之前和女朋友在一起的时候,感觉女朋友脾气不好,之前因为这个事去年夏天分过手,后来又舍不得两人进行了复合。去年过年的时候,因为谈彩礼双方意见不合,又导致了分手。三月断联了一个月。四月的时候我主动联系了她。双方又进行了复合,现在她的母亲又提到了彩礼的事。让我去找中间人跟她家谈,但是我对于娶不娶女朋友这件事儿还有一点点犹豫,感觉女朋友脾气不好,她的妈妈也很强势。但是如果不去找中间人跟他谈,感觉又无法收场。但是如果谈了下一步也不知道该怎么去做。现在不知道应该怎么办?
我30了,我没有社交圈。我没有对象,我去哪找对象。没有人给我介绍。我可以去网上找对象吗。慢慢接触,慢慢试一下。我没有谈过恋爱。我应该怎么做。
殷宏芳
还是先自我认知,自我探索一下,比较好,知道自己喜欢什么样的异性,同时掌握一些恋爱技巧,再去拓展自己的人际圈,哪怕是网上的也需要经验和技巧的
社会男喜欢玩愿者上钩这一套
给你一点小利小惠小暧昧 就想女人愿者上钩
如果你不上钩 就会很冷漠 还来点小报复 掀你裙子 扒你裤子
然后嘴里一派深情 忘不了前女友 不过只是偶尔想想她
一边勾搭 一边怀念
妈的 滚蛋 老娘不适合白嫖 傻X最好回家找头老母猪
殷宏芳
你有一双慧眼
我吃零食喜欢买一大堆 然后忍不住把它们吃光光 然后就长胖啦
但是 我观察一下别人 几乎大部分人不会这么奢侈
我见过一个阿姨做晚饭只买了两颗小青菜
见过男老师买了小份寿司慢慢吃
见过按摩店老板嗑瓜子吃炒花生每次只吃一点点 然后就收起来
所以我老存不住钱钱 他们就都很有钱钱 还长不胖
你说呢?
殷宏芳
补偿行为
男友学历高工作好性格温柔,新房装修风格办婚礼的酒店选哪里啥的也都听我的,日常相处蛮好的。但我老是纠结一些很小的事情。比如我生气不哄我就是不爱我了,跟我聊天少一点就是平淡了这些问题。导致他也有点不开心。我这种是什么问题,是不是控制欲太强,还是太焦虑了。有木有推荐的书可以自我提升呢。
殷宏芳
个人成长课题,和他在一起你就退行了,长此以往,你人格得不到完善,对方可能也会有疲惫感
我有一个特点
别人说的话 可能是随口说的 我却会记得很牢 会当真
别人早忘记了 或者 只是个幌子 目的是其它
我看不出来 我很较真 兑现承诺对我非常重要
然后会愤怒 失望 再也不信任
跟男友大半年,昨晚逛了一会会他就把我送回家了,我有点生气说你跟之前变了,之前会到十点还依依不舍,他说那要不去公园逛逛,我说不用了,然后问他感情是不是变淡了,他说不知道,然后我就很生气,说你之前都会说没有变淡的,现在说不知道。然后就下车直接回家了。之后我们两互相没有理对方也没有互道晚上。 一晚上都没睡好,想着他之前都会来哄我找我,现在怎么会变成这样。是不是我太作了,还是哪个环节出了问题,我是他初恋,我们刚在一起的时候很甜。感觉谈恋爱好累啊,在意这个在意那个的,一个人的时候很自由,但是我现在已经33岁了不能再失恋了,现在这个是准备结婚的,但跟他结婚可能会很平淡无聊。有种想辞职不结婚拿着目前一百多万积蓄节约过一辈子的想法,但是是不可能的。
殷宏芳
亲爱的,就目前你描述的状态不太建议进入婚姻,可能做个婚前辅导你会更加明确自己在恋爱关系或者婚姻中真正想要的部分是什么
这是高情商练习。
哪怕别人侮辱你,诽谤你
我听了以后,心想,如果都有这样说话,情商是不是就贼高了?
殷宏芳
亲,高情商对话应该是这样理解比较合适,不管别人说什么,我们先说“是的”
先认同和共情,但是同时也可以真实的表达自己
刚开始工作的时候压力大 熬夜 形成了早搏
那时候也不严重 好好休息就能消失
后来新冠后就加重了
身体不适 但是检查除了早搏 心超化验等都是正常的 医生说没什么事 休息别熬夜
但是我还是会有不舒服 所以天天胡乱猜想
工作压力大 加上对身体不自信
慢慢就出现了焦虑的躯体化
最近刚开始口服药物 近几天每天都有几分钟突然的烦躁 什么也不想做
真沮丧 我也不想这样的
殷宏芳
持续性的焦虑,还是建议找咨询师来聊聊找到源头
我想和别人说话,我一句话都说不出来,我不知道说什么话题,我总是等待别人主动和我说话。我是不是缺乏锻炼。我和家人例如父母说话还行。我张不开嘴。我有心理障碍。我每次都是张不开嘴。我应该锻炼自己敢说话。我可能老不说话都不会说话了。谢谢老师的解答。我这样在社会上根本就没办法沟通。生活中我们都得与人打交道。
殷宏芳
可以做练习的,先自己试试,实在不行,和咨询师一起来帮着你练习
有个老公和没有一样,不能给我提供情绪价值,因为他很木讷,不善言辞。不能给我提供关心呵护,因为他感受不到别人的情绪。不能给我成长支持,因为我们话不投机。不能给我带来有趣的生活,因为他很无趣,除了宅在家里看电视没有其他爱好。不能给我身体愉悦,因为他那方面也不行,我们现在没有任何身体接触。唯一能给我的只有钱,他会把自己的工资给我。这样的生活,我该怎么过
殷宏芳
看得出来,你还是对老公有很多期待的,不然也不会坚持了这么久,就冲他把工资全部交给你,对于你们目前疏离的关系你或许可以做点什么……
我想把自己藏起来 躲起来 不想面对 好难啊
生而为人 真的好难 数不清的烦恼 无尽的孤独
殷宏芳
是的,但是每天都一样的话,那人生岂不是少了很多精彩的部分
有点小事就带动我的情绪,容易多想,经常会有胸闷的状态
殷宏芳
身体再告诉你要爱自己了
近期发现,“自我感觉良好”,没有曾经那种疯狂自我探索的欲望,没有曾经那种发生些事情总习惯性觉得是自己身上的某种特征导致,想要看见。更多的是在某些时刻,需要有人能给自己一些思考和支持。
没有咨询欲望,虽然工作有时让我迷茫,让我焦虑,甚至愤怒得想辞职,但还是自恰。
有时候并不需要知道那么多,所学所思滋养的是内心,而不是为了让自己由a到b。当下就很好。偶尔思念一些人和事,但好像也不抵抗了。
某个事情他做错了 已经明确告知他我很生气了 他就不说话了 什么都不做 什么都不说
跟他在一起很憋屈 本来很小的事 两句话就可以解决 他就是不说话 非逼得你发更大的火
已经结婚 其他方面人品都不错 就是沟通困难 跟他在一起太压抑 遇到这样的人该怎么面对?
殷宏芳
另一半可能存在叙情障碍,得去觉察,同时你得学会表达感受,也得看他背后的期待
内心时常有冲突和矛盾
情绪伴随想法 通常是负面的居多吧
我内心指责贬低自己的声音占多数
这么多年渐渐分不清这些声音是来自爱贬低我的妈妈 或是身边的其他人 现在内化成了自己的声音 而我多年和这个声音对抗 有时顺从它有时和它吵架 有时觉得自己疯掉了
这些负面的声音导致我异常的敏感 我是敏感体质
殷宏芳
先自我疗愈,遇到卡点或者冲突解决不了就让咨询师来帮助你,这样成长起来会稳定持续
我现在纠结要不要在研究所边实习边准备考研,自我感觉研究所和专业对口可以学到专业相关的东西还能受到研究生哥姐的良好影响,此外研究所的工作也不紧,所以我才决定去研究所,(毕竟一个人在家了解不到外界信息备考很迷茫)
殷宏芳
开心本身很简单,只是你愿不愿意接受自己不好的部分
感情很平淡 该如何处理
谈恋爱五年了,可是我们既然很少聊到双方未来,几乎没有,我也不知道我们是怎么能坚持那么久的,可是这样的恋爱正常吗,要不是过年他家里催婚,让他今年结婚,都没任何表示,可是结婚就结婚啊,连个求婚也没有,也没有说选日子这些,难道要我主动提及,而且他也不是我很理想对象,也想过分手,在一起那么久,也不太提出来,而且他的薪资还不如我,以后结婚了怎么办,想想头疼,我缺点脾气不太好,前面他还可以挺包容我的,后面脾气也不是很好了,也不怎么能包容我,但是跟他在一起太平淡了,也感受不到恋爱的感觉,最近有跟一些网友聊天,聊天过程我又感受到谈恋爱的感觉,但也只是网上聊聊,从未想过现实会跟这些扯上什么关系,但是被他知道了,说我精神出轨,后面他又原谅了我,就这样过了一年,现在第五年了,我还是觉得太平淡了,而且我只谈过他一个,我还没有和其他人谈过呢
殷宏芳
人生的重大选择,还是建议你做一下婚前辅导吧
我想一出是一出。我30岁我能学月嫂,做月嫂吗。我有些残疾。都说干活快的人才能做月嫂。我干活慢我能做月嫂吗。我想自立,我想有个工作。
殷宏芳
亲爱的,人生有很多可能性,只要客观理性做个评估,是可以大胆去做的,实在拿不定主意可以咨询老师,有经验分享给你
和父母说了自己抑郁,结果他们比我还焦虑,60多岁的人非要带我去北京看病,总让我做我不想做的事,他们的鼓励关心反而加重我的问题,真后悔和他们说。
殷宏芳
能和父母说说也是一种释放,他们的焦虑包含着更多的爱,可以的话和父母一起面对
最近情绪低落 连个人卫生都不在乎了 思想消极 毫无精力 讨厌自己 找不到优点了 从哪里开始比较好?
