接触过程中,到底是先聊天好还是先见面好,有几个男生,聊天的过程,聊的过程发现不错,也有几个聊天聊着还行,见面了但是没在一起和没有见面的,也有一些聊的过程当中发现不喜欢,面都没有见,我就删除了,因为感觉很下头,当然我也不知道见面和网上是不是不一样,不知道怎么做会效率更高一点,我可能有些不能接受,简单自我介绍就直接见面,我可能希望是先聊了2-3天或者一周在见面,但是接触中发现很多人都挺急躁,我也没有一上来就告诉对方先聊多少天见面,这种给我感觉有点打卡的感觉,为了聊天而聊天,本人97年,年龄不小了,希望今年或者明年结婚的,有没有老师给一点建议呢
张娟妮
先见面还是聊的差不多见面,看个人喜好,涉及两个人,就不单要考虑你自己的想法,还要考虑对方的想法,寻找双方都能接受的方式。比如你想再聊聊见面,对方想早点见面,见不见呢?就需要你想一想。一般男性更喜欢见面,见面更直观。
昨天考完了,走出考场后内心五味杂陈。这已经是第三年考事业编了,感觉每次考试都犯同样的错误。每次都会因为粗心做错了该做对的题。尽管我对结果已经不抱期望,但还是失落,每次犯同样的错误,挫败感满满
根本就是事事包办。还不行别人说吗。天天也气。例如说她一句,她马上往反方向跑。没有人理解我。我控制不住自己我去冲动。我心里突然间有气,我像疯了一样冲出去。我浪费了很多时间。我得心理疾病我就是罪人呗。我一点也不想在这个家呆着。我根本就控制不住自己。天天都是也气。我又浪费了很多时间。我有那时间还不如去进步。吵吵叫人笑话。还让自己出不去屋,抬不起头。我经常控制不住自己的脾气,我可以打沙包吗。我没有人诉说。我可以自己和自己微信说吗。我说她们什么都不管,她们还不爱听。总之公说公的理,婆说婆的理。都觉得自己有理。今天差一步就大声吵吵了。我又不是天天演节目她们说我不嫌磕碜。在她们眼里,我是疯子,我说的都是歪理。她们说得都是对的。不说出来能憋疯。我现在没有吃药。
最近接触了一个男生,我们处于还在分享的阶段,会互相分享生活的一些事情,最近有跟他分享,部门有团建和请喝奶茶这些,然后他就会说,帮他打包回去或者帮他点一杯,我听了不是很舒服,第1,我们还不是很熟吧,你说这些占便宜吗,还有没有边界感,第2,我问过他,他说免费的就是好,不确实是调侃,还是就是这样的人,这类已经起码接触三次了,是不是可以不需要接触了,综上所述,感觉对他印象一直在掉分
张娟妮
你很敏锐,从一件事情中可以看出一个人的人生态度和想法,你跟他分享公司团建,他的点在于免费的帮他带,虽是玩笑话,但可以看出其关注点。
女,36岁,离婚了,带着两岁的女孩生活,我妈帮我带孩子,我觉得现在的生活很好。家里人总是催我结婚,给我介绍对象,也相亲了一个,不是很喜欢,两个人学历相差也大,我大专和自考本科,他初中不知道有没有读完,长得也一般,身高也才一米六六,感觉站在一起跟我身高差不多,我平时很少想结婚这回事,只是偶尔生活上遇到困难,或者出现点状况啥的才脑海里闪了一下,如果结婚了有个人搭伙多好,其他时间几乎不想婚姻这回事。对恋爱不排斥,可以谈个对象,结婚是一点兴趣都没
有个老公和没有一样,不能给我提供情绪价值,因为他很木讷,不善言辞。不能给我提供关心呵护,因为他感受不到别人的情绪。不能给我成长支持,因为我们话不投机。不能给我带来有趣的生活,因为他很无趣,除了宅在家里看电视没有其他爱好。不能给我身体愉悦,因为他那方面也不行,我们现在没有任何身体接触。唯一能给我的只有钱,他会把自己的工资给我。这样的生活,我该怎么过
张娟妮
一个男人愿意把钱给你,大抵是爱你的,至于你爱不爱他,要不要和他继续生活,就看你自己想要什么了?
喜欢晚睡,早睡睡不着怎么回事
张娟妮
按照自己的节律入睡,不影响日常生活,就不是问题。你担心什么呢?
我觉得老公内心充满了恐惧,焦虑,不安全感。思想非常的消极和负面。比如说只是出个门啊,他就会一堆的担心。比如车会怎么样,路况会怎么样,天气会怎么样?而且会反复的说,说出来的都是担心焦虑的东西。会放大他自己焦虑的东西。和他说不用管了,但是他还是会想起来就说,这只是一个小方面,各个方面都是会如此。会让人很烦,怎么办?
