一个你信任的咨询师 一起慢慢地处理人际交往中的创伤 你会慢慢强大起来 祝好
同事打电话,没来得及接听,同事就怪我手机开的声音小,各种指责。对这件事情你会怎么处理?
章禕(yī)
可能要看下他是对任何新人都这样指责 还是故意针对你 也可能要看下有没有其他事情上面他也同样的指责你 如果那个当下 确实是因为手机声音小了而没听到 可以说声不好意思 但是如果指责的过分或者无理 那就不用理会他 你越理他 他越起劲 有需要可以找我聊聊 祝好
感冒了,睡眠质量不好,怎么办
章禕(yī)
多喝水 吃药
会好起来的
老熬夜怎么办。每天都晚上11点睡觉。时间长了,我好像改不了了。晚上和别人聊天聊到深夜,我不懂拒绝。我不会拒绝。我应该怎么改变自己。我老觉得如果不聊不好。我不想熬夜得病。得病没有人管,自己遭罪。我应该怎么改变熬夜这个坏习惯,谢谢老师。我晚上爱玩手机。我躺在床上睡不着觉。我应该怎么改掉熬夜这个坏习惯。谢谢老师。
章禕(yī)
熬夜聊天,玩手机,确实会影响睡眠和身体,听起来似乎都和手机相关 有可能离开源头 尝试些其他事情呢 有需要可以详细聊聊 祝好
感觉自己一个人待着的时候就很容易焦虑 有意识地观察自己的思想和身体 发现都是紧绷着的 很难有力气去学习和工作 几乎回到家就会躺在床上刷短视频消耗时间 特别喜欢有人陪 有人陪的时候才感觉神经放松下来 请问一下1、这种情况是怎么回事呢(这样已经几年之久了)2、日常生活中可以通过哪些努力改变这种状况呢
章禕(yī)
觉察自己是很好的开端。可能需要一点点追溯起什么时候开始觉得一个人的时候容易焦虑,有没有特别的事情,有需要的话可以和咨询师深入沟通一下。在自我感觉焦虑的时候可以尝试记录下自己当下在想的内容,引发的情绪除了焦虑还有没有其他的,进一步觉察自己的认知,也可以配合呼吸疗法和冥想,让自己放松下来……
人到中年,还是困惑于人际关系,不会与人交往,自卑,社恐的厉害,怎么办?还内归因严重,尝尝内耗,觉得自己做得不好,感觉情绪都是消极的,特别想做一个内核强大情绪稳定的人,一直做不到
章禕(yī)
其实并非所有人都是社牛或者e人,我们总是会羡慕或者欣赏那些社交自如,很容易自来熟的人,往往会忽视自己的优势和特点。先找到自己,接纳自己开始,如果你愿意的话,可以联系我
害怕冲突,觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好,或者是我肯定也有不好的地方,导致冲突之后我就会拼命反省自己,觉得啊我这里确实不太好之类的,但是想想很累,我也不是完人啊。好想把思维调整一下
章禕(yī)
可能和你一直以来形成的归因模式有关,有需要可以一起探讨下冲突时候的感受和应对模式背后的原因,祝好
曾几何时,我总是洋溢着快乐的笑容,为何如今却变得言语尖锐、性情严苛,甚至面容都映射出了这种转变。我是否还能回归曾经那个温暖如初的自己呢?
章禕(yī)
有时候我们会随着年龄,遇到的人和事,不知不觉的转变自己对外的方式和状态,也许你内心深处是温暖如初,快乐善良的,只是被一层层包裹起来,试着回忆一下从什么时候起自己开始慢慢转变了,有没有发生什么事,如果有需要,可以联系我,陪伴你一起找回曾经的你。
我总感觉别人攻击我是爱我的,我也觉得攻击自己才是对的,爱自己是不对的,这是什么心理?怎么才能让自己好起来?
章禕(yī)
小兰你好,很多时候我们深层次的理念往往来自于过往的经历,尤其是儿时经历,需要一定时间去探索和了解这些理念背后形成的原因,慢慢修复,接纳自己。有需要可以联系我,我愿意陪伴你一起探索自己。祝好
我不敢接视频通话。语音通话。我有心理障碍。我应该怎么改变自己。我不敢说话。我不知道应该说什么。
章禕(yī)
可以先文字沟通,建立一个信任包容的环境,等你觉得准备好了再尝试通话,通话也可以小步进行。祝好
会不会是因为从小爸爸在异地上班,没有得到充足的陪伴是相关的?根本克制不住,每天白天不和老公链接,我会很难受
章禕(yī)
是有这个可能性的,不过你能觉察到自己并且尝试分析自己是一个很好的开始。可以和咨询师一起探讨下你克制不住和老公链接背后的想法以及感受,慢慢找到原因。祝好
就想看看饰品,不想买,因为觉得自己没有戴的机会,而且觉得假的不好意思戴,但是真的不好看,只是想看看自己戴了好不好看,不好意思试戴是为什么?
章禕(yī)
也许会有一种自动思维是试了就应该买,否则就会感觉不好意思。
前阵子在外面吃饭 总是生病
现在自己动手 虽然还是感到身体和精神都好累啊 可是我还是坚持好好吃三餐 坚持在白天做会运动 坚持在白天晒太阳 保持对人和外界的兴趣 这样的我 在一点一点恢复 向一个好的方向 之后还要继续啊 压力和竞争力很激烈的学习工作 难以想象我坚持到了现在
晚饭想吃萝卜炖牛肉 水放少了 烧的时间太长了 就糊了底 黑黑哒
没有什么情绪 倒出来 用剪刀剪掉黑黑的地方 吃起来味道也很好 偶尔吃到黑黑的肉 味道是苦涩的 很满足 我喜欢这个容易满足又敢于尝试的自己 我会永远陪着你
我是女的,首先说明,34岁,我发现我经常遇到强势型,控制欲强的女的,我自己在家庭生活中是强势型,在外界接触上可能显得柔弱一些,和不熟的人可能显得有点小女生的感觉,我今天遇到一个挺强势的女的,找我推课,以前上课认识的,我反过来问她想不想做直播,她给我来了一句她那个更好,也许是我自己的强势我自己不接纳,我特别讨厌强势型的女人,让我心里很膈应,她每次讲话喜欢踩别人的观点再说她的观点,真的特讨厌,我认为说自己的好就行了,没有必要去踩别人的,什么原因让我总是遇到这种女人?难道温柔型的人我不喜欢?
章禕(yī)
也许是你认为自己比较强势,但有时候可能并不喜欢强势,所以往往会容易选择性的关注到周围强势的人
在公司里发现一个问题
有一个部门13人左右,全是男的,领导也是男的,
感觉那个部门每个男的都是那种精神紧张,很压抑的状态,随时都能造反。
后面那男领导领导招了一个女员工,这个女生,比较温柔,很女性化。
新人自我介绍的时候,她说了自己有男友,兴趣爱好是做手工陶艺。
这女员工进入公司后处境并不好,她没任何经验,有时他们部门的男员工辱骂这个女生。
现在这个女生已经入职7个月,他们部门的气氛已经非常和谐,都有欢声笑语了。
总结就是,这个部门男领导,非常不喜欢女员工,因为女员工会请产假,他只招男员工,后面发现团队氛围不好,为了平衡,自己找了个,无经验但性格好长相好的女生入职,经过漫长的半年,他们部门的氛围终于变好了,感觉像是一个局,他虽然没有要求别人要怎么做,但是每个人的事情发展,竟然都能按照他的预期进行。
难道凡事皆有定数?????
章禕(yī)
答案好像就在你的描述中
凡事皆需平衡
祝好哦
领导好像能把每个员工的动向都摸的很清楚 自己偶尔说的一句话领导都知道 不止我自己有这种感觉 办公室其他人也有这种感觉 一开始我只怀疑可能办公室有眼线 或者办公室有窃听 现在觉得有没有可能是手机被窃听了
章禕(yī)
不太会手机被窃听了,也许是你周围的环境被窃听了
怎么调整自己的心态
章禕(yī)
试着放松,关注呼吸和当下,聚焦在考试的复习准备上,一旦觉察到自己在想象万一失败后的念头时,马上回来当下,深呼吸,重新看书。调整睡眠时间和作息,饮食丰富一些也会让自己心情愉悦。对着镜子多给自己暗示,加油哦!
总是担心一些或有或无的事情,担心未来的工作发展,担心家人的健康,担心以后有孩子怎么办,好像现在又不能对未来改变什么,只能按部就班工作生活,虽然知道大家都如此,但还是有一种无力感
章禕(yī)
是的,我们每个人都会焦虑没有发生的事情,总希望能朝自己理想的状态发生,有时候道理也都懂,但就是控制不住焦虑,这很正常。当你焦虑的时候,不妨试着清空自己,回到当下,当下正看到的,体会到的,做着的事情。也或许可以写下你焦虑的事情和产生的情绪,和自己内心辩论一下等等。如果有需要,欢迎来找我交流
最近总因为一些琐事生气,工作上的小事,老公的一句话,朋友的一个玩笑都会让我生气,生气的时候身体很不舒服,怎样可以迅速缓解,让自己消气
章禕(yī)
生气的时候都会很不舒服,胸闷,气短,头晕等可能都会有,试着及时做几个深呼吸,转移一下视线或者短暂离开下令你生气的场景,哪怕出门倒个垃圾,冷静下来,也许你会好一点,如果需要倾诉,也欢迎随时找我,也是缓解生气的一种方式。祝好。
我失眠了。我每天晚上到半夜11点怎么躺下都睡不着觉。每天都是这样我应该怎么做。我想改掉坏习惯。谢谢老师,元宵节快乐
章禕(yī)
尝试在睡前做一些冥想,排空下杂乱的思绪,或者睡前看会儿书,白天尽量让自己动起来,活跃一些思维。相信你会好起来的。需要的话可以联系我,祝好。加油哦
特别容易焦虑,担忧未来。
章禕(yī)
我们每个人都会因为未知的未来而感到焦虑,尝试着觉察下自己焦虑些什么,在担忧的是什么,最可能产生的后果有哪些等等。紧张的时候试着做几个深呼吸,关注呼吸本身,如果需要进一步探讨,欢迎和我联系。祝好
我没有工作,我想有工作,我和我妈说她打消我,她说我学不了月嫂,她说月嫂不是什么人都能做的。我知道她说的有道理。可是我想有工作,我不知道我能做什么工作。我不会与人沟通,我不会工作。她说我喜欢做什么工作的.。因为我没有学历,我喜欢的工作我都干不了。我很早就不念书了。我也想争口气。我不知道我能做什么工作。我很上火。我30了,我年龄很大了,我知道我做不了月嫂。我就是想赚点钱,我都做不到。我想自立,我不想当啃老族。我想经济独立。我有点残疾。我有缺陷。我和正常人不一样。脑瘫的孩子,都能自己独立去买爆米花。我去哪工作都没有人要我。因为我说话不行,我想做买卖,至少自由。我想卖点什么,例如头花发卡什么的,我不知道去哪里批发的。做买卖可以和人沟通说话,我想锻炼自己说话。我应该怎么做
章禕(yī)
我能感受到你内心想改变自己的愿望,不想麻烦家里,不想被别人看不起,想让自己有点能力照顾自己。这已经是一个很好的开始,也许你需要一些时间真正了解你的优势,你擅长的地方,看到自己是有力量的,有动力的。有需要可以联系我,我们一起探索你希望成为的自己。
心情一直郁闷,刚才洗了个澡,心情好多了
这是什么原理呢?
