对于过去后悔的事,该如何释怀??
李素蓉
现在对过去的行为感到后悔,不能释怀。
试想一下5年后、10年后你想过怎样的生活呢?
至少,你不希望5年后、10年后有更多的后悔和遗憾吧?
把现在过好,可以重建过去,使过去显得不那么糟糕。
未来决定现在,未来想要过什么样的生活,现在就努力地去过这样的生活,过去也会随之改写了。
祝福你
大龄未婚,最近又失业了,找工作也不顺利,非常焦虑抑郁,对未来失去信心,觉得自己会孤独终老了。最近看着身边的人又陆续结婚了,感觉就剩下自己还没结婚,非常焦虑,但又一直没有爱的勇气了,自从去年十月份失恋后接着失业,我整个人陷入低谷,对人生感到绝望。我不知道该怎么办了,每天都不快乐,忧心忡忡,睡也睡不好,我已经34了,觉得自己再也找不到比前任更好的了,常常还会想前任,想着对方过得那么好,说不定都快结婚了,而我现在还失业,堕入深渊中,我一点自信都没有了,每天都想哭,失业还要瞒着家里人,我该怎么重拾信心呢?
这是为什么,我觉得活着是实在是煎熬的事情,如果我能活到八十岁,那么我不知道余下的五十多年怎么度过,我觉得,一分一秒都难以度过。生活实在是太苦,我已经在尽力调整自己,我所做的每一件事情,都是,都是为了自己活下去而已,或者说我精神很空虚,虽然说表面上我一直在看书,但其实,目前没有可以和我达到精神共鸣的书,我不相信亲密关系,我会在好的时候很好,可是我不相信他们。
总的来说,我觉得活着是很没有意思,很没有意思的事情,我会抽烟,很多人觉得女孩子抽烟是很不好的事情,可是人生实在是,实在是寂寥,除了这点乐趣我还能找到什么来抗衡内心的,内心的寂寞。我觉得我很可能会在哪一天去死。
前段时间因为在追剧,吃饭的时候要一边吃一遍看剧,整个人的注意力都在电视剧上,没有认真的享用食物,导致总感觉吃不够,吃完还会去买新的东西吃。
究其原因可能是通过吃饭+追剧,创造出一个“隔离外界的快乐空间”,只要我一直吃+看剧,就可以一直快乐。这样的后果是:一周我就长胖了5斤。
我决定改变!今天中午我放在手机和耳机,停止追剧,认真享受面前的食物,观察它们的颜色、色泽,闻气味,品味道,我发现认真吃饭是这样一件美好的事情。
嫩绿的芹菜、脆脆的豆芽、丝滑的丝瓜、金黄的鸡蛋、橙色的胡萝卜、我开始想象它们是怎样生长、生产、制作、烹饪,是怎样一步步来到我的餐桌的,我感觉自己通过这些食物和大地、水、空气有了联接。
我吃的很慢,30分钟,专注于吃饭和享用食物,吃完后感觉刚刚好八分饱,很舒服,不会撑的难受,也不会嘴馋。感谢这些食物为我带来养分~
李素蓉
活在当下的感觉真好
男40岁:无车无房,离异2个孩子,无稳定工作,有负债,具体多少不知道,做网络赌博进去2年,现在还接触网络赌博赚钱,爱打麻将,也会自己赌,在一起很容易吵架,为人小气说两句就生气走人,不大方,在一起给3000.4000生活费而已,不给房租,分手后欠的房租不还。
李素蓉
与这个男人在一起,你是否很享受存在感、被依赖的感觉?是不是感觉自己能拯救他?……
我走不出的点是:曾经有个人把我当成全世界,但是我却凭着他对我的爱是炽烈的偏爱的,作为肆意而为的筹码,不懂珍惜,答应他的事转头就忘,结果被我灭掉了;再后来我慢慢才懂得他曾经是那么用心的对我,我也再遇不到这么毫无保留爱我的人;也遗憾没有坚持尽力去挽回,而是太快进入下一段感情。
要怎么才能舍弃无法改变的过去,全心活在当下
讨厌家里的每一个人,和他们在一起相处过后都会后悔,之后感到厌恶,很烦,很心情不好
找不到厌恶的原因,就是讨厌家里人,每个人都讨厌
认识一个男生,有的时候不知道为什么聊着聊着,也不想回答你问题了,已经两次了,第一次了跟第二次,我为了不想断联我主动找他了,因为我觉得聊得不好也有我的原因,第三次我们又断联了,这次跟我们关系,而且前面两次我主动过了,这次不想,断就断吧,不是说非得聊,只是我很喜欢每天都有在聊的感觉,断联一天我都受不了,我感觉伤害感情了,是我太粘人了吗?而且之前问过他,他也承认确实也有和其他女孩子聊,但是没有天天聊,只有跟我天天聊,我跟说过我想1V1,他说反问我要是你有男朋友又碰到适合的且喜欢你的更优秀的,虽然我也有和其他人在聊,但是他是在我心里特别的存在,有点失望,不过时间会筛选吧,错过就错过,这一次我不在会主动
好讨厌啊,一个领导对着两个人说,这个活,你们俩去干吧。两个人怎么干一个活??大家的想法也不一样,作好了算谁的成果,作的不好又算谁的?
是不是我自己功利呢?我是想一个人干,作出业绩,这样一搞,我一点动力都没有了呢
李素蓉
1、是否可以尝试把你的想法坦诚地与领导交流?
2、或者,坦诚地与你们两人中的另一位聊聊,了解一下对方的想法。
3、或者,你对完成这项工作的信心很足,另一个人兴趣不大。你可以一个人做。做之前,与领导谈谈工作计划和工作思路,听听领导的意见;做的过程中,随时向领导汇报工作进展,这样的话,也没人能抢走你的业绩。
祝好!
纠结不知道该不该离婚。孩子一岁了,自己回顾过往,在婚姻中真的感受不到自己需要的爱,对方努力在做好丈夫和爸爸的角色,但是他给不了我想要的。这样下去会影响到孩子,都说离婚对孩子伤害更大,但是我也不想这样过下去,总觉得自己的痛苦都是对方带来的,我该怎么办
李素蓉
你的爱人在努力地做好丈夫和好爸爸的角色,却没有给到你想要的。你看到了爱人的努力,同时也对他不满,所以你很纠结。
离婚容易,再找个老公也容易。可是,谁知道下一个老公又会有什么你不能忍受的点呢?而且,你也很在乎夫妻关系对孩子的影响。
看来,你们夫妻间的沟通模式可能有些问题。通过探讨并改善,是可以建立温暖亲密、幸福和谐、稳定持久的夫妻关系。这样的夫妻关系,是孩子健康成长最好的保障,是对孩子未来最大的投资。
在感情里会因为对方聊天回复慢、回复语气不对或者一时忙忘了回复而产生一些不好的情绪,就觉得对方好像不喜欢你或者去喜欢其他人了….即便ta说我很好,我也会对自己产生怀疑,还是觉得我会把任何一段关系处理的很烂,觉得我这样的性格没有人真正的会喜欢…..即使再喜欢,我好像也很难主动,喜欢对方找我,从而获得安全感,感觉自己真的好自卑,好缺乏安全感….
周未出去参加一个活动,我很不擅长也不喜欢社交。不知道跟人聊什么。今天就跟坐在边上的人随便聊了几句,也不知道如何回应对方。
在家里呆的比较久,可以一个人安静地做事,或者跟家人在一起。
一出去就感觉心被搅动了,担心自己表现的不好,不会说话。
但是社交又是必须的,我就像个涉世未深的孩子,不知道如何应付大人的聊天。好困恼啊!
今天就遇到一个女的,我问她那个花还用不用,叫了几遍都没有回应。我有点生气,又有点尴尬。后来就一直观察她,发现她就是为人很自我,大家一起拍照时她也是很不情愿的样子。很讨厌她。
一点小事,我就会记挂在心上,心里就不舒服半天。告诉自己不要去理她,却不由自主地去想,越想越不舒服。
怎么办呢?这样好内耗啊。
觉得自己在婚姻中特别特别特别的孤独,晚上被孤独感侵蚀到崩溃一个人躲到厕所大哭,觉得自己得了很严重的抑郁,感觉老公做到了表面上的老公职责,但是难以达到心的连接,他工作稳定轻松,也有自己的兴趣喜欢打球热情拉满,休闲时间就喜欢打球看比赛,而我自己我觉得实在太缺爱和安全感了,我总希望他经常给我发信息关心我给我分享一下生活小事,希望他平时在家多陪伴我,希望一起看电影,一起打球,一起出去溜达,我培养了很久用了很多方法,我也知道要让自己更优秀知道爱是靠吸引,我做了很多努力,他也只是意识到他应该让我幸福所以要去做这些事,所以他去努力这样做了,他也很爱我,但他内心太独立了,太不需要我了,并没有发自内心的喜欢与享受和我腻歪,而他的独立让我感到窒息的孤独感,甚至比一个人还要孤独,我也试着去更投入地工作、去培养自己的兴趣爱好,去看书、去学习新的技能,努力让自己不那么需要别人,可我又觉得那样婚姻又还有什么意义呢,我还要牺牲几年黄金时间去生孩子,那生育期我不能工作了不是加倍痛苦吗,我感到孤独得可怕,对任何事物都没有兴趣,觉得自己才三十出头为什么就平淡成这样,觉得生活乃至人生都很没有意思,甚至有很消极悲观的想法
精神内耗了,就多挣钱吧,至少证明了自己的价值,至少让时间没有白过,至少减少了精神内耗。
过去的事情,再想能怎样?也不能怎样。多挣钱吧!挣钱有一定的治疗功效。
我发现我们家每天最鸡飞狗跳的时间就是从我妈回家后开始,可以说是死亡一小时(7点到8点),从她一进家门(一般我爸比她提前到家),就会开始各种找我和我爸的茬,都是鸡毛蒜皮的小事,比如马桶盖没关、垃圾桶满了。尤其是如果她做饭的话,就一定会找不到东西,其实就在手边,但是她就习惯性地问别人,还劈头盖脸地骂我爸。如果我们忍着不和她搭话,这种让人极其不适的吵闹的声音顶多就维持十几分钟,但只要我们其中一个忍不住和她争论了一小下,事态就会扩大,上升到骂战和人身攻击,然后就会有半小时到一小时的时间,全家不得安宁。
经过这段时间的观察,我发现这已经形成了一个固定规律,不管有事没事,有错没错,我们家从7点到8点一定是陷入吵闹声中的,而这一切都是从她制造矛盾,传播负能量开始的。我以前觉得她是无意识的,所以把我观察到的现象告诉她了,希望她有所察觉并加以改变,但是她根本听不进去,第二天又会陷入同样的模式。有时候真的很佩服她的毅力,让我故意这么做,我都不一定能做到每天同一时间把家里搅得天翻地覆,她却能日日重复,真不知道是怎么做到的。
实在不知道怎么才能让她停止污染、危害家庭氛围了,每天都很害怕那个时刻,我可以到外面避避,但是一想到这样的话我爸就一个人在家受她折磨就于心不忍。请问老师如何能改变这种状况?
一个告诉我好话的男生应该是个好人吧。例如他说你不要怕说错话,说错话也比不说话强。要想交到更多朋友,就要有勇气,不要胆小得都不敢和别人交流,这样是交不到朋友的。
真心的希望你能够开心,快乐,即使现在没有朋友,也不要气馁,一个人也可以很快乐!两个人差距太大了。他觉得不合适。就把我拉黑了,对我打击挺大的。我半夜想起就会哭。我觉得很遗憾只能走到这里了。我很依赖别人。我会控制不住自己经常发信息给他。可能他不想被打扰就把我拉黑了。我走不出来。我停留在原地。我应该尊重他的决定。我应该怎么走出来。我知道没有结果,但是我还是放不下。我不想失去他这个朋友。我觉得如果我失去了,就再也遇不见这么好的人了。
发现一个很奇怪的心理现象,为什么吃苦会一直吃苦,会不长记性呢?真的很奇怪,真的好绝望,好心疼自己啊,为什么这样?为什么老天爷要一直折磨自己呢?从小就是很悲惨的童年
李素蓉
你怎样看待自己生活?怎样看待发生在自己身上的过往经历?
如果你的记忆中充满了痛苦、悲惨的记忆,总是觉得自己生活很苦。如果一直是这样的消极思维模式,即使你的生活中,出现了一些美好的体验、积极的事情,也会被你忽略的。
过去发生的一切事情、一切经历,无论好与坏,已经无法改变。能改变的是,我们对这些发生的事、过往经历的看法,如果以积极的态度、积极的思维方式去看待。生活就会慢慢地变得更好、更甜!
若有兴趣,我们可以一起探讨,让生活变得更美好一些、更甜蜜一些!
总是到关键时刻掉链子。平时准备很好,一到考核就卡壳,紧张焦虑,表现不好。经常虎头蛇尾。其实挺无奈又愤怒的
这个咨询已经是几天前了,只咨询了十分钟,但是一直停留在我的脑海里。
刚开始咨询,我就在哭,心理咨询师说我有一种弱者的气息。
我当时很想反驳,但没说,这是第一点遗憾。
因为现实生活中,也有很多人说我很弱,好听点就是容易让人产生保护欲,没那么好听就是弱,但是我并没有把自己定义成弱者,我觉得人人平等。
(这可辩驳的,我现在过的生活是我喜欢的生活,包括工作也是我的舒适区,除了男朋友不好,我看到比我能力还强的人,她们过着她们不喜欢的生活。)
(而我想要的,我得到了,所以我并不弱)
心理咨询师,让我男朋友和她对话,可是我男朋友很不喜欢这个咨询师,而且在咨询开始的前半个小时他一直在劝我不要咨询。
所以我没让男朋友和她咨询,这是第二点遗憾。
心理咨询师说,她想解决实际的问题,而不是安慰,我想问后面怎么和男朋友相处,但是我还没问,她就猜出来了,她的建议就是分手,分手的理由就是我男朋友是个大怂包。(实话,我男朋友确实非常怂)
姐宝男的原生家庭有很大的问题,从根上就是坏的了。
如果她劝我和我男朋友好好在一起,就是在坑我,但是她不想坑我,所以分手吧。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊,(她说的真的很对)其实我也搞不懂,自己干嘛和一个不爱我的人在一起,但是我不能这么去问咨询师,也许这是我的问题,
但是心理咨询师还是猜到了,她说我的沉没成本太大,(实际上我的沉没成本真是超大,我快窒息了,不是几年那么简单,是我前半生,她也说的好对)
现在打下这些字,我都如鲠在喉。
困惑
我的爱人是一名心理咨询师,感觉怪怪的,跟常人不一样的说话方式。我们也是经常吵架,难道自己身边的人都无法帮助,怎么去影响别人呢?
李素蓉
你的爱人在与来访者做心理咨询时,才是心理咨询师,与来访者之间的关系是咨访关系。
你的爱人与你在一起时,TA是你的爱人,是你的配偶,你俩的关系是夫妻关系。而不是咨访关系。
咨访关系只能是咨访关系,不能有其他任何关系,这是心理咨询的原则之一。也就是说,心理咨询师不能为自己的配偶、亲人、亲戚、朋友、同事、同学、恋人等做心理咨询。
你的困惑是:你的爱人是心理咨询师,与你经常吵架,没有帮助到身边的你,TA怎么去影响别人?
你的爱人,可以在TA擅长的领域去帮助到TA的来访者。在他不擅长的领域是很难以帮助到与TA有同样困境的来访者。
如有兴趣,我们可以一起探讨探讨。祝好!
间下午4:00-6:00,我以为还是7点。我怎么了?我在怀疑我是不是。
李素蓉
你是乘飞机去上课吗?如果是的话,你的潜意识里不想上这次课,很想错过(早上看错登机口,下午看错上课时间)。或许,你对这个课程很抵触。
真的有专一忠诚一辈子不会出轨的男人吗?
李素蓉
婚姻里,如果夫妻两人,彼此真爱、彼此尊重、彼此欣赏、彼此接纳、彼此成全,彼此既独立、又相互依赖,都把对方当做自己的唯一,以对方想要的方式对待对方、爱对方、忠于对方!这样的夫妻是不会出轨的。
曾经的那些同学现在都发展的比我好太多,很想再次融入他们的圈子但是却没有任何交集。想扩展新的社交但是遇到的全是表面上对我好其实全是套路和利用。感觉自己真的活的好失败和孤独
李素蓉
能感觉到你的焦虑、不甘心、还有一些无助感!
静下心来,与自己相处好,便能与世界相处好!努力让自己变得更好,当自己变得更好的时候,身边的世界也会变得更美好。
世界对待我们的态度,是我们对待自己态度的投射!
一直忘不掉一个伤害自己的人。
李素蓉
或许,这种伤害让你有种被“爱”的感觉?
感觉喜欢上一个男生,我24,他22,感觉完全没有可能性 ,平时都是好朋友关系同事,没有其他同龄同事骗他我有男朋友了,我喊他快点找个,我好死了这条心,我要专心搞事业,真的不想再受感情干扰了,内心早已遍体鳞伤了,我属于原生家庭特别悲惨,而他属于原生家庭充满爱的那种,但是现在天天都坐一起,下班还天天回家,现在有意疏远,但是不能疏离太远,因为我难过的时候需要他(朋友身份),没他我不行,很难受,我很讨厌这种内心状态,讨厌这种经常难受的习得性无助状态,或许有一天我会早衰早死吧
李素蓉
你这是遇到了趋避冲突,明明自己很喜欢他,又离不开他,却想回避他。这样内心会很痛苦、很压抑、很内耗的!
内在感情若处理不好,会影响工作状态,也会影响事业的发展!祝好!
如有需要,可以找我一起探讨探讨,爱情和事业可以同步进行的,相互促进!
老板问我,我有点着急,你明天8点能赶出活吗。我说我做的慢,我可能完成不了。之后我又说我手里的工作没做完。我做活速度慢。可能老板不愿意了。没有回复信息。我是进退两难,我是做也不是,不做也不是。后面隔了8分钟,我说我把手里的工作先暂停,我尽量明天早上8点赶出活可以吗。我属于讨好型人格。老板不回复信息了。我是不是做错了。我是不是出而反而 。谢谢老师。
李素蓉
你在这里工作多长时间了?
你坦诚地告诉老板,你工作速度慢(一般情况下,工作速度慢的人,工作质量更有保障),可能完不成。这样,老板可以安排别人去完成,对公司来说是没有损失的。
老板直接安排工作给你,看来,老板也是比较了解你的。所以,你也不用太担心老板没有回复。静下心来,努力把手上正在进行的工作做好,对老板来说,也是很好的交代。祝好!
如今我不再如醉如痴,也不再想将远方的美丽及自己的快乐和爱的人分享。我的心已不再是春天,我的心已是夏天。我比当年更优雅,更内敛,更深刻,更洗练,也更心存感激。我孤独,但不为寂寞所苦,我别无所求。我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物,我学会了看,世界变美了。——赫尔曼·黑塞 《堤契诺之歌》
半夜睡不着觉,想到这两句话
人生难免一死。在活着的过程中,痛苦,挣扎,沉沦,无奈
无所谓了,都难免一死,其实,有很多活着的人,心已经死了。对自己没有了期许,没有了期待,浑浑噩噩,痛苦挣扎。
错的不是我,是这个社会。看上去是笑谈,但是事实如此。这个社会很多风气,很多制度,很多不成文的制度,毁了我,也毁了很多人。
未来怎么做?不知道,没有期许。也许我只有杀死过去的自己,才能迎来新生。我有这个勇气吗?
进佛门六根不净,入商界狼性不足,就卡在这里了,多难受。
哭哭啼啼,没有出息。没出息就没出息吧。对得起自己就好了,自己觉得舒服就好了,别人的评价我也管不了。
半夜发疯之作,各位咨询师无视吧
女,36岁,离婚了,带着两岁的女孩生活,我妈帮我带孩子,我觉得现在的生活很好。家里人总是催我结婚,给我介绍对象,也相亲了一个,不是很喜欢,两个人学历相差也大,我大专和自考本科,他初中不知道有没有读完,长得也一般,身高也才一米六六,感觉站在一起跟我身高差不多,我平时很少想结婚这回事,只是偶尔生活上遇到困难,或者出现点状况啥的才脑海里闪了一下,如果结婚了有个人搭伙多好,其他时间几乎不想婚姻这回事。对恋爱不排斥,可以谈个对象,结婚是一点兴趣都没
李素蓉
相信自己的感觉!感觉不好的事情不轻易尝试。
以自己喜欢的方式过好自己的生活,做真实的自己,做更好的自己!
恋爱、结婚,不刻意追求,顺其自然,更容易遇到对的人!祝福你!
最烦平台里有些秀优越感的咨询师,我说我失业了,给我说自己女儿在北京,博士毕业,刚签了公司。我说我感情出问题了,给我说自家儿子在字节跳动年薪五十万,什么认识的加拿大人月入三十万不婚不育,关键要自己有实力…然而如此骄傲的你们,怎么还在接一两块钱一分钟的咨询呢?
咱就是说收了钱至少要给到情绪价值,专业不专业暂且不论,不然我为什么要付钱聊天我不去逛贴吧微博找网友对骂?
我就不指名道姓了,麻烦自己认领一下。别装逼谢谢。
李素蓉
感谢你分享咨询体验,这对其他咨询师来说,是个很友好的警醒,促进其思考和觉察!
对其他来访者来说,如果不幸遇到类似情况,可主动提前结束咨询,避免受到更多伤害!
愿你被温柔以待!
不太会处理上下级关系怎么搞?
经常领导态度不好,我马上炸毛
不是听不进批评教育,而是讨厌态度傲慢,气势凌人。
宁愿丢工作也杠到底
本来那个人是很好的人,很善良的人。别人和我说,她不好,她是个不善良的人。我去犟。我越说越气。我在想我怎么说都改变不了别人的对那个人的看法。在别人眼里那个人不善良,不好。遇到这种情况我应该怎么办。我觉得那个人很好,很善良。别人太狭隘了 。各说各的理。
李素蓉
人与人之间因成长、教育、经历、看问题角度不同等,而对同一件事或同一个人,产生不同、甚至相反的看法和情感反应,这很正常。
坚持自己的看法和感受,尊重、接纳别人不同的看法和感受!祝好!
我的进步
1⃣️我不羡慕别人有美好的父女情了
看到买家和她的父亲关系紧密,我老公说你一定很羡慕吧。我说:一点儿都不,我观察到这个现象,但我并没有嫉妒和羡慕。因为我明白首先,每个人都有所得也有所失、比如我没有得到父母的爱,但我有老公的爱,孩子的爱,我还因这些独特的经历发展出另类的独特的美。
其次,我已经圆满了,我已经是一件美丽的艺术品了,这件艺术品因过往而独一无二,而增色。
第三,我觉得自己已经是个独立的人了。我已经无需父母的纽带来让我觉得圆满,我已经离开家很久,也斩断这个纽带了。换言之,我和父母各自独立了。我有自己的生活,自己的家庭,我们彼此分开独立。过往的篇章、已经过去了,不重要了。有没有父母的爱、对现在的我来说、不重要了。
这种感觉就像:我已经是个成年人了,我不会因为小时候没有得到某个玩具很难过,而一直耿耿于怀。
这样的感受,在过去真是无法想象。就在2019年、我都不是这样的人,说不出这样的话。
2⃣️我在主动离开。
我做的越来越爽气,越来越及时。
10年前,哪怕觉得不舒服、我也会待在关系里。忍下去。现在,我会主动斩断。一个月前,主动与他人切断联系,对我来说还是很困难的是、我得逼自己做。现在我越来越爽气了。
刚开始,主动分离、我会非常低落难过。因为那不是我习惯的行为模式。但渐渐、我好一点了。我发现我会难过1周到一个月。一个月后,坏情绪消散、我会觉得做的太对了。(决定分离的当下、我知道是对的,但会被低落情绪干扰)。
3⃣️ 我敢主动提出质疑,和自己的要求了
我也不怕当发现问题的时候就提出质疑了,因为提出质疑,提出要求是我的权利,回不回答,满不满足我的要求是对方的事。而且这是最佳的测试契机。如果对方逃避质疑不回答,不满足我的合理要求,那我就能知道这人不能深交。我可以选择离开。
4⃣️我不在乎别人怎么看我了
当我在法庭大胆指控我爸遗弃+猥亵我的时候。我说的非常铿锵有力。
这要在以前、我绝对不敢!我会觉得难为情,丢脸,因为女性被爸爸猥亵不光彩
但我现在明白、其实没人关心在我身上发生了什么。没有人真的在乎。那我还有什么好顾虑的!
欣赏我的会欣赏我,会理解我。不欣赏我的,觉得我刺的、那就离我远远的吧、无所谓,而且我觉得这样很好。我自动屏蔽了和我不合的人,不认同我的人和傻逼
5⃣️我敢于表达和面对自己喜欢什么,不喜欢什么了
以前我总是很没个人喜好,自己不舒服也不会表达
明知道两人互相不喜欢,哪怕再看不上对方,对方做了再过分的事情,依旧渴望从他这里治愈原生家庭的不幸,理智上觉得早就该分开,可是一旦失去这段关系就会很焦虑不安,忍不住的想求和好。很纠结很痛苦。特别在意关系里的熟悉感和稳定感,如果去找新的重新建立信任熟悉又会觉得很累很麻烦,并且看不上他人(也包括他)
李素蓉
你说,明知道两人互不喜欢,你有些嫌弃对方,对方也一再对你做过分的事情……你却渴望从他这里治愈原生家庭的不幸。这让人感觉有些矛盾,你认为呢?