张娟妮
你的烦很真实,你可以把你感觉到的跟他说下,看看他的反应。
我和老公结婚很久了,我并不觉得他是适合我的,但是我知道为什么嫁给了他,因为我那个时候有金钱的匮乏感,他能给我一个至少稳定的生活。
但是这么多年下来,随着我自己的努力,有了自己的物质基础,而且我也不断的学习,个人成长方面也提升了很多。
在婚姻里,我觉得我只是在忍受。老公他是一个直男,不会给你提供任何情绪价值。而且思想非常的负面。一说话就是会带着那些恐惧的,焦虑的思维。还有生活中的很多很多小事情吧,比如说消费观。一些吃饭,生活等方面的习惯,总是会影响和打扰到我。就好像没有他的时候,我都在努力的提升自己,把自己搞得很开心,快乐,平和,但是一回到家,一看到他,一跟他说话,一和他生活在一起。就会让我很烦躁。把我的整个能量跟频率直接拉低。
想改变这种状态很难。我曾尝试过,去沟通改变,但是这种接受中国传统教育的男人,很多思想也是根深蒂固的,是蛮难改变的。
但是如果真的要离婚和分手,觉得也很难。太麻烦了。毕竟生活了很多年,感觉好像也算是一个亲人般的存在。
但是我的情绪和生活经常性的会被他搞得很烦躁。要怎么办才好呢?
张娟妮
把你想要的给到他,他感受到后,才可能给到你。
老师,打扰一下。强迫想法很影响我的生活。它真实的存在我没有办法当它不存在。我走到哪强迫想法跟我到哪里。她们就会说你就是想太多了,你不好不想吗。我说我难受,我的强迫想法停不下来。没有人理解我 。我的病总是反复。我应该怎么做
没有社会经验。老在家呆着。不会看人,看不透人。怎么办,应该怎么识别一个人是好是坏。
张娟妮
多跟人接触,大量的接触人,时间长了判断能力就强了
在财务很紧张 因为身体不太好又没有工作的时候怎么办?
我今天要夸一夸你,你是一个特别好的人,你性格好,有教养,开朗大方,温柔有趣,你乐观勇敢,你就是这个世界上最特别的存在,所以以后呀,不要在贬低自己了,也不要在不自信了,好吗?我希望你在接下来的日子里,能够意识到自己是很好很值得的人,也希望你以后能够落落大方,简单快乐的生活,最后我要在说一句,你很好,你真的非常好,你听见了吗?
吃亏的时候,坦然一笑,是一种豁达;被人误解的时候,微微一笑,是一种素养;受委屈的时候,淡然一笑,是一种大度;无奈的时候,达观一笑,是一种境界;危难的时候,泰然一笑,是一种大气;被轻蔑的时候,平静一笑,是一种自信;受挫折的时候,欣然一笑,是一种乐观!
总是担心一些或有或无的事情,担心未来的工作发展,担心家人的健康,担心以后有孩子怎么办,好像现在又不能对未来改变什么,只能按部就班工作生活,虽然知道大家都如此,但还是有一种无力感
我对喜欢自己 自己也对他有好感的男生 是一种强硬 的态度
对方要照顾我 我还不乐意 感觉伤害到自尊心 但其实我内心是需要的 需要他看见我的脆弱 孤独
可是我表达或者表现不出来 只能硬邦邦的 我好像穿戴着一身的刺 让他难受 然后自己内心痛苦
我表现出来的对对方的兴趣 是古怪的 不自然的 我无法享受这样的关系 只能看着对方离我远去 我无力 痛苦 还是 无力 痛苦 的循环
妹拖出来了,然后男的没死,但是都被打的很半死不活,我没敢看
张娟妮
梦里的感觉如何?让你想起近期发生的什么事吗?
比如说和别人聊天过程,一些话会导致我受伤,不知道为啥,心里还是挺难受的,而且那个人对我明明没有多重要,还是被伤害了
美。可我时而对镜子自证自己美,时而挑个缺点否定自己,认为自己丑,我苦恼,混乱。还有一些魅力。我更苦恼。干脆,我把自己变丑变胖。唉,好像我做错了。之前还在保养和摆烂里极致拉扯,唉!我该怎么结束这种生活!
听说有人能喜欢一个人好几年 谈恋爱好多年
而我从没有坚定的哪怕超过一个星期的喜欢过一个人 好像一会喜欢 一会不喜欢 我也不自恋
爱情对我来说是天方夜谭的事 大概就像阿里巴巴 或是迪士尼童话吧
但我很期待爱情的到来
我总是很被动啊 我都弄不明白是怎么回事呢 就错过了?!
