我有心里障碍,我有强迫症,我什么都不敢做。道理都都懂。我就是思想的巨人,行动的矮人。我也想争口气。我什么都不敢做。为什么我自己这么不争气。有走出心里障碍,心理恐惧的书吗。
我一会儿想做这个工作,一会儿想做那个工作。我应该怎么改变自己。我工作没有毅力,我应该怎么改变
首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生(融合) 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大
然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接(融合) 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁
我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张
有人知道怎么办吗?
齐昕
建议你去看看正在央视演的电视剧《烟火人家》,就是讲的母女之间的矛盾。改变现状先要从自己的独立开始,先感知自己的情绪。
我恐惧,我不敢走出家门,我应该怎么自己鼓励自己。我不想靠别人,我想靠自己。
女28。谈了一段不健康的恋爱,很多年。对方脾气不好,我又过于依赖他。我总是想与他亲近,他用冰冷严厉的态度对我。现在分手了,状态不佳,我现在用他对我的方式来对我的家人,比如我妹妹她十几岁,这次回家我总是对她暴躁,她却来买零食讨好我,她甚至睡觉做噩梦梦见我是一条蟒蛇。我和前任在一起时也会做这种痛苦的噩梦。不想把别人对我的伤害回报给家人,怎么回事?
齐昕
你已经觉察到了自己的言行,已经是一个进步了,接下来学会清理过去这段恋爱给你的伤害,恢复正常状态。
拒绝与家长交流
齐昕
多听少说,或者不说,在家里创造出温馨的环境。
过年除了三十和初一外 一直呆在家里 拒绝出门 拒绝沟通 一周也没和家里人说过一句完整的话
要破碎了
第二天开车到一个不熟悉的地方果然看见一座一模一样的桥。
齐昕
可以分析一下你的这个梦,从精神分析技术来看,这个牵着你的手的老奶奶是你生命中最珍贵最想念的人,而走过的桥是不是你目前遇到的困难呢?
和一个女孩关系没再像之前那么好了,因为我俩本来是当哥们处,后来我的语言越界,她想要一个清楚的结果,我畏畏缩缩没能想明白,直到后来我去挽回,她对我还是理睬,只不过是爱搭不理,我知道过错在我,便一直坚持着,但是随着失望的逐日累计,耐心和希望的逐渐消磨,现在基本作罢,已经有四天没有找过她了,而且,她也没有找我,于是我无奈之下只能选择放弃,或者说,是等待缘分的指引,看我们最终会去往何方,不过我现在已经不再像之前那么在意了,因为内心的疲惫与日俱增,在很多贵人的帮助下我去反思我在这次事件中的犯下的错误,并觉察我的模式,譬如,如果和一个女生关系很好,但知道只是好哥们,那就不要越界,在人与人的相处中尊重对方,不要去控制或者自觉高人一等,很可笑的是,我一开始以为的人家单纯善良,在最后关系破裂才明白她的理智与清醒,而且独立与自主,那一瞬间我只感觉这么长时间来我对她的了解(或许是我没能主动意识到,毕竟她主动展现了很多自己的特质)只不过是冰山一角,或是自以为是的自我感觉
问题是,直到现在,我已经梦见她三次了,频率很高,祭天一梦,梦里,第一次梦里,我俩关系挺好的,第二次梦里,她问我再给我一次机会要不要谈恋爱,我说行,第三次梦里,也就是刚刚醒来的梦中,她履行了她还未完成的约定,只不过,那一切以梦中得以实现的形式,确乎是我所想得到的真实吗?我不知道这些梦意味着什么,在怅然的夜晚后的白天,我并没有对她有什么思念(因为已经放下),在日复一日的白天后,是我梦中潜意识可能仍在提醒我所挥之不去的思念,谢谢各位老师
齐昕
每一段恋爱都有意义,这一次的意义你已经说的很清楚了,这是你生命中的礼物,你所怀念思念的不仅仅是这个女孩子,而是你生命中的这段时光,这份经历,会让你变得更成熟,让你学会以后如何找到一个合适的人!