想要治愈原生家庭的不幸,两人最好是互相喜欢,你欣赏对方,对方关心、包容、接纳你!让你感到温暖和爱!
如果愿意,我可以陪你一起探讨探讨!
一个格式改了几遍,还不行,还得改
为什么不早说???
我气得把家里的每日坚果,几袋一次,分5,6次重重的摔在地上,发泄,发泄,发泄
就这么欺负我???
李素蓉
职场上这样的领导还挺常见的,领导这种行为可能是:
1、刷存在感。
2、自己没有明确的要求,通过不停地提要求、改变,达到自己的要求。
……
身在职场,如果没有更好地选择,有时候真的需要一些忍耐,调整好自己的心态,就当满足领导的存在感,或者接纳领导也会不停地否定自己!祝好!
晚饭过后楼下转转 看看人 看看物
聊聊天 路边固定的小吃摊 一个月要交3000租金 大抵是普通人一个月收入吧
能回本吗 老板笑笑
每天坚持 早上去菜市场买菜 准备用料 下午准时来摆摊 直至深夜
赚不了什么大钱 零售的话 味道好 走量 也不差
不小看一分一毫钱
一文钱难倒英雄汉
怎样生活 我还没有想好 虽迟但到
知道很多 又好像什么也不知道
学了很多 又好像什么也没学
李素蓉
这位摊主面对生活的态度,影响了你、鼓励了你!
看看人、看看物、聊聊天,活在当下,感受生活的平凡和美好!祝福你!
跟男友大半年,昨晚逛了一会会他就把我送回家了,我有点生气说你跟之前变了,之前会到十点还依依不舍,他说那要不去公园逛逛,我说不用了,然后问他感情是不是变淡了,他说不知道,然后我就很生气,说你之前都会说没有变淡的,现在说不知道。然后就下车直接回家了。之后我们两互相没有理对方也没有互道晚上。 一晚上都没睡好,想着他之前都会来哄我找我,现在怎么会变成这样。是不是我太作了,还是哪个环节出了问题,我是他初恋,我们刚在一起的时候很甜。感觉谈恋爱好累啊,在意这个在意那个的,一个人的时候很自由,但是我现在已经33岁了不能再失恋了,现在这个是准备结婚的,但跟他结婚可能会很平淡无聊。有种想辞职不结婚拿着目前一百多万积蓄节约过一辈子的想法,但是是不可能的。
怎么看待领导微信朋友圈只发公众号的内容,从来不发自己的生活?
李素蓉
与领导尽可能多讨论工作、关注工作,尽可能不要去打听、了解领导生活方面的事情。
领导有边界感,把工作和生活区别对待!
今天早晨还晴天 阳光透过嫩绿的树叶 一派清新
吃过午饭后 突然 夸嚓 轰隆 然后就不停的一直 夸嚓 轰隆 开始下起倾盆大雨 天被戳了个窟窿似的
我一边害怕一边兴奋 嘎嘎叫 想要洗个现成的澡 还要浇灭我心头的小火苗 洗刷过去 洗刷我这满身的疲惫 然后 像长出来的新叶 舒展舒展
李素蓉
让幻想成为现实!你怎么想,世界就怎么改变!
愿大自然赋予你重生的力量,向希望而生!
和别人在一起会很迷恋这种感觉 会没有自己的自律 明明要有别的事干 但就是迷恋在一起的感觉 不想动 这样不好 耽误事
老公辅导孩子作业几遍,孩子听不进去,声音变大,觉得孩子有问题,我觉得他辅导方法不对,不是孩子问题,但他并不觉得。
李素蓉
认同你的说法,在辅导孩子这个事情上,孩子是没有问题的,是辅导者的问题:
1、辅导方法不适合。a.辅导者把孩子的智力和阅历水平等同于自己的水平;b.不了解孩子的心理发展阶段,每个年龄阶段的孩子使用辅导方法不同,等等。
2、缺乏耐心、耐心、再耐心。
觉得老公辅导得不好,你自己也可以试一试。如果,你辅导下来,效果也不理想的话。
孩子的老师最了解这个阶段的孩子如何辅导,可以向老师请教。或者在平台上找一位辅导过自己孩子的咨询师交流交流。
祝福你们一家温暖、有爱!
从人性的角度来说,一般女生知道一个自己明显不喜欢的异性喜欢自己或者被表白,是不是基本上都会生气和感到不舒服,不会有什么感动、感激的心态,“谢谢你的喜欢”是不是就只是一句客套话?
李素蓉
如果被自己明确不喜欢,或者很讨厌的人喜欢并表白,基本上是会生气和感到不舒服的、甚至会有愤怒的感觉。
关于如何拒绝,因为不了解对方的性格、人品、为人处事等,难以给你一些针对性的建议。
如有需要,我们可以一起探讨探讨!祝好!
我有一个困扰多年的问题
放不下过去 尤其是那些伤害过我的事
其中 来自家人的伤害最令我难以忘记
我沉浸在里面不可自拔
我失去了赤子之心
放不下 活在过去
但是伤害我的人早就翻篇了 甚至在我指责的时候 反过来指责我 为什么要记得这些无聊的事 记仇
我也很困扰自己为什么要记得这么多
所以 怎么放下怨恨 不再背着包袱走 其实很累啦
我也希望家庭和睦 没有伤害 只可惜
李素蓉
放不下,活在过去,让“过去”拖住你停止不前,这样既伤害自己、也伤害家人。
你希望家庭和睦,没有伤害。心中有希望,改变已经发生。
活在当下,改变自己的行为,尝试做到尊重、理解、包容、 接纳家人,与家人的互动形成良性循环,家庭就会变得有温暖、有爱!
把每一个当下过好,以后的日子也就过好了。以后回想起现在,都是美好的回忆!祝福你!愿你家庭和睦、温暖有爱!
说话一大声就很抖
李素蓉
一个人对着镜子,或者到空旷的地方,大声回答面试的各种问题,想想面试官就在你对面。一直练,练到自己自信地、响亮地回答问题为止。
祝愿心想事成、好梦成真!
我一个人在国外留学,最近面临期末周和论文双重压力,经常会晚上睡不着,如果睡着了就会睡十几个小时,特别困特别累,醒来也没有精神,怎么办呀?
看到男朋友那种贱贱的样子,说过很多话气我,就很想打他,怎么办?不想控制,打了就解气了。
李素蓉
男朋友挨打后是什么反应?他若是很开心、很享受的话。
男朋友说话气你--你打他--你解气、他开心,那这就是适合你们的相处模式!适合的就是最好的!
一样,我不知道是我早上和女儿吵架他觉得累了还是怎么了,反正就是感觉不到他对我的关心,总是逃避。我也很郁闷,也有点不爽。
李素蓉
你和女儿,都是老公最爱的人,你们俩吵架。或许,老公心里最难受,帮谁都不对,不帮也不对,下班回来你感觉老公很疲惫。
试想一下,此时,你若是主动关心地问一句:“你看上去很疲惫,发生什么了?”,老公会怎样回应,你们的关系又会怎样呢?
一家人状态都不好的时候,更需要彼此的包容和理解,而不是彼此抱怨。
若想要家庭充满温暖和爱,可以找我一起探讨探讨。祝好!
只见过一面,知道不是对的人,但还是疯狂想和他联系
李素蓉
知道不是对的人,但是就迷恋TA。
或许,你迷恋的是与TA在一起那种感觉(或者说是欲望),而不是TA这个人。
尼采说过:“人爱自己的欲望,而不是想要的东西。”
如果有意向的话,我们可以一起探讨探讨!祝好!
今天上午被听了一节推门课,就是不告诉直接推门听课,下午出了一节公开课,晚上睡不着了,感觉肌肉还没放松下来
李素蓉
放点轻音乐,做深呼吸,慢慢地、轻轻地、长长地吸入空气,让空气充满腹部,然后再慢慢地、轻轻地、长长地呼出。
持续慢慢地、轻轻地、长长地吸气、呼气,做着做着就放松了。祝好梦!
我年纪还比较小 没到二十岁
其实自己是一个很优秀的女生 综合能力非常强 成绩也很好 在学校活动比较活跃所以在学校也比较有名 长相七分这样 有一点微胖 性格非常开朗 大大咧咧的 不太注意形象 对感情是那种很直接很大胆的态度 我认为喜欢就直接去追就好了 或者一定要说清楚
我发现我非常非常在意异性对我的看法 我也很渴望他们对我的关注 前段时间喜欢过一个男生 条件其实比我差很多 成绩很一般 性格也不突出 也不是特别帅那种 但是尽管我认为 我朋友也一直劝我 我比他要优秀很多 可我却忍不住感到自卑 还会因为他不喜欢我 感到是自己的问题 是自己不够漂亮 是自己性格不够好 是自己做错了什么事情 甚至在那之后 连带着我对他们班的男生的目光也会很在意 但其实理智上思考我一点也不希望接近他们班的男生 大多人品不怎么样 但我却不受控制的被他们影响 我会很在意他们的目光和评价 现在有一个男生在和我接触 我一直认为明明是他主动来接近我的 但现在他忽冷忽热的 甚至还告诉我 他还喜欢他之前喜欢的女生 在此之前 我们俩聊天他经常会说一些很暧昧的话 还约我出去看过电影 之前有主动给过一点吃的 问我要买什么一起的时候会主动多买一点 现在态度就感觉转变了 我又开始思考 是不是我做错了什么 我主动表现出来了我的态度 他觉得得手了 于是他就不珍惜了 还是我一开始就会错意了。但我真的 我好在意他们对我的看法啊 我总是会因为觉得 没有人喜欢我 我就非常的不值得喜欢 其实我外表 就是日常交往看起来 是一个非常非常阳光自信的女生 但在这方面我真的 我自卑到极点了
李素蓉
你与爸爸的关系怎样?爸爸喜欢你吗?
我和他都是二婚,相处了一年,快谈婚论嫁了,他一直介意我的感情史,我和他说共谈了五个,他很不开心还要我保证说不能骗他,假如婚后多一个就离婚。我说那我假如谈了10个你会怎样?他说分手。听到他说这样的话让我心寒。我该怎么办?我不想再这样被他怀疑不信任。 我感觉他不是真的爱我。
李素蓉
或许,是你太有魅力,容易招人喜欢,你未婚夫心里有些不踏实感。
或许,你未婚夫希望与你结婚后,你们都是彼此的唯一。
结婚前,对彼此的困惑、想法、感受做个坦诚地交流,经常交流,增进对彼此的理解、建立信任!彼此的信任是婚姻稳定的基础。祝好!
今天的咨询结束,我突然发现爸妈在我的心中都是神圣的,我对他们的话深信不疑,我以为他们是无私的,是智慧的,是有能力替我遮风挡雨,有能力教会我幸福的。到今天才发现如果什么都听他们的,得到的只是复制他们人生的不幸。
那我得出的一个结论是,我确实很爱我的孩子,但不见得他一定要听我的话。因为我也不是一个绝对正确的,绝对有智慧的妈妈。如果强迫孩子听话,那应该是一种自恋和骄傲。
养孩子的过程,也是治愈自己内心的过程。
李素蓉
你的提问,让我感觉到你的日程排满了工作、学习,或者你认为的重要事件。你没有时间娱乐休息、享受食物的美味、拥抱大自然、仰望星空……
李素蓉
抽象的东西不容易理解,具体形象的东西更容易领会,这是很普遍的现象。不过,你对此好像感到有些不安或不满?
情商低,根本就不会照顾关心别人。比如吃饭,看到自己喜欢吃的,就使劲吃,使劲夹,根本就不会照顾到桌上的其他人。今天我还没吃饭了,他自己把一盘他喜欢吃的菜,全吃光了,一点都没给我留,这种男人怎么办
李素蓉
看来,你老公从小是被宠大的,想不到、也不会照顾他人,他目前的行为还像个大男孩一样。这就是他本来的样子,几十年了,所以很难被改变。
你跟他从恋爱到结婚,总有你看重的优点吧?
与其改变他,还不如调整自己。欣赏他的优点,接纳、包容与你不同的部分,用你的智慧影响他。
如果有兴趣,我们可以一起探讨!祝好!
之前的恋爱关系不好,分手快3年咯,也享受了3年的自由时光。这两天我和朋友在为我30岁生日做准备。
我平时觉得年龄不是问题,要让自己保持良好的状态、稳定的内核、完善的自己,觉得婚姻不是必须的,觉得自己没能力养孩子。
但在准备生日过程中,突然一阵恍惚,我30了。这是一种感叹,也是一种小压力。我享受单身的同时,也会想,我这样没有对象,不主动恋爱,是不是一件有问题的事情。
我如果没有意识,我不知道我要等到什么时候才愿意谈恋爱、什么时候会喜欢上一个异性,和他组成一个家庭。很难想象。因为没有欲望,我不会主动去认识异性,对追求者的信息只觉得很烦,很不理解为什么可以一直找我聊天,打扰我的生活。
我好像已经习惯了一个人,当有人想靠近,那种不适、排斥,让我变得很冷漠,直白。我不确定,这个表现,是单纯的不喜欢,还是过分保守谨慎了?
我只认真谈过一个对象,很认真谈了几年,他追了我一年,我是对他慢慢熟悉、了解、接触,才在一起。我朋友很多是认识新男生,只要不排斥就会一起吃饭,然后快速在一起。
要怎么样,才能做到像她们一样,这么迅速接纳一个人,开展一段新关系。我不羡慕她们有对象,但羡慕她们的“重新开始”。
我喜欢现在的生活,但我希望自己能走下一个阶段了。我的第一步,是做什么?
住的房子旁边有水库,凌晨下了很大的雨,睡的很浅,梦里梦见屋后波涛汹涌,海浪冲进了自己住的地方…我居然还挺开心的?
李素蓉
一般情况下,梦见波涛汹涌的海浪冲进房间,是一种被淹没的恐惧感。
而你居然感到很开心,值得探讨!
我终于理解男生为什么选择不回复我信息,拒绝我。因为他如果回复我信息,我就会没玩完没了的发信息。他如果回复我信息,就是给我希望。他选择不回复我信息拒绝我,说明他是个好人。他不想给我希望。我没有看错他。他把我微信拉黑是不想再继续纠缠不清。是不想给我希望。可是我真的很像想留住他,我知道我留不住他。我真的很难受。我到现在都没有走出来。我应该怎么忘掉他。
李素蓉
接纳自己难受,允许自己难受。忘不掉他,走不出来,那就让这种状态持续一段时间,与这种状态共存,这是很正常的情感反应。
目前这种状态会使你暂时软弱,但可以使你在将来真正变得坚强和乐观。
让你最快从这种状态走出来的最好办法,也许是别逼着自己太快从这种状态出来。祝好!
一个人生活今年是第五年,我好像越来越不与人除工作同事之外的交流,好像也不是很想以后一直待在这里吧。总是把期待和爱放在家人身上,甚至工作后把给钱和亲情混淆。我好像从来没有对自己认真对待,把自己放在重要的位置上,很多人告诉我要自己爱自己,可是如何才算是自己爱自己呢?目前是意识到不能一直将金钱和感情混淆,家人也是得保持界限吧。但是我心理年龄不是很成熟,所以总会很缺除我之外的关心和被爱,好像也还没有学会爱自己,有意识到不能一直把自己放在最后,应该是要自己好好爱自己的但是怎样才算是自己好好爱自己了呢?
李素蓉
爱自己体现在:
1、自己赚的钱,先安排好自己的需要:让自己吃好、喝好、娱乐好、锻炼好、睡好、工作好等等。
2、尽可能多看些书,在书中吸取知识、力量、智慧。
3、经常把自己投入大自然的怀抱,去感受大自然的伟大、神奇、力量和爱!
4、欣赏自己的优点、长处,接纳自己的不足,接纳不完美的自己!
5、对自己有耐心、爱心、信心!
愿你用自己的爱滋润自己、强大自己!
小领导女40岁,我女30。本人业务能力中上,颜值还可以,小领导也属于业务走路线的,专业能力尚可,颜值比我差一点。我跟她一起入职的目前公司,她算团队的小组长角色。刚开始都不熟悉,相安无事,但逐渐的经过一些事情,半年过后吧,我能感觉到她对我的打压。比如开会的时候她主持,会把我放在最后一个发言。我找她说事情,她也总是停顿很多秒才张口回答,我有业务上的细节问她,她态度很凶,表明了是不想让我问她。
我也想过她为什么会这么对我,尤其是开组会让我最后发言让我心里有点不舒服。抛开组内的关系户不说,第一个发言的我认为业务能力并不见得强,但是是个看起来不太好惹的女的,也30岁左右。她从来不叫这个小组长XX姐的,甚至连个称呼都没有,我都是叫XX姐。所以,她这是不是欺软怕硬?
另外还有,我业务上跟她的接触其实最多,还要一起出去见客户(公司要求一起去),表面上还要保持基本的和谐,心里知道她对我不好,不知道要怎么相处,有点迷茫
请各位老师支支招,感谢!
李素蓉
开部门会议,领导主持,那总有一个人会最后发言的。我倒觉得最后一个发言挺有优势的,前面人讲过的,不用重复,前面人没讲到的,可以做个很好的补充,或者把前面人讲过的内容做个概括,很自然地展现自己的专业能力。
这个组长也挺不容易的,组内有关系户,还有能力不强、却不好惹的,还有你的情绪没照顾到……她还得带领这个小组完成销售目标。
你和她业务上接触最多,还要一起见客户。你俩在一起的时候,坦诚地讲讲你的想法和感受,也听听她的想法和感受,增进对彼此的了解。
与她多探讨如何提高小组业绩,探讨过程中做到:尊重差异、优势互补、双赢思维、知彼解己、统合综效!祝好!
抑郁了5年,磕磕绊绊,从曾经的一事无成,到现在逐渐燃起对生活的信心。今天下课,学生问我,老师你能告诉我你是怎么熬过来的吗?我笑了笑,能生活下去的动力也许就是去到没去过的城市旅行,发现各地的美食,定居于一个能让我大部分满足的小窝,赚很多的钱,然后吃得起全世界最好的、最贵的抗抑郁药吧,嘿嘿嘿
李素蓉
看到你的经历,我突然想到一句歌词: What doesn't kill you make you stronger!
一首歌: Dream it possible!
想自律自律不了一点是怎么回事,心里想变好的渴望很大,但是总败给自己的习惯
李素蓉
有了想要变好的强烈愿望,那就付出行动吧!比如,我习惯每天跑步5千米,养成这个习惯的过程:
1、第一个7天,先散步、热热身,然后慢跑1千米左右。这只需要很少的自律,整个过程还比较放松、享受。
2、第二个7天,散步、热身、慢跑1.5千米左右。同样是较少的自律,享受跑步带来的快乐、力量、活力等。
3、第3个7天,慢跑2千米左右。
4、第4个7天,慢跑3千米左右。
就这样依靠较少的自律,逐渐养成了每天跑步5千米的习惯。
跑步让我变得更健康、更快乐、更幸福,更有活力、更青春……诸多好处,从此,我爱上了跑步。
供你参考!愿你如愿以偿:变得更好、更快乐、更幸福!
最近一段时间应该是我人生中很灰暗的一段日子,在这段时间里,我感受到了人性的恶。我相信了一个曾经伤害过我的女人,我相信了她这一次可以踏踏实实的愿意跟我在一起,我带她去见我的父母,见了她的父母;付出了很多的东西,我以为她是真的愿意跟我在一起了,我甚至计划结婚了,给她想要的。她在别的城市,我不顾身体的劳累去看她,为了她我能忍的都忍了。但是最后她还是轻飘飘一句话回答我,咱们不合适,就结束了。她当没事人一样,我呢,还得拖着伤疤去工作、去上班,甚至得去跟家里人去解释。我恨我自己,当初鬼迷心窍一样相信了她
二姐是我爸最宠爱的一个孩子,二姐说话像爸,刻薄尖刻,我手术回来第五天,她来看我(我根本不想见到她,手术瞒着她的)坐下就说我活该得病,我气了好久不能释怀。后来我爸生病,我去照顾爸,晚上一起在租的屋子里,二姐说:你跟北京表妹交往(她早就跟他们没有联系),就是为了讨好巴结别人,势利!
表妹和表妹夫都非常有出息,我们一直相处得很好,我儿子眼睛不舒服,都是他们关心帮忙找人给孩子看的。我二姐完全没有关心,还说出这种没心没肺的攻击我的话,我当时就气得呼呼大哭,特委屈,她丝毫不管,自顾自睡了。
我二姐向我借过四五次钱,都是有借有还,离谱的一次是让我用房子抵押给她贷款100万做生意,而他自己手上有三四套房产,却一样都没肯抵押,我觉得就是算计我们,我和老公商量之后拒绝了她。她一直怀恨在心,无论之前我们借了多少次钱给她,因为这次拒绝一点人情情分都没有了,,。看到我就骂,就讽刺,冷冰冰的。
前年,我老公谈一个项目,我二姐和姐夫说帮忙,结果骗了我们几万块钱去搞公关,到现在不承认,说是亏损自负。
去年年底突然传出来我姐和姐夫两个人在闹离婚,我姐夫外面有个第三者,并且生了一个小孩,然后二姐突然就对我好像和善的样子,我有点不适应,因为从来没有跟我产生过任何心灵的链接,没有跟我共过情,跟他在一起永远都是贬低或算计。他跟我爸很像,所以我都离他远远的,除非他向我借钱或者要我跑腿帮他去送东西给她婆婆。所以一想到她就别扭。现在一副要跟我们和好的样子,我们怎么办?
李素蓉
看到你二姐之前对待你的态度,仍然能感觉到她带给你的伤害,她对你那么的无情无义,还那么算计你。
她目前的遭遇,是她自己努力造成的,与你无关。她现在对你客气,正如你感觉到的那样:只是表面现象!她永远都在算计你。
我们每个人都是大自然的孩子,任何人都不必用对自己不好的方式,来对他人好。
勇敢些,对自己好一点!远离算计自己的人、远离让自己难受的人!祝好!
想要分手 很舍不得 看了一个很有意思的办法 列出他的优缺点 把与我无关以及可以忍受的缺点划掉 如下所示 好像很明确了 但似乎又下不了决心
优点
1.学历高 x
2.收入好 x
3.认真想结婚
4.比较专一
5.没有异性朋友和暧昧对象
6.自律
7.会做饭
8.可以给到陪伴
9.抱着他的时候感觉到安心 幸福
缺点
1.抠门 不愿意为我付出
2.炫富 炫耀自己多有钱
3.计较 会计较我们花钱多少
4.推崇男女平等 会分得很清 我要干什么就是必须我去攻略 我付钱
5.不在乎我的感受 只在乎是否省钱 划算
和他在一起吃饭甚至都不能自由点菜
6.不会说话 会伤自尊
7.不体贴 不能给情绪价值
8.不帅 x
9.家庭条件一般 x
10.没有给到偏爱和关心
李素蓉
看来,你遇到了趋避选择困难(想要、又想回避)。
1、再把你的优、缺点列出来,看看你们是否有很强的互补性?
2、这是你眼中的他,你的主观性较强。
3、成熟的爱,是指爱对方的存在(欣赏对方的优点、特长,接纳对方与自己的不同)和成长。
4、要做到成熟的爱,前提是先爱自己。能做到自我欣赏、自我接纳、自我认可,与自己相处和谐!
祝福你,做出适合你的最佳选择!
爱他,这时他竟然说有人是真的喜欢他,气死我了。这种男人是不是不能要了。
李素蓉
看来,你很爱男友、也很在乎男友。那怎么还要因为小误会而吵架呢?还觉得男友心烦?
你的男友,除了你喜欢,还有其他人喜欢,表明你男友优秀,你眼光不错。当然了,你希望男友心里只有你,你是唯一。
那你需要想想,怎样才能成为男友的唯一呢?靠误会、吵架、生气、情绪化等等,成不了唯一,男友只会更快远离你。
祝好!
我痛苦的走出一段错误的感情,那个女孩大学里喜欢的,好朋友一样相处了也有1年,毕业了,她嫁人了生了个女儿,我回老家工作一直单身。前年年底她离婚了,她找我了,和她好上了,相处到现在,前天她带着孩子看前夫,和她说了要有边界感,单独出去住酒店。但她还是睡前夫那,最后还睡了。今天她和我开视频,上来说想我了,但我心思比较重,问出了她发生的事。我内心过不了坎,想想只能和她告别,各自安好
很想找对象,但是别人跟我说话我就觉得有被打扰,这是为啥
李素蓉
看来,目前遇到的别人,都不是你喜欢的,还没与你确认过眼神,所以你感觉被打扰。
试想一下,遇到你喜欢的、与你同频共振的、还与你确认过眼神的TA,那将会是怎样的感觉呢?
愿你遇到TA,与你确认过眼神,便是对的人!