我没有工作,我想有工作,我和我妈说她打消我,她说我学不了月嫂,她说月嫂不是什么人都能做的。我知道她说的有道理。可是我想有工作,我不知道我能做什么工作。我不会与人沟通,我不会工作。她说我喜欢做什么工作的.。因为我没有学历,我喜欢的工作我都干不了。我很早就不念书了。我也想争口气。我不知道我能做什么工作。我很上火。我30了,我年龄很大了,我知道我做不了月嫂。我就是想赚点钱,我都做不到。我想自立,我不想当啃老族。我想经济独立。我有点残疾。我有缺陷。我和正常人不一样。脑瘫的孩子,都能自己独立去买爆米花。我去哪工作都没有人要我。因为我说话不行,我想做买卖,至少自由。我想卖点什么,例如头花发卡什么的,我不知道去哪里批发的。做买卖可以和人沟通说话,我想锻炼自己说话。我应该怎么做
张娟妮
锻炼自己说话的方式就是多练习,给自己练习的机会,比如收银员等
干什么工作没有坚持的长性。我知道不对,我缺乏动力。我应该怎么坚持下去。坚持不下去就会半途而废。
我有心理疾病,我恐惧出门,害怕别人看自己,害怕见人,自己一个人不敢出门怎么办。
26岁了,越来越不开心,经常性哭,崩溃,情绪状态突然就会爆炸,想不开,是不是有抑郁了,一直在自我怀疑
老师叫我小朋友到底为什么,我已经27了,昨天我的小学老师在其他老师面前叫我小朋友
张娟妮
也许在老师眼里,你永远是那个未成年的小学生
全部可以说我不对,可以不相信我,可以骂我。谁能听听我心里难受啊
去找暧昧喜欢的人
不敢表达我想见你 我想你了
只敢找很多不同的借口去掩饰自己内心对他的感情
不敢争取 平时不敢联系他 只能偷偷看他的社交媒体
关键是 对方先喜欢我 比我喜欢他更喜欢我
总感觉堵挺,难受,释放不出去
张娟妮
可以把你的感觉通过语言、文字等方式表达出来
婆婆单亲带大老公,明天就围炉了,婆婆也没有打电话叫我们回去过年,婆婆是很强势的人,上次老公因为替我说话,我觉得是因为这个导致到现在快一个月了,婆婆也都没有联系老公,联系我,平时她都非常爱我老公的 我可以感觉到,也很容易生我老公的气
张娟妮
婆婆不联系你们。你们要是担心她可以联系她,问候她,表达对她的关心,看看你们的关系能否缓和。
我离婚了,妈妈觉得我和孩子让她丢人了,这些感受不会假,那天就因为我去做指甲,把孩子带回去给她带,她就对我骂孩子不想带,就不要带回去拖累她,电话里面骂了哇一堆,我到家马上带孩子就走,只要孩子一到家就嫌弃,就骂,好心累,我想着我就不回家过年了,爸爸一直不停的打电话 我爸爸他不会这样看我,我爸是世界上最爱我的人,我不回去他担心,我回去我不愿意,妈妈已经不是第一次这样伤害我了,妈妈也哭了,我也心软了,可是妈妈上次伤害我过后,她也哭了,这次我就不想提她想了,我想如果我不回去,我怕爸妈吵架 好累
张娟妮
你挺难的,不回去爸爸一直给你电话,回去又担心和妈妈处不好,爸妈因此吵架。你有和妈妈谈过你离婚这件事她的看法吗?
全家人都算计我一个人,包括我对象,特别是她妈妈,所有人都要听从她的安排。我要怎么办,我和老公吵架,都是因为这个我还怎么办,在线等着急,马上过年了,我想走会回自己家。
又是一个吃不饱饭的春节,没有买得起一副对联,除了别人无法理解的累、默默承受的累,再什么也没有。这个世界的任何东西已经与我无缘。也与很多咨询师说过我的情况,可是几乎没有哪一个咨询师是长眼睛的,对此很是失望。
内心充满欢喜,
才能把欢喜给别人;
内心蕴藏着无限的慈悲,
才能把慈悲传递出去。
因为舍什么就会得什么,
这是必然的因果。
我重新感受到了内心的喜悦
久违了好久
大概这种感觉在我还懵懂十几岁时才有的
我开始看到云像月亮一样的形状
星星和天空都很美好
我的小院子设计的很舒适
很有安全感
原来觉得我拥有的一切都是糟的
现在觉得我能做到这样已经很棒啦
我很厉害咯
我无条件的爱着自己
不再希望自己是外在各个方面都最好的那个
那太不重要了
空气是甜的
这是只有小时候和恋爱时
才能感觉到的哦
这一切发生在我反击妈妈后
我逃出了她们从小给我灌输的
乱七八糟的认知
我好想哭
像被关在笼子里那么久
终于出来了
我到了天堂喔
每天吃完午饭都要把地板擦一边还要用各种沐浴露这样好吗,我感觉我累了,天天如此,一年365天一天也没休息过啊,可是不擦我又觉得全身不得劲,皮肤过敏,皮肤干燥,这可怎么办
张娟妮
长期如此确实会辛苦,如果累了,就看看能不能休息一天擦一天。让自己可以喘口气。
昨天晚上做梦梦到大舅带我和姐姐们去太空看月球!