我在外面和朋友在一起的时候,我觉得很开心,很快乐。但是一回到家,我觉得很压抑。
我是一个对家长(长辈)很不会表达爱意的人。我不会像别人家一样,和家长聊很多。我会在家人面前封闭自己,所以家长会说我根本不在乎她们。可是我真的不会去在乎,我好像不会去心疼别人。我觉得我好冷血,当家长说我不心疼她们的时候,我真的好像逃出去。我不想面对这些话题。
我非常多疑,当别人背着我小声说话时,我会觉得是在说我。当我去亲戚家(很熟悉)住宿时,我会觉得很拘谨非常拘谨。我说不上来那种感觉,我觉得做什么都很不对,我怕她们在背后说我。我不敢在餐桌上说自己喜欢吃什么,我怕麻烦。当她们问建议,我总是说“都行,都可以”我不敢发表自己的意见。
但是这些问题,在很好的朋友面前并不会有。所以我觉得我可能没有问题,但是我又觉得自己在家很累。我不知道该怎么办,我是不是得病了?
生了孩子后 我的小姨经常自己烤蛋糕给孩子送来吃 我看到蛋糕就会联想 万一小姨因为嫉妒或者其他原因在蛋糕里下毒怎么办 小姨送的很频繁 我心里总是不放心 又不知道怎么委婉的拒绝
齐昕
除了小姨可能会害你的孩子,还有其他的让想害你吗?
心理咨询师真不容易,天天听到的都是负能量,还要在负能量里不被对方影响了自己的生活,学会不被负能量影响自己的工作,还要持续给他人提供能量,毕竟这个工作挺特殊的,不是纯粹的体力工作,也不是纯粹的脑力工作,绝对不仅仅是逻辑上分析解决问题,最基本得有同理心,持续学习,真的好不简单,我真佩服那些坚持下去的人,甚至羡慕。我什么时候能成为这样的人呢。
齐昕
所以,想成为咨询师需要强大的心理力量,一般我是劝退的
经常一起玩一起吃饭,分享日常,但是提到感情他就会很不高兴,说和好他也拒绝,如果我再不依不饶求和好他就会说狠话,但是不提感情我们就可以有说有笑,这样情况能和好吗?
齐昕
你在幻觉中,幻想离得近点,总有一天他会接受你的,对吗?其实是不可能的,早一点从幻想中清醒过来吧!做不了恋人,也不可能做朋友,俗话说得好:三条腿的蛤蟆不好找,两条腿的人有的是,抓紧去找下一个吧
我要是平时正常的情况下,一次没刷碗,他就该说我了,让我做什么,我没做,就该骂骂咧咧了,只要我甩脸子不搭理他,吃完饭不刷碗,他反倒主动屁颠屁颠去刷碗,叫我干什么,我直接理都不理,他就自己去做,也不说我,然后主动和我说话,引起我注意讨好我。一旦对他好了一段时间,又恢复他骂骂咧咧的样子,开始他的舞台了,开始教育我,控制我了,只要无视他,他就开始讨好,反而小心翼翼。
我就想正常的父亲是什么样,孩子做事,肯定孩子,而不是挑刺,正常父亲是孩子不做家务,不至于骂骂咧咧抱怨,但一定会教育,不会不管不顾,孩子爱答不理,理都不理直接无视他,正常父亲反而更要训斥孩子吧,说这什么态度啊。我爸正好相反,对他好了他抱怨你,教育你,挑你茬,对他不好反而态度可好了小心翼翼谨小慎微的。
什么意思呢?
齐昕
学着去理解你的爸爸,听听他为什么这样做!慢慢的他也会来理解你,你也可以告诉他,你希望他做成什么样的爸爸。没有人教他做个好爸爸,只能靠你了!