李素蓉
或许,这个男人跟你潜意识里恨的那个男人(你幼年、童年时期生命中重要人物是位男性,且对你造成过伤害的人。那时,你年幼,无法表达恨意,或者表达不出恨)很像,你对这个男人移情了。
感觉这个男人无辜的
从来到新单位一年了就有无限的不安全感,开始三个月是关于转正的后面又是保险再后来是接受正式工作。总会充满了忧虑不知道能不能转正交保险能不能接受正式工作。老板是一对夫妇。老板和员工加起来只有五个人。感觉工作实在是太累了,也充满了隐晦的霸凌。感觉我们是被尊重的。
李素蓉
这里老板是一对夫妇,也就是说只有三个员工,每个人的工作能力、效率、业绩、态度等一目了然。只要老板想把公司开下去,就肯定需要员工。
与其总是担心、没有安全感,还不如努力工作,提升工作技能和能力,让自己得到更多的锻炼,成为不可替代的员工时,满满的安全感,你想要的保险、其他福利等都有资本跟老板谈。祝好!
梦见自己和老公走在路上,遇到了没有拴绳的狗,上来准备咬我,我俩和它斗争了一番,狗还是扑上来,准备咬我屁股,这个时候闹铃响了,我也醒了(生活中自己确实被狗咬过,也很害怕狗)平时不怎么做梦,好奇怪呀
李素蓉
1、梦中的情绪是怎样的?害怕的、恐惧的、愤怒的、勇敢的、有依靠的(和老公在一起)?
2、梦中没中拴绳的狗,让你自由联想的话,你会想到什么?
一想到今天回家祭拜,会遇到我爸,一种恐惧感占据内心。担心会被冷暴力,担心他又说出刻薄的话,或者像对陌生人一样对我熟视无睹,。。。各种场景的假设预判涌进脑海。。好害怕回家。。以前我以为是自己讨厌回家,现在明白了,是恐惧,,,恐惧走进那个完全没有爱,只有训斥指责怒骂嘲讽的冷冰冰的家。。。
李素蓉
爸爸这样对你,确实让人感到很恐惧、很受伤害。
如果换个角度思考,爸爸对你的各种言行,都是他内心的匮乏、对他自己各种不满意。对你的攻击,实则是爸爸自我攻击。
尝试看看,勇敢一些,你把自己当做一个旁观者,默默地看着爸爸的各种反应,体验一下不一样的感受。祝好!
李素蓉
辅导过孩子学习的家长,大部分都有过与你类似的经历。明明应该是相亲相爱、和谐融洽的亲子关系,却变得彼此不满、愤恨。
父母是孩子的第一任老师和榜样(无论是好榜样、还是不良榜样),家长的日常情绪状态、言行习惯等,对孩子起到潜移默化的影响,孩子会越来越像父母,复制父母的生活模式、人际相处模式!日后,孩子想要改变,需要付出很大的代价!
父母希望孩子具备的品质:自信乐观、情绪稳定、坚韧、承担责任、爱学习、爱生活等,父母需要先表现出这些优秀品质,陪伴孩子一起成长,去影响孩子,让孩子慢慢习得这些优秀品质!祝好!
李素蓉
如果你照顾姐姐的情绪,那你就自己难受了。你难受,姐姐过来,你们关系也不会好的,这样的话,可能会影响你们一家人的情绪。
没有必要用对别人好的方式,来对自己不好,来让自己难受。
勇敢地表达你的拒绝和想法,姐姐难受是姐姐的事。你先要过好自己的生活,照顾好自己的情绪,才可能照顾好你家人的情绪。祝好!
我想把自己藏起来 躲起来 不想面对 好难啊
生而为人 真的好难 数不清的烦恼 无尽的孤独
李素蓉
生而为人,真的不容易。人生就是一个不断面对困难、克服困难的过程,在克服困难的过程中获得成长和发展!
勇敢地面对烦恼,烦恼会变少。如果躲避烦恼,烦恼会增多。祝好!
既然我讨厌自己 那么我是谁 自己是谁 这个我存在哪里 自己是客观存在的 我的声音从哪里来 从我的脑里发出声音 讨厌自己的是我的大脑 我喜欢用大脑操纵自己 我知道大脑在发出声音操纵自己 那么有第三个视角的我存在
我分裂了
我要怎么改变脑里发出的声音 让她不要讨厌自己 这个脑里的声音很可恶 基本都是负面的 打击我的 我被她占据以后就会特别情绪化 会哭 会发狂
这个声音和我的本能有关 和欲望有关 不理智 不客观 也很厉害总是影响我
李素蓉
接纳这个声音,接纳自己的负面情绪,接纳了就释放了。
我们的消极情绪和积极情绪共用一个通道,只有消极情绪被接纳、被释放了,积极情绪才能流通,内在力量才会恢复。祝好!
玩够了回来 看见一家盲人按摩
试一试 只有男的 我以为是盲人
谁知道这个小伙自告奋勇给我按摩
我说你看起来不像盲人
他说我视力比较弱
还可以掌握力道的强弱
于是我说好吧
他的手法还不错
做了个全身按摩
我告诉自己不要想太多
按完就回家蹉跎
不习惯被人摸
小伙认真在干活
解决我的肌肉酸痛
腰肌劳损
筋络不通
气血不畅
然后结束后说 小姐办张卡 给你打折哟
看着他一脸的诚恳 我觉得他服务到位
按得不错
下次再来
李素蓉
小伙的真诚和专业,带给你美好的体验!感觉好就再去,让自己多处于感觉好的状态,便会吸引来更多让你感觉好的人和事!祝好!
感到糟糕 感到无力 感到自己不知未来将如何
有句话说 很多人死在黎明前的黑暗里
当我们快要看见曙光时 却因为内心的黑暗而无力沉沦
黑夜就是这样 没有人的街道 独自骑行 即使流泪哭出来也没有人看见
独自在外闲逛 这是我熟悉的感觉 多年以来的孤独 无人倾诉 美食自己吃 啤酒自己喝 美丽的花自己看 内心的话自己听
先活下来吧 满足最基本的需要 吃喝拉撒睡 还能做个按摩 不是也挺好么
别说什么爱自己了 爱是什么都弄不明白 底层人民活着就不容易了 生活中大事小事都需要钱 脑袋不灵光 心里装着伤痕 能力低下 还能干点啥 自己都不看好自己 家人也只会嫌弃
与异性相处我会有强烈的羞耻心 不能进入亲密关系 对性很避讳 年少时会因为自己有欲望而感到羞耻 不能面对自己的需求 但当我面对喜欢的人时我是会有感觉的 可是我还是做不到甚至会自我妨碍来逃避 然后痛苦崩溃 甚至内心扭曲 爱变成恨 我无法表达出内心真实的想法和感情 强硬的压抑着自己 真是难过
李素蓉
一切存在都是合理的,接纳自己目前的状态、接纳不完美的自己,同时也要勇于欣赏自己的优势、特长!
自我整合、自我接纳、自我欣赏、自我认可!
勇敢地做真实的自己、做更好的自己!祝好!
我自小就感觉自己和人隔了一层,再大点听人说我性格要改不然社会吃亏,更大点学业不错较受庇护,更更大点人际关系短板的弊端逐渐显现,随着年龄越大,越让我受挫……
近两天,人际受挫未能消化,我又找到了一本书,一本让我知道了我人际为何如此别扭的书,源自小时候未得到的爱与关注,可母亲如今倒对我嘘寒问暖地让我反感,因为她现在的爱我无法向她表达小时候未得到的恨,因为小时候未得到爱而一路受的挫让我也无法接受她如今对我的表面的爱。
今日承受不能,爱恨也没有落脚点,无助无力。
我可以靠我自己,让内心那个缺失爱恨的小孩充盈丰富起来的吧。
我可以靠我自己,让内心那个退行停滞的小孩重新成长成熟的吧。
我可以的,是吗
和多个异性闲聊是坏习惯。我应该怎么改掉这个坏习惯。我不想以后惹祸端。我是单身。可能是无聊导致的。我依赖网络。谢谢老师。我想改掉和多个异性闲聊这个坏习惯。我不想以后如果我有家庭了。我不想我闲聊上瘾。
真的好累,不敢辞职,但是又不想继续做这个工作了,可是辞职了又能干什么了,看了好多招聘广告自己真的一无是处,年纪又越来越大了,啥又都学不会,我觉得我真的很努力了我真的为了有份好工作抑郁了我也坚持,我试着硬着头皮与人交流,积极通过心理咨询也好,药物也好让自己坚持,什么都试过了,我还是不行不死我也活不下去啊
最近两周很消极,觉得工作和感情都没有希望,不想去克服只想摆烂。只能自己熬吗
我是一个很容易被回避的人吸引的人。今天我给他发了很多话,说了很多我的感受,说了在关系中我的体会,说了以后我会怎么做。也说了我看到他的一些问题,他的回避。我没有代入很多个人情绪,只是分析着。我希望即使是短暂的关系,大家都可以从其中成长一点。
然后过了一整天,他回复我了三个省略号。他说他不知道我为什么这段时间这么多情绪,其次他会拉黑我。
然后他把我各个渠道拉黑了。说实话,挺心寒的。我没有代入很多我自己的情绪,我也是好的出发点。不过没有其他的情绪了,没有那种被抛弃的感觉,反而如释重负。我也把他都删了,我不想再和他有任何关系了。
我很害怕分离,分别,消失。但是他明明知道,还是选择这样做。即便是在我想要为这段关系找到成长的价值时,不知道有没有人能明白我,这种心寒的感觉。
不过也好,这样的结束,没有让我痛苦,甚至都不觉得难过。只想和这个人撇清关系
人和人之间的交往是价值互换。不是我一味的付出和道德式的自我感动。我也想做有价值的人。我知道我为什么没有朋友,因为我对别人没有价值。我也想给别人提供情绪价值。我怎么才能做个有价值的人。是不是只要我有钱,我就能留住别人。都愿意找有钱的。我怎么才能变成有用的人。我想留住别人。我只是想得到肯定和陪伴。
我做了一个梦,梦到我们单位组织了即兴演讲,讲述人物身上优秀的品质,我想了好久,想不到我看了那些书,对组织者说我能说认真努力吗?组织者摇摇头,那我说我过会参加吧。
在梦里我对自己这段时间没有好好学习,好好看书,贪图玩耍感到自责和恐慌,我在梦里决定一定要好好看书,增加知识储备,醒来后我也深刻认同梦里的场景和感觉,决定看看书。
我想做一个心理健康的人给予我爱的人健康的爱,可是我不会,我只会在折磨 怀疑 无端拉扯和冷暴力中去试探别人对我的爱
内心时常会有极端的想法和念头 比如像我这样的人一无是处 不会有人喜欢你 孤独终老吧 大脑里的声音在告诉我破坏一切 就会很好
我克制住了自己 但是如果有监控 可以看见我又哭又突然沉默 是因为我的内心起了冲突 让我很难熬 我是不稳定的 我自己如此不稳定 怎么能喜欢别人呢因为我的喜欢也会不稳定 总是有冲突
本人女,31岁,前些年因为自己心理上出现创伤需要时间去调整,以及自己有一些道理没想明白等原因,过了好几年躺平的生活,2022年元旦认识现任对象之后,在22年7月离开了相应比较稳定的工作(只是合同的 对于工作长期发展没有帮助 而且一旦表现不好就会被领导辞退)其实很早就该离开的 但是可能就想待在一个舒适区吧
所以当时他能让我下定决心去做这件事 即使当时是疫情期间 我还是对他深怀感激 离职之后立刻去了他们单位 是商务岗 他们是个给政府部分做采购的小公司 但是下单总有些漏洞的 一个月除了工资之外也能做一些 说来也是惭愧 我计算机的基础操作都不是很好…所以当时弄表格啥的弄的磨磨唧唧 当时他们是旺季 有很多之前做过的都来应聘 所以我做了没多久就离职了 后来就是我们当地这边封来封去的 我就在感染之后 也就是23年元旦去了猿辅导工作 因为也不太知道自己能做什么 觉得销售大概是符合的吧 做了一段时间觉得相当内耗 就又离职了 5.1赶上我们这边交通学院招生办招人 感觉不错 就去了 半年之后 大概疫情原因吧 项目换到外地 我不想去 就离职考编 考编学不太进去 于是我就找了晚辅兼职 计划今年4.20左右招生办招人的话去我们当地的学校 已经和那边的领导沟通好了 后续的计划的话 个人是想 招办这边的晋升通道是 回访员-招办主任-项目负责人 感觉上通过学习 我觉得招办主任还是快速能实现的 这边一年3个月的假期 以及
淡季 都可以学习考编 做两手准备
本来计划的蛮好 招办这边 普通回访员一年稳定也有8w 我们假期很多 一年是至少三个月的假期 而且淡季也很躺平 实际工作时间不多 大致集中在寒暑假中高考出成绩期间 后续招办主任等是拿项目提成的 当然会更多了 考编的话 想先考小学数学的 也想再考考中职的试一下
这两年我对象那边 通过他的投资和拉拢客户 目前有个新开的项目交给他负责 也不能说负责吧 就是公司要抽4成 因为打点关系 还有一些运营和销售 给他6成 因为新客户需要他谈 条件是他自己带一个女业务 负责商务洽谈 和一些下单 以及和客户沟通的问题 底薪扣完5000 据说提成蛮好的 做的还ok的话应该是20-30w 如果不带呢…大概抽3成左右的样子
这两年大家都在发展中 所以其实没具体考虑结婚事宜 两个人从小都有创伤 所以对于经济和情绪的付出
李素蓉
你现在遇到了双趋(两个都想要)选择困难。
你也意识到:你们关系不稳定,跟他在一起可能会赚到钱;再去看看你描述招生那份工作:收入稳定、假期多、上升通道好!其实,你内心的选择倾向是很明显的,相信你的感觉(直觉)!
你说,你俩的关系不稳定、长期相处是有困难的。如果这样的话,你不去,对你们的关系也没啥影响吧?或者,你可以直接把你的感受和想法告诉他,你们各自发展,说不定关系还会更好。祝好!
和一个永远不会给够温暖和陪伴的老公,我已经在努力做家务贤妻良母和性伴侣了,可是我的内心还是好空虚,好无助好失望。不知道努力有没有意义,也没有什么动力了努力了
我有的时候会想,我又不缺人喜欢,他凭什么拒绝我,为什么不能一直顺着我的心意?
我会想尽办法得到,得到我自以为的对方的喜欢。
但是我发现,我其实并没有尊重他人,没有把对方平等地当人对待。在费尽心思得到后呢,或是自己喜欢的也喜欢我了,我便开始不尊重自己了,角色互换。因为我开始了过度的需求和依赖,我无限地需要对方满足我,得不到就会痛苦,我也没有把自己平等地当人对待。
我也把那样的 轻易得到的喜欢,当作是自己应得的。
把自己当人对待吧,把自己当作一个具备处理问题的人,有爱好有自己生活有思想的人对待。
把别人当人对待吧,面对喜欢和认可,保持感激。得到了喜欢的,便好好珍惜,对方也是一个独立的人啊。
李素蓉
这个突然地觉察,让你的人际相处模式从赢输模式(即:你嬴、他人输。他人一直要顺着你的心意、满足你的需求,而你没有考虑对方的感受和需求),转换为双赢模式(你和他人都从彼此相处中获益,珍惜你所得到,感恩他人对你的喜欢和认可)。
愿你以后的日子更有爱、更快乐、更幸福!
拉黑就是彻底结束了吧。面对被别人拉黑,我应该怎么做。我想学会接受,但是我心有不甘。
近期发现,“自我感觉良好”,没有曾经那种疯狂自我探索的欲望,没有曾经那种发生些事情总习惯性觉得是自己身上的某种特征导致,想要看见。更多的是在某些时刻,需要有人能给自己一些思考和支持。
没有咨询欲望,虽然工作有时让我迷茫,让我焦虑,甚至愤怒得想辞职,但还是自恰。
有时候并不需要知道那么多,所学所思滋养的是内心,而不是为了让自己由a到b。当下就很好。偶尔思念一些人和事,但好像也不抵抗了。
我和我妹本来打算4月去港澳台玩一下 吃一下美食 然后今天我跟她说咱们要提前订一下票 她说 哎呀 我咋这么不想去呢
我就有点不开心 还是试图劝她和我一起去 说两个人有个照应 她说 你要去玩几天几夜吗 不是拿个手机就行吗 她就一直重复 哎呀 我不想去 我就有点烦说 你整天呆在房间里就很好吗 她说 我觉得挺好的 我有我的人生 你有你的人生 我就有点愤怒 说不去就不去呗 搞得像我求你似的 其实我内心还是希望她和我一起去 我言不由衷 但是我也发现自己不知道怎么沟通来达成自己的目的 我只会像个小孩似的赌气 但解决不了问题
某个事情他做错了 已经明确告知他我很生气了 他就不说话了 什么都不做 什么都不说
跟他在一起很憋屈 本来很小的事 两句话就可以解决 他就是不说话 非逼得你发更大的火
已经结婚 其他方面人品都不错 就是沟通困难 跟他在一起太压抑 遇到这样的人该怎么面对?
李素蓉
你与另一半从相识、相知到结婚在一起,这期间有很多事情双方要沟通的。那时,你俩是怎么沟通的?
现在,是否可以重现你俩曾经有效地沟通方式呢?
人在低谷 病痛 过节假日的时候 受了委屈 有了挫折
就想要人陪着 没人陪你 没人理你
就情绪大爆发了 哭唧唧了 脑袋里的水从眼睛里流出来了 要找存在感了 要得到注意了
所以我以前拼命上班上学 不肯停下来 停下来就会这样了
其实就是内心不够强大 能力差 既不擅长社交
也不自信
我的男朋友几乎无时无刻不想和我拥抱,亲吻,哪怕在公共场合也要亲我或者让我亲他,哪怕在我公司他也不怕被我同事看见,每天都要接送我,做什么事情只要他可以,他一定要陪着我,晚上睡觉也要紧紧抱着我,如果我睡觉背对着他他就会像小孩一样说我不理他了,经常半夜就会抱我或者亲我。我没有遇见过有哪个男生会这样的,反而很多男生想要自由空间,而对于他来说他和我在一起才安心,他之前都经常失眠,在我身边他就能很快睡着了。
李素蓉
男友的行为带给你了怎样的感受?是成年男女之间爱的感觉?还是婴儿对妈妈般的依赖感?
生活压的喘不过气来,孩子工作,家务琐事,都压在我身上,老公只负责上班,钱也没见多少。之前老公上班很晚回来,婆婆还帮一点家务,可是婆婆一直排斥我,甚至想一些恶毒办法折磨我,我心情就特别不好,为此生了几次病,后来下定决心让婆婆回去。然后所有事又都落到我头上,老公生活丝毫未受影响。我知道,我如果撑不下去,接下来,又是婆婆登场,感觉像是跟婆婆结了个婚,真是恶心!十年了一直这样,反反复复,唉,一直都想离婚,又没处可去,就这样以孩子的名义拖着,不知道啥时候是个头!
没人陪我过生日 那就祝我自己生日快乐~
又长大了一岁 希望自己更健康 不求完美 但求平常 平淡 平静 :)
多爱自己一点
今天就34岁啦 如果能倒回十年 我希望自己好好学习 好好照顾自己 自己勇敢的探索这个世界
他不关心 不尊重 不在乎,不守信 爱撒谎。我已经对他失望透顶了。但是还是不舍,有所期待,不愿意放下。我没有勇气。不知道自己在苦苦坚持什么。
李素蓉
重复痛苦的两种倾向:①把生活弄得很糟糕;②拼命工作,获得社会赞美。
越是年轻时候经受的痛苦,越容易在将来的日子里被重复。
每个人都或多或少的有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦,就可以有更多的成功与幸福的能力。
要改变对痛苦成瘾的状态,最好的办法是增加幸福的经验,这些经验可以来自生活的一切方面。
想和公司的领导拉近关系,准备送他一些老家的土特产,但是他多次拒绝,想问一下是什么原因导致的?可能是出于什么样的性格?
李素蓉
职场上,想和领导拉近关系,提升工作业绩和能力,争取帮领导分担更更多的工作,领导自然赏识你。
如果,工作能力和业绩不到位的话,一般情况下,领导是不愿意收你的任何礼物。
女,在所有人都觉得你不行的时候,包括亲人,到底该不该坚持,原生家庭非常差,十岁时遭受校园暴力,24岁之前一直在治愈自己的创伤,严重的习得性无助,不想成为一个弱者,一直期望自己能成为一个强者,跟弱者也完全没有共同语言,今年24岁,想重新开始,每天除了吃饭,就是在工作,唯一的缺点就是优柔寡断,唉,从十岁开始就希望自己有一天成为老板,如果放弃了,我就如同行尸走肉般了,但是真的很绝望,所有人都觉得你不行
这是什么心理?
李素蓉
投射,他把自己的想法和情感投射成你的想法和情感。他的这种行为,带给你了怎样的感受呢?
不回信息怎么办 ,总有很多人问我,对方不回信息了怎么办,对方以前对我很关心,现在经常不回信息了,有的人还把你拉黑了,还能怎么办,你主动了99步,对方不但没有迎接你,还越跑越远,这个时候,除了放弃,你还能怎么办!
李素蓉
放弃!把注意力从他身上,转移到自己身上。爱自己、宠自己,以自己欢喜的方式、自己的节奏,过好自己的生活!祝幸福!
我。心里都是负能量。一肚子怨气怎么办。天天压抑。别人推荐的购物群,我不会拒绝。我拒绝了,我说我不进群,他指定不愿意。我说我进群。我已经进第三个群里了。我应该怎么拒绝。我不想讨好别人,我说是讨好型人格。我遇不到好人。我遇到的都是渣男。我的事没有人管,别人的事就有人管。我愁呀,我以后怎么办呀。没有人把我的事当回事。都是骗人的话 。
李素蓉
别人对待我们的态度,投射了我们对待自己的态度。
如果,我们不把自己当回事、不尊重自己、不爱自己、不让自己舒服,别人也会这样对待我们。
改变,从你把自己当回事、让自己舒服、爱自己开始!如果自己很难做到这些,可以找适合的、匹配的咨询师帮助!祝好!
这5年以来反反复复,迷茫,焦虑,抑郁,烦躁,到了现在内心完全没有动力,不知道自己想要干嘛。
一直觉得自己从小到大都是为了好评价而活,有负面评价就自责。
总觉得这份工作不是自己想要,但是收入待遇不错,总觉得这个女朋友不合适自己,但是又觉得她好,内耗,无力,感觉到了崩溃的边缘的。
我体会到的现实的残酷是 没有人会耐心等你长大 理解你的艰难困苦 了解你的内心世界
外界只会因为你的现实价值 呈现出来的样子 来决定如何对待你 你34岁了 那你就应该是34岁的样子 而不会因为你曾经有过创伤就对你降低要求和期待
当你生病痛苦时 身边的人不补刀就不错了 你的弱就是错
我想死,老天爷撞死我吧!我此刻感觉我是天底下最大的大傻子,被人一而再再而三的戏弄。我被人恶心成这样,我好像还什么都做不了
最后一个话题 还有看着耐心且热情回复我,我回复之后再也没有后文了,已经三天没有联系了,他没有出意外,成年人世界不回复就是答案,可是我很想知道他为什么这么做,想聊就聊 不想就不理,把我当聊天工具人?我承认我内耗了,我感觉自己遇人不淑,哪怕你找到更好女孩子,你不可以跟我说?哪怕你找到对象了不可以跟我说?好聚好散,那你之前对我的好又算什么呢?我也不想质问个答案,不回复即答复,时间即答案,只是内心多少伤感不舍
李素蓉
TA之前对你那么好,好得让你信任他,也信任自己。后来突然地不回复、失联,让你怀疑他曾经的好,也怀疑你自己的信任。
我的假设是,让你真正难受的是:他对你前后态度的变化,让你难以再信任自己,也难以再信任他人!
如果,这种假设成立的话。你需要建构与自己的信任关系!祝好!
他为什么不能放心呢?毕竟我们都这么能干,年龄也成熟了?她是在诅咒我们吗?
李素蓉
或许,妈妈很自卑、很卑微,妈妈将自己内在的情感投射在你们身上。
所以,尽管你们长大了、也很能干,但在妈妈眼里,你们仍然是孩子,她总会担心你们做不好、会遇到困难等。
的确,父母对孩子的担心,是一种变相的诅咒。持续地这种担心真的让人很难受、很烦躁。
尽可能地多陪伴妈妈(或者视频通话),生活中和工作中的事情,有选择地将已经取得好结果的事,给妈妈讲讲。其他计划中、未完成的、效果不理想的任何事,都不要给妈妈知道,切断妈妈担心的来源。供参考哦。
祝好!
一个男性朋友和初恋恋爱六年,结婚两年,老婆出轨,不回家。和这个男性朋友相处几个月,有共同经历,相互舔舐伤口,陪我走过难过的时期,精神伴侣,已经发生关系。他说他再也不想结婚了。他是什么心态。是否应该下车道别
李素蓉
你男友和初恋恋爱6年,结婚两年,他俩在一起8年。而你与他在一起才几个月。
如果,他真的这么快就从8年的感情里走出来,跟你结婚的话,这反而显得他无情无义。
如果你真的爱他,对自己、对他,都要给予更多时间和耐心。
两个真心相爱的人,是能够经得住时间和各种烦心事考验的!
愿你们彼此相爱、修成正果!