即时有喜欢的人,也会觉得自己是那么乏味和空洞。我还没有耐心、反应迟钝、情绪化、自控力差 等等。 过去了的人和事,再也没有联系过,再联系是否会是打扰呢? 我真是理不清头绪。
如果总感到焦躁不安 心烦意乱 静不下心来 不能消停下来 一会干点这个 一会干点那个 宛如一个多动症患者 怎么办
殷宏芳
亲爱的,如果焦虑情绪持续时间短,你可以自我调节一下,如果时间很长了,自己又做不到,那么需要咨询师陪你一起来解决
世界上最好的医生有:1、阳光2、锻炼、3、饮食4、休息5、自尊、6、真正的朋友7、还有你自己
殷宏芳
补充一个,时间
依然是record
昨天的情绪很满,感觉自己快被淹没。若是从前,我应该会出现寻找一个情绪出口,去向内看,去分析。但昨天跟闺蜜瞎聊,各玩各的手机,一瞬间感觉没有必要过分关注那些情绪背后的暗流涌动。好吧,主要是我在走回家的路上自己简单做了溯源,发现就那么一回事,打破了躲在依赖里的泡泡。
今天醒得不早,但很满足地在被窝里玩手机,午饭后很满足地在被窝里睡得天昏地暗。看到面试时间,居然不逃避了,想着晚上下课后把房间整理一番,然后好好改改cv。也不愿再感受那一丝意难平,没有什么比好好向前更重要。
说这种话,让你接不上话的人怎么怼死她!
殷宏芳
“是的,你这么亲近我,下一个可能就是你哦”
2023年12月,明明才过去不到一个月,现在竟恍如隔世。2024年的第一周,只有忙碌,带着些许逃避。今天从早上八点开始给学生上课,到晚上九点多,八个多小时,只有疲倦。在车上,脑子里突然间出现去重庆旅游的画面,我知道我想起他了。也不难受,但加剧了疲倦。决定了放手,说好了不复相见,可心头泛起了酸楚。空间里两年前的今天,触动某段记忆,但我却不愿回忆。只想这样呆滞地逃避在当下。
殷宏芳
对你来说时间就是最好的良药了
可以疲倦,可以逃避,都没关系,因为你还在努力前行……
孩子肺炎住院,我真的好累好累啊,妈妈就是这么断崖式变老的吧。
殷宏芳
感同身受,那时孩子才两个多月,连续十天就没睡过觉……
好想崩溃啊,明天不想醒来了,睁眼就是内心的喧闹不安,就没有开心过,看着自己日渐消沉
老师 我想问问一般的父母都有养老防老的观念吗? 普通人的父母是在孩子读完大学后立马断生活费逼孩子回家为自己孝老,还是希望孩子远走高飞去追寻自己的理想?
我感觉前者用道德绑架的父母非常自私诶,认为子女必须敬孝,百善孝为先这没错,而且子女有赡养义务这也不假,但是大学刚读完就立马断生活费逼着子女回家考本地小县城公务员稳定下来,这样他们就能控制子女在他们身边为他们敬孝。 老师 不知道我想的对不对?我认为有养老防老的父母通常都很自私,而且家庭条件和学历都比较差劲,毕竟经济基础决定上层建筑。
殷宏芳
赞同你的看法,但是我们的思考维度可以再升级一下,由于父母的认知不同,经济基础的差异,所以很多父母在子女大学毕业后不再给生活费也是有的,毕竟是成年人了应该为自己的人生负责了,老师上学时身边很多同学包括我自己都不和父母要生活费了,都是自己解决的,尽管辛苦,但是体验到了部分独立的快乐
为啥男人会希望老婆像儿子那样哄他,比如拖延症不去洗澡,好声好语的说了不去,就比较希望这样:宝贝,我摸的宝贝,快去洗澡了哦,洗了澡就就可以早点睡觉觉。啊,好怪,像极了一个妈妈哄儿子啊。这种感觉就像当老公的妈妈了,瞬间对这个男人依赖和欣赏都消失了。
婆婆从小强势,对老公没有这种温柔和耐心,打骂为主。难道以后就要经常这样给男人当妈吗?这个需求正常吗?感觉自己适应不来,会导致自己无法把这个男人当成男子汉去尊重,会不自觉得当成孩子了。
殷宏芳
恋母情结在你们早期相处的时候应该就有体现的,你们的亲密关系的建立是相互的,现在是发生了什么让你不再像以前那样满足他了呢?
如题,如果没有在乎的人。我就可以侃侃而谈,无所谓。最近自己在乎的一个人邀请我去当众给家长讲一些知识和内容。我很怕说不好。就拒绝了。
但是感觉他很失望➕鄙视。
之前也有情况就是邀请我去饭局,我也没去,不知道如何敬酒喝酒。
心理障碍了,如何改变呢?
生活里的唯一烦恼 就是总是因为自己的问题然后被别人说三道四了 然后就很容易钻牛角尖 好像我永远都是被批评的那个角色 别人总是拿她们的那一套说辞来临驾于我之上
在宿舍也会很容易自卑 宿舍有个女生她是属于长的很魁梧很壮的女生又黑黝黑黝黑的但内心又比较小女生 她是属于家里有钱对她很好然后她平时吃的也很好 根本不会有容貌焦虑 虽然外表很像男人婆的那种类型但生活也很如意 我比她好看几倍 但都有身材焦虑 但她不仅丑连什么焦虑都没有 吃好喝好还有勇气大胆追求男生 而且家里还给她报各种课 平时零花钱也绰绰有余 真的会自卑 这样比较的话
殷宏芳
有一点自卑情结是很普遍的,但是情结严重的甚至让你困扰的话就得处理一下了
擦亮眼睛,自律上进,努力赚钱,接受孤独,保持清醒。不要去想那些没用的,改变不了的不要理会,得不到的不要勉强,看不惯的不用放心上,要把所有心思和时间都用在挣钱和提升自己。因为人这一生需要用金钱捍卫尊严的时刻实在是太多了。
殷宏芳
圈重点,挣钱和提升自己
如何相处,他对我也意见很大 ,我也不喜欢他
殷宏芳
亲爱的,做好自己本职工作,学会情绪管理,保持边界
家里跟我说,在谈恋爱的时候 不要给男人花太多钱,应该男人捧着自己。我也不知道这种观念是否正确?我有时候喜欢一个人的时候就忍不住要付出、对他好。
殷宏芳
不要花太多钱更多是来自父母的担心,怕你一味的付出得不到珍惜,自己呢要理性客观看待,没有统一标准,至于说关系中要让对方捧着自己,就不太合适了,你们是两个相互尊重且独立的个体,是平等的关系
从小就不被父母喜欢,长大之后就发现,一直不被长辈喜欢,就包括工作中长一辈的同事都不喜欢我这样的性格,我喜欢自己一个人,跟自己相处的也很好,遇到难题,遇到问题,我都喜欢自己一个人慢慢的去解决,不喜欢依赖他人,不会左右逢源不会见风使舵。长辈不喜欢这样的,他们喜欢左右逢源,喜欢懂人情世故的女生。我也懂一点点人情世故,但我还是喜欢活在自己的世界里面,做自己想做的事情,自我成长,向内成长的事情,我工作也好,生活也好,能有自我满足的感觉。我小的时候因为不被爸爸妈妈喜欢,被他们打击谩骂,我离家出走了不下于10次,就每次离家出走就躲到外婆家,躲到舅舅家,躲到姨妈家,躲到邻居家,就是不想跟他们在一起,因为他们总是否定和谩骂我,他们不喜欢我这样的,他们喜欢很强势,喜欢能说会道,察言观色,左右逢源又很厉害的那种,很凶不怕人,不会被人欺负的那种。然后我结婚生了孩子,我爸妈妈因为不喜欢我,也不喜欢我的孩子,不欢迎我们去外婆家,我的孩子眉清目秀,很优秀,自我成长也好,小小年纪读了很多的书学习也名列前茅,我很爱他,他自我相处得很好,能自洽也很优秀。可能因为时代不同,也因为父母的素质不同,我看到很多这样的人,其实是能被大众接受的,比如说歌手李健,比如说演员易烊千玺都是可以被人接受的,都是与自己相处的很好的人。我们这边亲戚中有好些个小孩,跟我们家是同龄人,但我觉得我家小孩是最优秀的,可是我爸爸妈妈有偏见就是不喜欢他,就喜欢那种很凶的,很厉害的,能言善辩的那些小孩。 然后我觉得我爸妈其实很讨厌很恶心,我不喜欢他们,厌恶。所以基本上跟他们就没有联系,然后他们就在外面说我对他们心狠,对他们不好之类的话,我觉得他们就更讨厌了,更加不愿意去见他们。生活中不想听到关于他们的任何事情,走的远远的,我生活里面也基本上想不到他们。这样有点距离双方不看不厌,我觉得挺好的。
殷宏芳
亲爱的,你自我学习能力很强,继续修炼,能自洽最好,做不到的时候也坦然面对自己,空闲时间和老师聊聊继续成长
认识有的朋友,每到一个城市,就要把当地的特色的饮食吃一遍。我却是,走到天边,也是米饭面条炒菜这些,从小吃这些,长大走到哪都是吃这些。别的都没有这些好吃。为什么会这样
殷宏芳
看似是习惯使然,深层次是被长久压制禁锢的欲望……
当天我和爸爸真的非常激动。又是吃好吃的,我又去给她买了玩具。太激动了。从来没考这么好。
结果,元旦晚上大家聚餐,大姨说考到98分就奖励。孩子晚上说。“我以后天天考90几分。我就发财咯”
结果,今天考了一个100分。我们很吝啬的吃了个小炒肉面条。平常都要让她点她最爱的菜,有小炒肉。
睡前,她说:为什么我考了90几分你给我买玩具。我考100分你没给我买?我只能说,这个问题提的真好!你自己想想为什么。明天我再告诉你。
天啦!其实,都已经见效了,就不再想奖励了。这种天天考试,天天得100的话。天天都得买玩具啊?可咋整啊!!!!
殷宏芳
学习是孩子的自己的事情,不太鼓励用物质来奖励孩子
男朋友 经常性的。2-3小时不回消息 这是正常情况吗?