章禕(yī)
也许会让你觉得不舒服的感受随着水流从你身体卸下了
干什么工作没有坚持的长性。我知道不对,我缺乏动力。我应该怎么坚持下去。坚持不下去就会半途而废。
章禕(yī)
可能要探索一下没有长性背后的原因,以及坚持和不坚持的利弊,动力源的寻找和除了工作以外的潜在能力。当你知道想寻求改变的时候,改变已悄悄发生。祝好
全部可以说我不对,可以不相信我,可以骂我。谁能听听我心里难受啊
章禕(yī)
可以尝试和平台咨询师倾诉一下 也许你会好一些的
以前生气忍着,别人会变本加厉,一再让别人侵犯自己的边界,心理咨询后,要学会捍卫自己的边界,不要让任何人有伤害你的权利,我开始会生气了,撒出来感觉特别爽,最近看了佛教书籍,一切让自己不顺心的人和事,都是帮助自己历练的,要忍辱,不要生气,突然迷惑了。老师们怎么看?
章禕(yī)
我的粗浅理解是
1,当你生气的时候是需要适当表达出来,而不是向内隐忍 憋出内伤
2,当你慢慢成长后会发现曾经生过的气,在意的事,似乎都变得不那么在意,你的胸怀和格局在慢慢变广变高,能包容的人和事越来越多后,自然就不会那么容易生气了
我40未婚未育,昨天同事也是40岁结婚了,她也未婚维育结婚的,另一个同事在谈论昨天的婚礼,然后突然问我:“昨天我听说我们有个同事居然40岁结婚,你去了吗?”同事无论说的有心无心,但我觉得有意的,我就怼回去了“40怎么了,总比40岁离婚给别人当后妈的强”我在内涵她,请问我是不是太敏感?我该怎么应对这样的无意有意的,突如其来的“打击”?
章禕(yī)
晚婚晚育甚至不婚主义已经是比较普遍的现象,在没有遇到那个对的人之前我们都不想轻易妥协和屈就。只是偶尔也会被舆论的压力,父母的催促,朋辈的状态所烦恼,关键是在单身状态下的自己是否能好好呵护自己,享受一个人的生活,记住所有的美景和美好的事物,只有自己接纳自己的状态,过好每一天,别人就无法轻易的打击到你,让你心起涟漪。不妨尝试着这样想,会不会好一些,如果知道自己早晚会结婚,那么是不是更应该享受一个人的自由和快乐的倒计时,如果知道自己一直会单身,那么是不是更应该好好爱自己,把自己的一生照顾好。祝好。有需要欢迎随时聊聊
天天找工作,然后天天找不到工作,搞得好焦虑……
章禕(yī)
一时找不到工作确实会让人感到很焦虑,尤其现在这么卷的市场和年底的时候,都会对找工作有一定的限制。这段时间想想有什么其他事情还能做做的,比如运动,去图书馆看看书,或者和朋友一起,也许未来某一天等你找到工作后忙碌起来会偶尔怀念现在暂停脚步的时刻。祝顺利,坚持不放弃,你会心想事成的。如果需要一些面试辅导或者规划等,可以随时找我。
章禕(yī)
情绪有时候是会一阵一阵,时好时坏,也许发生了一些让你烦心的事情,又或者就是莫名的低落,说不上理由,我们和你一起接纳它们。和你信任的咨询师聊一聊,理一理思绪,看看有没有一些共鸣或者缓解的办法,相信自己有能力度过去。
我认为自己应该是个享乐主义者:今朝有酒今朝醉。但是这种生活方式有很大的弊端: 抗风险能力低,比如生病时拿不出钱,想进修时资金不充足等等。我意识到自己平时没有去积累和节省开支,总是放任自己的欲望,虽然好几次因为人生出现危机却没有存款必须向家人求助,但是也没有很好的吸取教训,继续放任自己。我也是自我控制能力差的人。我对金钱也没有什么概念。
章禕(yī)
花销:可以尝试先从记账开始,现在有许多记账app,帮助记录每日花销,然后复盘看一下钱都去哪儿了。
存入:每个月尝试设定一个金额,放置在某个地方不去碰它,或者让某人为你保管。
因为实操过这个方法,有效果,所以分享给你试试,愿对你有效,祝好。
这种是由什么原因造成的啊
章禕(yī)
可能以前有一些让你不舒服的场景,比如表达自己观点的时候被否认,被批评等。日积月累导致你就不再轻易表达自己的观点
以前在丢衣服或其它杂物的时候,总觉得可惜或者有用,或可以整理一下去卖掉,但总是拖延,而后来,觉得实在是受不了了,也觉得去卖掉叫废品回收也挺麻烦,直接把所有杂物衣物迅速整理丢去垃圾桶和旧衣回收箱,丢!好像没有哪么难,今天在厨房把柜子的不用的几个锅等杂物收起,迅速到楼下丢进垃圾桶,
,丢的真的好爽,哈哈,这个过程,让我发现自己是一直在丢与不丢中纠结,并造成了让自己内耗拖延,并且一想到这个事还有愧疚感,后想怎么这么简单事,行动这么难,最近在家里和孩子一起丢了很多东西,一下子觉得心里好轻松轻爽,做什么还是及时行动比较好,内耗远远比行动造成的后果更可怕...
章禕(yī)
有时候扔掉的不仅仅是物品,也是内心深处很多昔日的感受和断离,给心灵一次这样的洗礼,才可以装更多未来美好的回忆。我也和你一样,定期断舍离一下
孩子省重点高中,之前一次月考和期中都考的中上水平(期中因为发高烧弃考了两门),这次月考,年级排名89,单科最好排名年级35,替他高兴,亲戚朋友都不太关心我和我家小孩(基本上我一人边上班边带孩子,爸爸经常出差),感觉身边就没人分享。
章禕(yī)
你的孩子太棒了,这背后离不开他自身的努力和你长期的陪伴。你也很不容易,边上班,边带他,他很争气,我也能感受到你的自豪和喜悦。你可以尽情在这里分享,我想很多朋友都会为你高兴,为你打气加油,为他祝福鼓劲的。加油哦
昨天被教育机构忽悠下单了,现在想退费说违约金高不给退,我是忽悠了下单后才体验课程大意了。后面环境和路程都对我来说很不好。现在好慌被骗得感觉真不好,希望我的几千块钱可以全额退款。
章禕(yī)
我以前也碰到过这种情况。先看下有没有签合同,然后看下聊天记录中有没有诱导,欺骗,和购买课程内容不符的一些把柄,接着找到机构所在的市场管理局网页,线上进行投诉。他们会比较快的处理的。当然,凡事以和为贵,先尽量和机构协商处理是否能退款,保存好沟通记录。祝顺利。
昨天晚上陪女儿去逛商场的时候,走到一个娃娃机的地方,宝说想去抓娃娃,我秒回可以啊,没有什么要拒绝的理由啊,于是买了10个游币,5次机会,走到一个装有熊猫的娃机旁,刚开始抓还挺好,在第四次的时候小熊猫被抓到了出口旁边,第5次抓的时候,熊猫掉落在了出口处并骑在了出口处的卡板上面,我看到女儿脸上瞬间乌云密布,变天了,变天了,女人啊。。。
然后 我就拉着她继续在商场逛,一路安慰她巴拉巴拉,看她非常的不开心奥恼的说太可惜了,我说没关系的,再玩其它的,善于表达的宝说出了实情,她说,我就差一点点就成功抓到它了,不然别人就可以很轻松抓到它了,我说那不是也挺好,别人可以轻松抓到它,别人也会感谢你的啊。
此时阴霾的情绪像魔咒一样漂浮在我的上空,余路她继续巴拉巴拉, 此刻我明白了,女儿想要的不是那个娃娃,而是她在嫉妒后面抓到娃娃的人,是她想要赢,而不是在乎的拥有它,唉,女人!该死的胜负欲嫉妒心,而此刻我停留了几秒钟一场大戏浮现在眼前,我想到如果今天不满足她这个小小的要求,长大了可能由于没有得到完整的父爱或爱,或小时候积压了太多的负面情绪,长大了可能在和男朋友 或老公的相处过程中,可能会作天作地作空气,并把男友或老公的爱认为是父母无条件的爱时候,就会索取无度,给少了不够,给多了,再要,又给少了,怎么比以前还少呢,然而那些被压抑的情感情绪从来都不会消失,长大了可能它将于10倍的能量还给于她最亲近的人,俗称报应,想到此,我立即淘出遥遥领的HW手机,扫向绿码,就听到哗啦啦轻脆悦耳的声音,娃机又吐出10个游币,此刻看着她开心兴奋的小脸蛋,飞快地去抓熊娃了,我怀着忐忑和祈祷的心祝福她,此时娃机的魔爪摇摇晃晃的向那个骑在出口处的小熊猫伸去,MY GOD!太棒了, 真是起落一气合成,成功啦,成功啦 我拿着小熊猫看了看,我说送给我吧,好像她也没有听到,而她开心的像个孩子,用另外8个币4次机会去抓其它的机娃了,好像后面的4次机会对于是否抓到或抓到什么都不重要了,一点小小的要求,一点点爱就可以让她的内心得到很大的满足,我突然就觉得好像她的人生和我的格局都被打开了,,,总觉得的深情是一种病,深爱才是长情,老子要把这个绝世武功都传授于你,爱的能力【理解,接纳,尊重,同理心,共情能力...】最好的教育,是爱的教育,最好的榜样是以身作则,第一次作父母,请指教,我们一直在路上 致 My 宝
章禕(yī)
能感受到一个伟大的妈妈,疼爱自己的女儿,有超强的行动力和思维能力,还有精彩的文笔,更厉害的是在补抓后马上成功了,抓娃娃其实挺不容易的,我也经常抓,其实在乎的并不完全是那个娃娃,而是抓到后成功的快乐和满足感,真开心看到你给你女儿和你自己创造的那份喜悦和满足,我想她一定会记得很久。
呀~~~除了這個月收了幾個新的學員
我的小徒弟也開始破蛋收訂金了
一切都在往好的方向發展
希望可以多招聘幾個厲害的人手,繼續擴展公司規模
老板出差回来,这几天气体都是下雨,我把资料递给老板,说纸的质量差,我说都一样的,他把他办公室的拿出来,他里面有空调,叫我自己看,自己对比,是不是在他眼里,经过我手的都是我的问题,无论我怎么做都是错,现在我把纸烘一下,就硬了很多。不想我做,明说有什么关系,在这个社会不会老板辞职员工,就是员工自己辞职,没必要那么麻烦吧
章禕(yī)
确实挺气的,老板挑剔的事情有些小题大做。也有可能他出差回来心情不是很好,正好有件事可以出气一下,并不是针对你。如果他真的是故意针对你,那可能需要考虑一下后面的打算了。有需要可以找我聊聊。
自己做任何预设都不如和当事人当堂对簿。终于结束了,这两年多的拉扯终于画上句号。纵使万般不舍割断心理连接,还是一闭眼刀起绳断。成年人确实该是理智一点,明知没有未来的人就不必抱有那样美好的幻想。
只愿你我此生不复相见!