公公婆婆是县城的收入比较低,结婚办了婚礼没给彩礼,老公给买的三金。老公家里有块地,盖了房子可以卖,但公公婆婆没有钱,又是老公给拿的钱,说是卖掉后还我们,现在由于没处理好亲戚关系,盖房停滞。我是城市家庭,家里条件相对好些,现在觉得自己很委屈,老公家里什么忙都帮不上,还拿了我们的钱。跟老公沟通过,他也着急没有更好的办法,我该怎么办,每天晚上气的胸闷。
李素蓉
你知道老公家的经济状况,仍然选择与老公结婚。看来,你看上的是老公这个人,以及他具有的品质。
现在,接纳你老公家里的经济现状,不要急于收回那些钱,与目前这个现状共存。不要因为这个问题,影响你和老公美好的夫妻关系。
钱,可以再挣回来。如果夫妻关系破坏了,伤人伤己,再修复很难。
祝福你俩:夫妻恩爱!
我和我未婚夫快要结婚了。我们都是二婚,有各自的孩子。现在他创业需要一大笔资金。他名下有两套房。我名下也有两套房。我们商量好结婚后房产上各自都加上对方的名字。现在他让我问我娘家人借钱。他的理念是我娘家人比较有钱,既然我和他要结婚了,成为一家人,帮女婿就是帮女儿。他说他父母年纪大了没什么钱。也不好意思问他们借钱。。。
我问我妈。我妈说满足她两个条件才肯借。第一就是两个人领好证。第二就是让他的公司有我的股份或者让我做法人,让我管钱。这两点我男朋友都同意的。但是心里总觉得怪怪的。老师能为我剖析一下吗?
李素蓉
1、如果,你俩感情不是足够深厚、牢固,也没有建立深度信任关系,即使领了证,也不能保证婚姻的稳定。
2、你做公司法人,如果公司经营不善,以后公司有债务纠纷、或者其他法律纠纷的话,法人是要承担责任的。
以上意见供参考哦,祝好!
我平时很喜欢写作,总是愿意把自己写的小说免费发布在网上。虽然热度并不高,但是乐此不疲,也很满足,毕竟是为爱发电,也不因此赚钱。在此之前有一篇我相对来说还算满意的连载小说刚刚完结,还挺不容易的,因为在更新途中我总是遇到很多问题, 比如群像文的人设和感情线要如何设置啊,不知道大家的反馈究竟是什么啊,不知道自己写得好不好啊, 总是觉得自己写得不好不想更新下去等等。当然我也遇到了几位很好的读者,我都跟他们私聊了。其中有一位读者可以说是其中非常积极的了,总是给我的文章点赞、推荐、收藏,我很感谢她,跟她私聊的时候,我也经常向他告诉她一些我的灵感来源,但她给我的感觉总是很疏离。不过那个时候我还没有任何异样感觉。
后来当那篇连载完结的时候,我打算自印几个本子送给一些真正支持我的读者,当然那位读者也在内。她在收到本子之前还一直表现得很开心,不过在她收到并且看完本子之后,却给了我很多负面评价,像是人设不合适啊,感情线有点突兀啊,结局不太好啊,文笔也不太好啊等等一系列问题,总之就好像我的文在她那里一无是处一样。我觉得很委屈,因为她一开始表明得很积极,甚至连我要读者点梗我给他们写文这种活动都参与了,到头来却嫌弃我的文章质量不行。要提意见建议可以,怎么说也得提一些真正能够帮助到我的意见建议吧,全都嫌弃有问题的话为啥她不自己写呢?而且我的这篇连载小说一共18万字,印成一本书也378页了,我也没收她的钱,本来就是送给她的礼物还这么嫌弃。所以最后我实在受不了就去找她理论。她表现得很不耐烦,全程都不理解我为什么要这么委屈,她甚至还说她从一开始就不喜欢我的文章,她现在已经说得很含蓄了,而且觉得我一直都没有进步很不好。我当时差点就想骂她说你行你上了,可是还是没有把这些话说出口。
总之……现在还是有些耿耿于怀,我该如何调理呢?
李素蓉
或许,刚开始TA并不看好你,也不相信你会完成一部18万字的连载小说(可能TA自己想做这件事)。所以前期、中期会鼓励你、赞扬你。
等你真正完成后,TA嫉妒你、羡慕你,TA把对自己的不满意、自我攻击,变成向外攻击,攻击转向你了。
或许,你越在乎TA的负面评价,TA越高兴。
愿你继续为爱发电,追求内在满足,无需太在乎外在评价。
现在找到的一份工作待遇还算可以,领导上司也挺重视我的,觉得我的工作能力很好,但就是工作压力太大,不是一般的大,每天下班回到家都头疼头晕,只想回家休息。我观察了很久,发现这里的员工都不太喜欢请假,有的时候明明病得很严重,发烧感冒失眠眼睛疼痛等症状都出现了,也不愿意请假。我曾经问过他们,他们说因为老板总是不想让任何人休息,就要让所有人像机器一样没日没夜地给他工作才好呢,每次一请假之后老板都要絮絮叨叨地说他们一顿,才导致大家都不愿意请假。我也发现我在这里的时候,请假的次数也变多了,现在甚至因为眼部疲劳的问题请了一个月假。但是现在在家休息的时候我就一直在考虑,我到底要不要一直在这样的工作环境下待着呢?
(ps:这个老板还会经常性地要求我们周六周日也上班工作,并且不算加班,但是那天不去工作还会扣钱,还会一直关注员工的隐私问题等等,总之很难评)
昨天我扭伤了脚,行动不便,急需老公开车送我去医院。但他无情地拒绝了我的请求。另外,我确诊为HPV高危型感染,医生建议我尽快做一次活检,当我请求他陪我一起,他也拒绝。此刻,我心中满是愤怒,只能在微信不断的骂他,也还是无法平息我的怒气,然而他却对此视若无睹,他工作不是按部就班的工作,自己做生意,时间上可以自己分配,我是从昨晚开始问他拒绝,他今天出门前也请求他带我去也拒绝我,喊我自己打车,你说这是个什么鸟的老公?我目前非常非常的愤怒和委屈,情绪波动大,无法平复下来,怎么缓解?
平时的大大小小生病我就不说了,就昨天我扭伤了脚,行动不便,急需老公开车送我去医院。但他无情地拒绝了我的请求。另外,我确诊为HPV高危型感染,医生建议我尽快做一次活检,当我请求他陪我一起,他也拒绝。此刻,我心中满是愤怒,只能在微信不断的骂他,也还是无法平息我的怒气,然而他却对此视若无睹,他工作也不忙的
李素蓉
像自己仍然单身一样,努力照顾好自己、爱自己,独立地去面对和处理自己的问题时,你就无视他了。
如果,你能真正做到这样,可能老公会很在乎你、很爱你!
祝福你!
太阳给了我能量 从收拾房间开始 今天的目标任务 打扫房间 洗澡 洗衣服 再贴个面膜
原来心理能量是如此的珍贵 你用了多少 就要补充多少 不然能量不守恒 整体崩溃 瘫倒
我以前以为我知道不少 现在觉得自己是个活宝 缺憾不少 出了问题难倒 保持继续学习才好
李素蓉
收拾房间时,我们是把不想要的(坏的、不好的东西)扔掉,把想要的(好的、有意义的东西)留下来,摆放整齐、清扫干净。
把房间收拾好了,看到整齐舒适的房间,心情也愉悦了(好像心理的垃圾也被清理掉了)。
愿你享受收拾房间、洗澡的美好感觉,当你享受时,你的能量就恢复了。祝好!
内心强大的人,不是征服了什么,而是能够接受什么,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感,也接受自己的不完美,更要去接受这个世界突然的失去,洒了的牛奶,遗失的钱包,走散的爱人,断掉的友情,停下来告诉自己 接受就好了。
李素蓉
很好的感悟
即使我们失去所有,但是,我们还有自己,这个最宝贵的资源!
让一切重新开始、从心开始,与自己相处好,做更好的自己!祝好!
现在我在低谷期 回想起来自己的人生过得稀里糊涂的 往回忆里捞一把 竟然只能找到糟糕的回忆碎片 所以对于过去 我是一个悲观消极的人
我第一份工作在26岁 因为人际关系问题中途放弃了
第一次上专业学校在25岁 因为人际关系和心理健康问题辍学两次 抑郁消极 不敢出门见人 被所有人看不起 和阴沟里的老鼠没两样
第一次喜欢异性在25岁 我伤人自伤 极其痛苦 对方很快找了一个很胖的女孩发生关系 我一直母胎单身到现在
我的适应能力不好 每换一个地方都要好长时间调整还必须要有熟悉的人才会有安全感
一个男生来我的城市找我玩,让我跟我妈妈说我们在谈恋爱,跟我妹妹说是我男朋友,在我妹妹面前表现很有男友力,也问我是不是他前男友(之前有过关系),目的达成回去后就说他这么说只是为了好玩,他对我没有任何义务,而且我不会是最后一个,然后留我完全懵逼不管我的死活彻底消失,各种拉黑我,无论我怎么找到他都不回我消息。在这之前他的形象一直是非常真诚爱付出特别努力上进的积极形象,他让我爱上了他,然后突然像变了个人,他是渣男吗?
李素蓉
或许,你爱的他是一个假象,是一个戴着面具的他。现在,他展现出了本来的样子。
只有坦诚相待的情感才会长久,虚假的情感、伪装的面具,只能一时,不能一世。
接纳自己目前所处的状态,会想他、会难过、会伤心、会不甘心等,让自己慢慢地从这种状态出来!
我出去总是遇见很多熟人,我不想见到她们,她们根本也不理我。可是改变不了,出去总是遇见很多熟人。我知道她们不想遇见我,我也不想遇见她们。我的想法偏激。我什么都不是,人家凭什么理我呀。不理我是人家的权利。从小到大,我没有被别人肯定过。没有人夸过我。我想被别人肯定和赞美。我是病态想法。我有时自己想的就来气。为什么都是一生,我的一生为什么这个样子。有句话说的好,少问别人为什么,多问自己凭什么。心理咨询师这个职业很好,可以帮助别人解决问题。我应该怎么改掉病态想法。我越想越气。
李素蓉
想得到别人的肯定和赞美,是每个人心底最基本的渴望,这不是变态的想法,是作为一个人的本能需求。
在这平台上,你这么深刻地剖析自己、面对自己的各种“不足”,这需要足够的勇气和诚实的态度,你做到了。
如果,你能对自己多一些包容、多一些接纳,接纳自己的不完美(这世上不存在完美的人)!对自己多一些爱!少一些严苛和指责!你会发现一个更好的自己!祝好!
我处于两性关系时特别容易想放弃,提分手。和男朋友一吵架,想分手;感觉他不坚定,想分手;看不到未来,想分手;他妈妈不喜欢我,想分手;他不陪我,又想分手。就是一遇到问题困难,我第一反应就是分手。他说我很容易就想放弃他,但我人又不是那么果断的人,心里又舍不得,矛盾得很。
感觉就算不是他,是别人,我也会这样子吧!我这是为什么会这样呢?能改变吗?
李素蓉
你已觉察到问题的存在,“总以分手来解决问题”是你的两性关系相处模式。与男朋友在一起,只要让你感觉不舒服,你就想要分手。
其实,你是想通过分手这样的方式来获得男朋友更多的关注、更多的爱、对你更坚定的情感等,你内心并不是真的想分手。
这种相处模式,对你和男朋友彼此都会造成伤害,明明两个相爱的人却相处得很痛苦。
这种相处模式,可以改变。温和地、不带情绪地表达你的想法、感受等。知道和做到之间有一道鸿沟,需要练习,需要耐心,还可以借助外力的帮助。祝好!
我看别人和别人说话,我嫉妒。凭什么我就没有人理睬。我也是人,凭什么被我活下来就被你们嘲笑。我不甘心。可是我又不争气。我是以前犯过错,我就不应该被原谅吗。我活该。我不敢说话。我把自己整成了孤家寡人。我只能看着别人有朋友,有伴侣。我不甘心。我心态不好。我越想越气。我不会与人沟通。无论我怎么我都是不敢说话。我和别人无法交流。我有时想我替好人死了得了。无论我怎么做,我说话一点长进都没有。我还是老样子。我以后都没有办法和别人沟通说话。我不要强。我一步错步步错。我是扶不起的阿斗。我没有出息,谁不想有出息。我语言表达能力太差了。谢谢这个平台让我诉说我的心事。被别人忽略的感觉太难受了。我应该怎么练习说话。谢谢老师。我见识少。生气不如争气。我也想争气。我什么都不敢去做。
今天心情舒服多了,昨天心里能量超低,我好害怕莫名其妙的低能。当莫名其妙的低能来临,我该怎么应对,
李素蓉
当莫名其妙的低能来临时,接纳它,允许自己处于低能状态。接纳了、允许了,就释放了。
只要是一个活生生的、正常的人,都有低能的时候。祝好!
多年以来 整个家族成员四散在各处 以前亲密的亲朋好友疏远 甚至 仇恨 嫉妒
没有了陪伴 包容 理解 亲人还亲吗? 还有维持的意义吗?
我以前经常为整个家族的命运感到悲哀 哀叹亲人之间的冷漠敌视
主要我妈经常在我面前数落每个我认识的亲人的不好 告诉我她才是对我最好的那个人 她一直在付出
我看他们的时候就难免戴了有色眼镜 有时侯连维持表面的和气都难 所以本来是长辈却让人无法尊敬
然后 问题来了 我为了我妈对别的亲人态度不好 这些亲人就会向我妈投诉我说我不尊重长辈没礼貌 我妈就会在他们面前数落我说我的坏话
所以说别人坏话是我妈和别人建立联系的方式
我真的很讨厌这样
让我感到焦虑的事有很多 几乎所有方面都涵盖了
其中最让我焦虑的都是与人有关的 与自己的关系 与他人的关系 焦虑的同时也伴随着其他的情绪感受 抑郁 悲伤 纠结 强迫 崩溃 绝望 无力 紧张 恐惧 不安 ……
这么多年 我背着他们一起独自行走 挺累的
我拼命的往目标奔走 没有多余的精力和能量用来欣赏沿途的风景 发展美好的关系
终于我走不动了 停下来先处理与自己的关系 把过去的种种事拿出来晒一晒 像放电影一样看看 试着理解自己理解他人
我意识到 在我的电影里我和我的抚养者们是主角 他们对我的影响深远 他们总是焦虑的 沉默的 心事重重的 我当然爱着他们 渴望着亲情的温暖和陪伴 只不过我身上的包袱里也有他们 所以我要解放这些包袱 和他们告别
就是咱们那个接电话的时候,那个第一句的声音,能不能洪亮有中气一点!!就是那种很自信很接纳的一句“喂”,就是那种语气我能听出咨询师的状态,有些咨询师接到电话不主动开口就算了,我先开个头,他还就“嗯”,好像刚跟人吵过架不久接的我的电话一样,那语气就是不耐烦或者不亲切。
真的,电话虽然看不到对方的精神面貌,但只要你开口说一个词“您好”通过那种语音语调语气,我就能判别出当下你的气场和我的匹不匹配,或者是不是我需要的气场。
我的领导和上级如果隔了太久回消息或者不回我消息就会激发我的焦虑,我就会在对方回我消息的时候不想回复他,心里觉得很烦。以前我以为只有对关系比较近的朋友我才这样,现在发现对于不回复这个事情我就接受不了
李素蓉
或许,你把对生命中重要人物(比如,父亲、母亲、或者其他抚养者,以及关系亲密的朋友等)的情感要求,移情到领导和上级了,只是你没意识到。
看来,你与生命中重要人物的依恋关系属于矛盾回避型。或者说,你内在安全感不足、自我认可不足。
不能与之分享生活,不能从相处中感受到爱与尊重,也无法获得经济支持。有的只是陪伴、休闲娱乐、性的满足。除此以外没有了。
李素蓉
你都说的很清楚了,那你内心是怎样的答案呢?这样的恋人,是你要的吗?
对于我来说,我会与这样的人保持远远的、远远的距离。
现在什么都要说话。我不会聊天。我说话费劲。我不敢语音按住说话。我不敢语音通话,我不敢视频通话。我又不练我又不敢,我越不说我越不会。我没法和别人沟通交流。我不会谈吐,我不能光吐痰,我开玩笑。我想练习语音说话。我不知道应该怎么做。应该怎么练习。我想的多,做得少。聪明的人都嘴甜。不知道为什么,我语言表达能力非常的差。我也不知道说什么。我有心理障碍,我一直在封闭自己。我就是不敢语音说话。我连接电话我都不敢。我以后该怎么办。因为我不会沟通,不会说话,我都错过了很多朋友。我想和人家做朋友,人家不想和我做朋友,因为没有人会一直容忍我不会说话。我不敢说话。我说我不敢说话别人都笑话我。我活成了自己最讨厌的样子。谢谢老师。
我结婚后直到生娃,婆婆对我很差也没帮我带娃,婆婆比较阴,联合外人和她家亲戚对付我,想各种办法栽赃谩骂诋毁我,我气得落了一身毛病。现在她年纪大一点了,以帮带孩子的名义入住我家,我上班确实忙不过来,她帮煮一顿早饭,我从容一点(我老公几乎指望不上,早出晚归)我也知道,她是想靠着我们这棵树乘凉,(她总是问我要钱,要我给她看病买药,我极其厌恶她)。可是,我只要跟她一起就生病,怎么也无法忘记她对我的恶毒,无法原谅。我该怎么办?
我们是一个公司的。因公司不让恋爱,所以保持地下恋情。
第一次生气 是男朋友给他曾经告白的女生主动递纸,让人家擦嘴,当着我的面。我生气了,他哄,后和好。
第二次,铲雪活动,他把手套借给这个他告白无果的女生,我生气,但未和他吵架。
第三次,他跟另一个女同事开很暧昧玩笑,让人家坐他腿上。我生气。他道歉,并承诺会改。
第四次,他给我洗水果吃后,还特地给旁边的女同事拿过去。
第五次,他主动关心女同事,问人家为什么没来上班,说:“见不到你 怪别扭”
第六次,两个人肩并肩坐在一起聊天,笑的很开心。我跟他说,我很介意。他说….都是同事 闹的太难看 不好。
我是不是该断掉这段感情?
李素蓉
你把他当男朋友(唯一),他把你当女性朋友之一。
就连看到他的孩子我都紧张和发软,我该怎么办,我是从小到大被欺负十几年了的次数太多了,她脑子比我灵活,总是能够拉拢人心,让别人都挤兑我,形成的我现在条件反射的身体反应,我本次不知道这是孤立故意排挤,是恶意的,老师们,对付这样的人,我该怎么办?
老和异性闲聊是不是不好。老和异性闲聊是个坏习惯。异性之间没有纯洁的友谊。天天和异性聊天这个坏习惯只会产生依赖。一聊就出问题了。我不想闲聊。我应该怎么改变自己。我不想闲聊上瘾。那我想聊天时应该和谁聊。我不想以后出轨。我怎么和异性朋友保持距离。没有人会无缘无故对我好。都是有目的的。天天和异性聊天只会让我产生依赖。我应该怎么改变自己不和异性闲聊。我现在是单身。我怕我学坏。
李素蓉
与异性聊天很正常,不是坏习惯,异性间也存在友谊,不过容易产生暖昧关系。与异性朋友保持距离,就是你俩尽可能地不要单独相处。
最后说“我怕我学坏”,或许是你产生内在冲突和焦虑的原因。
希望有机会与您一起探讨探讨!祝好,
我好像什么价值都带给不了别人,所以我就没朋友。我应该怎么让自己变得有价值,也能带给别人价值。
李素蓉
你的存在就有价值。喜欢你的人,仅仅因为你的存在,就带给了TA价值。
在遇到喜欢你的人之前,你得先喜欢自己、爱自己、努力做更好的自己!
当你开始爱自己、欣赏自己、接纳自己的时候,你就开始变得更好了。祝好!
今天你们是朋友,明天就有可能闹掰了,变仇人。这就是人性。没有钱,一切亲情友情爱情都变成无情。没有永远的朋友,只有永远的利益。想交到一个好朋友,真的很难。想不通,和朋友有时候之前以前聊的挺好,渐渐的越来越疏远了。甚至把我拉黑。我以后该怎么交朋友,我应该不对他们抱有希望。以后能走到哪里就走到哪里。不要把自己的秘密告诉朋友。因为你不知道哪一天会翻脸。形同陌路。我想不通,我说的那些都是掏心掏肺的话,为什么要把我拉黑。可能人家有人家选择的道理吧。我应该怎么做。
李素蓉
人生知己可遇不可求。人生最可靠的知己是我们自己,我们从来不会背叛自己、欺骗自己!
内在和谐、人际和谐、世界和平!与自己相处好,便能与世界相处好!
我们对待自己的态度,将会影响他人对待我们的态度。祝好!
当你发信息给别人对方很久没有回复信息我会以后都不联系这个人
明明每次回信息都很热情,但是回信息的速度一次一次的慢,每次安慰自己,可能对方忙,次数多了,还能告诉自己是对方忙吗,可是回复的时候很热情也很容易让人误解,可是等待别人回复信息,这个又是煎熬的,我感觉我是不是边界感不够强?对方很慢回复干嘛还要找他,你又不是没有人跟你聊天,何必如此卑微,是不是自己的外界限感也不够清晰,好了,坚定一点,不管最后对方是怎么回复,这回我决定断掉这份联系,不要让自己内耗,但是我很容易因为对方态度稍微缓和,或者热情,忘掉此刻决定,可是周而复始只会陷入循环,所以还是该坚定一点呢
李素蓉
或许,对方就是一位开始很热情、很能聊,所以回复得很快。慢慢的,他就觉得没什么可聊的了,或者不知道怎么回复,所以就回复得慢和少了。
或许,你黏对方太紧了(你觉察到的边界不清),对方也想喘喘气、休息一下。
顺其自然吧,自己该做什么做什么,不要让对方回复消息的快慢,来决定你的情绪波动。毕竟,除了等对方回复你消息外,你还可以有很多事情去做吧?
或者,可以找一位适合的、匹配的咨询师聊聊。祝好!
上了那么多年学,读了硕士博士,读了北大清华,不管你在哪里工作,是公务员,是央企,还是民企,不管你能力多强,多会做事,没用,没用
所有的一切落在情绪价值上,你得给领导提供情绪价值,要忠诚,要听话,要有眼力见,要会说好听的,要会送礼,要会求人。
不然的话,你就在底层混,干的多,拿的少,还没人拿你当人。
真是好玩啊!
李素蓉
感受到了你的无助、你的痛心、你压抑着的愤怒
与自己相处好,便能与世界相处好!
这个世界到底是什么样子,与这个世界无关,而与你愿意把它制造成什么样子有关。
与自己的关系,是所有问题的源头。接纳自己、善待自己、欣赏自己、爱自己!当我们自己变得更好的时候,身边的世界也会变得更美好!
如果愿意的话,可以与我一起探讨探讨,祝好!
冷静期结束了,明天可以正式领离婚证的日子,早上给前夫发信息说了明天去领证的时间,没有给我回信息,有必要给他打电话吗?因为我已经请假好了,离婚是他提出来的,当时我也是马上就去签字;(婆婆说我离过婚,配不上他儿子,他头婚),所以这段婚姻彼此都是不回头,因为请好假了,没回复消息
每天感觉,浑浑噩噩的自从毕业以后,感觉没有任何的目标,工作之余也想要谈恋爱,但是女朋友却不愿意与我发生关系,只能够用手解决自己,现在每天多的时候要7到8次。自己却又有一种罪恶的感觉,害怕伤身体,但是又觉得很舒服,感觉只有通过这种方式才能发泄自己,我应该怎么办?
李素蓉
通过自慰方式,满足性的需求,只要没影响他人,很正常、也不违法,无需有罪恶感。如果沉迷于其中的话,估计你是太空虚、太无聊了,想通过这种方式找到一丝快感。
目标不是找到的,而是自己设定的,比如,职位上的晋升、更多工作技能和能力、更好的体型和健康、看一些书、一年存下一笔钱、未来家庭的状况等等。
试想一下,期待一年后、两年后的自己获得了哪些进步和成长呢?或者,你想要增加哪些新的后悔呢?
内在的匮乏,很难从外界获得满足。
在心里设定好目标,并付出行动。愿你在以后的日子里多一些从容和踏实,少一些后悔!祝好!
逢人就说高攀我们,但背地里确是自己的自卑作祟,而且还怂恿我对象离婚,挑拨我们夫妻关系
月子期间跟我有矛盾,结果把孙子放在沙发上就离家出走,也不告知我和月嫂
我老公也被她带坏,只会数落我,觉得他妈不容易
现在我已经想离婚,累了,本来下嫁就是为了感情,现在感情消磨掉了
,只剩委屈
李素蓉
婆婆和媳妇之间的矛盾,老公是关键人物,优秀的男人能在自己妈妈和老婆之间处理得很平衡。
大部分婆婆是爱儿子的,希望儿子婚姻幸福。
看来,你老公跟着婆婆数落你,只看到他妈妈不容易,没看到你更不容易(你一人应对他们母子俩,还要带自己的孩子),真的让人寒心。
他们不珍惜你、不善待你,你要好好善待自己、爱自己和自己的孩子!祝福你和你的孩子!
老熬夜怎么办。每天都晚上11点睡觉。时间长了,我好像改不了了。晚上和别人聊天聊到深夜,我不懂拒绝。我不会拒绝。我应该怎么改变自己。我老觉得如果不聊不好。我不想熬夜得病。得病没有人管,自己遭罪。我应该怎么改变熬夜这个坏习惯,谢谢老师。我晚上爱玩手机。我躺在床上睡不着觉。我应该怎么改掉熬夜这个坏习惯。谢谢老师。
李素蓉
你有改变的动机了,接下来就付出行动吧!