殷宏芳
沟通下比较好,看看是因为觉得信息不重要还是有其他原因?不要猜来猜去
呵呵,无语,一家三口个个病秧子,真有意思,有意思的是为什么没有一个人来关心我呢?自己亲姐妹也不关心我一下呢。。。。啊啊啊啊,我好糟糕呀我真是个没人爱没有喜欢的人,糟糕的人,失败的人生,活着干嘛呀,哎,活着究竟在干嘛
殷宏芳
亲爱的,自己都没有爱自己的能力,别人又怎么会爱我们呢?
我离婚,有个6岁的孩子,谈了男朋友,怎么跟他说我有个6岁的孩子
殷宏芳
越拖问题越多……亲爱的,你自己心理得接受自己是个母亲这个角色,不丢人,母爱的光环!这就是真实的自己
找你来到这个单位 周末没有 国庆元旦假期没有 中午不下班 晚上12点下班 白天8.30上班 上班期间领导天天pua 没有任何福利 还说不满意你就走呗 加班吃饭不让自己点饭 单位点饭就是外卖油腻 女领导看你减肥还要鸟屁你几句 老人还要没事挑毛病 一堆人甩锅 没活不让人下班 玩手机要被叫到办公室训一顿
今天也不想上班 让我们9.00到单位 我早起暴饮暴食了5个包子2张饼 昨天吃了50个巧克力棒 9.30了在去单位的路上
这个班 我真的不想上了
殷宏芳
觉察一下是什么内在力量让自己继续这份工作呢?
也许最好恋爱的年纪是在14岁和40岁,14岁无畏而无惧,40岁经历童年,学校,职场,婚姻,再一次无所畏惧,不为名利,只为心念的那份纯真和自我实现,再一次为此奉献 青春 真诚 勇气 激情和爱,证明自己还活着且没有白活!哪怕你辜负了我,哪怕世界辜负了我,而我没辜负我自己。人生不过一次次体验而已.
今年年初一直感觉到身体不适,但是去看了西医后没有找到具体的原因。 于是暑假回老家看了中医,期间被告知是很严重的虚症要注意身体并且需要服药调理,所以接受治疗了一个月左右有好转但返回前任然觉得不适。 暑假也接到了心仪学校的录取通知书,很开心但也很担忧自己的身体状况。因为是很不容易争取到的名额,我决定去上学。
在上学前我一直出现各种精疲力尽的感觉和症状状,无论我自己怎么调整都没用。 后来住学校后,我总感到极度疲惫,没有精力,上课会晕倒等等症状。可以说自己每一天都在努力调整自己,但还是总感觉有精神和身体的极度崩溃感…….
很快办了休学手续,目的是调理身体。 身体上在服药调理,但精神上的崩溃比较难治疗,所以自己一边看书一边尽量积极思考,保持沟通。 但网上看见同学们非常努力的完成了这学期的学业,而自己没有努力坚持,还是会有愧疚自责以及遗憾。 是不是我坚持一下不用休学会是更好的选择? 我还是会为自己的决定感到后悔,尤其是身体有所好转后,会觉得自己只是想逃避困难而没有选择面对困难去努力。
殷宏芳
宝贝,身体最重要,但是也不能忽略心理问题,必要的话接触一下咨询师看看有没有帮助
对方就像活化石,由于性格成长环境各种因素,从结婚起基本就没有任何情感和交流,有时在想余生真的要这么死气沉沉的走下去吗,这样的生活又有什么意义
殷宏芳
亲爱的,结婚的意义,你来主导
想想自己婚姻真正要什么?做一下取舍,至于关系可以尝试调整……
我不知道为什么会这样,觉得向着他说话也没什么啊都快是我老公了,不知道我妈妈为什么要生气
殷宏芳
妈妈可能有分离焦虑,抱怨你只是她的防御机制
殷宏芳
那就不睡,想干啥干啥
殷宏芳
失眠的人千千万万
怎样才能从内向不爱说话变成一个口才好,情商高的人
殷宏芳
可以去刻意练习改变一部分,但是不可能把自己打造成别人,所以接纳自己更重要
这俩碰一起该咋办,焦虑型把自己进化的极其稳定也不焦虑了,但是也要崩溃了
殷宏芳
优点虐恋的感觉
当然相互成就也是有的
允许和成全
可以不占有
这样内心似乎多了些欢喜
如果对方更大的梦想是青灯古佛
那么成全才是爱
也想到了我对家人的一些恨
如果我爱她们
也成全她们更大的梦想不是爱我
没有了占有
好像我就没有了恨
我认为自己应该是个享乐主义者:今朝有酒今朝醉。但是这种生活方式有很大的弊端: 抗风险能力低,比如生病时拿不出钱,想进修时资金不充足等等。我意识到自己平时没有去积累和节省开支,总是放任自己的欲望,虽然好几次因为人生出现危机却没有存款必须向家人求助,但是也没有很好的吸取教训,继续放任自己。我也是自我控制能力差的人。我对金钱也没有什么概念。
寻找已婚女性咨询师,且婆家有婆婆,姑子和姑姐的的咨询师。如果你在婚姻中具备这些因素,可以给我留言,谢谢。
殷宏芳
亲爱的,可以来找老师聊聊,符合你的条件,同时呢我们关系都还不错
可以给你一些具体建议的
以前总觉得很孤独,怕一个人
也不知道为什么最近感受不到孤独并且对很多事物有很深的感受,也没有太多的期待,每天也不会觉得无聊
殷宏芳
可能是你的内在世界拓展了,看什么都是平和和接纳的,也有可能是进入心灵的沉淀期了,对什么都是充满探索欲的
但是在交往的过程里
我不会去考虑自己喜欢不喜欢
更多的是把别人放在我前面
想我怎样做对方会不会怎样
想自己能为别人做什么
不会考虑自己的得失
这是我在和一个人走近后
感觉不被滋养发现的
就是感觉人与人的能量好像会被影响
不想和低能量的人走太近
殷宏芳
是的,情绪有时候会被代入
浑身都在抗拒,连考场都不想上,不知道是不是心理作用,头晕,想吐。家人不断催促,不断念叨着万一奇迹出现了呢。可是已经两个月没背书,读的是卷王专业,根本就不可能。他们的满怀期待,就犹如一把把刀刺向我的心口。所谓的支持,只支持跟他们相同愿望的,且只需成功不许失败。这么多年,我早该习惯的,但还是很窒息。
突然又好想他,怀念曾经我在闹他在笑。可是我切断了所有的念想,亲手把他推远。很久很久很久没有过这种一了百了的想法了,呵。
这种是由什么原因造成的啊
殷宏芳
可能小时候表达的时候被指责,被打压,现在不妨尝试去表达一下,如果不行,那么找老师来聊聊
有一个特别特别喜欢的男孩子,可是三年前我不懂两性关系,一直付出,满足他的需求,把他惯坏了。今天他来找我,正好碰上我搬家,我决定不告诉他。我搬了特别好的地方,我也不需要再向他证明什么。以前他总是pua我,所以他说的点我都会改,这次不需要证明什么,我是发自内心的自信。没有结果的人就结束,向前看,会有更好的人
殷宏芳
自信而坚定
感觉自己像孤儿,再高超的咨询技巧毕竟没有经历过好像很难被理解
殷宏芳
可以找老师聊聊,老师虽然年纪不是特别大,却经历了很多……人生体验或许对你有帮助
女儿初一早恋,最近分手了,孩子不去上学。天天在家打游戏,说不想去学校。怎么疏导孩子。该怎么做?
殷宏芳
亲爱的家长,想解决孩子的问题,得评估你们的亲子关系,如果还好,那就简单,寻求策略技术解决就好,如果关系有问题,就没那么容易解决了,得咨询师介入了
吃完午饭总喜欢擦地板,擦的很干净,还要用沐浴露擦是不是有问题,沐浴露还用各种味道的,这究竟是快乐还是折磨…
殷宏芳
亲爱的,自己喜欢就好,多关注自己的感受,少在意别人的评价
呀~~~除了這個月收了幾個新的學員
我的小徒弟也開始破蛋收訂金了
一切都在往好的方向發展
希望可以多招聘幾個厲害的人手,繼續擴展公司規模
殷宏芳
快乐加倍
以前觉得当心理咨询师(学校那种)真的好棒,每天坐在精心打扮过的办公室(给人那种放松惬意的感觉),然后每天倾听几个小时学生的烦恼
剩下大把大把时间都是自己的,可以学一些别的或者追追剧
而且学过心理学的人内心一般都会更加稳定而强大,怎么想都是人生赢家…所以我是不是想的太美了,哈哈
殷宏芳
我来举手回答,学校那种真的存在哦
心理辅导老师
一个男人性格懦弱怕事,喜欢逃避,不擅言表达和共情,情感和感受上迟钝,看人看事情只能看表面看不了更深程度的东西。这种性格的缺点,背后又会有那些优点呢?
殷宏芳
亲爱的,一个人的性格如果存在一定的缺陷的话,某种程度上是可以调整一些的
,不过呢得自我觉察到哦
老板出差回来,这几天气体都是下雨,我把资料递给老板,说纸的质量差,我说都一样的,他把他办公室的拿出来,他里面有空调,叫我自己看,自己对比,是不是在他眼里,经过我手的都是我的问题,无论我怎么做都是错,现在我把纸烘一下,就硬了很多。不想我做,明说有什么关系,在这个社会不会老板辞职员工,就是员工自己辞职,没必要那么麻烦吧
殷宏芳
老板的一句话,一个表情,为什么不同的人反应缺不一样呢?信念问题,换个视角,解读就不一样了
用尽全力说再见,撂下狠话不复相见。可是还是期待对方动容,期待对方向我奔来。在努力假装坚强,朋友一句句心疼打破心理防线,不自觉眼眶湿润。
我不知道如果我的信早点出现,结果是不是就不一样了。我不知道如果曾经我们都勇敢一点,是不是就不会那样互相猜测,我觉得你对我心怀鬼胎,你觉得我是拿你解压。我不知道该怎么样心狠,心里总有一小个地方为你停留。
成年人理智一点吧,明知不合适就好聚好散,那点情总会随着时间的推移而褪去。
人生最难的可能是活在真实的世界里,活在当下,和真实对话,和当下对话,拥抱当下,拥抱变化,很多时候也许两个相爱的人因差异化相互促进学习达到生命统一才是灵魂伴侶,要求向你看齐或向我看齐,那就是 控制 自恋,完美主义.该死的胜负欲
人生不过一场旅行,一场体验!