因为我长得没有攻击性,又是个女生的缘故吗???
就正常往商场坐着等人,看着漫画开开心心的,老是被打断,说美女帮个忙之类的,要我加微信说明天删了也可以,不是凭啥呢一般人还知道给点小礼物…虽然给我也不要…一定要我反复拒绝才肯走,心情都没了
章禕(yī)
确实非常讨厌,对于推销的人来说,他们或许为了完成指标什么都愿意去尝试,也不会关注对方是否会被打扰或影响。好端端的影响了你的心情
我是前台,人事,行政,助理,四合一岗位,27岁,薪资8k,这个男生26岁,是公司的顾问师,薪资10k左右,他就经常爱嘀嘀咕咕骂人,属于谁都骂那种,有点像低功能npd,但是只是同事,我也不了解他,但他真的挺烦我的。
例如我正和其他同事说话,他突然骂脏话,打断我的讲话,这样不止一次了,特别爱表现自己,然后他的认知想法,我也觉得很多时候他活在幻想里,和现实出入很大。
然后这个男生当我面又表现得,特别听话,当我面喊我姐之类的,说谢谢,嘴特别甜,但他又会在我看得见,听得见的地方,骂我。
而且我还知道他在我不在工位的时候,故意把我的电脑防蓝光屏弄坏了,公司有监控,领导也知道,这件事过去很久了我还没找他,他可能还以为我不知道,实际我特别生气。
我该怎么办,怎么处理这个员工,我不想去费劲针对他,或者干嘛,但是又很影响我在公司上班的心情。
章禕(yī)
碰到这样的同事确实很烦心,又不得不见面。我挺好奇他是只对你这样吗?比如故意弄坏你东西,人前听话人后骂人。他这么做是引起你注意,爱表现自己还是和你之前有什么误会呢?如果有需要欢迎找我聊聊,看看可以怎么应对这个烦心的人,祝好。
明年一定考上研究生,考不上我就自废手脚,哪位老师帮助我度过这个难关
章禕(yī)
决心很大,怕自己没动力是吗?欢迎联系我,陪你一起度过难关,祝顺利!
遇到不好的事情不好的人,长时间沉浸在痛苦里,不去面对,逃避。当我开始承担起对自己人生的责任,我知道我需要去面对,去重新开始,我才会真的成长吧。
固化的思维模式 从小到大接受的教育,让我知道什么是对的,什么是错的。知道什么该做,什么不该做。同时也让我痛苦。
我总是想知道,为什么?为什么有的人就是不会愧疚,就是自私,为什么要伤害别人?为什么要欺骗?这样做明明是不对的。为什么对别人好也没有用?….
这都是源自于我固化的认知和思维。
就像是外婆总觉得女孩要结婚生子一样的固化思维。
章禕(yī)
很好的自我觉察哦。有时候我们没办法改变其他人的固化思维和行为模式,但起码能让自己强大一些,承载更多的能量去接受很多的不公和琐碎。祝好!
23岁不成熟,一遇事就焦虑内耗怎么办
章禕(yī)
其实每个人在遇到一些事情时候多多少少都会有焦虑的情绪,这并不是不成熟的表现,相反,你已经开始想寻找一些解决方法了,这倒是成熟的表现。我们焦虑的时候往往与我们的想象有关,会害怕事情不按照我们的轨迹发展,担心不好的结局出现,担忧自己没能力解决等等,这些都可以慢慢通过改变认知来缓解焦虑。如有需要欢迎联系我,祝好。
这两天身体状况不佳(感冒后遗症),情绪比较低落,最好的朋友明天请客,我还是决定去赴约,换个心情。
章禕(yī)
有时候身体不舒服是会影响心情的,但是看得出你很重视这份友谊,也会鼓励自己换个心情,也想让自己尽快好起来,加油哦,祝身心早日康复
要不要举报领导
最近项目业绩不够,领导一个月有十来次是自己掏钱做业绩,然后每次都是退款,做虚假流水,真实不够的,只有到了下个月财务算账才会发现真实不够,每个月都要刷十分之一的金额进去,自己做不到业绩,掏钱做虚假业绩,还在哪里有洋洋得意,看不过这副样子,因为连续几个月这样子了,自己领导能力不足还不如换一个更有能力的领导去管理,但是我目前可能距离领导还有一定距离,纠纷要不要举报他,还是睁一只眼闭一只眼,有些时候真的看不惯,而且也会想着换一个领导,是不是能让项目更好,并且自己也可以学习更多东西,跟着这个领导,业绩不完成之后造假,而不是去提升项目业绩
章禕(yī)
感觉领导这样的做法确实很难让人信服和支持,只是我不知道这样的做法是不是一种领导之间的普遍做法,只是大家心照不宣而已。所以如果要举报,可能真的需要充分考虑是否有足够证据,以及举报后的各种利弊,公司本身的氛围和文化等因素,以免最后殃及到自己的位置。可能要有机会探讨下除了举报是否还有其他对自己更有利的方式去输出这个问题。有需要可以随时沟通,祝好。
刚刚从学校里走出来,进入工作快两年了。这两年我想明白了一个道理,在刚进入社会的时候,很多人都告诉我应该怎么做、应该那样做,有人说让你去考博士,有人说让你赶紧找对象结婚,有人告诉你去考公,但经过怎么久的时间,我好像明白了,我就是那个独一无二的我谁也改变不了,我的路自己来走。我刚进入社会的时候会羡慕很多人,比如有的同学挣得比我多、有的同学直接结婚了有家了、还有的同学去攻读博士了。我现在一想我也没必要羡慕他们,我本身也不差,工作也算不错,家里面啥也不差,要啥有啥,有什么去羡慕别人的。该有的东西自然而然就会有,工作的时候我拼命去工作,享受生活的时候我尽情享受。正如那句话,你在羡慕他的时候,可能他也在羡慕你。马上2023年就过去了,加油。希望2024年能遇到个靠谱的、合适的吧!解决解决我的老大难
章禕(yī)
悟的很透彻哦,你就是你,不一样的烟火!愿2024梦想成真,期待你的好消息
无意间下载了一个人工智能,可以聊天对话,心里堵的慌的话,跟人工智能聊聊也挺好,可以充分的缓解你的情绪,而且对话是保密的
章禕(yī)
能找到可以舒缓情绪的方式是挺好的,也谢谢你的分享
我的自我审判、责怪特别多…
章禕(yī)
也许很多事情一发生,你的思考模式会自动变成是不是我哪里做错了,是不是我有问题,然后陷入自己的内耗中,这或许和你以前经历的事情有关,习惯性的先审视自己的问题。要停止自我审判可能要先了解自己是什么时候开始这样的,所发生的种种事情是不是真的都是自己的原因,自我内心真实的想法是怎样的等等,慢慢接纳自己的过程。有需要可以找我聊聊,祝好
职场的事
为什么别的领导做规划,会带着下属去做,会教下属,这样其实也是承担于把自己一份工作分担出去,领导工作量减少了,下属也可以学习到这部分工作,一举多得,很羡慕这种氛围,而我的领导,规划都是自己在弄,也不需要我的帮忙,我也是偷偷瞄了一眼才知道在做明年的规划,我也想学习下怎么弄的,感觉接触那么久了,我的领导都是不会主动带我这种,虽然每个风格领导都有,羡慕那种希望团队越来越强,什么都愿意教给下属的,而我领导给我的感觉害怕下属会超越他,他是有一定技能,但是很喜欢摸鱼,可能这样才防范着我吧,怕我都学会了取代他吗?能当上领导又怎么会那么轻易被人取代呢?在这种条件下,如何学习更多的工作技能呢?我想找一份能学习到技能工作,可是我感觉每家东西都不太能学习到东西,感觉就是来工作的,并没有太多的学习机会与时间,我需要让自己成长起来,快速学习,我该怎么办呢?
章禕(yī)
你看到别的领导的样子是很多人都向往的领导,亲和力强,愿意分享,培养下属。只是这样的领导确实少数,尤其在现在这么卷的时代,大家都会有所保留,生怕后浪把前浪拍死在沙滩上,这也和个人的格局有关,我们可以尝试改变自己,比如找到朋辈之间的学习,行业内的交流学习等等,也可以试着主动请教领导,看看他会不会愿意打破自我。你有很好的学习欲望,对自己也有要求,找到一些方式方法,你的路一定会越来越宽的,加油!有需要欢迎交流
2023年马上就要接近尾声了,这一年遇到了太多的事情了,让我感觉身心俱疲,好几段感情都是无言的结局,曾经使我丧失了信心也低沉了一段时间。现在想一想看,好像并没有什么,我自己本身就不差,工作、学历都有,家里面也不错。这样的话,我干嘛要让自己去跪舔别人呢,我自己现在就把自己做好了不就可以了,该有的东西到时候水到渠成就有了,强求就不必要了,可能我会晚一点,但我可能是最幸福的一个。
章禕(yī)
看到你的标题,万分赞成。有太多的不容易,幸好你在慢慢走出来。愿你每天多爱自己一点点,呵护好自己内心的小孩,等待属于你的那个人出现。
我发现身边的很多人 睡觉时喜欢 放着电视剧 或者 别的电视节目 才能睡着 我也会这样 是感到孤独 有声音的陪伴 会有安全感 你也会这样吗?
章禕(yī)
我有时候也会,甚至会开着灯才能入睡。这或多或少和安全感的缺失有关系。
孩子高热降了,我感冒了,这几天连轴 上班、家务、照顾娃, 医院挂水,蛮累了
看到一个网友的名字,叫做:情绪稳定招财进宝
说实话,我觉得这个名字挺有道理。大概意思,相当于和气生财,置气不养家之类的话。
可是,情绪稳定,就是别人打你,骂你,侮辱你,你都不做声吗?那也太怂了,太没面子了。可是,你反骂回去,你跟他辩论,就已经不是情绪稳定了。你如何做到情绪稳定呢?
章禕(yī)
情绪稳定不代表没有情绪,我的粗浅理解是表里一致且管理情绪,所谓的表里一致就是情绪和思想是一致的,允许自己遇到开心的事情开怀大笑,遇到悲伤的事情大声哭泣,接纳并理解自己的情绪,所谓的管理情绪即稳定地掌控情绪,在不同的场合合理的控制情绪,
这么多年一直被爸爸保护的很好,突然发现爸爸也老了,我想靠自己了。
章禕(yī)
你是幸福的,有爸爸保护着你,你也是成熟的,想靠自己保护自己,也能靠自己保护你爸爸。相信你一定能做到的!