先给自己设定一个具体的睡觉时间,时间到了就把手机放下,开上免打扰模式。拿本书来看,或者从书里面获得更多营养,或者很快就进入梦乡了
祝好!
和老公吵架后,为什么他跟没事人一样,我却很生气,甚至非常影响生活,怎么调整自己?
比如想尝尝别的女人的滋味
比如想体验下被服务的感觉
比如怀孕的时候没办法做爱
比如哥们一起去不去没面子
会因为这个离婚吗?
李素蓉
估计认真对待恋爱的和婚姻中的女性,是难以理解和接受的。
能理解你这种想法和行为的女性,大概率是与你有类似的想法。这样你们才更容易吸引和理解彼此。
当我大龄贫穷又未婚 会发生点啥?
周围的人
家人亲戚看不起 冷嘲热讽 随意使唤 打着为我好的旗号明里暗里说我
周围其他为我好的人比如老师 可怜我 给我出一些如何节俭省钱的主意 怒其不争因为我不主动争取缘分
出门在外 别人会上下扫描你以此判断你的经济能力
去相亲的地方 红娘嫌弃你还不如结过婚又离过婚的女人
当然啦 自己也会嫌弃自己的哟~
李素蓉
有些人很有钱,也过着贫乏的生活,因为TA们把钱看得比命重要。
也有很多人钱不是很多,即使粗茶淡饭、衣着朴素,却能把日子过滋润、心中有爱!
只有自爱、自信的人,才可能获得他人的爱和信任。祝好!
我和老公结婚很久了,我并不觉得他是适合我的,但是我知道为什么嫁给了他,因为我那个时候有金钱的匮乏感,他能给我一个至少稳定的生活。
但是这么多年下来,随着我自己的努力,有了自己的物质基础,而且我也不断的学习,个人成长方面也提升了很多。
在婚姻里,我觉得我只是在忍受。老公他是一个直男,不会给你提供任何情绪价值。而且思想非常的负面。一说话就是会带着那些恐惧的,焦虑的思维。还有生活中的很多很多小事情吧,比如说消费观。一些吃饭,生活等方面的习惯,总是会影响和打扰到我。就好像没有他的时候,我都在努力的提升自己,把自己搞得很开心,快乐,平和,但是一回到家,一看到他,一跟他说话,一和他生活在一起。就会让我很烦躁。把我的整个能量跟频率直接拉低。
想改变这种状态很难。我曾尝试过,去沟通改变,但是这种接受中国传统教育的男人,很多思想也是根深蒂固的,是蛮难改变的。
但是如果真的要离婚和分手,觉得也很难。太麻烦了。毕竟生活了很多年,感觉好像也算是一个亲人般的存在。
但是我的情绪和生活经常性的会被他搞得很烦躁。要怎么办才好呢?
李素蓉
这么多年你直保持学习、自我成长,使自己的独立能力和经济实力不断提升。而老公一直没有改变,他还是原来的样子。
原来,你能忍受老公的消费观、生活习惯等。随着你的独立能力和经济实力的增强,让你难再难以忍受老公的生活习惯等。同时,你对老公也有亲情的留恋,还是希望与老公继续过下去。
你可以接纳和包容老公这些行为与习惯的存在,用你的智慧、温柔和爱,去影响老公。一个人很难被改变,但可以被影响。祝好!
孔子说人之初,性本善,荀子说人之初,性本恶,世硕说,人之初,有善有恶,我觉得人之初有善有恶,有些人生活在淤泥里最后却出淤泥不染,有些人生活在蜜糖里,最后也天然无公害,有的人长在淤泥里,最后比淤泥更脏,有的人生活在蜜糖里最后觉得所有人都是自己的奴仆,有的人说环境(教育)决定一切,有的人说遗传决定一切,我觉得某些人是教育决定一切,某些人是环境决定一切,其实有些时候我们什么都决定不了!
没有社会经验。老在家呆着。不会看人,看不透人。怎么办,应该怎么识别一个人是好是坏。
李素蓉
大家都是从没有社会经验到有社会经验的,慢慢来,给自己一个积累经验的过程。
无需担心别人是好是坏,你怎样看待自己,别人就会怎样看待你!你若心存美好,也将遇见美好!
祝好!
这个周末可以说的上是我过得很累的,一方面周五我工作到10点才回家。到了第二天就驱车几百公里去另外一座城市,一切都是因为她。因为她我怎么做,但她刚见我的时候并不是我想象的那样子,她当时很焦躁,因为手机坏了在修理,对我态度并不算好,她很勉强的问我咱们去哪里玩,我看着她的样子,我说陪着你去等着手机修好吧!她说你怎么远来就为了陪我修手机嘛!我说就因为是你,我才愿意来的,别人都不可能来。我陪她一起等到了手机修好,她情绪变好了一些,陪着我去逛了公园、一起吃了晚饭,给我订了宾馆,但她没跟我住在一起。今天早上带我吃了早餐,让我回去了。约定了下次来我的城市,今天我又驱车赶了回来,过程很辛苦、很劳累,但虽然不是预期想的那样,但我感觉的到,我在她心里还是有地位的。苦一点、累一点也值得了
李素蓉
感觉到你俩的爱了,两个相爱的人,即使一起等修手机、逛公园、用餐,简单而美好!
祝福你俩!
人到中年,还是困惑于人际关系,不会与人交往,自卑,社恐的厉害,怎么办?还内归因严重,尝尝内耗,觉得自己做得不好,感觉情绪都是消极的,特别想做一个内核强大情绪稳定的人,一直做不到
李素蓉
人的最大的消耗,不是来自智力或者体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术,都是这个人自己提供的,所以没有任何人可以支撑下去。
与自己的关系,是所有问题的源头。如果我们能做到:自我整合、自我接纳、自我欣赏、自我认可!我们便能与自己相处好!
与自己相处好,便能与世界相处好!当我们自己变得更好的时候,身边的世界也会变得更美好!
我今天比以往提前的写完了作业体来挺开心,今天妈妈做饭结里餐桌上的菜沒有一道我喜欢唯一喜欢的土豆里还沒有肉我就突然有点不开心结果我爸以一种很讨厌很让我不舒服的语气跟我说话我就很烦反了几句我妈简单不认为我爸有错的说了我爸认为我有错的语气说了我很伤心就想回房间等他们吃完了再吃我妈他凶我非要我吃了我吃碗里的就走我爸让我晚下别再吃一点东西我回房间了听到我妈说我爸但那个语气明明是觉的我有错,我哭了我好想我爷爷我希望能有一个安慰我的人但奶奶去世了,爷爷不喜欢人哭爸妈只会安慰对方之前的无数次都是这样我真的很痛苦
害怕冲突,觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好,或者是我肯定也有不好的地方,导致冲突之后我就会拼命反省自己,觉得啊我这里确实不太好之类的,但是想想很累,我也不是完人啊。好想把思维调整一下
李素蓉
一般来说,冲突带给人的都是消极感受。冲突之后,再拼命地反省自己,再一次又一次地否定自己,增加自己的内耗
找一位适合的、匹配的咨询师,让咨询师陪伴你,发现你的优势和特长,给予你真诚的欣赏和鼓励,帮助你发现更好的自己,激活你内在的生命力量!
祝好!
试图了解问题的原因和源头 想要改掉所有不好的问题 但是自己更焦虑了 问题也不好改?
李素蓉
与自己相处好,便能与世界相处好!
这个世界到底是什么样子,与这个世界无关,而与你愿意把它制造成什么样子有关。
与自己的关系,是所有问题的源头。接纳自己、善待自己、欣赏自己、爱自己!当我们自己变得更好的时候,身边的世界也会变得更美好!
祝好!
高一男孩周末早上被我发现偷穿妈妈的衣服,怎么办?之前初中发现过几次,前两次不确定是他把丝袜内衣藏在飘窗上,最后一次确定是他,后来跟他沟通后,好久不穿了,今天早上发现他又穿了。请问怎么办?
李素蓉
作为妈妈,能感觉到你对孩子这种行为的焦虑和担心。
这个时期的孩子处于性兴奋期,也有正常的性需求。建议让爸爸跟孩子去聊聊,不要指责孩子(孩子也知道这种行为是不被允许的,否则就不会偷偷地进行),听听孩子的感受,给到孩子一些帮助和建议,这样既能增进父子感情、又能缓解孩子的焦虑。祝好!
如果很伤心很难过或者很生气,咨询师还让咨询者干点其他事,听起来就像一个不懂心理的人说你太闲了,情绪的出现有原因的,不是应该分析原因,陪着咨询者待在情绪里慢慢度过吗,怎么会轻描淡写的说不用去想,不用去伤心难过,不用想了别人心里的情绪难道就会消失吗
李素蓉
给受伤的你
我们的积极情绪和消极情绪使用的是同一个通道,只有允许和接纳消极情绪的存在,让消极情绪得到释放、宣泄,积极情绪才能得以流畅,内在力量才得以恢复。
咨询师对咨询者无条件的积极关注、共情理解,努力从咨询者的角度去看世界时,咨询者将感受到咨询师的理解、支持、接纳,咨询者内在力量开始恢复,积极的改变开始发生。
祝福你!
如何更好的相处
和一个有好感的朋友,日常的聊天都是他跟我分享他的生活,我很少跟他分享,但是他的分享也并非全是自己分享,碰到感兴趣的我就会追问,有来有回,但是他很少对我提问,我就问他不好奇吗,他说想等我主动说,不知道是因为性格原因还是什么,我不太愿意主动跟别人分享什么,因为我感觉我过的都很普通,都是生活琐碎的事情,也没有什么好分享的,也觉得太日常了,所以没有分享,而且每天都是重重复复的,也没有太多激情,而且聊多两个人也没有话题,难道就这样慢慢渐行渐远吗,我问的问题他都是有问必答,但是只是有问有答,并没有延展,其实我是个比较文静的女生,我也没有太多话,所以我也不知道该和对方聊些什么呢,其实多一个朋友还是挺好的,就是不知道对方是怎么想的,其实哪怕是谈恋爱,到了最后也是这样吧,终会没有了话题,那到时候就分手吗,我不太懂这个,更不懂男女之间应该如何相处呢
李素蓉
如何更好地相处
1、先学会与自己相处。自己独处时,看书、听书、听音乐、看电影、发呆、锻炼、烧菜、用餐、全然放松、好好睡个觉等等,接纳自己当前的状态。
与自己相处好,便能与世界相处好!
2、与他人相处。分享各自的兴趣爱好,谈论工作中的困难与成就感、与领导的关系、同事的关系、看过的书,看过的电影、对新闻事件的看法等,一起用餐、一起玩耍、一起做更多的活动等。
有时候,即使什么都不说,什么也不做,与喜欢的人在一起就感觉很好。
谈恋爱,以至结婚后,既要学会与对方相处好,也要有自己的独处时间(保持自己的兴趣爱好),也要让对方有独处的时间(让对方保持其兴趣爱好)。
希望对你有一些帮助或者启示。祝好!
领导无能怎么办
虽然领导无能,但是没有过错,每个月业绩勉强完成,公司也不能轻易踢掉他呀,真的很讨厌,做个季度复盘一直在哪里叹气,服了 写的东西又不怎么样,写个复盘写了3-4天,还没有写好,还一直叹气,坐在他旁边我都觉得无语 ,这么无能的领导,公司怎么没有考虑把他换掉呢,之前业绩差的时候不去找原因,只会抱怨有鬼,业绩忽高忽低,我就知道这个人无能,业绩好坏确实跟运气有关系,但是也不能这样吧,而且核心项目完全不肯让我知道,我短时间也没有办法取代他的位置啊,要怎么办呢
李素蓉
努力做好自己的各项工作,提升自己的能力和业绩,并与这位“无能”的领导保持好表面的关系。他能坐在领导这个位置上,业绩不好时,公司也没有踢掉他,肯定还有他的价值所在。
祝好!
简单讲,我父亲曾经病重快死了,我母亲一个人顶着压力救活了他。现在他反而对我母亲更不好了,不给钱,还各种作,对我也一样。
李素蓉
1、你现在多大了?
2、你母亲把你父亲从死亡边缘救回来,你父亲却这样不仁不义,出轨、还各种作,你和你母亲留恋父亲什么呢?
除了睡觉和发呆,没有其他想干的事情了……很想改变可是做不到
李素蓉
很想改变,却做不到。是因为没有到不得不改变的地步哦!
既然这样,维持现状也是挺好的。等到不得不改变的时候,再改变!祝好!
曾几何时,我总是洋溢着快乐的笑容,为何如今却变得言语尖锐、性情严苛,甚至面容都映射出了这种转变。我是否还能回归曾经那个温暖如初的自己呢?
李素蓉
曾经总是洋溢着快乐笑容的你,到如今变得言语尖锐、性情严苛。这期间一定经历了什么吧?
你内心渴望找回曾经的快乐与善良,渴望是改变的动力。找一位适合的、匹配的咨询师,与你一起把现在阻碍你快乐与善良的障碍移除,就可以找回原本就快乐与善良的你。
当你快乐了,爱自己了,你才有力量去爱女儿、呵护女儿。祝好!
作为一个妈妈,我经常心里犯嘀咕,虽然我打心底里爱我的女儿,但在生活中有些情况下,我做的事情好像没那么像一个“理想妈妈”。比如说晚上准备睡觉的时候,我家小丫头特别想跟我一块儿躺被窝,粘着我,感受那份只有妈妈和孩子才有的亲昵。可我呢,就是不太适应,总想找借口给自己留点私人空间。我知道这样做会让她小小的心里难过,特别是当她问起为什么我不像其他小朋友的妈妈那样常常用拥抱和亲吻来表达爱意时,看到她天真无邪的眼神,我心里真的很不是滋味。
再说平时,她放学回来,我吧,就不大想跟她待在一个屋里,就想着能安安静静做点自己的事,她要是这时候来找我说话,我还真是有点嫌烦。哎,每次这样,我心里都觉得特对不起她,感觉自己像是在躲避做妈妈的责任。
我明白,我追求的那点儿个人空间,或是因为忙于各种杂事而没法专心听她说话,这些都会影响到我们母女俩的感情。就像晚上的时候,她巴不得靠着我安心睡着,而我却因为一些说不清道不明的原因拒绝了她的亲近;又像是她带着一肚子的快乐想跟我分享学校的故事,我却因为时间安排不当或者注意力分散,错过了一次又一次加深我们之间感情的机会。平时也经常脾气暴躁,对她非常的凶,我更觉得我是控制欲过强!
我既心疼她,也为自己的行为感到抱歉,更感到迷惑和无奈——明明她是我最珍贵的宝贝,可在实际行动上,我却没有真正做到像自己想象中那样全心全意地宠爱她、照顾她。每次看到电视上演的那些母女温馨的画面,再对比自己和女儿的日常相处,我都觉得自己做得不够好,有很多地方需要改进。
可问题是,我自己也搞不明白,为啥明知道她是我的心头肉,可在行动上却总是做不到像我想的那样去疼她、宠她,这种感觉真的让我挺无助的
李素蓉
接纳自己目前的状态,无需责备自己,先把自己内在的情绪和冲突处理好。
可以告诉女儿:“宝贝,妈妈爱你,真的爱你,只是妈妈目前有些事情还没有处理好,心情有些烦躁,不能好好陪伴你。给妈妈一些时间和空间,当妈妈独处,妈妈在努力寻找解决问题的方法和途径。”
实在不想表达时,给女儿一个温暖的、爱的拥抱,即使时间很短,女儿也能感受到你的爱。
祝福你和你女儿!
领离婚证那天,我没有难过。过年在父亲的亲戚那里受尽委屈,我也没有难过。后来,我父亲对我各种作,我只是感到生气,但并没有觉得受到伤害,也没有特别难过。
但前几天的这件事,彻底让我心寒,令我对所谓的骨肉亲情失去了信任。
我结婚的时候,我舅舅给了我们钱,我们没有回礼。这件事,我们确实欠妥。因为男方小气,我提出要回礼,他不肯。后来我想,反正以后要办酒席,等办酒席的时候再回礼,也是一样的。
后来我我们因为感情不和离婚了,没有办酒席。舅舅一直惦记着这五百块钱,觉得他吃了亏。
我离婚才四个多月,他们就开始惦记钱会回不来了。如果单论这一件事,我不会感到寒心。
过年前,舅舅硬性要求我们晚辈要给他送礼,还要过年三十和初一去他家过年,表示对他的尊重。
我舅舅惦记钱,我其中的一个姨妈也惦记那五百块钱。
我舅舅说,五百块钱谁都能拿的出来。意思是要我们还钱。既然舍不得,当初我们又没有强迫他给。
我们也不稀罕他的钱。只是他做事的方式令人寒心。
舅舅不止对我,对我的表妹一样的行为方式。在他的观念里,我们要给他钱,但不能收他的钱。
他还说,要重振家风,要所有人都听他的。
大概是去年,他强迫我妈妈和我的几个姨妈签字画押,自愿放弃对我外婆外公房子的继承权。
我们都过得不错,那两套破旧房子,谁会稀罕?
他们不止强迫我妈妈他们,还把我外婆外公赶出家门。
他们太过分了,如今欺负到我和我表妹身上来了。
而我其中的一个姨妈,被我舅舅利用而不自知,还各种怪我妈妈,说尽了难听的话。
我真的觉得好窒息,好恨。
很长时间了 有小半年 我的各种躯体化症状几乎没有得到减轻 期间我一直坚持看中医吃中药做针灸 还加上做心理咨询有三个月 进展缓慢 我很努力了 但现在几乎每天只是勉强维持生活状态 比如一日三餐 规律睡眠 其他的所有事情我几乎不能完成 心理状态没有得到很好的缓解 我有点茫然
爸爸以前因为工作原因需要喝酒应酬,现在退休了还是经常跟朋友喝酒,我跟妈妈都非常担心爸爸的身体,用各种方式劝过但不听,觉得爸爸已经习惯用喝酒这种方式跟朋友沟通感情了,平时不喝酒的时候我们都很幸福,也有足够的关心,怎样才能让爸爸不要去喝酒了呢
李素蓉
多跟爸爸说,他不喝酒时,你和妈妈的幸福和感受。
多跟爸爸说,对你和妈妈来说,爸爸是多么的重要。你和妈妈都希望爸爸健康长寿、能陪伴家人的时间更长一些。
祝福你们一家!
很容易就生气,男朋友很容易就能点燃我的愤怒点,很多时候被他气的肺疼。我不知道为什么我会 变成这种样子。究竟是我自己的问题还是我们两个不合适呢?
李素蓉
内在和谐、人际和谐、世界和平!与自己相处好,便能与世界相处好!
祝好!
老师,我把他当成重要的人,而他却把我拉黑了,我真的很痛苦,我很崩溃。求您骂我一顿,让我清醒。我知道我很烦。这件事情我没完没了的问。我走不出来。我忘不掉。我应该怎么忘掉。我应该怎么才能心理平衡。
李素蓉
你把他当重要人物,所以你记着他、想着他,以他为中心,甚至觉得他比你自己都更重要,是这样的吗?
他好像没有觉得你重要,而且还想要与你保持距离,还拉黑了你。
如果你自己都没觉得自己重要,你又怎能期待别人觉得你重要呢?别人对待我们的态度,是我们教会的哦。
期待有机会与你一起探讨探讨。祝好!
我不甘心。别人把我微信拉黑。我承认我也有错。我想起来就会哭,就会难受。我想不通为什么这么对我。以前的日子什么都说都是假的吗。我看错人了。我把他当成最重要的人。我越看重什么越失去什么。我好难受。3,4个月了,我还没有走出来。我知道不回复信息就是拒绝。我掏心掏肺的像傻瓜一样什么都说,我什么也没有得到。我得到了一身伤。不怪人家,都是我的错。我也有错,不至于把我拉黑吧。把我拉黑就是没有拿我当朋友。我总是可有可无的人。我总是被抛弃。我应该怎么改变自己。
李素蓉
在平台上,找个适合的、匹配的咨询师,让咨询师陪伴你自我接纳、自我整合、自我成长,帮助你发现更好的自己,遇见更美好的世界。
除了我自己
谁会在乎我
当我不能理解和接受自己
身体和心灵都在感冒
我的身体在拯救我
她变得沉重 疼痛
她在不断的感冒
在呼喊 你快好好照顾我
停下来 都不重要
我什么都不想要
只要你能看到我
只有我 永远陪着你
你可以 再一次拯救你自己
李素蓉
外界对待我们的态度,投射了我们对待自己的态度。
只有当我们理解自己、接受自己、爱自己时,外界才会这样对我们。祝好!
难得睡了一个安稳的好觉 昨晚半夜亲戚的孩子吵醒了我 但我没有啥情绪 躺了会睡不着 喝了牛奶 看了会手机 又睡过去了 不带情绪感觉很好
早上起来做事还是会有紧张感 但不要为此焦虑 吃饭好像也吃得不那么多 那就吃不完吧 多么难得的清闲日子 偶尔还是会被过去的事情所扰 要完全放下是不可能的毕竟我的记忆力太好 情绪就会因此而被带起来 如果顺着它过一会又消下去了
这就叫做顺其自然咯 人的情绪是起起伏伏的
手机上的信息很丰富 大家说的都有理 该怎样作为女人生活呢 众说纷纭 找个伴侣 有的人说要碰运气 有的人说要有明确的目的 有的人说不要婚姻 选择很多哈
也许只有深夜,才能静下心想想人生。
仿佛一切都是命运,仿佛一切又都是自作自受。
40岁,一无所有,一事无成,眼里无光,心中无爱。
阳间的路走完了,后面是阴间的路了。不怕。怕管什么用呢?不还是自己不够牛吗?够牛的话,没有平台,没有人脉,没有机会,平台、人脉、机会都会来。
逆风局就按逆风局来,自律自省,反正都一无所有了,还能失去什么?
愁眉苦脸不解决任何问题,打起精神,靠自己!
李素蓉
人是大自然这个实验室制造的最精致的产品。我们每个人自己就是最宝贵的资源。
有希望就可能拥有一切。或者说,即使我们什么都没有,只要我们有希望,那我们就不是真正的穷人。
祝福你!祝好!
以前有一个老师在我写的作文里就发现我有个特点 我的遣词用句里透露出我是一个把所有的人和事看得很重的人 思绪很沉重 说出的话做出来的事容易走极端 果不其然 之后我两次辍学 与所有人都处不好关系 更别提和自己的关系了 我陷入了抑郁焦虑中
之后 我的人生也处在非常努力的状态 也可以说是不爱自己 也不相信和期待别人来爱我 很拧巴 很难受 但过一日算一日吧
给自己定下新的目标 着急忙慌地完成了 又再度陷入空虚无序的生活状态
早晨起床后 去厨房准备早餐 昨天其他的家人使用过厨房因此有一些变化 我很敏锐地发现了 比如垃圾桶的塑料袋没有好好套 我下意识就说了句 烦死了 垃圾袋都套不好 当下我的眉头皱起来 心生烦恼 弯下腰 麻利的又有点愤怒的把垃圾袋套好 之后做饭吃饭都心里很不开心
我很快也意识到了自己的起心动念 并且思考我为什么会这样 从这些细枝末节里更能看清自己的性格特征 这些下意识的思想和行为能体现一个人的胸怀和涵养 更需要警惕
之后 我想起家人昨晚很晚还在打扫家里 倒了我很久没倒的垃圾桶 扫了地 收拾得整齐的桌子 而且我这么件小事发脾气 想想如果在以前 我早就破口大骂了 揪着不放 然后大家都不开心 怎么会这样呢? 为什么我会放任自己变成一个没有涵养的人?
表面装出来的涵养和教养是暂时的 只有在私下和自己相处时的细枝末节才是一个人真实的样子
李素蓉
类似的小事,你之前是破口大骂、揪着不放。到如今能控制好情绪,只是下意识地小抱怨、心生些烦恼,然后麻利地把事情处理好。这已经是很大的进步了
。
更难能可贵的是:你已经觉察到这一点。当你觉察到这一点时,改变已经在发生了
。
感觉到你对自己、对他人要求严苛。如果你能对自己、对他人多一些包容,接纳人和事物的不完美。减少内耗,减少冲突,让内在更和谐!祝好!
今天被领导大声训斥了,心理特别不爽。即便我不对,为什么领导就不能好好说话呢?
李素蓉
看来你的领导,被TA的领导训得很厉害啊,TA大声训斥你,并非针对你,只是为了发泄TA心中的情绪。
你的领导经常这样吗?还是难得一次这样?这两种情况需要区别对待。
我最大的弱点是自耗 在情绪漩涡里不断挣扎 还得不到什么结果 只有痛苦
想要的不敢争取 不会表达 伤人伤己
又不甘于平庸 但是野心比能力大
脾气大 性格差 不知道自己要什么
这样活着真是好辛苦
好多人都是在一个领域里深耕 即使只有大学文凭也好想活得很足够
而我 总觉得自己还可以做的很好 想要挑战自己做不同的事 尝试不同的领域 年少的我不知道自己的热情在哪里
家庭的不幸似乎也对我有很多不好的影响 比如 人际关系 亲密关系 表达沟通 情绪管理
我很多方面都比一般人要成熟的晚 虽然现在也不够成熟
为了生存在这个世界 我很焦虑 让自己不停的学习 工作
我没有安全感 不能很好的信任别人 活得比较辛苦
总觉得 这个工作不能让我有安全感 这个学历不够养活自己 这个人不能让我信任
李素蓉
信任不是一种态度,而是一种能力。一个人对外界的人和事的信任,是其对自己的信任向外投射的结果。
你很努力、很上进、不停地学习,依然没有给你带来安全感,感觉活得很累。内在的匮乏,很难从外界得到满足。
你需要加强内在安全感、自我信任感的建设。期待有机会与你一起探讨,祝好!