从船舱里出来先看到了地球,超级大超级亮,有很多光路,我拿出来手机录了视频,特别开心。然后告诉大舅我想拍地球和月球的合影,船就换了个位置,拍到了地球和月球交叠的照片。特别特别神奇!特别特别壮观!根本不敢仔细看视频,会停止呼吸。
后半程回家在海洋,我们的船跟着突然遇到了很多鲨鱼,开船的师傅在鲨鱼中求生,真的是很惊险,幸好到了很多的地方,最终平安到家!
亲妈因为投资需要,要求让我借全部的存款,我一开始答应了,但是后来觉得不太好,自己没钱了没底气,想给自己留一点闲钱在身上,妈妈有点不开心,我也内心难受了。
张娟妮
现在的不开心,好过投资失利,你钱打水漂,和妈妈关系闹僵。
最近覺察到自己有一個模式:很容易將事情聚焦在不好的一面
例如我這個禮拜其實已經有成交,但是我卻對昨晚沒有成交的客戶耿耿於懷
這個時候可以怎樣做比較好呢?
感覺自己好像不太能原諒沒有做好的自己
之前就有计划自驾出行,今天终于快速行动了,按照之前登山要求准备好所有物品,一人一车,沉浸在高速上,车流中,车厢里,还有优美歌声和舒适喜悦的心情里,第一站大概300公里,曹角湾村,距今大概400多年,清乾隆时期保留至今的古村落,下了高速,还要40分钟盘旋山路,一直上一直下 。
到了村子里的民宿,是一位大概55岁左右的大叔接待,这么冷的天,他反复问了2次你是一个人来么?我说是的,他可能觉得这么远一个人来村...又问吃饭了没有,晚上留下一起吃饭,拿好房卡,一人在村里转了起来。
村子非常的安静, 村民也极少 ,偶尔也能见炊烟,认真的观察和感受遥远的时空和当下一砖一瓦的气息,用眼睛和手机把当下的美好存在心里和现实中,天很快黑了并有小雨,老板叫去吃饭,具说今天是山里野味火锅,一群像是村里村民一起围坐,社牛功能开始发挥了一下,拉了家常,饭毕,表达了感谢,回到住所,因为家是住29楼总觉得就像是住在漂浮的天空之城 ,而今天终于可以睡在地上了 , 村里夜甚是漆黑又有小雨的滴答声,希望今天能睡个好觉 ...
每天班不想上,经常请假,只想睡觉,晚上不睡,白天不起,日夜颠倒,对什么都没有兴趣,不知道自己想干嘛,好像想做一件事情,又觉得难度很大,也做了一些自己尝试的事情,都失败了,想躺平,但是烦事又多,不解决不行,去解决又得不到好的结果
想得到回报
就要先学会付出让别人看到你的好对方自然就会投桃报李
张娟妮
如果是以得到对方回报为目的的付出,可能会感受到对方没有回报的失望。
太实在是不是傻呢?
张娟妮
实在是一种珍贵的品质,用好了会给自己的人际交往加分。
感觉自己就是偏执型人格障碍,这个能治好吗?
网上有的说能治好,有的说只能缓解,感觉好迷茫,好痛苦啊
为什么总是我,为什么我的运气这么不好
昨天有个朋友买了车,不会开,让我帮忙开,开自己车没事,开别人车好紧张。
一个内心只有利益的人是什么人?
张娟妮
就是只注重利益的人,知道对方是什么人,要怎么和其相处是需要去考虑的。
渡人先渡己,渡己先渡心。
什么是渡?