成绩的问题
成绩时而上升,时而下降。想像学霸一样能保持稳定。可就是做不到啊。刷题也没有用。希望各位老师能给我出点主意,谢谢。
殷宏芳
觉察一下自己的学习状态吧,是不是也有波动呢
总之心理压力也大
一直在熬夜加班
吃吃吃 胖胖胖
两个月 10斤
自己的时间一点没有
领导的压力还得担着
真他妈的无语
殷宏芳
负能量堆积的太满了你得要释放它,找一个合理化的出口
父母不把我说的话当事儿,把我的话当玩笑,我去做了事后又说我不尊重他们不事先商量,反过来事事指责我,认为所有问题都是我的错,他们一点错没有
我从小被爸爸妈妈放在外婆家带大,回来后特别不喜欢我,冷暴力,语言暴力对待我,非常冷漠,没有一点点亲情和温暖。我一路走的都很艰难,好不容易做好心理建设,跟他们保持距离,可是前天突然听到一个朋友说他们在家里说我很冷漠都不管他们。我很介意很难受,我一路走来,没有让他们帮过任何一件小小的事情,身体不好,生病动手术了, 他们知道也没来照顾我,小孩子都是我自己一个人带的,我自己还要上班带娃,我真的不能理解他们在家里说我对他们不好,觉得他们除了冷漠之外,还有自私,以自我为中心。逢年过节该带的礼我都带给了,他们这么一说,好像所有的错都在我身上一样,我就很难受,真的是好不容易才建设好心理,真的被他们伤害的太深了。我小的时候在家里身体不舒服,我妈说不如直接死掉算了,我妈生的孩子多,对我也没有感情。从小到大,我爸从来没有对我笑过一次,没有跟我正常的沟通过,说过正常的语言过,都是反话嘲讽,打击谩骂,这就是他们两个人对我的态度。他们这么评价我,我是很反感他们的
殷宏芳
来抱抱
不是你的错,你之所以受伤是因为对他们的爱……
人一定要有信仰,
信仰是灵魂栖息的地方;
是一方净土;
是觉知的开始;
是支撑你前进的动力!
一个正知正念的信仰,
它会成为你人生黑暗时的明灯,
带你穿过人生旅途中的沼泽地,
给你力量和不服输的勇气。
一个正知正念的信仰,
是让我们明白,
我们和佛陀一样,
有本自具足的智慧德能,
「真我,无所不能!」
不就是年纪大就没结婚而已嘛?
人家一没犯法,二来不偷不抢,要求高点怎么了?
想嫁个有钱人不对吗?
就算好高骛远,犯法吗?
想当个小仙女不行吗?
单身一辈子,是人家自由选择的美妙人生。
子非鱼,安知鱼之乐?
你有什么资格评判?
吃你家粮食啦?
让你养老了?
什么国家发展,民族未来,结婚率,生育率,大龄剩男关剩女啥事?
殷宏芳
对,下次怼回去
有个小孩,我有什么东西他都主动要
他妈妈也默许
还以此为荣
说他家孩子在外面饿不着
都是些小东西又不好意思不给
但有时我也很少了
如果有别人说他的小孩有什么问题
他就说小孩子就是这样的
他妈妈就总是说别人谁给她这个给她那个
我好烦这样的人
信佛
得到什么别人给的东西
就说是菩萨保佑的
我一开始也会给他们很多东西
现在发现这样的人我不适合交往
挺有问题的
给我,怪罪我,以前我一直以为是我的错。现在恍然大悟,从小到大,她都把那份指责发泄给我,到目前我终于长大了还是用一个说辞对我,难道?她已经习惯了骗她自己,我似乎觉得有点可笑了,这个人就是我的母亲,还有就是我的老公。
今年结婚第六年,没结婚之前还谈了一年恋爱,认识的那一年。加起来8年了。前两年还好,这两年好像他没有那么爱我了。他的精力用在了工作,对他外婆好,带他外婆看病。他外婆年初检查出了乳腺癌。我在想其实他应该还是爱我的,只是忽略了我,但是好像忽略着忽略,成习惯了??他现在就算有时间也不会对我好,我就像一个空气一样,还是爱情有时间,他已经8年了,对我没有感觉了,爱情的时间到头了。他外婆生病他会这么上心,我呢,如果有一天我得病,他应该不会这么难过,这就是人性应该。毕竟下一个老婆更好,那我为什么要难过呢?
殷宏芳
亲爱的,认识到问题的时候在自己能力解决不了的时候要懂得自救哦
就是一点困意没有,就开始呼吸困难,怎么回事?
殷宏芳
先排查一下身体方面的疾病,如果都正常那就是心理问题了,找咨询师来解决
有没有办法让我变成“想谈恋爱”,本人女,29,单身3年。家人越来越着急,但我越来越排斥。近些年也遇到几个男生,不是被我的冷漠吓退就是直接被我拒绝不想谈恋爱。
有人说我要求高,但问题是我不想谈,心里不空虚。实在没有喜欢的,让人眼前一亮的,我是连一句话都懒得说的,更别说花时间培养和经营感情。
但说实在,年龄也上来了,家人也催,我一直这么排斥别人是不是也是不对的?有什么方法让我能转转性子?让我变得想谈恋爱,至少变得对恋爱感兴趣?有没有什么增加恋爱、婚姻信心的书或者电影推荐一下?因为好像真的只有心里想谈这场恋爱,才有可能成功吧?
殷宏芳
可以先多和老师们聊聊,觉察一下自己潜意识的心门
明年一定考上研究生,考不上我就自废手脚,哪位老师帮助我度过这个难关
殷宏芳
亲爱的,貌似看着是决心挺大,能量不足……可以找老师聊聊的
遇到不好的事情不好的人,长时间沉浸在痛苦里,不去面对,逃避。当我开始承担起对自己人生的责任,我知道我需要去面对,去重新开始,我才会真的成长吧。
固化的思维模式 从小到大接受的教育,让我知道什么是对的,什么是错的。知道什么该做,什么不该做。同时也让我痛苦。
我总是想知道,为什么?为什么有的人就是不会愧疚,就是自私,为什么要伤害别人?为什么要欺骗?这样做明明是不对的。为什么对别人好也没有用?….
这都是源自于我固化的认知和思维。
就像是外婆总觉得女孩要结婚生子一样的固化思维。
曾经一个说很爱很爱很爱很爱你的人,居然拉黑了,他是这样爱的?爱情都是假的,骗人的。我居然为什么会相信。他能拉黑我,肯定没有那么爱对不对,都是假的。一切都是骗人的。
殷宏芳
即便是遇到了渣男,也不能阻止我们追爱的脚步
失眠了,等天亮,我也熬亮了(╯﹏╰)(−_−#)
殷宏芳
熬亮的感觉怎么样
漂泊的船没有看到岸它能不一直漂泊吗?漂泊在大海里是它唯一的生存动力了,如果有岸可以靠它怎会不去靠?
殷宏芳
漂泊的船如果看不到岸,那么它会竭尽全力去寻找的,哪怕最终生命耗尽也从未放弃过……
亲爱的,没有谁可以一直有岸靠的,即使有,也只能静静的靠一会儿,小憩一会儿,待精神养足还是会继续前行的…
下午一休息我就整个人都好了
早上上班还很压抑的
殷宏芳
美食也能缓解压抑的情绪
没有恋爱的时候,甚至失恋自己会极度恐慌。甚至一直在有毒关系出不来是为什么?
想哭哭不出来怎么办
殷宏芳
对自己可能管控太严了!找个自己比较信任的人宣泄一下会舒服一些
完美主义让我成为了那个成长最快的来访,懂的东西不少,问题却越来越多。总是妄想用逻辑来解释一切,一次次忽视自己。强装镇定后的反复,抵抗与不接纳并肩。突然发现这一年我很少说想要抱抱了,很少把希望寄托在别人身上。给自己穿上了一层层的盔甲,面对不被理解则是展露一身刺。不要再问我最近在干嘛了,在沉淀。我更想一个人好好待着,去躺平,去思考,去放空,去追逐……
我做不到教科书式的完美,只想带着困惑好好向前。亦哭亦笑,亦喜亦怒,一切皆好。
已经到了一眼不能看到婆婆,看到她,甚至听到她一点点声音,就头痛,胸痛,胃痛到呕吐的感觉,很恶心的感觉我希望她离我远一点,要了我命了,希望她永远闭嘴,永远永远
殷宏芳
亲爱的,你看起来已经被婆婆的情绪带动了……
从小生下来被父母送到外婆家,一住就是七年,这七年我没有享受过父爱与母爱。不知道父爱是什么,母爱是什么滋味没有在父母面前撒过娇。从小为了在父母面前有点自己的位置,努力学习,结果初中就学不动,开始考试作弊,作假,为了让父母看得起自己,有自己的一席之地,就这样自欺欺人,连一个好的高中都没考上,后来读完大学,嫁人了,我老公是一个特别好的人,也特别爱我,我们生了一儿一女,很幸福,就是我总是把在父母那里缺乏的爱和安全感强加于我老公,让我老公压的踹不过气,经常胡搅蛮缠无理取闹和我老公吵架,内心的不安全感作祟。所以我觉得很对不起我老公,对我老公很不公平,我不知道以后的婚姻生活怎么处才能把原生家庭带给我的那些不快乐带到我的婚姻中,我怎么才能过得让自己真正幸福,我怎么才能让我老公感觉到我爱他
殷宏芳
亲爱的,首先呢你觉察到自己的问题在哪里?这是改变的第一步,其次呢,你的自我成长获得一些爱与被爱的能力,同时掌握一些沟通技巧,重建亲密关系。最后,建议先线上尝试,实在不行转线下做家庭咨询
刚刚从学校里走出来,进入工作快两年了。这两年我想明白了一个道理,在刚进入社会的时候,很多人都告诉我应该怎么做、应该那样做,有人说让你去考博士,有人说让你赶紧找对象结婚,有人告诉你去考公,但经过怎么久的时间,我好像明白了,我就是那个独一无二的我谁也改变不了,我的路自己来走。我刚进入社会的时候会羡慕很多人,比如有的同学挣得比我多、有的同学直接结婚了有家了、还有的同学去攻读博士了。我现在一想我也没必要羡慕他们,我本身也不差,工作也算不错,家里面啥也不差,要啥有啥,有什么去羡慕别人的。该有的东西自然而然就会有,工作的时候我拼命去工作,享受生活的时候我尽情享受。正如那句话,你在羡慕他的时候,可能他也在羡慕你。马上2023年就过去了,加油。希望2024年能遇到个靠谱的、合适的吧!解决解决我的老大难
30了,感觉只有工作,知识能一直陪我,我需要它们都在。谈对象也不想谈,面对一个陌生女孩,无非又是过客
殷宏芳
我们要学会和自己独处,不代表着我要习惯孤独……尝试着给自己一点挑战吧
我的自我审判、责怪特别多…
殷宏芳
这个话题得具体和咨询师聊聊,看看无意识自我是怎么回事
自己的老家是个四线小城市,自从有了孩子后就回老家随父母一起生活、也是依赖父母帮衬带孩子。本来以前是在成都,因为一些压力和自己的无能所以才回了家乡。表面上看是现世安稳、其实内心非常抵触。今晚和邻居出去散了会步,看到周围的一切都觉得没意思,家乡简直就是个养老城市,毫无生机和活力,满大街的大多数都是中老年人。尽管有几个曾经的中学同学也留在了家乡,并且发展的不错。然而我跟他们根本就没任何交集,也不会联系,确切的说是他们压根就不愿意跟我联系,因为毫无交换价值可言,但是他们经常聚餐喝酒、只有我是个局外人。越来越觉得自己有点失败、从读书时代到踏入社会。总是成为被孤立的那一个
有些咨询师的营销真的很厉害,如果能让我的情绪好一点,我乐意买单,但咨询师常常按照自己的节奏忽视来访者,所以我的情绪比沟通前还要糟糕。如果你闹了,去表达自己的情绪,咨询师在接不住的情况下会跟你说给你退款,那种带着妥协和降维的角度真的一言难尽。那我浪费的这些时间,我消耗的心力呢?