我到现在还是不知道谈恋爱是个什么样的体验呢? 怎么能做到的?
有人告诉我玩就可以了 可是我好像活得很辛苦 一点也不会玩 我活的苦大仇深的 妈妈和家里其他人也是整天工作 只有赚钱这件事 好像所有的一切都围着钱转 从小就被教育要做正事(读书只能读教科书) 要知道本分 除了赚钱读书都是不该做的 现在想想 这样的家庭完全扼杀了人的活力 真的很痛苦
我希望我可以会玩也会赚钱 会享受生活 也会很专业 会有人爱 也会爱别人 保持恰当的边界
我的母亲她只是更爱我弟弟,不喜欢我的性格,童年少年发生的不公平的爱不是什么不可饶恕的罪,
她养了我,她供我读书了,我生病的时候她带我看病了,我哭的时候她安慰过我
她只不过按照她的喜好更爱弟弟
我为什么要在我长大后,强大后,去翻旧账?不依不饶?
接受你的母亲对你尽到的是抚养义务,不就行了吗?
为什么每次一家人聚在一起都会发生矛盾,为什么一次次很努力了,还是希望看到母亲多爱我一分?接受不就好了吗?
接受这一切,原谅一切,一切就和平了。
不至于今天这么痛苦。担忧她过得好不好,会不会生病。
可是她也没有联系过我了。
没有台阶。
事情是这样的:我跟我这个同事共事十年,最近因为人事调动把我分到跟她一个办公室,大姐年长我五岁,今年45岁,这个姐姐吧优点就是口才可以,我们这个工作需要的是文笔好而不是口才好,但是这个觉得口才好的人文章写的一定好,口才不好的人写不出什么好文章,但我不这么认为,这个姐姐永远家庭为主,工作翘班,迟到常有的事,领导批评,通报,扣工资都不以为然,会议结束死不承认,我是偶尔,一年会迟到两三次,她就抓着我不放,1.经常对我单身未婚未育冷嘲热讽,2.对我专业产生质疑,3.孤立我,话语间透露她性格好,哪个男同事因为工作上的事儿找她,就把语音免提,放完还说这些小鲜肉就喜欢找我,,,,布拉布拉,,,听着我都恶心,就感觉自己是这个单位的宠儿,人缘好,她跟所有人都关系很好,真好假好不清楚,反正话多,表面大大咧咧,好爽搞笑,但是夜深人静加班的时候经常说别人坏话,白天和晚上两个面孔,我不太喜欢她,但领导偏偏把我们安排在一起,我该跟她咋相处?
李素蓉
看了你的描述,我的猜想是:这位大姐的工作表现实在令领导太失望(批评、通报、扣工资等处罚手段用过了),领导是想让她向你学习吧?所以呢,她就要在你面前,显示她的各种优越感,更表明她内在太匮乏。
你越在乎她的外在表现,心情越不好,她就越得瑟。
与她相处的最好办法就是:忽略她!当她是空气!当她不存在!她一个人表演久了,没有听众、也没有观众,表演是很难继续下去的。
与没有素质的人计较,会拉低自己的层次。
祝好!
我对喜欢自己 自己也对他有好感的男生 是一种强硬 的态度
对方要照顾我 我还不乐意 感觉伤害到自尊心 但其实我内心是需要的 需要他看见我的脆弱 孤独
可是我表达或者表现不出来 只能硬邦邦的 我好像穿戴着一身的刺 让他难受 然后自己内心痛苦
我表现出来的对对方的兴趣 是古怪的 不自然的 我无法享受这样的关系 只能看着对方离我远去 我无力 痛苦 还是 无力 痛苦 的循环
李素蓉
你不是找不到男朋友,而是遇到了与自己彼此喜欢的男朋友,无法把自己内在真实的感受和情感表达出来,这让自己和男朋友都很受伤、很痛苦。
找位适合的、匹配的咨询师,在咨询师的陪伴、理解、支持下,在咨访过程中,学会把内在的真实感受和情感表达出来,再把这样的经验用于生活情境中。
祝福你!祝好!
做中层是不是应该平静一点 多给下属一些机会 能做就行了 蠢点就蠢点吧 太苛刻累的是自己 因为这个是内耗很久了 每一次同一件事情要我去擦屁股 反反复复 也不能强求人家对工作负责态度上进 就是…在想 这个事情你直接做好不就好了 又不难 出了问题我还要说 你又不愿意听 搞得好像我很乐意炒冷饭一样 不理解啊,,可能这就是厌蠢吧…
李素蓉
您好,我曾经任职企业HR负责人多年,负责员工培训和发展是我的职责之一。我需要培训和发展HR部门员工,也要与各部门主管配合培训和发展公司其他部门员工。
期待有机会与您共同探讨。
祝好!
最近几天身体非常不适,家里只有我和30岁妹妹相伴,她从大学毕业后从未踏出过社会一步并且也不想结婚生育,我们从以前开始感情并不好,妈妈更喜欢妹妹,非常讨厌我。 最近几年未见后再次住在一起,妈妈一直跟我说要对妹妹非常好因为我以后养老生病躺病床上就要靠她。我今天格外的难受,浑身酸痛,躺在床上希望妹妹帮我煮点白粥,她说 我不会 我都从来没用过那个锅。我问她 我要去急诊看一下 你能陪我去吗 她说 我不去。于是 我自己打车去医院急诊看病。
妈妈妹妹平时也几乎不和我说话 隐藏所有的信息
家里其他亲戚 过年期间劝我身体休养好后离开妈妈妹妹 尽快独自生活
想起自己犯过的错,压抑睡不着,每天很自责,焦虑,如果我面对犯过这些错的我也会远离,瞧不起这种人,感觉自己犯了错丧失了指责别人的权利
不可调节的矛盾 离婚
最近总在想是不是自己当时做得好一些
会是不一样的结果
但当时总觉得男方在想压制我
过程也不够关心和善待我
最近反扑很猛
不知道怎么正常生活了
要破碎了
拒绝与家长交流
李素蓉
对待青春期的孩子,家长少说,或者不说。真诚地表达对孩子的理解和支持!比如准备好三餐,告诉一下孩子,无需一遍又一遍地催孩子吃饭。
多听孩子说,鼓励孩子表达自己的想法和感受,家长尽可能站在孩子的角度去体验和感受。
尽可能避免对孩子说“正确的废话”,特别要避免自己越说越有劲,听的人越听越难受的状况。
如果很难做到,欢迎找我聊聊。祝好!
和一个女孩关系没再像之前那么好了,因为我俩本来是当哥们处,后来我的语言越界,她想要一个清楚的结果,我畏畏缩缩没能想明白,直到后来我去挽回,她对我还是理睬,只不过是爱搭不理,我知道过错在我,便一直坚持着,但是随着失望的逐日累计,耐心和希望的逐渐消磨,现在基本作罢,已经有四天没有找过她了,而且,她也没有找我,于是我无奈之下只能选择放弃,或者说,是等待缘分的指引,看我们最终会去往何方,不过我现在已经不再像之前那么在意了,因为内心的疲惫与日俱增,在很多贵人的帮助下我去反思我在这次事件中的犯下的错误,并觉察我的模式,譬如,如果和一个女生关系很好,但知道只是好哥们,那就不要越界,在人与人的相处中尊重对方,不要去控制或者自觉高人一等,很可笑的是,我一开始以为的人家单纯善良,在最后关系破裂才明白她的理智与清醒,而且独立与自主,那一瞬间我只感觉这么长时间来我对她的了解(或许是我没能主动意识到,毕竟她主动展现了很多自己的特质)只不过是冰山一角,或是自以为是的自我感觉
问题是,直到现在,我已经梦见她三次了,频率很高,祭天一梦,梦里,第一次梦里,我俩关系挺好的,第二次梦里,她问我再给我一次机会要不要谈恋爱,我说行,第三次梦里,也就是刚刚醒来的梦中,她履行了她还未完成的约定,只不过,那一切以梦中得以实现的形式,确乎是我所想得到的真实吗?我不知道这些梦意味着什么,在怅然的夜晚后的白天,我并没有对她有什么思念(因为已经放下),在日复一日的白天后,是我梦中潜意识可能仍在提醒我所挥之不去的思念,谢谢各位老师
李素蓉
1、你已觉察到与女生相处的模式:如果和一个女生关系很好,只当哥们相处,不要越界(越界:是指男女之间的恋爱关系吗)。这个模式是怎么产生的呢?如果越界,你担心的是什么呢?期待与你一起探讨。
2、从你的描述看,你与这个女孩看似哥们儿,因为你语言越界(表明你潜意识里是爱恋她的),她想要一个明确的结果(表明她也喜欢你)。因为你意识层面不愿面对、不要越界的想法,把自己对她的真实情感压抑了。当你进入睡眠状态,意识层面活动减弱,潜意识活动增强,被你压抑的真实情感自然流露,并通过梦的形式表现出来。回忆一下你梦中的情感体验是怎样的?这是你内在的真实感受,尊重它、接纳它!
祝好!
分手一个月,怎么都忘不了他,每天都晚睡逼自己耗尽精力,可是几天后情绪累积又怎么都睡不着了。好难受,怎么能忘了他,怎么能好好睡觉
李素蓉
怎么都忘不了他,那就不要强迫自己忘记他,想想他的好,想想曾经相处的美好时光!即使没有天长地久,至少也曾经拥有过。
因为曾经的美好,所以分手后会难受、会痛苦,作为一个活生生的、有感情的人,这是正常的情感反应,允许自己难受、允许自己痛苦,给自己一个温暖的抱抱,接纳自己的情绪,无论好与不好,都是有价值的经历。祝好!
我今年17了,自打我九岁起我妈就去世了,我爸一个月才2800,没经济和耐心养我和我弟就托付给我爷爷奶奶。1.我从小到大我就和我爸不亲,在我的心里他不是一个男人而是一个孩子,我初中时候学习不好,我确实努力了,但我就是提的幅度很小,所以我每次大考都特别害怕成绩出结果——我害怕我爸对我的嘲笑、鄙视、讽刺会影响我心情和情绪,导致就因为这个童年阴影就很在意别人的眼光,“还没我当年考的高,鄙视你”“你看你姐姐才考这么点分”“妈你看你孙女考的,哈哈哈加油下次考零分哈哈…”有的时候我出去上厕所他都会阴阳怪气风潮热讽几句(感觉他一直把我当竞争对手而不是女儿)而且我本来就敏感脆弱,那段时间我几乎是一整天呆在卧室里,想上厕所就憋着,饭就端到卧室里吃,直到初中三年过去我才高兴2.我初中的时候我爸就告诉我“二婚的女人没有二婚的男人好找对象”“二婚的女人很廉价”“知道为什么现在女孩这么少么?因为都被打掉了”让我以后早点结婚,晚了就嫁不出去了,所以我就慢慢的觉得“女人二婚是耻辱的难堪的廉价的”,慢慢的我害怕婚姻,我怕我会成为廉价的女人3.我虽然文化课不好,但我是美术专业考了第一上的私利艺校,我爷负担我私利高中16800学费➕每月800饭费➕交通费➕生活费用➕每月额外500-1000费用,我爸就每月给我500就没了,现在饭都不想给我和我弟做了,这不又回他家了。我有的时候我真的觉得我是个没爹也没娘的孩子
我爷告诉我“考上本科更好,就算没考上本科我们把特长发挥到极致也能在社会找工作的”4.而且他特别爱自言自语,甚至有的时候能跟自己吵起来,每次吃饭我都端着我的碗和饭去我卧室里吃,我自从上了高中几乎再也没跟他在同一张桌子吃饭(包括过年的时候)上次他和我爷吵架,我就帮我爷说话,骂了他一声滚,然后他把他做饭的锅铲向我这扔过来,差点砸着我,就因为我没向着他,他就对我说“因为你现在未满18岁所以我还不能跟你断绝关系,等你成年了我们断绝父女关系”我现在真后悔没录音,要是录音就好了
我心想,他这个只是八个饺子的事情而已。今天早晨起床后感知一下我的原生状态:
晚上跟几个堂弟约定去某位弟弟的饭店聚会,最后带什么酒都是爸妈争吵后决定的。
上午三姨家的弟弟结婚,昨晚上大姐二姐已经商议好今天让我也过去参加婚礼,但是因为2爸爸妈妈已经给过彩礼,我只需要去喝喜酒就行。但是早晨刚起床,爸妈就说我不能去参加三姨家孩子的婚礼。我能不能过去也是二位老人决定的。
今早起床后,还没吱声一句呢,就没骂了一句,“什么也不懂,没什么用”。
平时的时候,起床后自己刷牙洗脸吃饭也都被指点着。
李素蓉
只有真正接受了“我昨日的选择决定了今日的我”的观念,才可能说“我有权另做选择”。
小时候,你没有权利、没有能力选择自己的生活方式。现在成年了,你有权利、也有能力选择自己的生活方式。
祝你成为更好的自己!
我在外面和朋友在一起的时候,我觉得很开心,很快乐。但是一回到家,我觉得很压抑。
我是一个对家长(长辈)很不会表达爱意的人。我不会像别人家一样,和家长聊很多。我会在家人面前封闭自己,所以家长会说我根本不在乎她们。可是我真的不会去在乎,我好像不会去心疼别人。我觉得我好冷血,当家长说我不心疼她们的时候,我真的好像逃出去。我不想面对这些话题。
我非常多疑,当别人背着我小声说话时,我会觉得是在说我。当我去亲戚家(很熟悉)住宿时,我会觉得很拘谨非常拘谨。我说不上来那种感觉,我觉得做什么都很不对,我怕她们在背后说我。我不敢在餐桌上说自己喜欢吃什么,我怕麻烦。当她们问建议,我总是说“都行,都可以”我不敢发表自己的意见。
但是这些问题,在很好的朋友面前并不会有。所以我觉得我可能没有问题,但是我又觉得自己在家很累。我不知道该怎么办,我是不是得病了?
今天 又一次因为亲密关系感到恐惧和心痛
测了下aas 是恐惧型
27岁母胎单身
每次遇到喜欢的人亲近
因为害怕被拒绝 害怕不喜欢真实的我
在他们走进的瞬间因为强烈不安全感
就把他们删除拉黑 拒之门外了…
重复了太多次的步骤 我已经无语了
工作中基本都在高压环境待着面具生活
偶尔也有应激伤害同事的时候
…我今年想谈个恋爱啊
感觉要治愈下自己
孩子在网上买了狗,要养在房间里,说不听,怎么办?请教各位老师
李素蓉
你可以跟孩子谈条件,如果把狗狗养在房间里,你的要求是什么?比如保持房间卫生、整洁。如果孩子小的话,你可以指导、帮助孩子一起操作。
这个过程中,你将收获亲密的亲子关系,儿子也能感受到来自你的爱、理解、支持!养狗狗可以培养孩子的责任心、爱心,孩子也会变得更快乐!
22年结婚 23年底吵架 目前在离婚冷静期
这段时间总无意中回忆结婚前 男方家庭的某些做法 现在看来都是想拿捏我 只怪自己当时不自知
到现在也觉得这种拿捏没什么不好 反而会导致关系破裂
拿捏1:马上办婚礼 本来我俩关系很好 他爸非要找他朋友的妈妈 给我俩看事 说我高攀 说我如果不好好过日子 以后还要和好几家有纠缠 这就导致了一次大矛盾
拿捏2:男的全家 全员离过婚 父母 叔叔 姑姑 到大姨 我当时还圣母的想温暖他 结果最后自己被伤 婚后男的日常会拿二婚的姑父(开滴滴 住的房子是他姑的 在他家出点事时候鞍前马后 任劳任怨)和他婶(娘家巨穷 比他叔小10几岁 嫁过来后 照顾他奶奶 亦任劳任怨 )说事 意思就是听话
拿捏3:男的父母不和 婚前极力掩饰 他妈离婚不离家 他爸在外地基地当小领导 婚前总回家 以至于我以为他俩会复合(结果婚后他爸再也没回来一次) 男的判给了他爸 婚前全款房也是他爸拿的 因此男的一直想反哺他爸 且拿房子为由压我 一起去反哺(他自己没有能力)
拿捏4: 婚前房 男的后来讲 他奶他叔和他姑都拿了一些 这些是当他叔家的妹妹 学习成绩拉胯 想送到我们这来报辅导班事件扯出来的 对于妹妹学习我是OK的 因为他曾从他叔家拿了些东西帮我搭人情 然而 他叔家送过来后 学费不管 来的火车票还是让我定的 吃住不管 在我询问几万学费如何处理时候 说因为他叔当时结婚时候给了3万 想还人情 想自己掏 但言外想让我拿一些钱
拿捏5: 他妈离婚不离家 把家点着了 全烧了 我当时就表示人没出事是最好的结果 我可以拿一部分钱装修 也问过他 他妈妈 爸爸和他分别准备拿多少钱装修 他没反馈 然后他家拿我俩结婚的份子钱去装修 定完了我才知道的 在我拿了钱之后还时不时在没钱时候找事(这家以前搞过船还搞过海参圈 不差钱 所以我更恶心)
拿捏6: 他姑给过我点衣服 包 当时没感觉 后来发现 总价值估计不过百
拿捏7: 最后因为他爸退休 着火房子没装修好 他爸退休后住在庄河房子 他想让他爸来住 我说来就来呗 反正房子也是人家买的(这男的就不爽要离婚 说本来就不喜欢我 结婚就是觉得我能帮他科研 最后把工作不顺 家庭问题归咎于我)
拿捏8: 他爸婚前明确和我说 女的不应该主外(但他儿子确定能主外?)
我可能读书多了 读傻了 博士毕业高校工作 安家费尚可 现在觉得自己很傻
在与异性相处过程中,一旦我开始跟对方上心,经常陷入一个恶性循环,以刚发生的事为例:本来一个我并不十分满意的男生,但觉得可以相处试试,于是在他稍微有一些退却的时候,(他只是语言表达喜欢我,但我并没有感受到诚意,并且在我态度模糊的时候迅速就撤退)我表达想跟他好好聊一下,约定一个时间,可他表现出来的态度是:等年后再说。
我非常想要一个精准的时间,可并不能如愿,在我的追问中,他仍然支支吾吾,导致最后不欢而散,我想电话过去沟通他屡次拒绝并拉黑。
这让我更加生气,我就是想要最后说清楚,但是不能如愿,我感受到的愤怒刺激我不停的按打电话,直到对方说:你可真烦人!不合适!
其实整个过程中我是非常清晰会引发对方的反感,可我还是忍不住去做。模式就是:不停打电话追问、引发对方反感、关系搞僵、破灭。
这件事情在不同的异性身上频繁发生了三四次,尽管我目前在打电话的时候情绪越来越平静,不像最开始初恋那会非常难以自控,但还忍不住,这是怎么回事呢?
是不是这个模式会成为绊脚石?还是说因为遇到的人不对,无法承接我的情绪?
李素蓉
我的理解是:你的潜意识里,是不愿意与对方建立亲密关系的(或许是你对异性的不信任感),想要亲自破坏并结束这段关系。
你却不愿意自己做决定来结束这段关系,而是通过“不停打电话追问、引发对方反感、关系搞僵、破灭”的模式,整个过程中你非常清晰,会有怎样的结果,却忍不住去做。
这是一种让他人替自己做决定的模式,这个模式可以给人造成一种感觉,这段关系是对方要结束的。
那么自己不愿意做决定的原因是什么呢?或许这是值得探讨的地方。一旦你自己开始做决定了,改变就发生了。
对我以上的理解,你有多大程度的认同呢?祝好!
形形色色的人,在各抒己见,总有人认为你说的对,也总有人觉得你说的不对,总有人能感同身受,总有人嗤之以鼻,什么是对?什么是错?小的时候错对都是那么容易区分,多年以后错对越来越模糊,善良不再是对所有人好,而是对好人好对坏人坏,那什么是好人什么是坏人?又是每个人各抒己见,没有人真的能够说服所有人,在伟大的作家也只是在书写自己的片面,世间那么多模模糊糊的事,何必纠缠到底什么是对什么是错,对就对了,错就错了。
李素蓉
世间的事,是一种已发生的、中立的、客观的存在事实,立场不同、心境不同,对事实的解释也不同,符合自己情感需要的,被认为是对的;反之,是错的。
今天没忍住看了电影,不是因为她瘦了一百斤,而是因为剧透太现实了,她和爸爸在一起吃饭问,如果你有两个苹果一个大一个小的,你的朋友跟你要你会给哪个?爸爸说那我给大的,爸爸又问,那你给哪个?她说我两个都给,父亲说,那我的女儿朋友多,她摇摇头,我的朋友以为我不喜欢吃苹果,父亲又问,那你现在不给了?她说:“看心情”给坏人大的小的还是不给,还是都给都不对,也都可能对,所以看心情,既然弄不明白干脆看心情,看自己的感受,贾玲用100斤告诉我们,善良不是软弱,善良换不来真心,反而是被人们利用的筹码,只有自己活成一道光,自己爱自己才会有人爱你,我感动不是因为她瘦了一百斤,而是瘦了一百斤的她变强了,没有虚弱,而是变得更有力量,结局也很现实,一个非专业的拳击爱好者就不是职业选手,比赛的结果就是一定会输不会赢,明知道不会赢得比赛却一定要打完,不是为了赢得比赛,是为了赢自己,对,为了赢一次,赢自己一次,面对前男友的邀约,一句缓缓的慢慢的,淡淡的:“看心情吧”,女人就应该活出自己才会赢得人生,真正的输赢从来就不是比赛的结果,而是成为了更好的自己。
李素蓉
只有自己活成一道光,自己爱自己才会有人爱你!
做自己,成为更好的自己,遇见更美好的世界!祝福你!
很宅是怎么嘛,都问不出去玩啊,不去走走啊,农村家里没啥玩呀,平时工作周末也有经常玩呀,还有就是家里好朋友不多,结婚了也不少,融不进去圈子了,家里给我介绍相亲对象,没见面,加v,天天问我去哪里玩了,我说在家里,就说我怎么那么宅,宅是贬义词吗,听着不太舒服,我只能说有出去逛一下,还追着问去哪里逛了,我…
李素蓉
宅很正常的,也是一种休息放松的方式,现在很多人都喜欢宅,在家里看看书、逗逗狗、听听音乐、玩玩游戏、困了打个盹儿……确实是一种很惬意的放松方式。
对于那些紧盯着要你出去的人,直接告诉他们,我就是喜欢宅,我觉得宅挺好的。愿你以自己欢喜的方式过自己的生活!祝好!
有时候自己心里解不开的结,让自己陷入负面状态的人与事。自己通过心里咨询或者看书学会得到领悟和开解,自己从中学会了道理和新的看问题的方式。当发现身边有人有和自己一样的困惑和难题时,自己想着帮别人,就把自己好不容易领悟到的道理和领悟分享出去,然后发现对自己管用的这些道理对自己力量变弱了,产生的效果消失了。这到底是为啥
李素蓉
人与人之间因为年龄、出生、成长环境、习惯性格、兴趣爱好、思考问题的方式等等不同,导致了同样的刺激,不同的人会做出不同的反应。
正如同样的一句话,有些人听得很舒服、很开心;有些人听得很愤怒、很生气!
你通过心理咨询或者看书领悟,弄清楚了自己的问题或者换个角度看问题,让自己不再困惑、内心变得踏实坦然。
当身边人有同样的困惑或问题时,你把自己好不容易得来的经验、领悟、处理方式分享给他们,期待他们能像你一样有收获,结果却事与违愿。对你有效果的经验、领悟对他人却没有帮助。这让你开始怀疑自己的领悟、经验,一旦你开始怀疑自己,曾经对你有帮助的经验、领悟就失效了。
适合自己的,不一定适合他人;适合他人的,也不一定适合自己!
家里不知道我和这个男生在一起几年了,第一次来家里的时候家长非常不同意,说的很难听,我们没有马上分手,我一直不敢告诉家里我们还在一块,现在要分手了,大姨妈没来,烦躁啊
老师,我有心里疾病。我在家呆的时间长。 我呆傻了。我不敢自己一个人走出家门,我在乎别人的眼光。我应该怎么做,我想靠自己走出家门。我应该怎么做。我习惯性的呆在舒适区,我不想老依靠别人,我想走出舒适区。我不想做温室里的花朵,我想出去经历风吹雨打。我应该怎么做。求帮助。
李素蓉
一个人走出家门,不在乎别人的眼光,走出舒适区,走出去经历风吹雨打。按照你想的去做!少想多行动!
新年快乐,新年新开始!
过年了,不想走亲戚,不想拜年
李素蓉
过年,不想走亲戚、不想拜年的现象很普遍。以自己欢喜的方式过好这个假期!祝福你!