渡,是一种包容,
渡,是一种豁达,
渡,是一种与世无争的态度,
渡,是一种处变不惊的从容。
人这一生,
我们都在“渡”。
渡人,渡心,也渡自己。
简单的心,干净的人,简单的方法,就可以有丰厚的成果。在纷繁复杂的尘世中,保持一颗清净之心、放下执着之念、回头是岸之智、方能找到真正的幸福和安宁之所在。
用情说快三年了,始终没有遇到很匹配的咨询师。少数老师刚开始觉得很匹配,但只要有一个字眼让我心里不舒服,我就不愿意回复了。还有很多老师,发的内容让我感觉在训斥我一样。靠着心理咨询能让我短时间有安全感,但不知道该怎么样才能遇到一个真正观点契合的老师。
张娟妮
找到和自己匹配的咨询师有一个过程,什么样的咨询师才是和自己匹配的咨询师呢?你感觉ta能理解你,能让你更加了解自己,启发你采取行动,让你变成更好的自己。
起床了,起床了,今天天气不错
张娟妮
语言中透露出喜悦的心情
做早餐了,
12日,车祸,一车出门左转一车直行,门口停了另一辆车遮挡了双方视线,在不知情情况下,两车相撞了,我是左转车,存在非主观意识的未让直行车辆而承担主责。
20年,车祸,骨折;22年,车祸,骨折;24年,车祸,索性因为按揭买了小车,人没事。三次车祸,均存在类似的运气成分。这让我不得不多想。
老师们,这样的类似玄学真的存在吗?可我自认是个不愿意标榜自己是个好人的默默的好人,好的都有点迂了,为什么会发生这些事在我身上呢?
张娟妮
2年一次车祸的经历,很容易让人觉得这似乎是命运的安排,可以细细分析下车祸的经过,比如12号这场,你几点出门,准备去做什么?跟谁一起出门?车子发动前你是否观察周围环境,周围有几辆车,跟你的距离,你做了哪些动作后决定发动车子的,车子发动后,行驶了多久,你发现对方来车,是什么反应,有哪些操作?当你们撞车的时候,你的心情是怎么样的?你的想法是怎么样的?你又是怎么做的?这次车祸对你的影响是什么?等
当对自己有了更多的了解,自己的行为就更加的可控,可以避免一些意外的发生了。
真的是睡得早,醒得早
张娟妮
早睡早起,好习惯
张娟妮
看看想个什么办法让自己暖和一点
还是单位人多开会。还是搞活动,我!内心都有种恐惧。我害怕别人看我。有个小小孩。我记得小时候六年级,姑姑们和妈妈她们做在那边,我回去的时候,我二姑就叫我“胖妹,胖妹胖妹。” 当时那个感觉是麻木的,但是就是记得那个场景。我当时是咋想的?什么心理历程?
张娟妮
似乎你觉得你现在害怕人多和小时候的经历有关系。小时候二姑喊你胖妹,你当时可能没有什么情绪和想法,或者有被你忽略掉了,现在再回到当年那个场景,如果是现在的你,你会有什么感觉,有什么心路历程呢?
“通过他们,我更能了解到自己需要时间和面对面的陪伴,需要被倾听,我讨厌陪伴剥夺实验。我决定找一个适合自己的伴侣,他们的到来只是来指引怎么样的伴侣更适合我。每一次的心痛都在教会我要尽快放手。尽管我还做不到,我需要时间慢慢的放下自己的执念。” 2024.1.7 冥想词)
张娟妮
在和不同的人交往的过程中你就会慢慢确定自己需要一个什么样的伴侣,这个过程可能会有痛苦,你可能会怀疑自己,但当你找到自己想要的伴侣的时候,你会觉得这些经历都是值得的。
现在情绪持续低落,突然对世界无望了
张娟妮
无论什么时候都要记得,活下去比什么都重要
做和不做,去和不去,要还不要,反反复复间纠结,选择不出来就让自己陷入焦虑当中……怎么办?
张娟妮
无法做出选择而焦虑很常见。如果知道自己想要什么?在工作的层面,感情的层面,生活的层面等,也许做决定会容易一些,
适当的放弃,是为了更好地拥有。我们想抓住的东西太多,放不下就是一种失去。人生的经历,是故事。人生的意义,是感动。人生的伤痕,是放弃。人生的失败,是懦弱。人生的成功,是坚持。人生的快乐,是关怀。人生的幸福,是分享。人生的归宿,是朴素。
擦亮眼睛,自律上进,努力赚钱,接受孤独,保持清醒。不要去想那些没用的,改变不了的不要理会,得不到的不要勉强,看不惯的不用放心上,要把所有心思和时间都用在挣钱和提升自己。因为人这一生需要用金钱捍卫尊严的时刻实在是太多了。
张娟妮
金钱是捍卫尊严的一种方式,但不是唯一方式,你说呢?
来变成一颗一颗的流掉的感觉。太神奇了。
张娟妮
很深刻的感觉,除了神奇,你有体会到什么情绪么?