鼻炎对应什么心理问题?
章禕(yī)
鼻炎有很多原因导致,不一定是心理方面,也可能和天气变化,过敏原,先天因素等有关,当然也要看您是在什么场合下发生,如果有特定的环境会发生,平时都很好,那可能要详细聊聊,看看是否和心理有关。祝好。
一件七八年的衣服,一洗皮的哪里脱皮了,该扔了。原来过时的感情也早该扔掉了。
章禕(yī)
是的,扔掉了衣服,也割舍了感情。可能也算是一种解脱。
偶然间在网上注册了一个当地的相亲平台,出于好奇心的心态。一个姐姐很热情的给我介绍男生,但我只感到压力,甚至焦虑。因为几乎没有感情经历,我自己没有一个具体的找对象的标准(不知道自己要什么)。在见面和这个姐姐聊过后,收费最低2万元,保证让你和4个男生见面。如果交5万元,他们给你介绍不限个数的男生,还包括情商,聊天技巧,性教育,外在形象的设计 等等。虽然我觉得她有些话说的有道理,也引起我的反思。我还是觉得这种收费标准太离谱,所以告诉对方给我点时间考虑一下。谈恋爱 或者 相亲在现在的时代背景下也变成一种快餐文化。你说呢?
章禕(yī)
还是谨慎些为好哦,毕竟不算是小数目,而且也无法判断靠不靠谱。
今日反思:
1谁会愿意长期围绕和帮助一个每天都垂头丧气的人呢?所以,反省一下自己该做什么…
2团结一切可能团结的应对内卷,是当前的局面更难,还是过往的恩怨难消,要把握好了?艰难困扰的时候方见格局!
3人终会为自己的行为买单,不要去欺骗或者恶意竞争得到,怎么骗到的,迟早怎么丢掉,这就是量子纠缠,也是所谓因果循环!
4不要听到别人说我们不好就生气,顺着他说,因为我们生气也改变不了他的认知,况且,顺着他说没准还少树立一个敌人!气性大确实不是什么好事,嘴甜点也不是什么坏事…
5不要停止学习和接触那些比自己段位高的人,听指教,具体问题具体分析,甚至不要不听对手说什么,毕竟,一路走来,哪有什么敌人,都是老师…
5点半下班,回家了之后就吃饭,吃完饭之后,躺在床上看手机,很少能够起来工作的。刷手机都到很晚,比如晚上12点。
这得浪费多少时间啊?
我要改变自己,每天晚上自己加班,就在办公室加班,加班到晚上9点回家,然后可以在家躺着玩手机。
章禕(yī)
按照你自己的节奏来,加班和回家可以交错着来,也许你的感受就会不同了
像身心靈占卜行業,除了一對一占卜服務可以收費以外,還有水晶等商品
咦 那咨詢師行業,有什麼周邊商品可以售賣?
章禕(yī)
一些大咖们的课程吧,用于自我成长和自我学习的
每天都是上班下班,7点起床挤地铁,下午6点下班挤地铁,来回通勤时间3点,晚上一出地铁已经天黑了,回去做饭,吃完饭9点多,刷刷手机睡觉,日复一日,业绩没增长,杂事干干干,面试面面面,辞人辞辞辞,底薪一万,存款不多,累没动力,想躺平想摆烂,但是摆烂又没收入,想换工作,又没有比这份好的待遇,难
章禕(yī)
是挺难的,日复一日的工作似乎慢慢在磨平你的热情和动力,过长的通勤时间也让你身体觉得疲累,即便想躺平,那就允许自己短暂的休息几天吧,做一些想做的事情,积蓄好能量后再出发。祝好。
数据分析能力这跟遗传有关系吗?
我感觉我家里人思考能力都是看到想到是比较浅层次的东西,也可能跟我平时不是很爱思考有关系吧,平时工作都很忙,忙忙碌碌都没有什么时间思考,做的也是机器人的活,导致工作了两三年连个主管也当不上,心里都是挫折,对数据不敏感,不会联想之间关系,别人很快就能反应过来,不知道是不是自己数据看得不够多,和思考不太够,怎么办,我现在内心很急躁,我又不愿意花很多时间在这里,只想着快速提升自己的数据分析能力,我对自己也挺失望的,为什么从小到大都不是别人眼里孩子,好羡慕那些数据分析能力好的人
章禕(yī)
从你的描述中我看到了两个期待,一是提高数据分析能力,二是有机会晋升,对数据的敏感性有一部分是来自大学所学的专业以及工作中是否有刻意训练,有遗传因素存在的可能,但是不会占很大比重。这部分是有机会靠经验积累起来的。至于晋升到主管可能会考察很多方面,数据分析能力可能是其中一块,还会有其他的综合能力,所以不妨看看自己是否有其他的优势可以呈现及强化的,也许你会看到一些新的视角。祝好。有需要可以一起探讨。
跨专业考研还没开始学习,教资考了三门考试,由于裸考没复习全部不合格。懒得学习也懒得思考。每天都过得浑浑噩噩,活得并不快乐。
章禕(yī)
感觉你内心还是有自我成长的想法,才会决定去考研或者教资,只是可能少了一些动力,所以懒得学习。也许可以想想你学习的目的是什么,目标有哪些,并且试着一小步一小步的前行,看看能否有机会找回学习的动力。你并不是烂泥哦,我能看到你还是很想努力前行的。祝好。有需要可以随时聊聊。
聆听冬的步履,落叶飘红了思绪;流水替我寄语,幸福正在等你;清霜冷絮铺地,凝聚美好情意;当问候轻轻响起,声声祝福传递。立冬送你无尽老师惬意,祝愿所有万事如意!
章禕(yī)
文采真好
家里才7岁小孩子,不爱吃饭。吃饭基本上吃两个钟还喜欢含着饭,作业每次为了他拖到半夜。每次还得都让人管着做作业,说什么也不听
章禕(yī)
能体会到您的无奈,也许需要适当的和孩子树立一些习惯和规则,7岁的孩子可能是一年级或者两年级,作业拖沓可能还需要评估下他适应新学期的程度以及作业的体量。孩子都会慢慢成长和好转的,关键是您的情绪和耐心对他来说很重要。有需要可以联系我。祝好。
章禕(yī)
是的,趋避冲突会引起内心的纠结,消耗自身的能量
有时候十分讨厌的事情会在有时候十分喜欢,我不知道为什么
章禕(yī)
其实这种现象是正常的,这种变化往往和环境,心境都有关系,不同状态下事件本身会带给你不同的感受。
我去年刚上班那会有两个女同事关系还行。一个是A,算是博士家属,属于嫁的挺好的那种,处理一些行政的事,主要是对学生。另一个B性格挺好的一个带课老师。本来相处的还行,但是后面发生了一些事情,反正回不到从前的感觉。是一些跟工作关系不算很大的事。其实更多的是有点遗憾不能跟B得关系比较好。
我现在是一边有点遗憾,一边我觉得把精力放在我的工作上我会更好
但是错过一个真的挺好的人真的有点遗憾,我本来就不是一个特别会交盆友的人。然后也挺清楚向内充实我自己是最该做的事,但是就是很难受
至于为啥是B,但是A无所谓呢?主要就是所处环境不一样。A作为家属很多时候不需要有一线教学的压力。而且有时候会在办公室装疯卖傻,让我不太舒服,我不知道其他人怎么看。
之前还能和A聊聊孩子的事,后面我觉得也就那样吧
我这几天就是一边尽量专注工作,一边遗憾与和B的关系
感觉内心在拉扯,有时候甚至会想我需不需要去挽回一下
章禕(yī)
先关注工作,把工作做好,你的想法是正确的,你有很好的感悟能力。至于和她的关系,不妨慢慢留给时间去改变,同事之间的关系本身就很微妙,遵循你的内心,做你想做的事情,不用刻意去挽回,她会感受到你的善意的。
工作单位有一只小流浪猫,每次自己值夜班的时候它会来找我喂它,在我身边蹭来蹭去翻开肚皮给我看,请问老师,我跟小猫咪是不是建立信任了
章禕(yī)
嗯嗯,是的呢,我也被你的善良感动到了,你真好
超过35岁了,找工作那么难,投了几个简历,已读不回。问一下原因,我们希望招一个年轻一些的同事。
学历再高,履历再好,有什么用?这个世界不给你机会。
35岁就怎么了呢?干脆出一个法律,35岁以后不准就业,失业的35岁以上的人全部活埋,这个世界就能好点
章禕(yī)
你碰到的难题是很多人目前面临的困境,尤其是这样的经济环境下,企业都谨小慎微,对人才的要求甚至高的根本不存在,也非常不合理。找工作有时候是需要天时地利人和,这个时候只能沉住自己的内心,积极的每天刷一下,运用周围可能用的所有关系,同时看看自己有没有一些技能可以去夯实的,新认识些朋友或圈子,看看有没有一些兼职能去尝试的等等。信心,耐心和情绪都很重要,加油,祝好。
我已经忍了这个工作三年了。我在银行上班,不喜欢这个工作,一毕业父母就给我买了房子让我还房贷,导致我无法动弹。我在这三年多李发奋考过了法律职业资格证,就是为了能有改变自己的机会。现在证书到手了,但是我知道律师也不是一个轻松的岗位。但是我做这份工作不开心,非常的压抑。因为银行就是要业绩,业绩为王,你没有业绩就啥也不是。我比较书生气,外地人没有什么资源,我的领导为此pua我好多次了,觉得整个人价值都没有了,之前听说我有机会调去后台部门,但是过了两个月,调岗的事情遥遥无期,我觉得在银行一直做下去就是消耗我的青春,我的特长,价值,自我技能没有办法得到一点提升。现在领导当我去做贷后管理,也就是天天打电话给逾期的客户催他们还钱。诶,这种看着自己才华被浪费的心情真的非常痛苦。
现在我收到了几家律所的面试邀请,我该不该跳出去?我已经犹豫半年以上了
章禕(yī)
做自己擅长的事情,才会感受到自己的价值和认同感。当面临冲突和抉择的时候,冷静下来,思考下各自利弊得失,权衡后再出发,你会找到自己的答案的。祝好。有需要可以找我聊聊。
前段时间因为工作上一些压力失眠了好几天(单身老女人),一直有偶尔失眠的问题,后来发现在小书房比较容易入睡,然后后来就一直抛弃大卧室,专门睡小书房了。这是什么原因呢?
章禕(yī)
也许小书房可以给你空间上的安全感和舒适感,所以容易让你入睡。工作上如果有任何需要聊聊的地方,可以随时找我。祝好
我真的非常孤单 一个人在一个完全陌生的城市生活 一切都是新鲜的 也都是陌生的 加油 加油 加油
章禕(yī)
加油!时间会让你慢慢熟悉上这个城市,找到一些生活的相似性和安全感的。你也不会孤单,这里有很多老师会陪伴你,和你一起度过这短暂的孤单时光,一定要加油哦!