也不是无理取闹,只是觉得咨询师的犯错成本很低,情绪成本和经济成本由来访承担。我没有那么强大的内心,回应不在点子上,我只会更生气。很多pua都是这么来的。刚静下心来看了十分钟的书,自习室要锁门了,那个暂时平复的情绪又燃起。
殷宏芳
亲爱的,首先排除是不是网络中断的原因,我和我的来访者也有过一次这样的情况,她说了两分钟就断了,然后买了订单继续的,当然我们之前沟通很多次了,所以彼此是都能接受的
其次呢,确实是倾诉订单首先舒缓情绪是根本,你可以直接表达出来的,及时中断也是没问题的
和一个朋友聊天
每次她都会说自己生病了
有什么痛苦了
然后我就会给她买东西
其实我难过生病从来不跟她说
今天忽然发觉我应该这样对自己才对呀
我今天也不舒服
我应该给自己买好的东西才对
别人有她们自己
我只有我啊!
我的bug什么时候才能修复完
殷宏芳
亲爱的,电脑都有修复不完的bug哦
我们的bug源源不断的跳出来才是我们成长的意义所在呀
和明显感觉不合适,不喜欢他的灵魂。但喜欢和他做爱,身体强烈吸引。遇到这种情况怎么办?
如果已经开始了,该怎么办?
如果是没开始的,以后再遇到这种情况该怎么办?
殷宏芳
亲爱的,如果你现有的认知还是说服不了自己,那就和咨询师聊聊吧,会有全新的认知的
无创还有几天出结果,好焦虑怎么办!
殷宏芳
适当的焦虑是机体的正常反应,不必太担心,和它共处就好
感情,学业,职场,亲子,哪种咨询最多呢?
哪种问题是困扰当下人们最多的事情呢?
殷宏芳
亲爱的,以前的方向可能主要是原生态家庭问题,现在更关注的是亲密关系,亲子关系,还有个人成长
出来工作三年多,换过很多工作,外企,上市公司,民营公司,私人公司,我认为没有学到啥,还是保留最最基础工作,取代性很强,今晚y特别焦虑,醒了也睡不着。是不是我人的问题,每份工作都学不到无可取代的技能,我也很勤奋啊,得到这样结果,还是我一叶障目了,老觉得别人不够厉害,可别人永远比你更胜一筹……
殷宏芳
答案是肯定的,不过呢,你能提出这样的问题说明你已经意识到问题所在了,这是转念的开始……
爱情不是强强联合,而是一块碎玉去找另一块碎玉,并对另一块碎玉说:因为你,我觉得我完整了。
殷宏芳
比较赞同老师的看法,碎玉才是真实的独特的自己
总是感觉自己走不出去,还停留在当时
殷宏芳
亲爱的,可以先找咨询师聊聊,评估一下创伤事件,再做决断,也许没那么严重呢
说到要规划人生和未来,大脑一片空白,感到非常焦虑。 要学的东西有很多,拿得上台面的没有,除了长在身上的肉,算是一无所成吧。 你们是怎样规划人生和未来的呢?
殷宏芳
找咨询师来帮你觉察自己想要什么,然后再谈规划
有时会很想念喜欢的人
但是当自己释放了性欲后
就没有那么想念了
是什么原因
殷宏芳
你对她的想念也许是来自自己的生理需求,情感部分少一些
我就很纳闷,相亲到底是什么玩意?一公一母硬撮和?不结婚能死啊?婚姻明明就是一件很快乐的事情,现在给搞成市场,真他妈逼晦气,中国人不会别的,这种事情挺拿手
殷宏芳
看得出你看相亲模式的厌恶至极,自己远离就好了
羡慕身边爱笑的人,那一种说话都会自然微笑温和的人,我总是笑不起来,不是故意冷着个脸,好像习惯了,没有能量去微笑,笑不动的感觉。估计是从小,父母总是板着脸训我,否定打击惯了。难改变了。
殷宏芳
亲爱的,可以的,任何时候改变都不晚,只要你愿意尝试
上周去参加总公司一个封闭式培训,接触到总公司一个男领导(未婚单身),在培训期间对我挺照顾的,他情商智商都在线,比我大2岁,几天相处下来好像对他产生了好感和仰慕崇拜,但我已婚,道德和条件都不允许哟有任何多余的想法。培训结束后我们各自回到各自的城市,原本不该有联系的,我没忍住去以一些的培训课时问题联系上他。不联系还好,越联系好想自己越在乎,有些陷进去了,但他多半对我也没啥,只是我自己有点像情愿的多想。自己的心乱糟糟的……我怎么能这样?这些都是些不可能有结果的!
殷宏芳
觉察一下自己目前都婚姻状态吧?需要的话可以聊聊,修复一下婚姻的亲密度
本人女,自认为身材颜值6分左右吧。也不胖。但是现实生活中几乎没有开始的恋情,都是网络见面开始的。为什么呢?为什么呢?百思不得其解,现实生活中从没有人主动要过我的电话。难道我想和别人联系的意图那么明显吗?
殷宏芳
亲爱的可能和你的内在气质有关系,也许不够自信,不够自然大方,语言表达,社交能力都有关系,得去学习成长哦
和陌生人聊天老是容易多想
总怕自己哪里说的不好,哎呀
好难受
一个人要有事可做,才充实有价值。再有成就也不忘修为。平时不修行的人,容易精神贫穷,那是非常可怖的。修行就在日常的点点滴滴中。一个成功的人,一定是个知足的人。祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。知足之足,常足。知足不辱,知止不殆。
殷宏芳
感悟的不错,知足者常乐不是没有道理的,终于抢到第一排啦
孩子开学以来,身体状态一直不太好,一次肠炎,两次肺炎,期中考试期间刚好发热,考得很不理想,想他进强化班,他正常可以进,可是因为缺课,年级班级排名都落后,我好焦虑啊
殷宏芳
首先,您的焦虑需要处理一下,不然会传递给孩子,影响孩子将来的发挥
其次,您要明白学习是他的事,不是你的事
本人长相也中等,不丑。但男朋友和我出门逛街,总在关注别的美女,因为世界上那么多好看的人。我也不能说什么,因为爱美是人的天性。但是就憋在心里很不爽,该怎么办?
殷宏芳
理性层面能接受,心理层面接受不了,亲爱的,这是你的问题哦!你对你们的关系没有足够的安全感!很可能还有其他深层次的问题,如果特别在意他,想做出改变的话,就得找咨询师了
或许对自己的要求很高
还没达到满意的状态
当聊到这个话题的时候
就会有点激进
比如开民宿别人随口说一句
你民宿的房子是租的呀
我就很好胜的说明年我要买下来
殷宏芳
你应该看到对方背后的期待,精准的回击他,你会舒服很多
昨天追剧追到了凌晨四点半,早上九点的课,就这样上了九个小时,刚刚九点才下课。课上感觉自己都要晕过去了,回到家后,手机充电,就坐在那里玩游戏,也不去洗澡,脑子快炸了,还舍不得让自己休息。
但是别人可能根本没有那个想法
但是自己就会开始感觉怪怪的
女的赚的钱是自己的,男人赚的钱却不是自己的。
女人说自己赚钱自己花的时候,感觉很光荣,殊不知,男人连自己赚钱自己花,都会被认为没能力,社会的基本价值判断都没改变,男女平等个啥?