才感受到了她的付出
虽然没有给我最想要的
但是也给了我很多
我也明白
原来曾经以为我本来就拥有的东西
不是免费的
听到别人的恶意中伤没必要对此念念不忘转头放下便是如果一直不停地去想就像把别人吐出来的东西自己又捡起来吃一样愚笨
张娟妮
无端被恶意中伤,谁遇到了都难以很快释怀。
被中伤激起情绪是难免的,有时候这种情绪还比较强烈,需要时间消化。
接纳自己有情绪,接纳这种情绪一点点消退。
遭到别人中伤已够受伤,当自己因此有了情绪,还自我谴责,你忍心么?
感觉自己的圈子太小了,以前有工作的时候就只接触到同事。被辞退后这几年也没去上班,接触的几乎都是全职宝妈。并且大多都是跟我情况类似的(老公长期在异地工作)。最近想再发展一些圈子,现在圣诞元旦春节接踵而来,每天都渴望热闹。但是社交能力太差,再加上被二宝束缚着,没法建立多余的圈子
张娟妮
接触的人多了,慢慢的就有圈子了,可以先从爱好圈,线上交流开始。
孩子省重点高中,之前一次月考和期中都考的中上水平(期中因为发高烧弃考了两门),这次月考,年级排名89,单科最好排名年级35,替他高兴,亲戚朋友都不太关心我和我家小孩(基本上我一人边上班边带孩子,爸爸经常出差),感觉身边就没人分享。
张娟妮
这么用心的妈妈,这么优秀的孩子,可以分享的很多,这里是你可以分享的地方。也可以考虑找身边信任的、支持你的人分享,面对面的交流是很不一样的体验。
普通朋友只要超过九个小时没有回我消息,我就下定决心不会再跟他深交了(除开意外事故),这就是我的底线,因为我觉得他压根就没想过要跟我深交,请问我这个想法正不正常?
张娟妮
是否深交以其回复信息的时间来判断,也是一个标准,但如果是唯一的标准,你可能需要再考虑考虑。
怎么脱离父母控制。目前没钱搬出去住。我妈说话做事很蠢,口无遮拦,又过度干预
张娟妮
脱离分物理的脱离和心理的脱离,相对而言物理的脱离更简单,对你而言,就是挣些钱,搬出去,不住在一起。
很多时候痛苦之所以痛苦,也许并非眼前的那个痛苦让你痛苦,只是当下的痛苦把你新伤和老伤一并唤醒,而在哪个遥远地方,不为人知的伤痛在哭泣,也许此刻它需要你和它好好的静静的待在呆一起,感受它,理解它,呵护它,告诉它我都长了而你还在哪里,也许这一生我都要和你在一起,请你不要怕,勇敢一点,因为这里不仅有你和我,在这里我们还拥有一个美好的世界,亲爱的,请好好的爱你自己!光标在这一刻还在不停的闪烁,而我却早已泪流满面....
唉,作为一个灵长类动物真不容易...
张娟妮
很深刻的觉知,加油
平时和男朋友出去吃饭 他会主动付钱,差不多一个月能在我身上花九百来块钱吧。我也会请他吃饭 给他买东西。
昨天晚上他好兄弟给他打了个电话。他主动问人家缺不缺钱…..然后直接把钱转给兄弟了。
半个月前。也是直接给兄弟转了两三千,不用还的那种。
但是最近他天天跟我喊穷,说吃不起饭了,要我请他吃饭……
每天都是自己一个人,我到底得罪谁了?老天这样惩罚我
张娟妮
也许你内心里想一个人,你觉得自己一个人是老天在惩罚你?有时候自己一个人是你的选择,你说呢?
就是一点困意没有,就开始呼吸困难,怎么回事?
张娟妮
如果持续一周以上建议先去体检,排除身体疾病后,建议找个咨询师谈谈。
明年一定考上研究生,考不上我就自废手脚,哪位老师帮助我度过这个难关
张娟妮
看得出来你很想考上研究生,加油
遇到不好的事情不好的人,长时间沉浸在痛苦里,不去面对,逃避。当我开始承担起对自己人生的责任,我知道我需要去面对,去重新开始,我才会真的成长吧。
固化的思维模式 从小到大接受的教育,让我知道什么是对的,什么是错的。知道什么该做,什么不该做。同时也让我痛苦。
我总是想知道,为什么?为什么有的人就是不会愧疚,就是自私,为什么要伤害别人?为什么要欺骗?这样做明明是不对的。为什么对别人好也没有用?….
这都是源自于我固化的认知和思维。
就像是外婆总觉得女孩要结婚生子一样的固化思维。
张娟妮
每个人都有自己的固化模式,当你意识到的时候,固化的模式就会一点点的松动!
明知不可为而欲为之。理性之下是impossible,感性之下是震耳欲聋的思念。一直在探寻对方到底满足了我哪一部分的内在需要,但发现我无法用语言描述,似乎是他我就很开心。
张娟妮
一个人对另外一个人的感情有时候就是那么的没有道理。
如何报复经常找小姐的男人
张娟妮
这个男人和你什么关系呢?报复他的目的是什么呢?