亲爱的老师们,我总是习惯性晚睡,这样的方式不太健康,也影响了我的白天精神状态,有什么好点子让我能早睡早起嘛?怎么才能自律一点呢?每次都要到12点才不甘不愿的放下手机。我成为了手机的奴隶啦
齐昕
很理解你的这种放不下手机的状况,因为我们每个人多多少少都有这种习惯了,这个习惯的原因除了手机本身的上瘾性之外,还有一个原因是我们可能平时比较忙,只有到了晚上这段时间才是自己的时间,才能自由的在网上翱翔。
当然你也说了,这个习惯久了真的影响健康也影响第二天的状态,初期调整睡眠还是挺难的,靠自律更是不容易,如果你思虑过多也许有一些焦虑紧张,建议你适当的药物调整,比如找精神科大夫开点适合你的镇静安眠的药物,效果还是非常直接快捷的,接下来就是适当的体力劳动和体育锻炼,慢慢就会好起来的!
生活中总是难以拒绝别人的要求,自己答应以后会让自己很累,或者心理难受。但如果拒绝的话,自己开不了口,拒绝了以后心里也会有负罪感,觉得伤害了别人,怎么摆脱自己心里的内疚,勇敢滴但又不伤害的方式拒绝别人呢?
齐昕
看到你说的这个状况,让我想起了很多年前郭冬临的一个小品《有事您说话》,有空你搜一下看看,会很有同感。好多年前我也是不好意思拒绝别人,究其原因是担心拒绝了对方就失去了他这个朋友,心理的原因还是对于关系的依赖,还有就是想证明一下自己,总之是委曲求全的心态,解决这个问题就需要有强大的内心力量,不怕得罪人,其实你真的拒绝了对方不合理的不合适的要求并不会得罪他,也不会失去他,那只是我们的想象而已。
和前男友分手快四个月了,偶尔还是会想起原来的美好,有一些遗憾和不舍。但是和前男友经历一些事情之后,觉得他不是我的理想型,作为另一半来看也不合格,所以哪怕内心不舍也决心彻底了断。但是如何面对内心的不舍、不甘与遗憾呢?怎么能快速化解这些呢?
有些时候,还真希望自己得的是绝症,而不是精神疾病,绝症反而还有理由做自己。
内驱力
男孩子初一了,学习没目标,上课咬手指,喜欢玩游戏,偶尔还会撒谎,怎么处理这些问题呢?
有时候理解不了领导想要表达的事情,也听不懂他在说什么。项目上,不是很熟。财务上,也不太懂。但是我目前的工作,又是会议纪要,又是做工资表。忙的我乱了阵脚,经常犯小错误。领导说我笨死了。也没有耐心指导我。
抑郁症。平常家人说我怎么老吃饭、吃得太多,我还当玩笑听。刚才吃着吃着突然反应过来,我以前吃一个包子就撑的不得了,能顶大半天,现在吃五六个包子,过一会儿就又饿了。即使不饿还是不停的吃东西和喝粥喝奶。一天要吃六七顿,每顿都吃很多,有时候吃的头晕,感觉下一秒就能晕了,有时候吃完就吐,还是不停吃。我真的暴饮暴食了吗?还是单纯饭量大点了。
有老师看过《涉过愤怒的海》这部电影吗 可以来跟我分析交流一下不
1.感觉妈妈边界感比较低,我快三十了如果带女友回家还是认为不敲门进房间没问题
2.年轻时做生意被亲朋好友乃至爸爸都骗了,不相信人性,
3.平时就在老家购物打发时间
齐昕
能不能给她报个旅游团,让她享受享受生活,这样你也可以坦然的不回家啦
用情说快三年了,始终没有遇到很匹配的咨询师。少数老师刚开始觉得很匹配,但只要有一个字眼让我心里不舒服,我就不愿意回复了。还有很多老师,发的内容让我感觉在训斥我一样。靠着心理咨询能让我短时间有安全感,但不知道该怎么样才能遇到一个真正观点契合的老师。
近三个月一直反复梦到上学的同学,包括小学初中大学,梦里的感受很伤感回不去了,再醒来时也在梦境中窒息的感觉很不好受
女儿初一早恋,最近分手了,孩子不去上学。天天在家打游戏,说不想去学校。怎么疏导孩子。该怎么做?