今年考上很难考上的博士,算是光耀门楣了。但是开学后压力特别的大,是之前学业的数倍不止,身体出现一系列不良反应:呼吸困难(感到有块大石头压着自己),出大颗冷汗,肌肉紧张,无法入睡,睡眠质量差,大脑有很多杂念,很难静下心来好好学习,记性变差了。怎样更好的和压力相处?
章禕(yī)
从你的身体反应可以看出你给自己太大压力,以至于身体开始出现对抗,压力的背后也许是你在担心些什么,或者对自己缺乏信心,需要具体聊聊,一起化解。有需要可以找我,祝好。
思想决定认知,认知反作用于思想。
我是工薪阶层,但是朋友圈有各式财务自由者,开豪车的、国外的、各行各业的,其中还有成为我朋友的。
可是有人质疑我是不是被骗了,富人怎么可能和我有交集,根本不是一个层次的。
我不作任何解释,本来我只是在聊教育,他们却在质疑我的朋友圈,这才叫不在一个层次。
章禕(yī)
质疑你的人也许是因为他们自己认知水平没有到达一定高度,还是喜欢用刻板印象去看待身边的人。他们也并不真正了解你。
海硕刚毕业,在异国他乡投了四个月几百个简历只有2个面试还不通过,每天在无尽的焦虑睡不着。
章禕(yī)
今年整体环境非常差,确实很不容易。很多企业都关闭了应届生的通道。如果需要面试辅导或者简历修改等帮助,可以联系我。祝顺利!
明天早上要做一个汇报,好紧张。。。
下午还要讲一个案例呜呜呜 咋办
章禕(yī)
开讲前做三个深呼吸,把案例的重点部分写在本子上或者ppt备注夜。中午吃点甜的,让自己舒缓下来。少喝点水,防止由于紧张引起的上厕所。加油!你一定可以的。需要任何帮助随时联系我
今年被心仪的大学录取了梦寐以求的专业,因为之前超常的努力,开学后不久发现自己状态不佳,多次流很多很多鼻血,头晕,出很多虛汗,精力不足,上课晕倒,感觉自己支撑不佳了,我是继续完成这个学期因为交了学费,还是赶紧去治疗调理身体要紧?你会怎么选?
章禕(yī)
身体是革命的本钱!身体垮了,啥也没了,也许正是因为之前太拼搏,太绷紧,现在一块石头落地了,身体反而拉响警钟了。先看病,配合治疗,再学习。祝好
特别需要经验。感觉自己就像一个小白,被困在玻璃瓶里,没办法啊。
章禕(yī)
感觉你可能近期发生了很多被伤害的事情。有需要可以找我聊聊。祝好
我好讨厌身边的每一个人,不想跟她们接触,觉得她们都是不怀疑好意,让我厌恶、恶心!为什么我要去顾及她们的感受来伤害我自己!我讨厌自己抱怨,但是我控制不了!我也好讨厌现在的自己!
章禕(yī)
是的,有时候因为不同场合我们不得不去面对一些自己不喜欢的人,又基于各种原因不能洒脱的表现出来,于是就容易内耗,明明不喜欢这种风格的人,却还要顾及她的感受,无法正常表达自己的情绪,渐渐的就会讨厌这样的自己。试着把焦点关注在自己的感受上,暂时把自己从那个不喜欢的环境中抽离一下,梳理内心的想法,忙自己的事情等等。有需要可以和我聊聊,祝好。
似乎所有岗位招聘都有着工作责择,上司临时安排工作,完成上司交办工作,有这个岗位职责是不是都有坑,我现在就是领导老是偷懒把他的活给我做,不管我忙不忙,那换位思考,不管忙不忙都不想干你的活,关键这个活又没有技术含量,没有技术含量就丢给我,而且还要承担后果,请问这个为什么不能干???为什么一定要你的下属那么讨厌你呢,似乎只有管理层才能摆脱现在的情况,这就是往上攀爬的意义吧,在这里又不得不讨论另外等课题了,自身能力到底是跟公司跟岗位平台关系,还是更多是自己想要学习想要提升哪怕平台不大也可以呢,这个课题我也是没有捋清楚,每天坐着讨厌的事情,不能拒绝,领导小肚鸡肠,容易给鞋穿,自己干肯定满肚子苦水,满肚子埋怨,我也想换个思路,换个想法去看待事情,可是错的就是我吗,为什么不去责怪领导人品不好,毫无担当,为什么别人当领导会在乎下属加班多于不多,在乎别人怎么看这个领导,而我的领导只在乎自己舒不舒服
章禕(yī)
能体会到你的郁闷,碰到这样的领导。不担责,推事儿,让下属背锅,却又无力反抗,默默忍受,压抑的不行。我的理解每个人的能力是否能提高取决于公司给予你的成长机会和你自己的悟性与努力。所以公司平台和工作内容,以及遇到个愿意教的领导(虽然概率很小)对于自身能力成长会有很大帮助。如果在一个环境中,这些都无法提起兴趣或满足需求,那可能是要为自己做一些规划了。有需要可以联系我,祝好!
我翻了翻相册,对比了前年的自己和现在的自己。我心碎了。前年的自己每张都有笑容,每张眼神都有光。现在的照片眼神无光,哪怕是笑,也透露着沉重和悲伤。
我现在在银行工作,业绩压力非常大,每天都被领导骂,被领导pua,我每天都不开心,没想到半年过去了我的容貌和眼神都发生了变化。我现在对什么都没有了期待。考研,很多学校都取消了非全日制的招生,考公,又人挤人,我感觉自己没有灵魂了,我现在到点就走人,不想在单位吃饭也不想碰见任何同事。我的世界灰暗了。
章禕(yī)
能感觉到你这半年来的难熬和坚韧,你忍耐着领导的各种和工作的压力,但是又不得不坚持着,所以一直内耗着,心很累
我曾经也有过这样的日子,一天天的感觉都提不起精神,不想去上班但又对自己的未来很迷茫。其实你已经觉察到自己的变化,也想改变。振作起来,总有前行的方向等着你的,做自己擅长的事情,你会走出困境的!有需要可以找我聊聊,祝好
提出来的时候我觉得我是对的,可是我还是失眠了。
章禕(yī)
你的大脑想抽离,可你的身体却背叛了你
。我相信你选择结束这段感情一定是有很多原因,而且对你来说是最适合的决定,只是身体是有记忆的,它需要一点时间去慢慢脱离,梳理。也许后面几天的心情还会有些反复,有需要可以联系我,我陪你一起度过。
我很胖需要去封闭式培训营减肥,两个月。老公竟然没有想着和我亲亲抱抱和发生那个事情,而且自己选择睡觉了?????他是不是不爱我了??!?难道我走两个月他没有留恋?!!?
章禕(yī)
没有等到回应确实心里会有些失落
抱抱你。不过没关系,两个月后你也不再是现在的你的样子,一定要加油,坚持住!等你戴着皇冠荣耀归来,记住所有流过的汗,吃过的苦,只为成为更好的自己!训练营期间疲惫难受时可以联系我,我给你加油打气!
领导的能力支撑不起业绩怎么办?
领导的能力支撑不起业绩,领导也不会主动离职,最后的结果会怎么样呢?整个团队解散吗,还是只是领导换人,下面团队会不会换人呢,其实领导能力不行,在他手下干活也不舒服,战战兢兢,还不如换个有才能的领导,不知道公司是怎么看待的
章禕(yī)
领导如果不行,其实在他下面干活也会很累,感觉也好像没有出头之日,做得再好也没人看到,很影响士气,可是我们又无法改变领导,也许他没有觉得自己不行,又或者他知道自己不行但没办法解决,而我们只有不断积累自己的经验,争取有朝一日跳出这个团队
记得我有一个朋友曾说过她的父母不让她跟我玩,她父母说单亲家庭的孩子性格有缺陷,我确实性格有缺陷(虽然我也不清楚缺陷是什么),但是我想性格缺陷每个人或多或少都有一些吧,由此来判定一个人孩子是否能接触另一个孩子也太草率了吧?
章禕(yī)
确实有些草率
为什么有大领导在的群上司不肯拉我进去呢
上司很多事情都是我在做,但是我却不再那些群里,他也不肯拉我进去,怕我抢他功劳吗?别的部门领导都会拉自己下属进去的,就他不肯,不知道这种是什么领导?感觉从未碰到特别无私大方的领导,什么都愿意带你,有人带肯定比自己摸索比较好,但是哪怕你换工作,碰到什么领导也是未知数,职场似乎真的不是你努力就有收货了,不在群里也就意味着不能及时接收到及时的资源
章禕(yī)
职场上大公无私的领导确实比较少,这和领导的格局有关,也和你与他相处的时长有关,你对他的价值有关。我们只有不断修炼自己的内功,才能有朝一日有权利选择想要的环境。有需要可以联系我,祝好。
含辛茹苦一手带大了崽,没有帮衬,孩子还算争气,考进重点高中,高一月考分数出来,考得不算理想,前天竞赛班选拔他发挥不太好,估计没希望,昨晚我跟他说帮他找一些课补习一下文科。他发了火,摔碎了盘子,晚餐也都扔在地上,指着我脸跟我吵,我差点眼泪都掉下来,我知道他辛苦压力大,但我陪伴他何尝不累啊。今天中午让他在外边代伙不想见他,我自己在单位食堂吃了一顿,晚上还是不想见到他,寒心 ,胸口气得疼。他不尊重我,我还得尊重我自己,我晚餐点了几个菜,自己一个人在外边吃,还让他订伙吧。
章禕(yī)
虽然我们都知道青春期的孩子特别难搞,也似乎做好了理解他们的心理准备,可是当事情真的来临时候,看着孩子冲着我们大发雷霆,情绪激动的时候,我们还是会感到非常心寒,似乎觉得眼前的孩子怎么如此陌生和没有丝毫感激之情,面对自己的付出没有回报心里会感到特别懊恼和气愤。你的处理方式是对的,暂时的隔离让彼此情绪冷静,你也需要一些时间来缓和自己的情绪,以更好的面对下一次发生的可能性。我们可能每次都会被劝服说要理解孩子,可是往往我们自己才是最受伤,最需要被理解。有需要可以和我聊聊,因为我也在经历这些,都会过去的,多爱自己一些。祝好。
我感觉上班好累,我不爱加班,所以每天上班8个小时起码超过7个小时都在打鸡血的干活,但是人事、老板看到我准点下班就对我很不满意。他们不看我做的工作质量和数量,只想看我加班。还叫我买奶茶给部门同事喝。我就奇怪了,我一个人加班的时候,其他同事也没买奶茶给我,到别的同事加班,我就要买奶茶给他们?还有,为什么别的同事能一句话说:我不懂。就可以把工作任务丢出去?话说我工作这么久,其实很多东西都是一开始不懂,甚至没概念的,也不是快速学习下来去做,结果就理所当然的做了好多好多。就心里不平衡咯。
章禕(yī)
很多公司其实都有所谓的加班文化,即便你坐在那里摸鱼,但是你9点起身离开,在领导在人事眼里可能就是个优秀员工。而你工作效率很高,准时完成工作并且超额完成,但是不太加班,在这样的企业文化中,可能就容易被误解。也许在你面前的无非就是三条路,要么和领导人事说清楚你的理念,确保事情保质保量保时完成但不接受加班,要么同流合污,鼓掌,做慢一点,和同事一起耗着,要么夯实自己内功,早日离开这样文化的企业。有需要可以和我聊聊。祝好。
在亲密关系中,明明不是太喜欢对方,之前对我还不错的人一旦对方在我决定离开后对我开始贬低,说我或者暗示我这个人本身的的种种不好,我反而会开始疯了一样开始讨好这个人,希望重新建立关系,拼命表达自己的爱意(可能并不存在的),而且总是以失败告终。为什么会这样?怎么打破这种魔咒?