老师,除夕快乐,新年快乐。无论我发多少次信息,男生都不回复。今天的是除夕,我想给他发信息。我想说,远方的朋友,除夕快乐。我以朋友的名义在守护你。我可以发信息吗?人家都不回复我的信息,就是拒绝。一直敲不开的门,再敲就不礼貌了。我应该怎么做。求帮助
小时候,你跟父母的相处模式并不简单。母亲总是很累很有压力,她经常生病。你感觉到妈妈承受了很多东西,所以,你总是表现得很乖很听话,尽量不给妈妈增添负担。但是这并不能让你的妈妈感到幸福。她大多数时候还是很悲伤。而爸爸也总是在你和妈妈面前抱怨。不过,如果心情不错的话,他也是非常有趣的,那个时候你觉得很快乐,所以你总是希望他能够保持好心情。可惜这并不会持续很久,很快他又开始冲母亲发脾气。由于爸爸妈妈在一起并不幸福,他们总是很压抑、很操劳,所以你一直觉得“自己不够优秀”,“自己必须可爱乖巧”,“自己是爸爸妈妈的负担”……
李素蓉
你已经很优秀,为了让妈妈幸福,让爸爸妈妈在一起幸福,你为此承担了很多、也付出了很多,明明还是个孩子,却成了家里最操心的人。
你一直努力照顾爸爸妈妈的感受,唯独没有照顾自己的感受。现在的你,需要明白:唯有先照顾好自己,努力爱自己!把自己的生活过好、过踏实,有感受幸福的能力,才可能更好的去照顾到爸爸妈妈!
祝好!
生活经常发生类似的事情,我有时候很的无语了,比如说马上过年了,我买东西回家,我妈会说这个东西上火怎么样,不好吃,用很不好的语气说。我拜托,不喜欢就不喜欢啊,说那么多干嘛?听着很烦,而且我用自己钱买回家怎么了,你不吃我吃还不行吗?而且经常这样,我都理解不了怎么会有情商那么低的人,我自认为我的情商也不是很高,我都怀疑我是不是被遗传的,想到这里心情更不好了,连回家都不想回家了,我真的无语了,情商不多可以少说点话吗,每次和她沟通老是惹的我不愉快
李素蓉
或许是妈妈觉得浪费钱了,或许是买的东西妈妈不喜欢。生活中妈妈对子女(包括媳妇)买东西持这种态度的,还不少,挺常见的。
可以尝试把买东西回家的钱,直接给妈妈包个红包,让妈妈去买、去安排,妈妈怎么安排你都说好。
至于自己想要买的东西,自己悄悄的买,不要给妈妈看见。当然有些东西,比如自己服装、日常生活用品,妈妈看不惯、抱怨,这是代沟,一只耳朵进,一只耳朵出。
关于自己的情商,你已觉察到,慢慢提升、逐渐改善!
祝好!
怎么看待领导上班一直摸鱼的情况
我内心是无比的愤怒,自己的活全部给我做,然后上班时间自己就端着手机在玩手机,一点不夸张,整个下午一点半上班摸鱼摸到了现在,而我工作没有停过,这一排的人都知道他在玩手机,他也不在乎别人怎么看待他的?这种人肯定也是停留这等级,不可能往上升,只顾自己快活,把痛苦建立下下属上,对于这种领导我能做些什么维护我的权益呢?
以前老公生意失意,精力都在整理公司,没有心情想男女之事,我觉得很难受,因为刚结婚没几个月,觉得没有过新婚的感觉。后来慢慢的我也没欲望了,老公公司现在情况好转了,他很热情,但是我却提不起兴趣了。不想让他碰,不想发生男女之事。
但平时我俩感情还不错,挺恩爱的
李素蓉
你和老公平时感情挺好的、挺恩爱的。如果因为性生活不和谐,影响到夫妻间的感情、夫妻间的亲密关系、以及夫妻间的婚姻关系等。你希望这些事情发生吗?
或许你可以在平台上找一位适合的、匹配的咨询师聊聊。
祝好!祝你们夫妻关系幸福和谐!
突然有一种感觉,像是被世界抛弃了一样,我只是成绩差了点,并不是人品不好,我也不是不学,大家好像都喜欢学习好的,即使是他们说假话,都认为他们是对的,语文英语课上老师从来没有叫过我,我被安排在教室的最后一排,一个角落,被所有人孤立,自己写题,老师都说我装,我是初二被分班到这个班级……老师经常内涵,阴阳我“你能会吗”“啥也不是”“你是什么东西”“我这什么手气,能抽到你,真晦气”“错一堆的选手”“学习不好,长的还不好看”“写了也不能会,写什么啊”“你能考上?”以上这些是班主任对我说过的话,我不明白,我不是班级后十名,我为什么要被老师针对
李素蓉
我的孩子上学时也遇到这样的老师,在小学的一次公开课上,课堂上那位老师反复抽几个成绩好同学。我家孩子和其他大部分举手的孩子,一次都没被抽到。 课堂结束前的讨论时间,我向老师提出了质疑。
随后担心这位老师报复我家孩子(我家孩子也坐在最后一排),我告诉我家孩子:老师是没有权利不让你上课的,你只管认真听讲,老师喜不喜欢你没关系,认真学习很重要。老师不喜欢你,如果这门课学得不好,那是自己的损失,对老师毫无影响。
不要因为老师的态度,影响自己的学习。学习是自己的事情!加油!
祝好!
今天刚刚从外地到家,很累,身体还有点生病。但也被拉来参加聚会,但能说上话的就是长辈,我自己就呆在一个小角落里,也没人来管管我,走又走不了,心理真不舒服
李素蓉
可以自己看看手机,手机上跟朋友聊聊天,自娱自乐吧。他人不在乎自己,自己要在乎自己,把自己照顾好!
祝好情!
在思想中存在完美主义怎么办,从心底里在意自己在别人心目中的看法,容不得一点破坏,因此有时候总是忍不住去向别人解释自己,其实没必要,很苦恼,希望我不再完美主义
李素蓉
世界上没有完美的人,表现得很完美的人,容易给人不真实、不容易亲近的感觉。因为太完美,还会给人一种望尘莫及的感觉。
那些表现出个性、有优点、也有不足的、生活得很真实的人,更容易获得人们的喜欢和亲近。想想那些不完美的成功人士(比如身高、颜值、出生等没有优势的成功人士)的言语和行为,更容易引起人们的情感共鸣,获得喜欢和支持!
只有先接纳自己的不完美,才会接纳别人的不完美!这样与自己、与他人的关系就会改善,内在的烦恼就会减少。
“知道”和“做到”之间有一道鸿沟,如果需要帮助,可以在平台找找适合的、匹配的咨询师!
祝好!
最近,被单位的老员工搞得很烦,想带新人,结果老员工就开始闹情绪,怎么办
李素蓉
你准备带新人,或许让老员工感觉自己有被替代的可能,对工作产生了不安全感,引发了相关情绪反应。
如果是这样的话,需要跟老员工沟通,肯定他的价值、能力、优势,让老员工有安全感。
祝好!
现在找工作太难了,哪哪地方要求都贼高。年龄太大,学历不是博士,啥都卡的紧,连给你面试的机会都没有
之前联系的一家公司,他说只要有人离职,就把我招进去,但是到现在都没有人离职
今天一个猎头问我是不是党员,我说不是,他说那这个职位推荐不了你了。现在连是不是党员都要管吗?
李素蓉
看来你找工作有一段时间了,因为年龄大和学历的原因,不太顺利,非常渴望面试机会。好不容易有个机会,又要求是党员。这让你很难受,感觉找工作更难了。让人真正难过的是:明明很难,或者更难,却还必须面对,还得继续找。
这种心路历程,我经历过、体验过。 企业有权利提各种招聘要求,求职者管不了、也改变不了企业这种严苛的要求。但是,我们可以做的是:让自己活在当下,吃好、睡好、锻炼好,与自己相处好,与家人相处好!有时间盘点一下自己的经验优势,尽量多看点书(历史的、人物传记、哲学)等。总之,调整好心态,让自己保持一个好的状态。这样,机会来临时,才把握得住!只找那些与自身匹配度较高的职位或相关的职位,尽管不多,肯定还是有的!
希望有机会陪你聊聊。祝好!
这周连续下了三天雨,只能在家里带孩子。平时也习惯了去小区遛娃,因为还有邻居可以交流互动一下。感觉这几天就像是与世隔绝了一样,无比的压抑和煎熬、感觉生无可恋。孩子们还没放寒假的时候几乎每天都和几个全职宝妈出去逛街吃饭,但是现在她们的孩子也都放假了,几乎都陪孩子或者去外地了,也没有出来吃饭。现在瞬间感觉好孤独。在家里跟父母吃饭都觉得不热闹。
李素蓉
你与几个全职宝妈逛街吃饭时,好像感觉挺舒服的。
与你的孩子和父母待在一起时,反而感到孤独、内耗?这值得分析和探索。
祝好,
做了好几次心理咨询,觉得没什么用,该心情不好就心情不好,该解决的现实问题还是解决不了
心理咨询师只是听你说话,也并不给你建议意见,可能是怕担责吧,他们只会说对,是,嗯,表示对你的认同,可是认同也没什么用啊!我更希望有一个导师,跟我说怎么做怎么做,能达到什么样的结果。
心理咨询师,真的只是听你倾诉,表达认同的吗?
李素蓉
跟两位心理咨询师做过几次咨询,效果不明显。这样的经历,让你对心理咨询产生了消极看法,很正常的反应。你也说咨询过程还是很舒服的,这是积极一面。
再继续找找你有感觉的咨询师。建议如下:
首先,去了解咨询师主页的动态、公益解答等,看是否有感觉。有感觉的话,进入下一步。
其次,通过文字信息沟通(列出你的主要困惑/问题,希望达到的咨询目标等),与咨询师彼此初步评估,看是否有合作可能。若有合作的可能,进入下一步。
再次,彼此约个首次会谈,咨询师与你共同探讨咨询方案(含咨询的主要问题、咨询目标、咨询过程、咨询技术、咨询目标评估、双方的责任和义务、大概咨询总时长、咨询频率、咨询费用等)。
最后,正式进入心理咨询,一个需要时间、需要耐心的过程。
正如,有时即使一个感冒,也可能换几个医生,用不同的药,过一两周,感冒终于好了。过段时间,还可能会感冒。
祝好!
因为家庭关系等原因 导致糟心事比较多 使得在日常生活中 遇到不顺心的事 或是遇到态度不好的人就很易怒 总觉得心里有一团火 需要释放 但是没有地方可以释放
我应该怎么调整?
李素蓉
消极情绪和积极情绪使用的是同个一通道,内心的压抑、憋屈、恼火、愤怒等消极情绪没有得到合理地释放、宣泄,堵住了通道,积极情绪也无法流畅。
期待有机会与你聊聊,让你的消极情绪得到释放、宣泄,积极情绪流通起来
感觉自己特别容易内耗
李素蓉
是什么让你在内耗呢?
很容易感到受伤,比如一直真诚友善的一个女同事和别人阴阳我鞋子脏她鞋子白,我觉得很伤心,于是也不和她进行的工作以外的交流了。
用心带的一个刚进来的00后男同事,带的时候我有的资料和经验都给了,真心希望他能更快更好上手;实习期结束后,也很平等的对待,并未以带领人自居。但不知为何,对我有很大意见,和别人阴阳被带的那一个月很不舒服;但其实他发展地很好。我也会觉得很受伤,于是也就隔阂,不再进行工作之外的沟通。
……
很多很多这样的例子。
于是,如今的我独来独往,非工作不开口说话,不参与别人的闲聊。
更让我觉得需要改变的是,我依然还会时不时地觉得想不明白为什么,觉得伤心。而且因为我不和别人说别人的不好,但别人会和别人说我的不好,于是江湖流传的反而是我的不好,但是我觉得我并非流传的那样,我觉得我简单又真诚,是真的挺好的,我觉得如果我遇到了像我这样的同事伙伴,那简直是天大的运气。所以,我也觉得心里挺自嘲挺无语的。
其实,我只是希望自己可以不要在意这些,可以放下那些受伤的感觉。独来独往挺好的,我挺适合这种。但同时,我希望我内心里可以不要在意那些伤害,可以不要因为这些伤害而拒绝全世界。
我还是希望自己可以是充满爱心和温暖的人,我还是希望自己可以是不被影响地颓丧消极而是依然积极乐观、能够纯粹而心无旁骛地做事为人的人。
李素蓉
你真诚、友善地对待他人,你毫无保留地、耐心地带实习生……没有获得他人“投桃报李”的回报,反而是别人的不满、抱怨,这让你感觉很委屈、也很受伤、很不能理解!
或许你对待别人的态度,“带给别人的感受”与“你以为别人该有的感受”不是一回事呢?
正如有些父母总是说爱孩子、为孩子付出很多,他们孩子却不认同,孩子感受到的是不尊重、不理解、不满、愤怒。
希望有机会与你一起探讨。
祝好!
过去三四年,我竟然换了5份工作,都是以我被动被辞退为结局。
回首看这段往事,仍然不是很能理解,究竟我做错了什么,要值得被内部人以各种借口举报然后被辞退。
李素蓉
了解过你几次发布在公益解答区的内容,看来你的技术和能力不是问题,主要人际关系问题。
相亲认识一个男生,他29岁,我25,我对他挺有好感,相处一段时间对他表白了,他说他喜欢成熟的,说我不懂他,我有点难过,第一次追求却被拒绝了,什么样才是成熟?什么样才是懂他?
李素蓉
关于成熟,每个人的标准都不一样。至于他喜欢成熟的,他的标准要问他;什么才叫懂他,要问他。
努力让自己变成他喜欢的人,这会迷失自己。努力做更好的自己,去遇见与你两情相悦、同频共振的人,那样的感情美好且能持久!
你若盛开,蝴蝶自来!祝好!
在宿舍里好像就一直跟另外三个舍友格格不入的多了点距离感 不知道是不是我的性格问题 就好像宿舍再多一个人都能跟她们打成一片 只有我是局外人 无论什么事 她们三个永远玩的最好 有时候她们让我们帮忙啥或者我们相互帮忙我以为我跟她们是好朋友了 结果她们当中无论哪一个有什么活动计划啥张口闭口都是“我们三个可以……”
而且今天下午有活动 班里要十个人一组 她们也直接说她们三个人跟别的班的女生一组 而且还刚刚好人满了 我就成了被宿舍孤立的那个 而且也根本没有为我着想 我始终想不明白我们平时关系也算融洽 但怎么我就变成被冷落的那个人……被不被在乎不被觉得重要的人…… 还是她们觉得我比较傻 所以故意这样做 我也不会不能够怎么样她们
小时候自己养了多年的狗,勿吃了父亲撒的老鼠药死了,明明知道家里养狗还在院子里撒老鼠药,长大了自己珍视的东西被父亲当作破烂扔了或者送人,他经常做的事总是影响我们一家人,一旦我们不理他,不做事,他就会开启讨好,让我们心生愧疚,一旦我们原谅他,他会继续做之前的事,继续影响我们的生活,他很早的时候就不工作了,他的收入大部分向我妈要,家里生意也是我妈在打理,他一点不管,家里也是我妈做饭刷碗,他偶尔做,偶尔刷碗,在我们小时候上学生活费都是妈妈给,我和哥几个一直以为我妈管钱,毕业过了很久才知道一直是我爸管钱,他特别计较钱,曾经因为钱和我妈闹过,但是他平时看起来特别正常,就像个正常人,但是因为他我们哥几个心理都变得不太正常,要说不孝顺他吧,他是父亲,但是一点也不想看见他,面对这样的人怎么相处?
李素蓉
你的内心很纠结、很矛盾,好像只有在孝与不孝间二选一,不管怎么选,都让你感到在内耗,在消耗自己的能量。
在孝与不孝间,或许还有第3种选择:不要与父母住在一起,与他们保持一段距离,你们哥几个轮流去看望父母,这样与父亲相处的时间就减少了,父亲对你们影响也会减少,你们也就有时间自我成长、爱自己、成为更好的自己!供参考。
可以找一位你信任的、有感觉的咨询师聊聊。祝好!
哈哈,今天项目组里发了表扬奖金。在内部制造冲突的人以及他的同伙获得了很多奖金。此人连续几次耽误了产品的发布,但是还能把责任推到别人身上去。
怎么理解这种现象呢?
李素蓉
在职场,努力做事,不能默默无闻,需要积极汇报,让领导知道你的工作计划、工作进展、工作中遇到的困难、解决方案、工作结果等。
对于领导来说,各部门间一团和气、没有矛盾,不一定是好事。有的时候,为了管理需要,领导也会制造矛盾,这样领导就能了解更多的信息。
我刚刚跟孩子发了火,骂了他,好后悔,孩子16岁。
李素蓉
冷静下来了,建议尽快向孩子道个歉,抱抱孩子。跟孩子讲讲你此时此刻的感受。或许我们可以一起探讨一下青春期孩子的管教!
祝你们亲子关系健康和谐!
每次接送孩子在路上等红绿灯就特别的难受,特别着急,特别是车辆高峰期,看到那些密密麻麻的汽车还有骑电车的我就浑身不自在,不喜欢等红绿灯,也不喜欢那些汽车,好苦恼啊
李素蓉
接送孩子的路上,首先安全第一哦!
接送孩子等红绿灯,内心特别着急,那些密密麻麻的汽车和电动车,让你想到了什么?感受到什么?这个时间曾经经历过什么呢?……
找一位你有感觉的咨询师一起探讨探讨。祝好!
生活中总是难以拒绝别人的要求,自己答应以后会让自己很累,或者心理难受。但如果拒绝的话,自己开不了口,拒绝了以后心里也会有负罪感,觉得伤害了别人,怎么摆脱自己心里的内疚,勇敢滴但又不伤害的方式拒绝别人呢?
李素蓉
你认为拒绝了别人,别人就受到了伤害。很多时候事实并非如此,如果你答应了别人,事情做得别人不满意,别人同样不高兴,反而会认为你逞强。如果你拒绝别人,别人或许还有更好的途径、更好的办法完成。
自己感觉不舒服的事、超过能力范围的事,拒绝别人,对自己和别人都好。
祝好!
和前男友分手快四个月了,偶尔还是会想起原来的美好,有一些遗憾和不舍。但是和前男友经历一些事情之后,觉得他不是我的理想型,作为另一半来看也不合格,所以哪怕内心不舍也决心彻底了断。但是如何面对内心的不舍、不甘与遗憾呢?怎么能快速化解这些呢?
李素蓉
面对内心的不舍、不甘与遗憾,接纳它们,这属于正常的情感反应。只有先接纳自己的情感反应,然后才能化解,处理情感反应,需要慢慢来,慢就是快,对自己耐心一些,给自己一个温暖的
祝好!
看了一些行业顶尖人士的经历,谷爱凌的妈妈谷燕毕业于北京大学,斯坦福MBA,曾是一名滑雪教练,姥姥冯国珍毕业于交通大学,国内交通运输部体改司高级工程师。王嘉尔的父母都是国家运动员,爷爷是中国超声波医学奠基人,这里我不是说他们靠家里,我也不认为出身一般甚至不好的人就不能靠自己的努力去获得成功,我相信他们一定是付出了比常人更多的努力,我想表达的是最重要的不是家里有钱没钱,最重要的是对孩子的教育,看了谷爱凌的采访,她的姥姥和母亲都是非常有思想的人,没有对孩子无缘无故的打击,控制,而是鼓励,引导,让自己自己发光发热,看了王嘉尔的采访,他的爷爷十分热爱自己的工作,90多岁还在岗位上工作,这种精神一定会对后代有潜移默化的影响,看了王嘉尔采访,感觉他童年应该是很快乐的,父母给了他全然的爱。
我小时候在上小学前和他的性格很像,母亲给了我全然的爱,我小时候非常的外向,一点没有怕生,觉察他人的情感的能力很强,敏感,幽默,很会调动气氛,甚至在父母吵架时说一些幽默的话化解,周围的大人包括老师小朋友都特别喜欢我,对人都是全然敞开的,没有任何戒备,喜欢画画音乐跳舞,不认识的陌生的大人来家里做客,我拉着人家看我跳舞,但是自从上了小学,父亲会莫名用恶毒的话诅咒骂我,总是在我获讲获得成绩的时候打击我,说一些让我难受的话,时间长了,我慢慢变得很自卑,后来变得内向,甚至有了心理问题,整个人和小时候完全两个人,其实我知道小时候那个才是真实的我,但是被什么东西遮盖了。
我一直觉得每个孩子都有无限的潜能,但是因为家庭或者外界被禁锢起来了,我在这里不是抱怨父母,而是知道是自己的问题,我能感觉到我活在他们的影子里,我想要改变,却每次都挣脱不掉,每一个想做自己的人,都明白我在说什么,有很多阻力,对人的挑战是巨大的,首先你要冲破父母的问题超越那个问题,才能真正的做自己,不然就是被他们的问题影响自己。我很羡慕那些孝顺父母的人,我真的希望我能做到他们那样孝顺我的父母,但是我现在对父母还有厌恶,我知道这是我的问题。但是同时我也理解那些讨厌父母的人。
有的人一辈子都被幸福的童年治愈,有的人光是治愈自己的童年就用了一辈子,我只是想要先做我自己,然后去爱我的父母。可是这个自己有太多不是自己的东西,我想要挣脱这个桎梏,看到原本的自己,我不想再活在父母的阴影下。我想从我这一代改变,让自己变得有力量,让我的后代也能
李素蓉
小时候母亲给了你全然的爱,让你的生命能量自由绽放,多么幸福美好的回忆。自从上了小学,父亲总是无情的打击你、咒骂你,还长期这样待你,让你从自信、外向转变为自卑、内向。父亲对待你的态度,像是一张无形的、牢不可破的网罩住你,你使劲地想冲破这张网,却显得那么的无助
自从上了小学,妈妈呢?那个全然爱你的妈妈去哪了?感觉你承受了很多、很多
找一位适合你的咨询师,让咨询师带着你冲破这张网,陪伴你成长、成为你自己、发现更好的自己!
祝好!
从小我和我的妹妹展现出非常大的差异:
1. 我大大咧咧、没心没肺、容易冲动,但我同时也是一个高敏感的人,比较容易发现一些别人发现不到的细节。我在表达想法和感受时比较直接。我从小也很叛逆,我的重要的家人非常喜欢控制别人,不考虑别人的感受,所以我并不被他们喜欢。他们作为家长也没有任何教育方式可言,他们只喜欢向别人炫耀但是在背后把别人贬低的一无是处
2. 妹妹完全相反,很有城府,逆来顺受,明明不喜欢不欢迎的人或事,她仍然会表现得若无其事,但背后会和其他的家人一样暗箭伤人。母亲非常溺爱她,要把所有的东西留给她,我没有任何想法,因为这是他人的决定与我无关。令我非常厌恶的事是:母亲喜欢恶意比较和拉踩。
我想说的是,我并不被自己的家人所喜欢,随着年岁渐长,我逐渐明白在社会上妹妹这样的为人处事更容易生存讨他人喜欢。很多年了,我和我的母亲或者我的妹妹的关系都只是处在表面。主要我的母亲极其厌恶我,经常在家里或外面毫不掩饰对我的厌恶,所以妹妹也如此对待我。与其说是家人,比如说是比较熟悉的有隔阂的亲人吧。我不知道这算不算是悲哀?
自己瞎想到 别人会因为家镜而低看自己 陷入内耗 自责, 也有一些怨恨自己的出身。
李素蓉
我们对待自己的方式,会影响或者教会别人如何对待我们。我们没法选择出生,但是可以选择自己的生活方式。自信的人,更容易获得他人的信任;自我欣赏、自我接纳的人,才可能获得他人的欣赏和接纳。
祝好!
她说我不是城市人是农村人就该生孩子,我已经有一个女儿了,他们必须要我生儿子,她说这是我的责任,不然他们被人问没有面子。她有我家的钥匙,开了门就进来,然后说上面那些,要不是因为我目前无暇顾及放学接孩子和给孩子吃晚饭,我真的会马上让她把钥匙还给我,现在处在被拿捏又不能得罪她,我爸的口气也是要不是他们我在上海过不下去一天,她看我买了什么国际大牌就要把我之前送她的还给我这是什么心理,请问我妈爱我吗?我应该怎么跟她相处?
李素蓉
经常会听到说“道理都懂,就是做不到。” 的确,“知道”和“做到”之间有一道鸿沟,知道只是意识层面的了解,幼年、童年爱的缺失和没有建立的安全感,让人在潜意识深处很难认同、内化意识层面明白的道理。没有认同、没有内化,就不会付出行动。因为幼小的时候没有被好好地爱过,所以也不知道怎么爱自己。
或许,你还需要继续寻找适合你的咨询师,在咨询师那里得到“爱”,感觉到“爱”、学会“爱”,然后爱自己。
如果不想继续被内耗,现在需要有勇气远离让你不舒服的人、不舒服的事。
是父母一厢情愿地生下我们,我们无法选择自己出生在什么样的家庭,但是我们可以选择自己的生活方式。现在长大了,尽可能以自己喜欢的方式过好这一生。
祝好!