吃完午饭总喜欢擦地板,擦的很干净,还要用沐浴露擦是不是有问题,沐浴露还用各种味道的,这究竟是快乐还是折磨…
我的母亲多年离异,但是仍然非常想要成家。她一直坚信家里有个男人有很多好处,比如别人不会欺负我们,她有个依靠,满足她的各种需求之类。
但我发现一个规律,当她找各种男友后,我会感受到她的敌意:
1. 如果她的男友对我好一点或者过节买点礼物送给家里的女性,她会把我的那一份藏起来不给我也不告诉我。
2. 当她的男友或者金主在我的房间玩电脑玩到很晚在我的催促下也不离开我的房间向我妈说我不好时,她会把我骂一顿羞辱我。
3. 当她的男友随便摸我或者半夜敲我房间门,我告诉她后,她告诉我这些是正常的。
我们到现在关系也不是很好,尤其是这些破事让我感到害怕、厌恶、避免和异性接触。很多年来我都感到我母亲的心理异常,不过除非她自己觉得自己有问题,这个世界没人能改变她。
齐昕
看到你的留言,很为你担心,你的处境的确很危险,建议在可能的情况下和母亲分开居住,这样既不受她的辱骂贬低,也不会受到她的那些金主的骚扰,客观的说,你妈妈是一个不够成熟的人,虽然问题出在她的身上,但是长期影响对你也是很不好的
以前觉得当心理咨询师(学校那种)真的好棒,每天坐在精心打扮过的办公室(给人那种放松惬意的感觉),然后每天倾听几个小时学生的烦恼
剩下大把大把时间都是自己的,可以学一些别的或者追追剧
而且学过心理学的人内心一般都会更加稳定而强大,怎么想都是人生赢家…所以我是不是想的太美了,哈哈
我从小被爸爸妈妈放在外婆家带大,回来后特别不喜欢我,冷暴力,语言暴力对待我,非常冷漠,没有一点点亲情和温暖。我一路走的都很艰难,好不容易做好心理建设,跟他们保持距离,可是前天突然听到一个朋友说他们在家里说我很冷漠都不管他们。我很介意很难受,我一路走来,没有让他们帮过任何一件小小的事情,身体不好,生病动手术了, 他们知道也没来照顾我,小孩子都是我自己一个人带的,我自己还要上班带娃,我真的不能理解他们在家里说我对他们不好,觉得他们除了冷漠之外,还有自私,以自我为中心。逢年过节该带的礼我都带给了,他们这么一说,好像所有的错都在我身上一样,我就很难受,真的是好不容易才建设好心理,真的被他们伤害的太深了。我小的时候在家里身体不舒服,我妈说不如直接死掉算了,我妈生的孩子多,对我也没有感情。从小到大,我爸从来没有对我笑过一次,没有跟我正常的沟通过,说过正常的语言过,都是反话嘲讽,打击谩骂,这就是他们两个人对我的态度。他们这么评价我,我是很反感他们的
齐昕
从你的经历中我看到了你的坚强,你的隐忍,你的努力,先学会照顾自己,好吗?
每天给自己委屈的天天心里难受,有话憋在心里不说,为了爱情如此般的妥协,如此的降低底线,别人还那么不当回事,觉得是应该的……
齐昕
如果你是处在委屈和妥协中,这肯定不是爱情,如果加个标签的话,大概是一种依赖关系,而且是一段依赖障碍的关系,你在这个关系里很受伤,而且只会让对方更不珍惜这个关系。建议放弃这个人和这段关系吧!但是不会一瞬间解决,要给自己一点时间,让自己内心强大起来!那个时候你就会漂亮的转身,轻松的离开啦!