男人只有赚钱给家庭花,还要过上富裕的生活才会被认为合格,这就是所谓的男女平等。你别看许多女人嘴上说起来很争气,真让她跟男人一样承担责任,对等做事,她不是跟你耍无赖,就是说她自己吃亏,怎么平等她都觉得自己亏。
她觉得女人天生就亏了,来大姨妈是亏了,生孩子就亏了,哪怕没生育的。都觉得自己亏大了,总之她会有一万个理由,不接受跟男人一样的责任条件
殷宏芳
亲爱的,你很了解女性嘛!传统的社会分工导致的固有思维,但是现在真的追求平等,经济独立人格独立才能同频共振,不然很难长久
世上会有好男人吗?专一、真诚、有责任心又善良的好男人。会有吗
殷宏芳
亲爱的,有,但是凤毛麟角,成年人的爱情还是要相互能给予的,同频共振
不知道是不是这半年来带二宝的生活太单调变得越来越压抑、经常心情不好、一待在家里就坐立不安并且开始内耗,就算带着孩子也必须推到小区去面对人群。最近每天总想出去玩半天然后才能安静下来带娃。有一次难得抽空出去打了一下午麻将,感觉精神都好了很多。很想过那种每天下午都可以打麻将的日子。可惜无法实现。生活在家乡这种三四线城市本来就没啥新鲜事、还不能每天出去玩,看着曾经的那些留在家乡的同学经常都出去聚餐喝酒心里各种羡慕,他们都只生了一个孩子并且没什么压力所以才会过的这么滋润。我觉得我生了二胎反而显得来自己是个“另类”。本来学生时代就没有维护好同学关系,现在更是渐行渐远了。
殷宏芳
想出去玩一下是正常需求呀,你就是太压抑自己的需求了,偶尔让别人带孩子,和老公回味一下二人世界,会很开心的,我的经验哦
哪个咨询师跟我互怼一下,我发泄发泄
殷宏芳
可以的,我喜欢,来吧
需要借助模板嘛
那样又是在模仿了
殷宏芳
亲爱的,没有标准模板,只能亲自去体验,记住经验永远代替不了体验,体验的饱满了也就造就了新的并且是自己的自己!我相信你绝对可以,看好你哦
前些日子被禁言了七天,今天我又回来了
该收拾的人,惹了我,我毫不留手(不过以后懒得理了,太浪费时间)
日后我会继续帮助他人,成长自我
这些话送给所以支持我的良心咨询师们
很高兴遇见你们
殷宏芳
你终于重返江湖了,欢迎你回归
彼此很熟悉,但是性爱中沟通很少,基本不会提要求,有需求了也不好意思说,很苦恼…羡慕那些无话不谈的情侣
不自律这件事从生活中的方方面面可以体现出来。晚上要玩手机直至电池耗尽了电源,食物要吃到肚子撑到爆炸,拿到钱要各种买买买要用光才行,话要说到极端知道别人赶我走……
所有这些加起来,让我无法自控,让我的生活失去控制感。我知道自律的好处但是却做不到。觉得自己挺失败的,输在起跑线上。
殷宏芳
想自律,缺乏能量,这背后能量的流失是否可以去探索一下
我还在哺乳期,老公出轨了,现在该怎么办
殷宏芳
亲爱的,你需要和咨询师聊聊,陪你一起走过这段艰难的时光
我一个女人在大城市过着独居生活,生活上相对独立,可以把自已照顾好。但一旦处于两性关系,就变得非常依赖另一半,热恋时依赖没什么,但甜蜜期过了依赖成了他的压力,变得矛盾多多,毕竟生活上没有人喜欢有个麻烦事多的对象。我意识到自己太依赖,试着把关注点从他身上抽走,结果又变得发现生活上有他没他也一样,直接感情从淡变没到分手。
感情的平衡点太难掌控了,两个人的关既复杂又脆弱。难度真的是智者不入爱河?
你对我好,我才会对你好。
你对我不好,我还对你好,我不是下贱吗?
殷宏芳
所有关系理论上应该是平等的,可是现实中妥协的成分还是挺多的
为什么又要贩卖焦虑
一些话的意图是可以看得懂,就觉得挺没意思的。我是怨他,但我没有影响到自己的正常生活,他在我生命里留下的那道痕迹我也无法抹去,我接受所有发生的事情。
也许咨询师看人就天生带着一种别的角度,用理论强套,用所谓的某些境界来要求。但你我皆是凡人,何必降维呢?
生而为人,谁又比谁高贵。三岁小孩都知道未知全貌不予评价了。我很爱我自己,我没有觉得有问题就是没有问题。请一些老师不要越界替我操心了啦。
殷宏芳
自己整合的很好,完全符合后现代派理论,为你清醒的人知点赞
老老实实做奴才,保你一生顺遂
你不想做奴才,你可能就会粉身碎骨
刚过完D11 理所当然应该要复盘,恰好领导碰到流感直接休息了一周,复盘就落在我这里了,说锻炼一下我,好呀,可是他完全不动?自己一点不写,还让我写对后续一些想法补充进去,那你猜我没有坐上你的位置是为啥呢?我有这个能力我为啥还要当你下属?你薪资是我的两倍,而你连复盘的活都要给我,还说到时候给我讲,我讲可以,别人项目好几个人一起写一份复盘,我自己一个人写,这有得比吗?肯定没有多人写的好,我也想要表现好自己啊,那我都写好给你,你还不乐意讲?我能怎么办?到时候领导一定要上台演讲,怎么办?真的是毫无作为的领导,别人生病一样要复盘,你倒好什么都不弄
殷宏芳
宝贝,忍耐!能力越大,责任越大,厚积薄发!加油
2023年快过去了,回望过去的一年,感觉发生了很多事,又似乎都不是特别顺心,情绪有些低落
老公下半年开始失业,一时半会儿也找不到适合的工作,难免会有一定的经济压力
孩子小升初阶段,学业压力一下子变重,又非常的拖沓,每天做到三更半夜,我也心力憔悴
我从繁忙的职场退居二线后,除了带娃就做做兼职,想要学习又要花费更多的钱,未来在哪儿也不知道方向
家有老人还需要照顾,同堂三代住在一起,难免磕磕碰碰……
感觉好像不顺心的事儿全都发生在我身上,有些无力应对了……
殷宏芳
亲爱的,生活就是战场,我们只能拼死向前,每个困难都是我们前进的怪兽,相信你手握兵器会一一打败它,是在解决不了具体聊聊给你支个招
学说话是本能,只需一年学闭嘴却是本事,需要一生所谓“闭嘴”,即为“慎言”就是说话克制,谨慎慢言
正如:“水深流缓,人贵语迟
我是男的,看见好看的女人和不好看的,自己的感觉就是不一样,即便同样的年轻,为什么会这样,为什么好看这么重要
殷宏芳
亲爱的,首先喜欢美是人性的本质。美的东西让人赏心悦目,浮想联翩,分泌多巴胺
其次,因为生理结构区别,男性用视觉捕捉信息,而女人呢是用听觉,所以看起来好像是男人好色
当然,好看的皮囊只是一种优势,并不能持续发挥价值,所以不能维持长久的亲密关系,所以不用太在意
正所谓 好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一
突然想到标题就很“评判”。哈哈无限套娃….会突然回忆想到以前的事,觉得自己做过的事有些过于“勇”了,有些又很“唯唯诺诺”。现在看来就是在不该勇的时候勇…总之就是反过来了。唉
殷宏芳
没关系的,亲爱的,人生就是不断的体验才会丰富多彩呀
人生的高度,并非是你看清了多少事,而是你看轻了多少事。心灵的宽度,不是你认识了多少人,而是你包容了多少人。做人如山,望万物,而容万物;做人似水,能进退,而知进退。
殷宏芳
亲爱的,无论是人生的高度也好,还是心灵的宽度也罢,都需要我们在生命的长河中学会游泳,不是要激流勇进,而是可以激流勇退……
大概并不是因为她没得到过关心
因为小时候她弄伤了自己
姥姥很生气的指责了她
她从此觉得这种关心很有压力
就不再接受也不再给予别人
她还对我在物质上很小气
我体寒在家里开电热毯她也会觉得费电
然后自圆其说有辐射
却没有为我想别的办法
而我可以在有能力做到的情况下
对自己充分好吗
从物质上到行为到心理
殷宏芳
亲爱的,完全可以,爱自己才是你终身的必修课
内心无力,心理瘫痪的状态很多年前就有了,并且持续至今。 童年时期比较开心虽然物质条件不好。青少年至今被接到情绪化,强迫焦虑,情感冷漠,三观有问题的母亲身边,虽然物质条件变好了,但我多年抑郁焦虑。 内心常常感到无力,并且看见她想到她就会有一种非常厌恶,非常难受的感觉。 我很难控制自己不这样。
殷宏芳
宝贝,妈妈的心理和行为你是很难改变的,除非她自己有意识去寻求突破改变,所以这段关系中,只有你自己是自己的靠山,强大自己,爱自己才是你努力的方向,加油宝贝!如果后期遇到任何问题,记得随时求助,会及时给你支招
在生理期或者没吃饭的时候会对不合我意的人不耐烦
怎么办
殷宏芳
亲爱的,得看这种不耐烦程度怎么样,不严重就没多大问题,本来就和身体激素有关
我跟老公关系比较好。我公公在世时,婆婆出轨,公公去世不到三个月,婆婆改嫁,现在时不时开来看看小孩,会烧一点饭给孩子吃。我看在她对孩子有点感情的份上也帮我做了一点家务,也不说什么,偶尔买点东西给她。我一上班,她就到邻居那里说我的坏话,我都不知道哪里得罪她了,我老公苦口婆心跟她说一家人要讲和气,怎么说不听的,每次来都这样,都十几次了吧,说我各种不好,挺可恶的。
殷宏芳
亲爱的,自己成长,自己解决,只要你足够有能量她说再多都影响不了你,相反你如果了解了婆婆的心理状态和成长体验,你反而会理解同情她了,你也就坦然多了
关系结束之后,已经连着梦见一周了……真的很烦,到底什么时候才能放下,我要怎么做
殷宏芳
时间是最好的良药,相信自己!你现在所经历的痛终究变成你脚下的光
心情郁闷,失眠的夜,想离离不了,这种日子什么时候是头
殷宏芳
亲爱的,如果离不了,那就尝试改变现在的关系,至少自己能平静淡然些,如果你靠自己已经努力尝试了未果,那就和咨询师聊聊吧,你会发现原来你可以的
我跟我的长程咨询师应不应该彻底断了?大家怎么看待?不要让我遵从内心,就是因为内心做不出选择,才提出来问题!