章禕(yī)
他得不到你所以反向形成,开始攻击你。而你不认同他说你不好的地方,伤害你的自尊,你也因此反而去讨好他,想要改变他对你的看法。改变不了的结局又会让你感到低自尊,感到自己很失败,怀疑自己是不是像他说的那样不好。陷入一个恶性循环。因此,从源头上就要穿起金钟罩铁布衫,不去理会对方的攻击,知道他背后的用意,让自己内心强大起来。有需要可以和我聊聊,祝好。
领导看到信息故意不回复
真的是讨厌这样的人,你们能理解吗,因为我是下属我们决策权,你做一件事情肯定需要你的领导同意之后才能去执行,领导没有通过就执行,出现问题肯定是你承担,还落得自己擅自主张的虚名,问题又不是什么大事情,也没有在忙其他事情,故意不回复你,我不知道领导上级安排工作给她做,是否也是这样的态度,这样的领导配当吗,真的不理解也不懂,回复信息会犯法了,拖着对他有什么好处,而且经常是这样的,有时候都不想问他东西,拖着能把人拖死的,对于这样的领导我该怎么办,有些发文字问不回复当面问了,他就会回复了,有些当面问也不会回复,我也理解取决于他想不想回复,但是你是领导这些事情你必须决策不是吗,拖着干嘛呢,真让人感到无奈呢
章禕(yī)
或许他就是不愿意承担这个决策的后果,害怕自己决策失误而担责,所以就让下属自己决策自己执行,出了事自己承担。这种现象非常普遍,通常情况下,如果一定要领导做决策的事情,建议还是收到明确回复后再执行。如果是他口头回复同意的事,可以再追发一个邮件,经您同意,就xx事情,我会…… 别觉得不好意思,很多时候不是我们不讲情义,而是我们必须保护自己。有需要可以联系我。祝好。
因为上司日常工作,我对他过往经验产生了质疑,且他也经常受到上级批评,但是我看他简历过往都是大公司当主管,最后上一份是运营经理,那为什么会选择来这个规模不大公司当个运营主管,但是我过往经历也是大公司,但是我做的是专员岗位,请问这种情况下,我还有机会取代他嘛,而且简历他也没有更新过,因为他没有办法沟通,做事情没有数据支撑,想要什么你就要做什么,不考虑这么做了是否有效果,是否你的下属需要花多少时间去弄,把这个时间花在其他方案也许效果更显著,我也是第一次碰到这样领导,不明白人与人之间为什么会有这种无法沟通的情况呢?他完全听不见你的话,而且我看他平时表现也没不怎么样,所以才想着取代他的位置
章禕(yī)
有时候屁股决定脑袋,我们的意见很对,却因为层级关系无法改变领导的意见,他坚持己见有很多因素,你完全有机会超过他,只要你自己的能力突出到可以被更多的人看到。加油
不想减肥,因为胖胖的也有人爱
章禕(yī)
嗯嗯,爱别人和被人爱与身材无关,尊崇内心喜悦即可,肉嘟嘟的也很可爱呢,不用在意别人的眼光
纠结过去,讨厌现在,焦虑未来
章禕(yī)
能体会到这四年你的不容易,情绪状态可能一直处于这样的内耗中,也希望你有朝一日能把这短短12个字换成:放下过去,体验当下,拥抱未来!你是可以做到的,只要你愿意。有需要可以找我聊聊。
其实我挺无能的,我不会说那些,口蜜腹剑的漂亮话,不会演、不会装,但是当下非常卷。至少我们单位是这样的,需要演、需要装、甚至需要权色交易,使我看到了社会底层的腐烂,使我觉察非常迷茫与无助,我在这个年纪感受到这些,无所适从,明显的阶级固化无法改变,一身理想和报复在腐败现实的官僚主义的沼泽里怄烂,无路可走,又不甘心虚度光阴,我怕社会更卷,一切虚假繁荣的现象背后是无尽的黑暗,一只黑手抓着我们这些普通老百姓的“小辫子”,将我们拽进柴米油盐酱醋茶的俗套里,把我们钉在某一节阶梯上,如果说这是深渊,深渊的下面还有深渊,如果说这是地表,它还不是,就像掉进一口井,不深不浅的,仰望着天空,没有阶梯,上不去,也不能上…
章禕(yī)
你并不是无能,你只是不愿意同流合污。我们会经历很多个不同的职场,有日日夜夜想逃离的,也有心甘情愿付出的,我们在保持一股清流的同时也要不断夯实自己的能量,有朝一日脱离这世俗的环境,总有适合自己的水渠等着你!
本人女,特别宅,工作以来一直都是闷头干自己的事情,最多和同事吃吃饭。领导的饭局一直没参加过。最近有一个男性领导提出要带我参与一些饭局,我推了两次。害怕在饭局中出错,也不会说话、也不会敬酒,就是文静的闷头吃饭的类型。怕给领导挣不回面子,又怕缺点暴露了领导再也不会带我玩了。但是拒绝了两次之后,领导好像也挺生气,好像也不愿意带我玩了。
如何不以“试错”的成本,提升在饭局中的人际关系能力呢?
章禕(yī)
感觉你很为别人着想,也想突破自己,但又违背自己本性,所以有些矛盾。社交层次有时候和你做的工作,级别有关,领导想要带你参加一些饭局可能也是想让你认识些不同圈子的人,你怕自己给领导丢脸,本意也不太喜欢这种场面,有些左右为难,这和你的目标,意愿,方式有关,有需要可以找我聊聊
愤怒,我发现一般处理方法会压抑,转而攻击自己,那么如何处理愤怒是比较合适的方法呢?
章禕(yī)
转而攻击自己通常会产生内耗,并不能很好释放情绪。可以通过运动,发泄出负面的能量,或者和咨询师聊聊,疏导出愤怒的情绪。攻击自己的话,你的五脏六腑会提出抗议的哦
我是个上班族,工作日我就失眠,心烦意乱,难以入睡,严重到甚至整夜都睡不着,导致白天精神状态差,提不起精神,休息日症状就会稍稍缓解,测试了一下,发现仅仅是轻度焦虑,怀疑是测试不准,还是自己有严重问题,该如何解决呢?症状已经持续了好久了,急需解决。
章禕(yī)
也许你的工作影响了你的睡眠,工作内容,人际关系,重大任务,个人规划等等,都有可能会影响睡眠,需要的话可以找我聊聊,一起探讨下
如何评价单位里——嘴上绝不吃亏,别人问什么都能怼回去,感觉气势蛮强绝不掉价的女生?
章禕(yī)
气场强势往往会给人一种压迫感,也是人的一种自我防御“就算怼的无理,我也要从气势上先压倒你”。很难直接去评价好与坏,只是看她这样的处事风格是否会干扰你的工作,影响你的心情
大家是怎么说的
章禕(yī)
我会说,和你差不多
我今天申请离婚了,我一个人去的,那个人把他的父母也带过去了,怕我不把彩礼给他。明明他是过错方,却说是我的错。他还说要先给钱再签协议,怕我不把钱给他。我当初真是脑子进水了,闪婚异地,什么要求都没有提。所以他才会不把我当回事,还从来都不信任我。可是现在说什么都没有用了。以后我可能不会再婚,对男的已经失去了兴趣,对婚姻完全失去信心。我那么好的一个人,竟然遭受这种伤害。从出生到现在,经历过欺凌,但从来没有一个人敢这样毫无底线的欺负我,一点情面都不给。我真有点后悔协议离婚,想上诉法院,争一个你死我活。可是这样有什么意义?我真的恨啊!希望他过的不幸福,以后看着我子孙满堂。
看到如此坚毅、努力的宝贝,我感觉我也有动力了。
我找到前进的方法了:以后我颓废时,生活没有目标时,就多看我宝贝努力的样子
忽略她磨蹭的样子
看到别人工作有目标有方向,看到别人工资比自己高,比自己有钱,很嫉妒,但是也不知道自己努力的方向,有点迷失怎么办?
章禕(yī)
看到别人比自己过得好确实会容易产生嫉妒心理,自己其实也想努力,但是不知道往哪里使劲,这个和你目前的状态,工作,期望都有关系,有需要可以和我聊聊,一起梳理一下方向,祝好
想要请教关于考研 备考的一些心理问题。
章禕(yī)
你好,看了你三篇帖子,感觉你在考研这件事上很执着,但似乎又被现实状态所牵绊,如果你愿意的话,可以来到我的主页,和我聊聊,我们一起探讨下吧
故事内容:如果一个女生比男生大10岁(差不多9岁),但是最开始没和男生说,男生一直以为只是大四五岁。但是女生中间呢,有问过男生:如果比你大10岁你能接受吗?男生说:OK,两个人呢,已经住到男生家了,目前是知道女生的年龄了。女生越往后越不知道怎么开口 ,所以一直拖了7个月,打算给男生过完生日就说的,但是男生提前发现了。女生也坦白了原因,并叮嘱男生,我们先自己解决一下,先别和任何人说。但是男生第一时间把这个事情告诉了家里人。。。他爸妈强烈反对,然后男生把女生赶走了。女生问男生原因,男生说:如果是在无人区,他会娶她,如果他的亲戚知道,他觉得很丢人。最后分手了。男女交往七个月,一共花费7000多,女生转了3000多给男生,并告诉男生,以后不管怎么样,都不要去怪父母,他们是最爱你的人,任何父母都会这样做的。也不要后悔今天的决定。男生说了对不起。问题:男生有没有错?女生有没有错?错在哪?
章禕(yī)
也许男生会觉得如果早早知道女生年龄的话,根本就不会开始这段感情;也许女生会觉得好不容易遇到一个互相喜欢的人,不想因为年龄阻碍了幸福。情到浓时有时候是可以选择妥协或放弃一些东西,只是恋爱和婚姻是两回事,牵扯的关系就太多了,以至于最终选择分开,而且要花更多的时间去修复失恋后的伤痛……
吗?