这些年,我一直渴望出人头地,给我已故的妈妈以及姥姥姥爷一个交代,他们太爱我了,可在我小时候就去世了,我无以为报,唯有交出成绩,让他们自豪,我一直很拼,很累,也跟遭受社会的毒打。有一次做意象对话的时候,我潜意识里却看到我妈妈对我说,你不要为妈妈而活,也不要为姥姥姥爷而活,你为你自己而活,无论你是否平凡,妈妈和姥姥姥爷都会永远永远爱你。如果追求跃迁,是你想要的生活,你就去,为了自己去,如果并不是,你想安安定定的生活,你可以不去,千万不要为了我们而去。只要你健健康康,平平安安的,妈妈和姥姥姥爷们就很满足了。你不要有心理负担!你们说,这是我妈妈的真实态度吗?她不望子成龙吗?
不就是年纪大就没结婚而已嘛?
人家一没犯法,二来不偷不抢,要求高点怎么了?
想嫁个有钱人不对吗?
就算好高骛远,犯法吗?
想当个小仙女不行吗?
单身一辈子,是人家自由选择的美妙人生。
子非鱼,安知鱼之乐?
你有什么资格评判?
吃你家粮食啦?
让你养老了?
什么国家发展,民族未来,结婚率,生育率,大龄剩男关剩女啥事?
齐昕
其实你也不想成为大龄剩女,对吗?很多人,包括父母对你都有偏见,却没有实际的帮助,你的幸福你做主,不过也要考虑的现实的客观情况,我们只是找一个人共同生活,而不是演偶像剧。
最近公考报名又出公告了,明年1.7号就考试。尽管考了好几次都没上岸,但这次还是想去碰碰运气,明年我就35了、没有机会再考了。已经太久没复习了,今年生了二宝后更加没精力。而且我现在已经习惯了一种生活模式,隔三差五跟一两个全职宝妈去逛街,只有接触外界我内心才会暂时不空虚。今天上午尝试做了一上午的题,完了后心情莫名失落,总觉得关在室内看书看久了有种与世隔绝的感觉,好像跟社会脱轨了。看到其他考生都特别拼,每天至少复习十多个小时。前年的时候我还有这份干劲,现在完全没有了。但我还是希望能够考上,在没有孩子的时候我就开始追逐这个目标。可是心里太乱了,没法安静下来。
我总是看见我儿子的缺点 看他学习费劲 因为这些我甚至有时候都不心疼他 他饿了受伤疼了 我都不心疼 觉着矫情 不是合格的好妈妈
我从小是一个很理性的人,也是一个各方面水平一般的人。我现在发现有些人能做到即便客观没那么优秀,还可以做到又内而发的自信,而我的自信来源全部是源于外物。我想通过提升自己内在的自信从而让自己变得更加优秀,怎么办?
现在的生活三点一线,吃饭宿舍睡觉,去年经历了一次重大打击之后,为什么现在不让人靠近我了,自己也懒得社交整体把自己关在宿舍,想跟我靠近的人都会莫名其妙地对他们发脾气或者排斥。
乖乖女,从小到大被妈妈安排,从小学到大学到找工作到结婚,我结婚真正喜欢的我妈不认可,结果我为了赌气找了一个什么都不行的。这个人的关心很有限,基本都在关心孩子,我们虽然有孩子,但我一点也爱不起来这个孩子,没有任何的内驱力让我去爱孩子。怎么办?