殷宏芳
如果你感觉事事依附于她,事事想问她的看法,那就是时候离开了……还有,相反,你可以任何事情自己做选择自己做决定了,也就该断了……
我越是在意爱上一个人就越是想逃,逃避付出,害怕妥协,感觉和对方在一起会让我失去自我,我以为这样是不爱,但是要说不爱吧,又在对方出轨的时候还能选择原谅,我以前只要遇到让我觉得不喜欢了劈腿了的的直接分,连头都不会,我竟然接受了他就是这样的人,我甚至去理解他为什么这样,可是一涉及到结婚,我又想逃了,感觉对方会害了我,是在利用我,各种联想,既看不上对方的家庭条件,看不上他和异性边界不清,但同时又觉得自己配不上对方,毕竟对方为了我一直在付出了,花钱花时间,还接受我没工作抑郁在家待业一年,各种鼓励我追求理想,我同时觉得我不配他这么对我好,怀疑他喜欢我什么呢?他越是鼓励我我就越是感到自己真是没出息,我一方面满脑子都是他,觉得崇拜他,感觉他好厉害,一方面想逃离他,觉得厌恶他,感觉他是坏人,可是一方面又想靠近他,但觉得不行又想忘了他,反复地拉扯已经分手三年了,还没有走出来,分手后他联系过我很多次,我心里又渴望他又想拒绝他,感觉自己都想不清自己怎么想的,分手后我痛苦了好久后来慢慢情绪稳定之后我以为早就放下了,突然最近想起他又回到了刚分手时的状态,哭到不行,我心理是有什么毛病?
殷宏芳
亲爱的,拉扯了三年,你还是这样的情绪状态,首先最好做个抑郁测评,然后具体看情况,再介入心理咨询
我今天一下子想明白我不结婚的原因了,我看到那么多人,年纪轻轻的就离了,还带孩子的,还有凑合过的,还有后来精神失常的,在家疯疯癫癫,以自我为中心,控制欲极强,人格障碍的,还有婚后生活质量下降的,自己过不比跟人搭伙好吗?
殷宏芳
任何事情都是两面性,不管单身也好,结婚也罢,都有逃不掉的烦恼,关键是无论以哪种姿态生活都能做到人格的独立,不依附于任何人,才能真正的幸福快乐
很多老师留言说我文笔好,写东西画面感很强,想法天马行空的,她们很爱看,我在想要不要当个作家吧!言归正传,昨晚又做噩梦了,因为喝了酒,起夜好几次,屋里的地暖就像开了挂似的,与外面零星飘落的小雪花格格不入,加之喝酒燥热,热的我在床上360℃无死角翻来覆去,每次起夜都要洗把脸,今天梦的是在像是教学楼里吧,我和朋友,每次去卫生间,就有好多手从墙壁集中伸出来,还不是坐便,恐惧加来气,我就开始扣她们,包括去水房洗衣服,就会有长得像人一样,也不叫丧尸,反正就是不好的东西,我就打他们,那是往死打,今天老师们如何解梦?
殷宏芳
过往的情结没有处理掉,通过做梦来提醒你,潜意识就是这么不由你支配,随心所欲
佛陀告诉我们
人都有福,或多或少,或前或后
福是不可以量化的
只能感觉,知足为福
许上等愿,结中等缘,享下等福
择高处立,就平处坐,向宽处走
殷宏芳
亲爱的,有些事情是要讲究缘法,但同时呢也需要全力以赴,奋不顾身一回,这样生命才是鲜活有力量的
妈妈总是骂我,对着我一连说几个小时,内容重复。她精神有问题,长期压迫我,大事小事都和我对着干,要我对她言听计从,我做什么她都不同意,经常发几十条长语音轰炸我。得不到家人的支持,我才发现自己会陷入巨大的压力,长期这样顶着她的压力还有自己学习工作的压力,我终于垮了。我没法怨他,因为她有病。但我已经被她逼出了抑郁症,焦虑症,幻听,我必须和她分开,不然我也会疯掉。但是又会担心她,可怜她,想念得病之前的她。她不觉得自己有病,今年我被诊断出了精神问题,不得不回家,她就一口一个精神病的说我。于是我又离家出走了,在别的亲戚朋友家暂住。她发信息给我就是疯了一样的叫我回去,要不就是说她怎么怎么可怜,老了需要人照顾。但是我知道我回去了她只会打我,骂我,每天贬低我,嘲笑挖苦我,往我身上扎针。。。在亲戚朋友面前撒谎,美化她自己,把我说的很不堪。爸爸同意给我租個房子住到外面,不和她一起住,可是我现在每天都无端的恐慌,害怕,郁闷,看不到人生的希望,甚至不敢一个人。。以前我从没害怕过一个人,全世界到处跑都不害怕,可是现在想到要一个人生活,就心生畏惧,怕自己随时会疯,经常觉得自己心里空空的,整个人空洞,麻木。吃精神科的药物之后搞到我静坐不能,肌肉僵硬还会自动,一看书就头痛,根本用不了脑子,感觉自己丧失工作能力了。。。想回家养病,可是不想和妈妈同住。。几件人生大事,结婚,读博,工作,都被她想方设法搞黄了,就为了把我束缚在她身边,成为她的提线木偶。想过以后人生彻底和她断绝关系,但是这样也并不能使我开心,反而觉得再也高兴不起来了一样。现在我已经语无伦次。。很不开心,很焦急,难受。。妈妈的问题如何解决(她不接受心理咨询,而且也不让我心理咨询,一听见心理咨询就骂)。很绝望,这个世界上真的有人能帮到我吗。。
殷宏芳
这一路走来好辛苦,难为你了!
宝贝,你需要变得有力量才能继续前行哦
鼻炎对应什么心理问题?
殷宏芳
亲爱的,这两者没有必然关系,但是心理问题严重会有躯体化症状,所以呢要保持良好的心理状态才会身心健康
从相遇,到相处,是什么感觉?
殷宏芳
亲爱的,爱情也有好的爱情,不好的爱情,没关系,都可以体验,关键是当好的爱情出现了你做好准备了吗?
昨天晚上做噩梦了,今天感冒了,没力气,这两天一直心脏疼,就想找个暖和的地方,睡会,好累!然后还是焦虑,冬季单位不忙了,我该干点啥?
殷宏芳
宝贝,你该好好爱自己,提升自己,然后找个咨询师聊聊焦虑的点是什么
总是与妈妈掰拆不清,不胜其烦,心里明明想安慰想让她高兴,可就是忍不住扛,咋办?
殷宏芳
宝贝,这是你与妈妈的沟通模式,如果彼此都不舒服,甚至有伤害,那就需要改变一下哦!至少掌握一点沟通技巧嘛
人生在世,人来人往,人人都生活在人群中。可泱泱人海,真正遇到对自己好的人,寥寥无几。有些人,一辈子都遇不到。
人与人之间,都是各过各的生活,在这个世界上,没有谁有义务对你好。人际关系错综复杂,那些对你冷漠刻薄,是理所当然。因为,他有权这么对你,更没有义务要对你好。
那些温柔相待的,真正值得珍惜。遇见对自己好的都是天意,并能真正拥有的就是幸运。
每个人只对自己的人生负责,只对自己有义务。谁都活得不轻松,不容易。能将自己的日子过好就不错了。
人世间,除了亲人关系,其他温暖以待的关系,能有幸遭遇,都是上天对你额外的宠爱
殷宏芳
亲爱的,原地等待不如主动出击,即便是头破血流,也体验了奋不顾身的感觉,生命才显得那么有活力,等你老了回忆往事的时候你会崇拜那个鲜活有力量的自己
继续假装不知道吗,不去捅破可以吗
殷宏芳
亲爱的,这个问题需要你私聊咨询师具体分析看看哦
闲的屋里的桌面和地让我反复擦的都反光,空调被我调的正好,阳光洒进来,我烧了壶茶水,泡上几颗红枣,安安静静的打开音响,放个电影,这班上的,太爽了!一个人真清净!就是有点无聊,今天看书学不进去,我有点愧疚,不学习的一天!
殷宏芳
喜欢现在这样舒服自由的工作吗?如果喜欢,继续享受就好了,如果不喜欢或者无聊什么的,就试着做出改变,走出舒适区,人生就是要体验不同的生活才变得更有意义
喜欢买衣服,买了整整几个衣柜的衣服都是新的,没穿,好像并不需要这样的购物。可是为什么会有这种举动呢?