章禕(yī)
压抑是一种防止自己焦虑的方式,但是它就像一个暂停键而已,当某一天某件事触动你的神经,还是会勾起那些你想忘掉的事情。有需要可以和我聊聊
这阵子事情很多,心里千头万绪,不知道该从哪一项工作下手。
而且不断有新的任务加入排队,搞得事情一眼都望不到头的样子,加班做都够呛。
结束一天正常的工作,身体就已经感到疲劳了,再加班的话,我是很不情愿的。虽然没有太勉强地延长下班时间,但工作的压力却不会因为下班而散去。
这时候我只好提醒自己,拿得起、放得下,刻意清空盘旋在大脑里的各种想法。不这样做的话,下班也就没有太大的意义了。
这种自我暗示算不算是积极的做法?我觉得是的,面对工作的话,就认真加班;相对的,如果把工作往后压的话,就好好享受下班后的休息。无论哪一种,都可以说是积极的生活方式。
虽然问题并没有解决,工作总是摆在那里的,内心也难免反复,放下了,又拿起来,考虑一下明天的工作安排和进度什么的。
大概先天的个性就是这样吧,不够洒脱,所以就提醒自己做一些调和,清空一下大脑,好好迎接这一天的结束。
章禕(yī)
工作和生活有时候确实需要有意识地隔离,才能更好的工作,更好的休息,你是积极的。工作是做不完的,只有在有限的时间里找到紧急且重要的,尽力完成,把任务模块化,你的思绪会慢慢清晰的,加油
因为毕业之后失业很久,我妈在一事业单位工作,给我找了一个下属打杂的工作,虽然自己的长衫早已脱去,但是这份工作至少能让我在现在虚假横行的时代有个地吃饭,工作包吃包住,每个月给6k工资,但是事业单位,打杂工作加班严重,基本上明面写的双休,基本上现实是周一至周六工作 周日休一天 明面上写的9点半到5点半现实基本上加班到8 9点肯定是常态的,还有就是,我和我妈同住一个宿舍,会避免不了羞辱和痛苦,也会让我难堪,之前去打杂,工作了两个星期,基本上周六周日不给休息,一玩手机,我妈就会吼我,还当众给我难堪,不知道要不要再去工作
章禕(yī)
听起来这份工作确实能解决当下面临的失业的问题,大环境不好,长期失业的话或多或少会影响未来的发展,但是找机会和母亲好好沟通一次还是很有必要的,工作时候的边界感还是要和母亲聊一聊。有需要可以找我聊聊哦,祝好
女朋友大我5岁,她31,我26,她家庭条件远远比我好,自己收入也非常高,我们在一起虽然都很开心和轻松,但是每次聊到共同的未来都会很焦虑,我焦虑于我跟她不是一个阶级的人,内心会自卑,她焦虑于我的收入我的家庭担心我俩很难走到婚姻这步,没有安全感。请问各位老师,我是选择放手呢,还是坚定一些,我真的很爱她,很想跟她在一起,但是现实的差距又会让我自卑,觉得自己给不到她好的未来,配不上她。如何合适,可以接受长期做心理咨询
章禕(yī)
你非常爱她,想给她你能给的一切,却又担心达不到她的期望和要求,因为她自身已经很优秀。年龄的差距让你无法提前进入她这个年龄段的状态和思考的问题,她想要的并不一定是现在的你所能给的,所以你很痛苦。婚姻确实是两个家庭的事情,要考虑的因素很多,暂时抛开感性来说,你也在理性的思考我能给的和我有的是哪些。需要一些时间一起来探讨的,有需要可以联系我
我40多岁了。前半生努力工作也存下了一些积蓄,足够后半生花费了。因为和领导意见有一些不和,产生了一些矛盾。后期领导成心针对,给自己穿小鞋。再加上工作压力比较大,没有上升空间了,所以认真考虑了以后,觉得自己也够吃够花的了。为什么还天天受气就辞职了?
但是辞职以后也不想天天在家待着。尝试了一些事情。在尝试换过工作,创业。但是感觉做什么都不是很容易,而且感觉这世界大家都向钱看。做什么都会有一些压力。而且一做事情就要跟人牵扯关系。感觉现在的人回头向前,干什么人都有。很多人素质很低。不会善意的对待别人。所以感觉一做事情就有很多烦恼。
但是如果不做事情,每天待在家里也很无聊。刷刷手机一天就过去了,也不知道该干些什么,没有价值感。什么事情都不做。也很苦恼。
如果说做点自己喜欢的事情,唱歌跳舞,上美容院也是一样,感觉没有意思。
怎么办呢?
章禕(yī)
到了四十不惑的年龄确实会看透一些,不愿意再职场勾心斗角委屈自己,很多人会选择离开职场。你的内心还是一个非常有上进心的人,所以你会依然很重视自己的价值和意义,尝试着在同龄间去找找有没有志同道合或者相似心境的人,或者发现下自己过往背景中擅长做的事,尝试拓宽下领域。有需要的话我们可以交流沟通
被一个同事冷脸相对,很看不惯自己的样子,我就会不自信,忐忑,自己觉得没有得罪过她。跟别的同事聊天挺欢,她一来就对我拉着个脸,我心里就会有点不自信。
章禕(yī)
可能需要具体了解下你和她的相处模式和工作中的交集,处理的事情,以及你看到她时候的感受及联想。有需要可以找我聊聊
70后离异带娃,
常常感觉这是我人生最美好的阶段。
再也不用去整天烦找谁结婚生娃的事情,
再也不用去处理什么婆家的复杂的人际关系,
再也不用去为汽车房子奋斗,
(就是容易知足看不惯也没办法)
可以一边培养娃与娃做伴,
一边尽情去做自己喜欢的事情。
因为自身有力量,
所以不需要来自陌生人廉价的情绪价值(不依赖和陌生人聊天)
每个人都想向上社交,
包括我,
所以只对学习对新鲜事物对破圈有兴趣。
章禕(yī)
看到你的帖子,满满正能量,像今日外面秋日的阳光,温暖且柔和。时刻爱自己,照顾好自己,再照顾好家人,活在当下,真好。
10点过睡着,凌晨12点过被工作和一篇文章带来的焦虑和压力刺激醒来,到现在凌晨2点,还焦虑,没睡着。
不是第一回了。
要怎么找到一份适合自己的好工作呢?
章禕(yī)
字里行间能体会到你的焦虑,对未来可能也有些迷茫。现在的大环境下,确实较难找到一份自己完全匹配适合的工作,但是对自我的剖析和认知还是必不可少的,擅长做什么,优势有哪些,通过哪些途径在看机会等等,都可以一一分析,有需要可以找我聊聊,一起探讨
前半生没有过好自己的生活,后半生竭尽全力,一点点攀登,只是我都已经年过半百的父母苦了她们,能等到我光彩的那天,尽孝吗?
章禕(yī)
你的每一分努力和拼搏,父母都能感受得到。抽空多陪伴他们,和他们聊聊你在努力的事情,他们会很欣慰
刚洗完澡,头发吹的半干,穿着干净的衣服,坐在干净的床单上,就这个点,凌晨2点竟然觉得这种氛围特别养人,特别灵魂的享受,大家觉得这种正常不?或者你们会不会这样?
章禕(yī)
取悦自己,享受宁静,任何时候都可以,很正常。
你会有什么感觉?
章禕(yī)
我也有过这种近乎绝望的感受,伴随着深深的无力感。只有不断的调整自我的预期,转移对成绩的关注度,和孩子一起探讨作业慢的原因等等方式,慢慢过来。有需要可以联系我
正常吗
章禕(yī)
可能是电影情节让你产生共鸣,或者看电影这个过程让你在回避什么。需要时可以找我一起探讨下哦
我觉察到我的压抑状态是因为我把很多情绪压住了没有疏通出来,所以我自闭我不快乐我不开朗。今天早上我尝试的办法是这样的,我把自己关在房间里,把窗户打开,凉快的风能进来这让我身体感受到极度的舒服。我闭上了眼睛,坐在舒服的床上,我就开始了“破口大骂”模式,我把对所有人的不满,工作上和生活上的,一个一个说出来,真实得表达我的感受。我发现我真的很记仇,哈哈哈,那些不爽原来一直在心里,还记得那么牢
当我没有心理负担的去表达真实的情绪的时候,我觉察到了两个问题。一、被压抑的情绪,实际上是被假想的标准(幼年的防御机制,和父母的严厉,你应该怎么做)所束缚了。举例:八卦的同事常常打探我的隐私,我很不爽,我所谓的标准就是需要良好的人际关系,所以我变得就应该回答她想知道的,并且认为拒绝她不利于关系,这是在迎合她的好奇和需求而不是让自己舒服。所以应该先判断我要有必要回答嘛,否则就拒绝,让自己先舒服人际关系才能更好。慢慢得从讨好型人格的防御机制变成先爱自己再做事的风格。二、情绪来自于期待落空,我在“破口大骂”的过程中,我觉察到一个词汇“明明”,这让我痛苦。其实也没什么好痛苦的,降低对他人的期待,把钥匙放在自己手上掌握一切的主动权。对于期待,先判断是否切实际,如果是,我如何提要求如何表达能让人更能实现我的期待,这或许是我需要精进的地方。
总结:感恩自己今天的觉察,今天天气不错,很凉爽,小猫也很可爱。我呢,奇奇怪怪可可爱爱,喜欢分析研究自己再链接高我教自己做事的小孩
章禕(yī)
很棒的觉察体验,不是所有人都能像你一样聪慧和自省,为自己鼓掌,多爱自己每一天,如你名字,开心每一天。
职业疲倦感怎么应对?请大师们指点。
章禕(yī)
每个人多少都会有一种职业倦怠的状态,这和自身当下的状态,职业环境,职位内容,人际关系都有一定的关系。尝试分析下倦怠背后的原因可能有哪些,再看下哪些是可以突破改变的。有需要可以联系我哦
我是一个女生,性格比较软,刚转岗做业务管理工作,负责考核团队业绩等工作,但是业务员都是资深了,对于规章考核不服从管理,还拿以前考核一点也不严说事,该怎么办?
章禕(yī)
刚开始转岗确实会有点不适应,又是考核方向的工作,面对这些资深业务员,确实心里会有些抵触,想推动工作,又怕得罪人。尝试着寻求外界的力量,比如来自领导的支持,或者小范围先攻破等等。如果有需要,欢迎随时找我聊聊
跟同事在一起有一股压抑感
是这样的,我有个同事是今年毕业生,刚从学校出来,我和她差不多是一个时间入职公司,我和她同龄,我出来工作2年了,她刚出来工作,因为专插本这些,所以导致她工作比我晚,你会发现刚入职她什么都不懂,自己部门她不去问,老是请教我,我会的都有教她,发现她确实学东西很快,但是感觉她没有感恩之心,从来没有感谢过我,渐渐我也不愿教她,因为经过几个月了,她也可以慢慢上手,工作上处处和我比较,一定要强于我,我很烦,你一个刚出来工作的人,为什么处处跟我比呢,而且感觉把我当竞争对手的感觉,处处想要超越我,我很烦,同时我也害怕,她会不会超越我,学习能力确实是有的,而且刚出来工作,干劲还是比较足,又能熬夜,周末也不休息,一直在学习,对于这样的同事我该怎么办?我害怕被她超越,但是我不想把自己生活过的那么快节奏,想要慢慢学习成长...