生活真的是太累了,并不是只有柴米油盐
张娟妮
活着确实不易,让我们感觉到累的东西太多了,知道什么让我们觉得累,好过稀里糊涂。为觉得累依然坚持生活的你点赞。
大雪已至,冬意渐浓;愿这个冬天,有衣暖身,有人暖心;不畏风霜,无惧忧伤;所念之人平安喜乐,所想之事顺心如意,所有的美好都会如期而至。
张娟妮
名字和文字会有反差的感觉,看名字觉得似乎因为单身而苦,文字却表达出细腻的感受到生活美好的能力。
爸爸妈妈都不在了,昨天跟老公吵架了,深深的无力感,为什么别人都那么幸福
张娟妮
父母不在,老公就是你最亲的人了(不知道是否有孩子和兄弟姐妹),和老公吵架,很重要的依靠似乎也不那么牢靠了,感觉到无力很正常。难免羡慕别人,
这两天身体状况不佳(感冒后遗症),情绪比较低落,最好的朋友明天请客,我还是决定去赴约,换个心情。
张娟妮
在情绪低落的情况下还能维持基本的社交生活,为你点赞
今早因為外婆不願意去看中醫持續炸毛中
後來我釋懷了,他願不願意去看是他的事
我怎麼面對害怕失去他的恐懼是我的事
累了就歇一會 不要再付出
好好愛自己
张娟妮
把外婆的事和自己的事分开,就释然了,爱自己比什么都重要
这是当时我为讨好我的长程咨询师做的小画册,她漠然无视!没有感谢,完全无视,我当时做这一本厚厚的画册用了整整五天,每天没黑没白三四个小时,她心如磐石。
现在的后果是,她自以为是做的决策,逼我告诉我爸,我爸是知道了,想起她这个人,就跟我大闹一次,我们家战火硝烟,除了上班就剩吵架了!
以前出了事,都是我哄她,她从来没跟我道歉过一次!连各打五十大板都没有,永远她全对,我全错,永远我去扮演那个不好研究的来访者,去成全她当超人咨询师的心态,就这么捧在手里,也…唉
直到她跑了,各种吧,昨天我发信息告诉她,以后,我爸因为你的事对我撒一次气,我就骂你一次,这个力,我也不承受!你的决策你自己承受!
这是一个多么心灰意冷的变化过程?
每天到这个时间点就醒了,睡眠严重不足啊,黑眼圈都出来了
张娟妮
晚上几点睡的呢?醒来之后是否还睡得着呢?这样的情况持续多久了呢?
我没想过我有一天确实会承认我的父母不爱我
不爱我不是重点
承认才是
在这之前我解压的方式是吃垃圾食品
源于我妈妈总是喜欢给我买那些零食
但今晚我的心情很低
我不再选择吃垃圾食品缓解了
我会喝热羊奶
吃水果
我理解了她们冷漠的行为
但我仍然不会原谅
这种问题我甚至不敢找任何一位老师聊
我怕在这种敏感里价值观不一致
我害怕有人要我和父母和解
我想疗愈最终要到达的并非与父母和解
而是不把他们的错误归因于我不值得
这样就够了
张娟妮
没有找咨询师对父母的关系自己有了这样的觉察已是不易。
心情不好看啥都不顺眼呢
张娟妮
心情不好看啥都不顺眼是很正常的,就像你戴了副有色眼镜,是眼镜的问题,而不是你眼睛或者你看到的事物的问题。
丈夫长期在外地工作,我总是经常喜欢打视频或者电话抱怨带孩子的生活太枯燥,久了他也有点不耐烦。老公相对比较独立、喜欢清静,有时还问我能不能消停一下。而我刚好相反、我特别喜欢热闹。目前被两个孩子拖着也失去了很多自由,尽管有父母帮衬、但是我感觉我对父母也没什么感情了、不知道是不是生活在同一个屋檐下的原因。跟父亲几乎不说话,跟母亲一言不合就吵起来、经常都是横挑鼻子竖挑眼。曾经本来有几个关系暧昧的“情人”,无聊或者寂寞的时候会跟他们约定见面。后来觉得没意思又慢慢断了,但是我的生活又回归到了平淡无奇的状态。又开始把所有的情感都寄托在了老公身上,但是最近老公工作也忙,而且他也不希望我经常打电话去烦他。可我改变不了情感上依赖人的习惯。
张娟妮
婚姻里,既需要依赖,也需要独立,依赖并没有错,在依赖的同时,也需要独立,有自己喜欢的事情,有精神依托。
请教各位老师们,我觉得转念好难啊,我是能想到好的一面但还是只能维持一会好的念头。然后还有些事情我连好的一面都看不到。真心就觉得自己的人生糟糕极了。脑袋里正反两个念头在掰手腕一样,忽而舒畅忽而又拧巴了。怎么锻炼自己稳定的心态。