殷宏芳
亲爱的,疯狂的买买买有时候是在发泄情绪哦,有没有觉得当时买完以后内心会舒服很多?等你冷静下来却不会开心了
因为生活、因为金钱、因为工作时常感到焦虑,焦虑的感觉精神总是紧绑,总会乱想,总是有许多的不安。手机一有讯息通知也会瞬间冷汗一下
会这样的反应原因:
1.自己开的一人公司工作量大,时常讯息爆炸。
2.全家的经济都是我,还欠了非常大笔的债(房贷、车贷、信用贷款),也像很多朋友借钱,所以害怕银行或朋友催还的讯息。
3.房子要卖,挂在网上两年也卖不掉,低价卖也没人询问。车子要买要付的贷款违约金也付不出,所以也卖不了。
4.另一半跟我在台湾生活,三年都找不到工作,所有的经济只能我。想说找不到工作那就自己开店,之前他创业也把所有的存款花完,最后店也因为疫情收掉。
5.跟爸爸官司缠身,因为母亲去世要分配遗产。
6.母亲去世到现在也还走不出⋯⋯那天的画面一直历历在目。
但另一半总是不了解我焦虑的感觉,他总说我就是瞎紧张,说我就是闲的没事才会想些有的没有,说不要理其他人就好,就是没钱还讲了也没用,不要回他们就好。但所有贷款借钱都是我的名字,朋友人情也是我,当然紧张。
虽然他也是有他的焦虑,他的焦虑是怎樣都无法找到工作,在台湾也没有任何朋友,身边也只有我一个人⋯⋯⋯⋯
或许因为文化的差异,面对事情的想法与处理也不同,但我就是会焦虑⋯
殷宏芳
亲爱的,焦虑只是一种情绪,不是你的问题,看你梳理了这么多具体事件,确实很难不焦虑,换做很多人都撑不下来,这一点你就比很多人优秀了,其次呢,正视自己的焦虑,把自己的问题逐一解决,慢慢来
孩子还有几年上小学,对孩子的教育有轻度焦虑。正在考虑买重点学区的房子。现在大环境都比较重视教育,孩子很辛苦,家长也跟着很累。但是如果上普通学校,佛系躺平,别的孩子都在被迫奔跑,我们闲庭信步是不是会被别人拉下很远,以后孩子长大会不会责怪我们父母没有严格要求呢。对于孩子教育到底该怎么办,随波逐流还是独树一帜,我也很犹豫。发自内心的想让孩子快乐,不想孩子太累,但如果考试成绩不好,我觉着孩子也会不快乐,家长每天也很焦虑。所以很纠结,请各位老师结合实际的经验给予指导。当今社会,到底该如何对待孩子教育问题比较理智。
殷宏芳
您好,亲爱的宝妈,我现在就是干了这样的一件事,您可以和我聊聊,参考下,同时我会给您分析一下并提出点建议,您可以考虑下
拉拉扯扯两年多,在前段时间结束。我允许自己沉溺在各种复杂的情绪中,直到我能够重整旗鼓。我开始不跟任何人谈论他,开始专注于自己的生活,我没有受他影响。但这几日,总能梦见他,他不是主角,只有一点点影子。
殷宏芳
这只是遗忘的过程,不用太在意,慢慢的你会发现在不在你的梦境里都不重要了
怀孕了老紧张怎么办?怕这个那个不通过,成玻璃心
殷宏芳
评估一下紧张的程度,适当紧张是正常的保护机制,过分紧张甚至影响到你的生活,那么就需要干预了
一年一度的光棍节到来
祝光棍们光棍节快乐
为什么单着呀
说出你的故事
从出生到现在一直单身
哎~
有一个心理咨询师,聊了将近一年了,可是改变不了现状,我还是很痛苦。
可能他觉得给我的收费太低了,毕竟他后来涨价了,没有给我涨价。最近他也不怎么回复了,之前还问我要不要聊聊,现在也不问了。心理咨询师都要放弃了,可能是觉得我一点事情来来回回,反反复复没完没了
我也想看得开啊,我做不到
殷宏芳
亲爱的,首先为你的勇敢和坚持鼓掌,难熬的岁月你都持续了这么久是多么不容易,其次你要评估一下这一年来咨访关系带给你的变化是什么?最后再复盘一下自己有没有好好去完成作业
还记得是之前在网友上的高考群里加到了一位复旦大学的男生 觉得他很厉害很励志说起话来头头是道而且滔滔不绝也非常才华横溢 然后挺崇拜的 而且也非常有缘分经过了解才知道他就住在离我家大概半个小时的地方 网络上千千万万人 可是偏是那么有缘分 虽然我知道他看不上我 因为我只是个普普通通的女高中生
然后有一次看见他微信发机车是约晚上去哪里哪里玩 我觉得这个哥哥很正人君子然后就聊了几句 他就开着机车飙过来了 见到本人才发现他并不符合我心中的男主形象 我是属于有那种学历滤镜 就把他幻想成很帅的人 然后现实给我很大的教训就是不要网恋 但他的内涵还是很牛 然后他带我去绿道聊天 大概聊到凌晨一点 他也说回去就互删吧 有些人就是用来错过的 因为都不是一个世界里的 其实我也理解 不是一个阶级眼界三观各种各样都不一样 然后就开车把我载到他家 并提出开房 我很不理解 当时我的三观直接炸裂 也觉得自己太单纯 不怕死 然后当时我手机里钱又不够打车 只好恳求他能不能把我送回家 当时也是凌晨也没有公交车 然后后面在他家他给我看学生证并也说了他的起点多少普通但踩着七十万的人考上复旦 然后经过一番纠缠我始终不同意 他还说什么让我亲他一口就把我送回家 神经病一个 然后后面他微信发消息教我怎么去公交站 因为我对这边路不是很熟 然后他就一直陪我等车来 也跟我坦然他其实是很喜欢我 然后就告别了 其实我接受这个结局 我只是接受不了为什么我的人生要有这个人让我觉得自卑 要有这个劫 或许我真的很难释怀 任何一点感情的波澜都让我很难受 要是不遇到他就好了 我也不会自寻烦恼
殷宏芳
首先呢,你是个有主见,自我认知还不错的女孩,其次,你的自卑感也许不是真正来源于他?而是满足不了内心那个对异性充满着美好幻想的小女孩
对男人,很没有耐心。不行了就想换一个。感觉男生都一个样。都是一群固执又自我的生物。没有多少真情可言。挺没意思的。一个个如此善于伪装…..
殷宏芳
亲爱的,好的恋爱会让自己身心愉悦,如果你觉得没意思,那背后的原因想过吗?
从高中离家上学,到大学,到毕业工作,家里和我的联系一直不多,电话也很少打。有时我打电话回去,会被说,浪费话费。前几年工作压力大了,一个人异地住院,家里也很少关心。
但是,自从我把结婚提上日程以后,跟我的联系就多了起来,开始喜欢管我的事情。例如,和我说,要我让我老公买房,但是他们在我老公、公婆面前什么都不提,我只能自己去交涉。买房的事情之前就说过,目前经济实力不足以支持全款买房,要缓一下,但是最后我也只是感到家里给我的关心,或者对于我来说是一种压力。再例如生孩子,全世界只有我妈在催我生孩子,怀不上就要我自己去做检查,当然了有关孩子的事情之前也和他们讲过,但是最后我还是要面临她一次又一次的催生。
无论是买房,还是生孩子,一直以来都是我头疼的事情,有时我和老公会因为这些闹不愉快。好不容易心态平和一点,我愿意慢慢来了,父母的催促又让我感到无比烦躁。
曾经我最需要关爱的时候,他们没有给我足够的关爱。如今我已经成家,想安心过自己的生活。最后,却要一直面临他们对我所谓的“关心”给我带来的烦恼。我不理他们就会一直不停找我,沟通又无法好好沟通,又不想拉黑。我以前很爱他们,但是如今我对他们充满了厌恶,唯恐避之不及。
殷宏芳
原生家庭带给你的伤痛确实正如你所说无可奈何,明知道自己不喜欢不接纳,可事实是你还在被迫接纳忍受,那这背后的原因你想过吗?
结婚前他对我隐瞒了他在婚姻关系中并有一个3-4岁儿子的事实,虽然最后我和他结婚了但是我一直过不去这个坎,再加上他收入不高,我又帮他还了20w的债务,经济压力大很焦虑怎么办?
殷宏芳
亲爱的,老公隐瞒在先确实令你愤怒,但是婚后你还是选择共同承担债务,那这背后是你对老公的爱吗?
小时候很喜欢吃桃子,我记得暑假每天去姥姥家都有刚洗好的桃子,我吃着桃子看电视,直到33岁,我才意忽然识到,每个桃子都很硬很脆,是的,我爱吃硬桃子,越硬越脆越好,可是,姥姥戴的是一口假牙,不怎么吃硬的东西,姥爷牙也不好呀……
殷宏芳
宝贝,真正意义地长大了,姥姥 姥爷会很欣慰的,给自己的成长一个拥抱吧
我的忍耐力快压不住情绪了,马上就大爆发脾气
殷宏芳
小朋友都有情绪小怪兽呢,更何况是我们亚历山大的成年人呢?你能选择发出来,这是很关键的第一步,然后呢?就是我们如何了解它,面对它,处理它的事情了
我总觉得委婉说话其实让别人很尴尬 但是她们都能接受
殷宏芳
要了解这种尴尬的体验是您自己觉得呢?还是来自别人的感受
老公说12月底要去参加他女同学的婚礼,(女生已经生了小孩的,是补办婚礼)曾经想追过她,但是人家已经有男朋友了,他在朋友怂恿下,去买了求婚戒指,准备去约女孩出来求婚的,后面他另外的女同学和被求婚的女同学说,我老公买了戒指准备和她求婚,被求婚的女同学知道了,然后拒绝了和他见面,求婚就没成功。
戒指现在就在我手上了,当时我也不知道他这些事件,后来也听他家里人说才知道,当时也有点生气的,然后想着是他在我没出现之前的事,就想开了。
我说让他别去,要避闲他说非要的,就是那种已经决定了通知我一声那样,而已还有我最不喜欢他的一个女同学一起过去的,(不在本市举办的婚礼),这是我最暴发的点。因为我们刚结婚的时候,她经常和我老公说我的不好的话,因为结婚了之后,我就不让我老公经常和她们玩,可能有意见吧,我让他有她在的时候,你最好别去,他有时候很难做到,都是同学什么的。
我个人觉得没必要去的,他非要去,我觉得他很不尊重我,他说觉得他之间没什么事,所以没必要避闲,难道是我多虑吗?
殷宏芳
亲爱的,他如果问你的态度,你就去温柔坚定的表达,如果他不问你,你就随他去,表现的跟不在意,提升自己才是你赢得对方的心的关键,你们的婚姻才能走的更长久
我一直很崇尚心理咨询师这个职业,小的时候盼望自己能帮助别人,学习了这个专业才知道有多不容易,但我依然热爱这个专业,当自己真的有机会从事这个工作之后,我遇到了很大的阻碍,这个阻碍不是来自外部条件,而是来自自己的内心,总觉得自己帮助不到对方,甚至对方已经说了对ta帮助很大,我还是不相信,总是觉得自己能力不足不敢开始,开始逃避咨询,拒绝新的咨询,越是给别人咨询,越意识到我自己的问题越来越多,这可是我从中学就开始确定的方向,现在却迷茫了,感觉力不从心,我意识到了,这是我的问题,我需要咨询,以前也咨询过很久,改变很大,可人总会有各种问题,我认为我要进步,我要自己先做到才能帮助别人,我在想,难道一定要自己的问题解决了才能帮助别人吗?一方面想对别人负责,但这样我永远没有开始,毕竟自己的问题要用一生来学习成长,想听一听各位心理咨询师的一些心得,建议。
殷宏芳
可以先做自己擅长方面的咨询,如果不擅长的方面,你想改变或者提升那就去学习或者找督导,你的这种自我反思会让你在咨询的道路上比别人更优秀
是不是我邋遢的样子,让他们觉得可能性大了
殷宏芳
我想没有那些化妆品的点缀你反而更加清新脱俗了
男朋友跟自己借钱,能借给他吗?
殷宏芳
具体要考虑借多少?做什么?
还要问问自己假设他不还钱自己能接受吗?你自己就有答案了