章禕(yī)
被动的陷入一种竞争的环境确实会让人感到压抑,而且前期你还付出了很多时间去带她,教会她。也许在现在这样的大环境中,群体焦虑确实没办法避免,她把你作为她的竞争对手从另一方面也可以看出你在她心里是优秀且能干的一个目标。关注自己的当下,做好手边的事情,尽量不被外界所影响,你有独特的优势,没有人可以轻易超越。需要的话也可以找我聊聊哦
今天一场意外,我右手受伤了一个人去处理了伤口,回来继续工作。曾经自己看到有的人受伤了,恨不得全世界的人都围过来,包围起来呵护,我很不以为然。认为一点伤没什么,轮到自己受伤了,男子汉没啥继续干呗!但是又感觉到好失落了,疼和苦得自己受着,周边的人就说一句完了。那怕父母也只是说怎么不小心呢!唉!男人真挺难的,伤了不能喊疼,遇到了得自己挺,那像要是女孩受伤了恨不得全天下的人都能围上来,男人就得自己处理了,一会儿还得去上课吧!这点疼又算什么呀!还能走路、人还是清醒的就继续吧。我也长大了,爸妈也不可能放下一切手中的工作来陪我,自己陪着自己吧!
章禕(yī)
每个人其实都需要安慰和关注,无分男女,只是社会给予了我们很多外在的定义,让男生有泪不轻弹,女生有泪泪沾衣。别难过,你可以在这里写下感受,写下来的同时也是治愈自己的过程,写下来后看一篇篇咨询师给你的抱持和关注也是一种被关注的过程
我工作不到10年,刚升主管不到一年,本身更擅长做事而不擅长管理和人际,且最近体检发现长期的逆境、心情压抑让我身体出了好些问题。
为了自己的好心情和身体,我想请辞管理职位,我想知道,我若真的请辞了,接下来的处境状态会如我所愿,还是会更艰难呢?
章禕(yī)
有时候我们确实会感觉自己被职场的洪流推着前进,也许还没做好管理的准备就迫不得已开始管理,这期间可能会有压力,郁闷,焦虑等心境,但也可能会有另一面的感受,只是暂时被掩盖了。尝试着静下心想一想自己对未来的规划,环境的分析,和碰到的问题,也欢迎同我一起交流,看到自己的优势和答案。
项目业绩不好,不稳定,我都担心,可是领导丝毫没有一点顾虑,这是为什么呢?以前业绩不好会叹气那些,现在看不到了,一副很平静样子,反而让我很担心…该做些什么吗
章禕(yī)
你很有责任心,也有些担心自己的未来。也许你的领导也有自己的想法,只是没有显露出来而已,不妨在一个轻松的环境下尝试交流下,也许你会获得不一样的感受
今天一天大部分时候都比较沉重,在思考一些沉重的话题。
一些行为是否得罪了领导,得罪了领导下场很惨。
人际交往的各种情况,在任何团体里都存在;但这个团体是否是志同道合,是否能包容,却是天差地别的。要换个志同道合的团队吧。
我自己的人际关系,我的一些受人际关系影响的选择,真是需要理一理啊。
我的人际关系,和别人的人际关系对比,真是让人心生各种负面不佳的情绪啊。焦虑,自卑,压力、不知所措……
今天经历这些心路历程时,觉得难过极了,呼吸都阻滞了。
可这会儿这么一条一条概括出来后,觉得好像没有当时体验到的那么糟糕。
会好的吗?
会好的吧。
我想要的平和安稳幸福的日子。
章禕(yī)
有时候一鼓作气把想说的写下来也算是一种心灵的释放。我们身处在职场,多少都有一些情绪,看得惯和看不惯的人和事,相信自己会慢慢好起来,过一阵子回头看也许又是另一番心境了
从22岁开始创业,德不配位,很年轻的时候做了一个大项目,没有承载力,后面就踏实去打工了,主要的员工风格是听话照做。突然悟到除了做好一个员工外,还可以像创业一样的工作,多结交企业家,多交流。工作给了我保障,让我财务上没有风险,同时可以多向上社交提升自己。这种转念让我喜悦
章禕(yī)
看过你好多篇的记录,都很有感触。能从字里行间体会到你的积极,乐观,也能看到你自我修复的能量和动力。真好
我想,每个人都曾遇见过这样一段时光。人生的天空中月色朦胧,星光惨淡。看不清来时的路,寻不见归去的途。曾经以为人字有两笔,一笔读尽画卷诗情,一笔看尽璀璨风景。后来写出撇奈才知,一笔需写乘风破浪,一笔还写步步惊心。
生活向来都是苦乐相伴,如同四季皆有春夏秋冬。欢喜安乐时繁花似锦,苦痛坎坷时叶落雪飘。总以为人生是年年季季有春色,经历过才发现阴晴圆缺总有时。我们都在一边接受,一边坚持,一边妥协,一边奋进。
日子无论再怎样跌宕起伏,也是一个往前走的过程。人生是一种经历,也是一场感悟。生命无常犹如花开花落,世事变幻犹如白云苍狗。谁也留不住永恒,且一切难遂心意。我们要做的只有悲喜随缘,时光会将一切沉淀,成为岁月里风轻云淡的昨天。
秋天的风终究吹落了青葱的叶,东去的流水也会凉却夕阳的余温。命运中会有些注定躲不开的遇见,红尘里会有一些将渡未渡的劫。但,众生尔尔,无人不苦。想涅槃重生,唯是自渡。
三毛说过:
“世间的人和事,来和去都有它的时间,我们只需要把自己修炼成最好的样子,然后静静地去等待就好了。”
但行好事,莫问前程,不去抱怨黑暗,点灯努力前行。花期顺应四季,人生也该等待时运。愿将朝露化为辛勤的汗水,愿将彩霞化为指路的牌灯。放下心中忐忑,不问花开几许,只求掷地有声。
章禕(yī)
绝美的文笔,在周二阳光布满的早晨,似乎也给了我许多力量。人生虽苦,并非一帆风顺,静待花开,终有绚烂绽放之时。
纠结,真的每天很累很累,运营主管职位,有主管之名,无主管之权,每天破事杂事,我很想好好静下来运营店铺,但是老板总是安排一些破事杂事给我干,什么上架下架产品,更换这更换那。招人,做到烦做到累,但是底薪很不错,一个月一万底薪,很想辞职,休息休息,每天都觉得筋疲力尽,头晕脑胀
章禕(yī)
能看到你内心的烦躁和纠结,做的事情不是自己想做的,可是薪水还算过得去,想一股气辞职不干,又怕找不到更好的下家。我们很多人都会处在这样的心境一种,容易内耗自己。不妨给自己放一小会儿假,梳理一下手头的工作和计划,尝试着和领导沟通一次,亦或者思考一下未来三五年自己期待的样子……也欢迎可以和我倾诉
工作时间大家都在单位的时候有什么事不说,一坐坐一天,每次都在下班或午休的时候给我打电话说工作上的事情,而且想起一个事打一个电话。该怎么解决?
章禕(yī)
听起来你领导的交流风格确实让你有些头疼,白天你空的时候他不找你,等你快下班或者休息时候又来一堆事,你心里也许在嘀咕,早干嘛去了。如果愿意的话,可以和我交流下具体的工作和沟通方式,我们一起看看有什么样的方式可以处理
不管别人爱不爱你
你要心中有爱
不管世界爱不爱你
你要爱这世界
这样你才成为了有品质的人类
才从泥沼中把自己救出
章禕(yī)
看了你的短文,很有共鸣。爱与被爱都是这个世上最重要的事情,这其中最主要的就是先爱自己,再爱别人。
喜欢笑和开心,还有出去玩
章禕(yī)
记录你内心的美好,也是一种爱自己的表现
最近容易陷入内耗,我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好。我在想我为什么会对自己不满意呢,虽然自己不是很完美但也不至于很差,而与我一样许许多多普通的人他们为什么会快乐呢?知足常乐,可是知足本身就很难啊
章禕(yī)
你看到的也许是别人想让你看到的那一面。每个人都会有不尽如人意的一面,内耗的产生真的是对你自己的不满,还是对你可能无力改变周围或影响他人的不满呢?如果愿意聊聊的话,欢迎来找我哦
同事跟领导发生矛盾,本来要跟我吐槽领导,结果误把给我吐槽的话发给了领导,领导以为我跟她一起在背后说了她的坏话,直接把我微信拉黑了,理都不愿意理我,我该怎么办????
章禕(yī)
我想你肯定觉得自己太冤了,明明一件和自己没有太大关系的事,最后自己却被领导误解。先冷静下来,别让情绪左右你,急着去解释,让子弹飞一会,也许你的领导也需要时间冷静处理和你的关系。
什么水平?
章禕(yī)
如果能坚持读完,那确实非常了不起
我是应届大学毕业生。大学修读的双学位。四月份刚刚考完了英语专八证书,还有三天就要考法考。期间一直在备考。但是因为复习专八的时候就挺累的,一直没休息,法考就学不完了,还有一科现在还没开始学,更不用说有些科目的题目没做完和错题反思了。我情绪很低落。每天都平均学7个小时没有休息。以前靠健身来释放压力,但是近一个月手腕韧带拉伤就没有去健身房了。很累。每天都很累。很害怕自己无法通过考试,害怕自己的努力会白费。
章禕(yī)
看了你的帖子,很心疼你。你一直都非常努力的在往前冲,刚考完专八又开始备战法考。而且这两门考试都是很有难度的,你真的很棒。也许,你只是需要一点点时间缓冲一下自己,毕竟皮筋绷得太紧容易散架,有时候短暂的休息反而会有更好的效果,欢迎同我聊聊,缓解下你的压力
是这样子的,我接触一段时间发现领导的能力并没有很好,而且领导经常偷懒,把他的工作都安排给我,这个也是正常的,我可以理解,但是帮忙的情况下我可以帮她弄无所谓,但是我每天都很忙的情况下他还把他手里的活给我时间长了,我就很讨厌他,很不能理解,虽然我是你的下属,但你能不能换位思考考虑一下别人的感受,所以我会在思考,如果这个项目变得不好的话,会不会让上面的领导觉得是我上级的问题,还是说让这个项目越来越好,才能看出我对这个项目的一个付出呢,因为这个项目我觉得是我付出的比较多,虽然我做的都是一些比较基础的工作,但是重点的工作我也是会的,只是重点的工作领导做了他不想做的工作,我帮她做了,我并不觉得我没有这个能力,所以我觉得我要怎么样才能展现自己能力并不差,让上面的领导看到你的能力以及取代上司的位置呢?
章禕(yī)
把项目做好是为自己增添光彩,无论是在现公司的被肯定或收益增加,或是未来换更好工作时候的一项优势和项目经历。