张娟妮
可以试着接纳每一个念头,感觉到好的一面,就接纳自己感觉到好的一面,能维持多久维持多久,好的一面结束了,就任他消失,感受自己新的感觉。你希望自己多保持好的一面,就接受不了好的一面消失。看不到好的一面,你接受自己看到的,不管是什么,感受它,如果你希望自己看到好的一面,而自己没看到,你就可能对自己心生评判。
事物都有两面,有好的一面,也有不好的一面,两边都看到,是需要刻意练习的,能看到不好的一面,就能看到好的一面,而接纳自己是前提。
我昨天因为太过痛苦,我那个瘪三狗杂种的爹,我做了一件事,让自己轻松很多,我幻想,如果这个狗杂种死了,我会什么行为以及感受?我先是感到无比的轻松,身上的担子一下子轻松了,我很享受这份轻松以及新鲜的空气,这占百分之八十,然后走着走着,有些许孤独感涌上心头,毕竟我在这世上唯一的所谓亲人也死了,就剩我自己了,但持续时间不长,这占百分之二十,然后,我又开始轻松,我想像我休了个假,好好出去玩了一圈,吃美食,看美景,回来以后,对工作也更有精神,我把他的车和我的车都卖了,换了个小奥迪,然后我又换了个新手机,买了块手表,装扮的还不错,当面对那些拼爹去了某岗位的同事,我还吹牛说,我也想找人去呢,可是家里怕我操心太累,拼命供应我物质就是不想让我受累。在外面遇见陌生人,如果羡慕我,我会吹牛说,我也不想要,爸爸妈妈非要给我买,当我这样说的时候我很满足(去年我去买衣服和鞋在同一家店,刷了几千,我跟店员炫耀说,我本来不想买,嫌麻烦,家里爸爸妈妈非说过年了,让买)。你看这些我都可以自己做到,为什么说成是原生家庭给的爱,我才有面子?因为我妈妈去世的早,再我每一个需要帮助的时刻,我爸都撒腿就跑了,而且他也不给花钱,我从不跟他开口,今年打击大,跟他开次口想旅游去,他给我画大饼,说什么他有个收益险,七年后能提,还威胁我说,你要是不想要的话………这就是我的杂种畜生瘪三爹!不是钱的问题,但只有花他的我才觉得扬眉吐气,我是和别人一样,被父母宠溺的…这样幻想的时候,我心里好受多了!
张娟妮
不知道昨天发生了什么事情让你那么痛苦,你似乎可以靠想象一些经历让自己的情绪得到疏解,这种方式是你说的找到的新方式吗?
吃得下,睡得香,
有事做,有人爱。
这就是最大的福报。
其它的一切都是浮云。
享受生活给予的这一切吧。
张娟妮
无论什么时候,享受生活都是最重要的。加油!
自己的老家是个四线小城市,自从有了孩子后就回老家随父母一起生活、也是依赖父母帮衬带孩子。本来以前是在成都,因为一些压力和自己的无能所以才回了家乡。表面上看是现世安稳、其实内心非常抵触。今晚和邻居出去散了会步,看到周围的一切都觉得没意思,家乡简直就是个养老城市,毫无生机和活力,满大街的大多数都是中老年人。尽管有几个曾经的中学同学也留在了家乡,并且发展的不错。然而我跟他们根本就没任何交集,也不会联系,确切的说是他们压根就不愿意跟我联系,因为毫无交换价值可言,但是他们经常聚餐喝酒、只有我是个局外人。越来越觉得自己有点失败、从读书时代到踏入社会。总是成为被孤立的那一个
张娟妮
环境的变化适应起来需要时间,就算是故乡,也会因为离开太久而没那么容易有亲近感;曾经的同学会因为太久没联系,缺乏共同的话题,在这种情况下有局外人
的感觉很正常。可以试着和有共同话题的人多联系,对沟通,当至少有了一段还算亲密的关系后,你孤独的感觉会好一些。
有时会很想念喜欢的人
但是当自己释放了性欲后
就没有那么想念了
是什么原因
张娟妮
这段关系可能更多的是满足了你的性需要,有需要时,会想念,需要满足后,就没那么想念了。
本人女,自认为身材颜值6分左右吧。也不胖。但是现实生活中几乎没有开始的恋情,都是网络见面开始的。为什么呢?为什么呢?百思不得其解,现实生活中从没有人主动要过我的电话。难道我想和别人联系的意图那么明显吗?