我觉得我非常不喜欢自己,甚至讨厌自己,谈恋爱也谈不成功的,我始终觉得我喜欢的人不会喜欢我,他们喜欢的是其他在我眼里非常优秀的女人,是不是我降低了要求就不会有这种担心了?为什么总是喜欢让自己觉得很自卑和差劲的目标呢,我看到自己非常羡慕的女人,心里就会想他一定是喜欢这种吧,不会喜欢我的
明知不可为而欲为之。理性之下是impossible,感性之下是震耳欲聋的思念。一直在探寻对方到底满足了我哪一部分的内在需要,但发现我无法用语言描述,似乎是他我就很开心。
昨天跟朋友一起吃饭,饭局有我和老公,还有另一对夫妻,那位男士曾经是我婚前追求过的男士,但当时人家没看上我拒绝了我,现在是小领导。我老公知道这一切,他们是旧相识旧同事,婚前到现在跟这位男士一直是很好的朋友。饭桌上那个男的就故意炫耀爱他老婆的样子(我觉得是故意的,听者有心吧)。我其实早就对他无感。但仍然感觉很尴尬,好像是向我在炫耀什么似的。对他,我早就翻篇了。我全程都比较沉默,用余光偷看我老公几次,我担心他会介意,或者不高兴。回家后,我跟他提到这个事,他就笑了笑说无所谓的,过去的事。我老公生活中对我几乎从不提要求,我想做的任何事,只要他能力范围内,都尽全力帮我,有时就会觉得很安稳,有被尊重与爱护的感觉。我老公自己也是性格稳定,平和,微微胖那一种,给人安全感的一类。真希望把过去那段历史给抹掉。不喜欢因为我导致别人在我老公面前那一种优越感。
原生家庭带给我的不快乐,不是一句话就能说明的,从一生下来就被抛弃,然后长到七岁被带回自己的家,那个时候觉得整个世界都崩塌了,我的不安全感从那个时候开始越来越严重,现在结婚了离父母很远,平时一年回两次家,回去相聚也就3-5天,我觉得和父母一点不亲密,平时他们也不给我打电话发视频,只有我闲了没有个人跟我聊,我才会给妈妈打电话聊聊日常聊聊孩子,但是通话也不是特别长,也是想让他们知道一下我的日常生活,在没有别的,他们在我的生活中也帮不上什么忙。两个孩子也是婆家看,我觉得怎么说,我好像没有对他们很感恩,我是不是很冷血,我也没有多少爱对他们,除了是我的父母之外,也就是个名词,我到底怎么做才能好一点,还是我该不该让我们关系发生改变,我确实对他们有怨气,他们对我本来该有的爱缺失的部分是完全没有办法弥补的,我们之间永远有一道鸿沟无法跨越,我们的亲子关系很差劲,我的娘家人就是这,帮不了我什么,自己有这样的家庭也挺惨的 你们都没有办法想象我小时候有多么羡慕人家有爸爸妈妈陪的小孩,我超级超级羡慕,我小时候竟然在想自己为什么不是一个孤儿,那样我还能得到世界其他人对我的爱,我虽然有爸有妈,可是我过得日子是什么样子的,只有我自己知道,小时候觉得叫个爸妈都很难叫出口,我现在觉得自己能过成这样子,也很佩服自己,我很棒了,现在我有了自己的孩子,我很爱很爱他们,女儿三岁半了,漂酿还很聪明,我很有资格的说,我知道孩子需要什么,我很爱我的宝贝,我不想让我的宝贝成为像我一样的人,我有有时候很羡慕我的女儿,我爸爸爱,妈妈疼,但是呢我有时候就有点小焦虑,我一下没有陪孩子我就怕她孤单,每次不狠心给自己放假,总害怕爷爷奶奶陪不会带她玩,她会孤单,这一点我有点焦虑,我怕他像我小时候一样孤单,希望咨询师看到我的问答可以给我点指导,指点迷津
从事这一行也有六年了,这六年中自己之前确实不是很上进。看到和自己一起进来的都升职了,自己还是原地踏步,自己还是有点心里不舒服,然后呢,自己找的原因,这六年自己生了两个孩子,女的一到生孩子就在工作中的利用价值不是很大,所以领导不器重也是正常的,但是自己还是挺想升职的,我也在一步一步的提升自己的技能,接下来我怎么做比较好呢