没上班这几年认识了几个算是朋友的宝妈,上周末参团带孩子去旅游玩了一天回来。旅游暴露了一个人的一些不好的东西,总觉得自己丢了面子,被人太了解的感觉不太好。我是因为平时太孤独所以喜欢去跟风,估计后期人家再去旅游也不会带我去了。
李素蓉
旅游回来,让你感觉有些焦虑、有些担心,担心自己暴露不好的方面,给别人印象不好。其实这只是你自己的猜测和想法,别人不一定是这样看你的,或许还会认为你很热情、性格外向等。
不要让自己的想法徒增烦恼,做真实的自己就很好!
祝好!
因为一些原因要和家里一个长辈生活一段时间。
他从年轻时期起就是一个脾气暴躁、毫无耐心的人,稍有不顺心就要辱骂殴打自己的子女和妻子。
如今癌症晚期还是如此。今年我得知他还强奸并迫使我的母亲怀孕并流产,我更加感到无法面对他,因此和他相处时我的脾气就很暴躁,不能心平气和地和他说话。即使知道他快死了,我也觉得他这个人让我深感恶心。母亲反而劝我好好和他相处,因为他快死了。我觉得很可笑。表面上我答应母亲,但我还是很讨厌他。也许我太年轻,不知如何妥善处理这种情况,所以听听大家的意见和建议。
太痛苦了 在家里坐立不安, 对于这种情况 最好的办法是远离这个环境吗
目前我所处环境至少有两个人有人格障碍,其中还有一个缺乏自理能力,无法正常交流,可能有幻听,总是把电视声音开到最大,非常烦人,而且有时会拉屎到床上 并且需要有人端送饭 另外一个人格障碍的可以照料这个拉屎到床单上的人 老师 对于这种情况 我远离是最好的办法吗
我在三甲医院实习,护士,很忙医院事情很多,每天看专升本的书,护资,经常看着看着崩溃,最近又是这样,我不喜欢这个专业更不喜欢这个职业,'走到这一步也不是我自愿的,很痛苦,努力的尽头还是不喜欢,每天接触的仍是,我曾以不干这个为动力去看书,因为我家人肯定不支持我不干这个,一切都解决不了,自己的心态也不知道怎么放,崩溃那么多次了,却还是像第一次一样,我笑了...
李素蓉
这种状况确实让人焦虑、痛苦,很内耗,让你没时间、没精力为理想去奋斗。
既不能改变,又不能远离,还可以选择接纳。接纳自己不喜欢这个专业/职业,尽力做到:即使不喜欢,也能够做好!这是种职业修炼。
工作的大部分时间,你都是与病人接触,病人因生病而痛苦、焦虑、紧张等,渴望得到医生、护士友善对待!你的一个微笑、一句安慰等,都会让病人感到温暖、缓解焦虑。想到我们自己、家人、朋友也会生病去医院的。
祝温暖!祝好!
我是做业务管理工作的,但是业务员都是老油条,经验比我足,也不服管理,只管做好业务平时也不愿配合我执行各位制度和规矩,搞得我很难工作,上司只管业绩,我应该怎么办?
李素蓉
一般来说,业务好的老员工,是不太喜欢被束缚的。
建议:
1、你与上司交流,听听上司的建议,尽量得到上司的支持。
2、同时也需要向业务好的员工搞好关系,多听听他们对制度和规则的意见、想法,或者听听他们的建议,让他们感受到你的尊重,然后他们才可能配合你。
3、制度和规则的目的是让员工和公司共赢。而不是用来针对员工的,若是这样的制度,只会让员工反感,无法执行。
因为不了解你的具体情况,建议仅供参考。
祝好!
跟男朋友在一起4个月,本人快29,男朋友32,这段时间频繁争吵,撕破了刚开始的那层美好的面纱,看见了真实的对方,觉得好像都不能接受彼此,越吵越心累,慢慢就变成指责攻击和伤害,我也一直在思考自己的很多问题,包括感觉我自己有自恋人格,两个人已经无话可说,都觉得特别的无力,前几天吵架我说我退出,过两天吵完他就说要么停一停,我能感觉到两个人都想逃离,我问我自己想要这段感情吗,我不知道我的内心是否想要,我没有确定的答案,想问该怎么办呢?
李素蓉
你说快29,好像年龄让你有些焦虑?与男友吵架,吵得心累,想放弃,似乎又有些舍不得,面临趋避冲突的选择。
可以说,吵架也是恋爱和婚姻里的一部分,几乎没有一对恋人和夫妻绝对不吵架,关键是两人吵架的方式和吵架后的应对很重要。应对得好,会因吵架而增进彼此了解、增加感情;应对不妥,大部分就拜拜了。
如果自己还是难以做出抉择,可以找一位你有感觉的咨询师聊聊,或许你目前处于当局者迷的状态。
祝好!
一个人30岁了,总相亲。谈不了恋爱怎么办
李素蓉
或许你还没遇到彼此一见钟情、两情相悦的爱人。
机会还没有到来时,等待是最好的选择!活在当下,努力过好自己当下的生活,积极的等待!
祝愿你在对的时间、对的地点,遇到对的人,组成幸福的家庭!
我是什么可以随便丢在一边的人吗 我就像个垃圾
李素蓉
每个人都是独一无二的,每个人都有天生的优势和特长!人生而具有自我实现的倾向。卡伦·霍妮相信:如果移除了障碍,人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体,就像一棵橡树籽成长为一株橡树。
我们对待自己的方式,将教会别人如何对待我们!一个真正爱自己的人,也会得到来自他人的爱!
祝福你!祝好!
经历了工作上的打击,工作这么多年,抵不过一个刚来不久的人,提拔无望,还被领导误解。每天都工作很痛苦,不知道应该怎么办了,身体也出来了各种后遗症。
李素蓉
工作本身不是问题,而是工作中的人际关系问题(与领导、同事的关系),消耗了你对工作的热情,内心压抑了很多负面情绪,这些负面情绪没有得到适当地释放、宣泄,影响到身体健康状况了。
身心健康是“1”,财富、社会地位、房子、车子等外在因素是“0”,若是前面的“1”倒了,后面的零再多都没有意义。
找一位你有感觉的咨询师聊聊吧。
祝福你!祝好!
似乎一直想要的东西已经趋于得到的状态了
心里也没什么满足感了
以前喜欢的 渴望的
也成了普通的 可接触到的了
却变得更孤单了
李素蓉
得到了一直想要得到的东西,没有给你带来满足感、幸福感,却是一种莫名的失落感、孤独感!
你所说的“一直想要得到的东西”是指情感吗?或者是婚姻?
期待有机会与你共同探讨探讨。
祝福你!祝好!
离婚一年了,总是在不断地翻看他的朋友圈,关注他的动态(偷偷的),一旦看到他生活里很好的呈现状态,心里就我为杂陈,总想找一个比他更好的工作碾压到她……而我当下投了很多简历都在碰壁~哎,一声叹息呀!
李素蓉
“总想找一个更好的工作碾压TA”,这让人感觉到强烈的竞争关系,你很好强、不服输。或许以前在婚姻里是这样,现在离婚一年了,你依然把TA当做竞争对象,还一直默默关注TA。就算你赢了TA、碾压了TA,那还会有下一个TA出现。
为什么还要让TA影响你的生活呢?影响你的情绪呢?
情绪状态不好时,难以在面试中表现优秀。
你需要把精力放在自己身上,跟自己比较,你可以选择“让自己的今天比昨天更好!”。活在当下,把你的每一个当下过好,以后的日子自然就好了。
祝福你!祝好!
做和不做,去和不去,要还不要,反反复复间纠结,选择不出来就让自己陷入焦虑当中……怎么办?
李素蓉
如果选择做,或许自信心不足,或许是担心结果不好;如果不做,等事情成功的时候,自己又后悔,原来自己也能做!
这让我想到一个小故事:有头毛驴,因为无法在两包香味相同的干草之间进行选择,最后饿死了。
你做,或者不做,都是一种选择。人生就是这样,一直在不停地做选择(吃什么食物、穿什么衣服、做什么工作、与谁结婚等等),只是我们要勇于为自己的选择负责,成为自己生活的主人!
祝福你!祝好!
,结果外面就是桥洞。啥意思?
第二天上午继续做梦,梦里的街道好旧,仿佛是十几年前的那种街道,奶奶在门外笑着招手喊我去,她很开心很兴奋。
我有点怕,奶奶不是疼我吗?还让我去,她都走了,第二天的梦里我走的很远很远。
李素蓉
梦里是要去看房子,结果看到的是一个桥洞,有种失落感。目前现实中是否工作不太顺利、遇到些挫折?这让你想起小时候,奶奶对你无条件的爱,只是看到你,奶奶就很开心很兴奋。
意识到奶奶已经走了,对自己生命时光的流逝,感到怀疑、焦虑、孤独……
想知道梦境带给你的感受是什么呢?希望有机会与你探讨。
祝好!
现在生意变淡了,手机存款不多,每天舍不得花钱,感觉挣得钱都花完了,又白忙了一天,很心疼,心情低落,感觉没希望,怎么调整这种情绪
李素蓉
无论是谁,遇到你现在这种状况,都或多或少会焦虑、担心。
首先,接纳目前的焦虑和担心。
然后,换个角度看待目前状况。问题(困难)本身不是问题,如何应对问题(困难)才是问题。
目前状况的积极因素:1)你身体健康,这是最大的本钱。钱不多,可以再赚,健康没了,挺难恢复的、代价也是不小的;2)生意只是变淡了,不是没有了或者做不下去了;3)还有存款,尽管不多,至少没有负债;4)让人能活下去的物品都不贵。空气、阳光、微笑还都是免费的。
祝福你!祝好!
好累 孩子反复感冒,四个月四次感冒发热,其中两次肺炎,两次病毒性感冒,一次肠炎,这个孩子每感冒一次,因为日夜照顾他,都会传染给我,我真的都要崩溃了啊,就好像神经性头疼,我老公早出晚归,只有电话问候,我刚刚打电话给他,跟他提离婚。我没有用他的钱,我自己养活着自己和孩子,跟单亲妈妈没有区别。我跟他说离婚后我就重组家庭,再也不见他拉黑他,什么狠话都说了
。他立刻向领导请假回来,刚刚打电话说上了高架了,快到家,我又很痛苦,好像是我搞得他上不成班,我是罪人一样,他好像上班都是为我们一样,好崩溃啊
李素蓉
隔着屏幕都能感觉到你的独立、干练、能干,孩子和你感冒那么严重,都是你一个人应对的,还保持上班。处于这种状态,很少有人能做到你这样优秀!
或许是你太过独立、不喜欢寻求帮助,即使是自己老公。在你和孩子生病时,你都自己应对了一切,让你老公错误的认为,你不需要他帮助。
其实呢,你老公能照顾到你(能请假的),也愿意照顾你。你一个电话,他就请假回家了。这以后,尽可能向老公表达你的需求、你的感受(比如此时此刻的崩溃等),让你有时间放松放松!
祝福你们一家!祝好!
为什么得不到会痛苦,是因为私欲太重?我看到那个花,非要把它摘下来,我才快乐,不摘下来我就痛苦,说明私欲太强了,如果你的心足够美,他在哪里开我都高兴?我特别喜欢一个东西,没有得到,那就是无缘,别人如果能够善待他,这也是一件美好的事情,这个时候你的内在是真的美,那个“仁”真的就出来了,任何事情都是一样的,我得到也很美好,得不到也很美好,这个时候你会发现你的爱逐渐变大了,是你的内在真的至纯、至美、至善的样子。
李素蓉
愿这样美好的情感在你心中常驻!心中有爱、世界温暖!
女,对异性的亲密关系为什么感到反感和恐惧,正常距离还好,一旦关系进了,我会排斥启动自我保护机制,严重的时候想要对靠近我的人索取性命
李素蓉
或许你曾经经历过亲密关系的创伤,或许你身边重要人物(比如妈妈)在亲密关系中受到较深的伤害,这些创伤的经历象电影画面一样留存在你的记忆深处。当你的亲密对象靠近你时,这些画面就被激活了,你强烈的反感和恐惧,是你对创伤的应激反应。
建议找咨询师进行专业帮助!
祝福你!祝好!
总是在后悔,在内耗,不能活在当下
如何相处,他对我也意见很大 ,我也不喜欢他
李素蓉
如果这份工作福利待遇好且稳定,你也喜欢。领导不是家人、朋友,无需用喜欢或不喜欢来烦恼自己。
与领导相处,就谈工作,弄清楚工作要求,尽可能把工作做漂亮。如果领导因为工作提要求(或许很严格,或许改来改去,改不完等),这领导或许是在找存在感,或许是处女座,或许领导本身就是烦燥不安等,你就耐心的、沉着的去应对,就当是人生修练了。到时候,你耐心的、沉着的应对方式,将会对领导产生积极的影响。
供参考哦。祝好!
总感觉还有更好的在前方等着你,该放下就放下吧……
李素蓉
枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草!调整好自己的状态,活出自己的精彩!
祝福你在对的时间、对的地点,遇到对的人!
回顾一下今天,除了在小区遛娃似乎就没做成什么事情。再加上本身就懒散,对目前的生活状态非常不满。2回想以前上班的日子,经常也是赶到办公室后就开始无所事事,经常都在电脑前发呆一个小时或者玩会手机然后等着别人来安排事情做。所以最后的结局都是被约谈然后被迫离职。感觉自己太难讲究,上班也经常无所事事 不上班的日子也不好过
李素蓉
能把孩子带好、与孩子在一起,也会有成就感、幸福感。
育儿过程,就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子,对自己来说也是成长!或许你可以陪孩子玩耍、运动、学习,跟孩子一起成长!
心理咨询师我只相信科班出身的
李素蓉
你坚持这样的观点,一定有你的原因,表示尊重!
祝愿你找到一位科班出生、且与你匹配度高的心理咨询师!帮助你发现更好的自己、遇见更美好的世界!
祝好!
蔬菜水果供养你,你从无回报
阳光空气供养你,你从无回报
山河川流,宇宙星晨供养你,你从无回报
万物都和父母一样,不求回报地生你养你,都在无条件爱你
每个人都是万物的孩子,是爱的孩子,世界与我们共生,我们与万物为一体,我们本身就是爱
转 共免
最近内在系统异常的脆弱,完全不敢一个人待着、但凡一个人待上几分钟就会开始胡思乱想然后内耗严重。开始变得来喜欢刻意去扎堆、似乎只有在人群中才不会胡思乱想,感觉自己好没出息、过度依赖于外界。有时觉得活着太累,必须没事找事做才能缓解内耗。马上就要考试了,根本没法安静下来看书复习,因为看书复习也是需要独自安静下来,而我恰好害怕独处。
李素蓉
,做几个深呼吸试试,先慢慢、慢慢地吸入一大口气,感觉腹部充满气;再慢慢、慢慢地呼出,感觉腹部空空的。多做几次,感觉到与自己在一起,抱抱自己,让自己平静下来。
活在当下,把每个当下过好!
祝福你!祝好!
作为一名老师,跟学生关系一直很好,一些心理学小技巧确实好使。但是确实也会担心,我没有维护好老师的边界,丧失了对学生的权威性,到时候管不住学生了。之前做项目作为负责人,作为领导,也会有这种矛盾。感觉自己太好说话了,团队会很难带。但是整天板着脸也不是我的做派。既想保持和善的态度,又想维护好所谓的权威。
李素蓉
读着你的文字,我都能感觉到学生对你的欢喜和尊敬,大部分学生会因为喜欢一位老师而更努力地学好这门功课。
学生与学生间、团队成员之间都会因性格、成长背景不同等而不同,需要区别对待;即使是同一位团队成员,对任务的熟悉程度不同的,也需要区别对待。
希望有机会与您一起探讨。祝好!
有没有曾经极度怨恨父母后来释然的心理咨询师?我想找这样的老师做咨询。
李素蓉
您好,如果您时间允许的话,欢迎浏览我的主页,去了解我的公益回复、自我介绍、动态等,看看是否有一些内容能让我们间建立初步联结。
或许您可以单独问我一些问题。
祝温暖!祝好!
起床困难。请假压力大。群里丢脸。心境极度差
李素蓉
天寒地冻的冬天,躺在被窝里,手够不着的地方都是远方,去趟卫生间,就像发配边疆。这个季节起床是真困难。不知道你起床困难的原因是什么?
关于“群里丢脸”,我想告诉你:人生不易,各自各有的问题,说出来不丢脸,也无需感到羞耻。这个平台让人感到安全、温暖!有些时候,仅仅是把心中的苦恼说出来,心里都会舒服多了。你觉得呢?
祝福你!愿你被世界温柔以待!
我从小的感受是自己孤独的成长,就像一个和别人没有任何连接的孤独星球。
现在我越来越觉察到自己渴望融入一个团体并被接纳,很喜欢和别人凑一起/结伴做事情。每次团体的散开都会触动我,我为每次的团体散开感到伤心,举个例子:5-8人的团体课,很喜欢和大家一起上课,课程结束要分开的时候,我很难过。
小时候因为寄养的成长环境,想融入寄养的家庭,但总感觉不被接纳,或者说我感受到的是排斥,就是感觉寄养家庭的人员自成一体,而我不属于他们那个团体。
举个例子:
1.寄养家庭拍家庭照片,并不带我;
2.寄养家庭成员聚一起评论我并在我妈妈面前说我的不好
我现在怎么才能慢慢改善这种对团体支持的渴望、如何改善因为缺乏团体支持而产生的恐惧感呢?
李素蓉
感觉到你能够融入团体,在团体里你感觉舒心、温暖、被接纳,这正是你一直渴望的体验。或许你真正的问题是:团体散开后,你很难过,这种状态把你拉回曾经被寄养状态,那时的孤独、不被接纳、不被理解的内在感受被唤醒。这种感受一直在那里,阻碍你成长、阻碍你变得更快乐!
可以找位咨询师,帮助你移出这个障碍,让你获得成长、变得更快乐!
为什么别人夸我都是只夸长相?不管不怎么认识的人还是朋友,家人,夸我都是只夸长相,说我长得好看,但是我又并不喜欢别人只说长相,总是希望别人夸点其他的,感觉特别想别人夸我内在。但是每次我问我有什么优点,别人都说你长得很好看啊,我说还有呢?对方就说你人也挺好的,但是我问具体哪里好,对方就说不出来了。所以感觉一直没有人很了解我内在,从小到大一直很招人喜欢,但是感觉没有几个人是喜欢真正的我这个人本身。所以怎么知道别人怎样看待我自己?
李素蓉
别人夸你漂亮的长相,让你感觉有些肤浅,你渴望别人喜欢你的内在(内在的喜欢可以长久)、而不仅仅是长相(仅仅喜欢长相,时间长了会有审美疲劳)。
与他人交往的过程中,你展现出了哪些内在气质呢?或者你想要别人夸你哪些具体的内在呢?
刚才跨年听到外面放鞭炮,就觉得不开心。健康平安怎么会那么那么遥远?妈妈刚走,爸爸又病重,万一爸爸到哪一天有个万一,爷爷奶奶年纪大了,爷爷有脑梗怎么承受的住,很害怕很害怕那一天到来。为什么要一个人接着一个人!霉运什么时候才能走开?别人说我这是爱抱怨,车到山前必有路。我不知道,我只要看到别人办喜事或者听到放鞭炮就不开心
李素蓉
妈妈刚刚离开,你还处于悲伤、难过的情绪中。又要面对爸爸病重、爷爷年龄大有脑梗的现实,这确实会让人感到害怕、担心!这是正常的情感反应。
可以找咨询师聊聊,只有你的状态改善了,爸爸、爷爷奶奶也可以因为你的改变而受到积极影响。
祝福你!祝好!
虽然我没有亲人
但我感受的到山川湖海给我的底气
森林草木的治愈
日月的赋能
空气的无私
勇气强大与幸运
很多很多实物都在爱着我
李素蓉
能感觉到你此时此刻的内心:美好宁静、温暖有爱、又充满力量!
祝福你!让爱常驻心中、被世界温柔以待!
大概从青少年时期开始吧,我意识到自己身体虽然不断成长但是心理年龄却一直停滞不前。 我出生在单亲家庭,有一个小我四岁的妹妹是妈妈再婚后生的。我从出生不久就寄养在外公外婆家里长大,很少见到妈妈。生父在出狱后来过一次,但是外公教我赶他走了。
我在被妈妈接到她身边后,确实会为了得到她的关注说一些和做一些奇怪的事情。但是妈妈很讨厌我,从不会主动关心我的日常生活。 我好像停留在了一个地方或者时间段,我无法成长变得成熟,我的思想语言行为非常的幼稚,这种情况在妈妈身边尤其严重。 我无法生活自理照顾自己,不懂得管理金钱,爱情,社会关系,工作等等。我越来越抑郁和自闭,不愿意与人来往。 当我问她问题时,她只会低着头,回应我的是无尽的沉默以及她向其他的家人告状说我如何如何伤害她和不孝顺。
我想知道为什么人的心理年龄无法和身体一起长大?
李素蓉
你太渴望妈妈的爱、一直在等待妈妈的爱,所以心理不愿长大、也难以长大。看来你妈妈生活也不是很如意,或许妈妈对你生父的不满、恨意移情到你身上。你是无辜的,在最需要温暖、需要爱的阶段,感受到的是冷漠、被排斥。
现在你成年了,曾经缺失的爱、无法从父母那里得到的爱,可以通过自己和咨询师的共同努力,来温暖你、伴你成长!祝温暖!祝好!
和一个朋友聊天
说了一些真的对她有帮助的话
她眼含泪花
语言可以治愈人心
就像鲁迅先生弃医从文
坚定了我对文字的梦想
这些回馈对我很有帮助
原来在现实中
我也可以做到很好的样子
李素蓉
祝贺
,把这次的历害经验重复使用、经常使用、经常想想!发现更好的自己、遇见更好的自己!祝好!
怎么改变自己,变成一个自信的人
李素蓉
每个人都有自己的优势、也都有自己的不足。努力发现自己的优势,多做自己擅长的事,把擅长的事做漂亮,多一些自我欣赏、自我肯定。当把自己擅长的事做得漂亮时,也会得到更多外界的认可、肯定。
让自己自信起来,是一个过程,需要耐心和努力!祝好!
呵呵,无语,一家三口个个病秧子,真有意思,有意思的是为什么没有一个人来关心我呢?自己亲姐妹也不关心我一下呢。。。。啊啊啊啊,我好糟糕呀我真是个没人爱没有喜欢的人,糟糕的人,失败的人生,活着干嘛呀,哎,活着究竟在干嘛
李素蓉
没有人喜欢自己、没有人爱自己,连自己的亲姐妹也不关心一下,这让你感觉很糟糕、很压抑。糟糕的境况或许让你忘记了,最应该爱自己的、对自己人生负责的人是--你自己。
当你努力爱自己,努力让自己变得越来越好的时候,你将会发现身边的世界也变得美好起来!你还会发现:爱自己的人,才会得到他人的爱!
祝福你!祝好!
办公室里的成员前几天评判某某甲方是个小白,我虽然知道对方的确有一些地方不够聪明,但是毕竟她是宾夕法尼亚大学毕业的,而且沟通能力还是可以的。
今天是工作日的最后一天,北京的一个负责人发了一个给客户领导汇报的截图,同时也赞赏了上海的研发团队。我感觉北京这个负责人为了稳住客户,操心操肺,承担的压力是很大的。但是上海的研发同事在集体讨论他一些什么不好,我坐在旁边,是一句话也不敢吱声。
我感觉我被北京的一些年轻人那里被败坏名声,而且有一些人自己明明表达不清楚,还PUA说我没懂。敢PUA我,其实就是对我的没有畏惧心和不尊重。想到那几个女孩的那种态度,我就浑身不舒服。随它们去吧,反正它们也不汇报给我,随便怎么唧唧歪歪吧。
有时感觉就像是,我们拼命想维护这口锅的安全,但是他们根本不在乎这点,他们的态度就是,让我不高兴了,我就把锅给砸咯。
李素蓉
能感觉到您优秀的职业道德和专业素质,对公司也有较深的情感,考虑团队利益,能感同身受北京负责人的压力。这几个年轻人不尊重您,还做些有损团队利益的行为,让您感到郁闷、有些愤怒。
这或许就是职场人际代沟吧?不同的人对待工作有不同的态度和思维方式。尽管如此,几乎每个公司对员工都有绩效考核,每个人都要对自己的绩效负责。
祝好!
我三个月之前发现他出轨了。经过沟通后,他说跟那个女人断掉了,也每天正常回家。但是他稍微回来晚了,我就受不了,就觉得他在跟那个女人有互动。,想起来那天看到他在车里跟那个女人聊天儿,不接我电话,我就气的受不了了。有的时候看到他手机在打字,我就觉得他是在给那个女人发微信。,怎么能够让我保持情绪稳定啊?
李素蓉
遇到老公出轨的事,有情绪是正常的反应,也比较难保持情绪稳定。
或许你需要与你老公就此坦诚沟通交流,你老公对此事究竟是什么态度?以及你对此事的想法和感受。此事如何处理?以及后续如何努力,让你夫妻俩关系更好、更牢固?
如果仍然有困难,可寻求专业帮助。
祝福你!祝好!
恶婆婆回去一周了,昨天衣服收好要来,我老公坚决拒绝了。所以我又恢复了一个人带娃,工作,家务的清净生活,忙碌又繁琐。今天突然有点感伤,我发现我从来没有被善待过,我的父母对我极其冷漠,又狠,恶婆婆又坏透了,我对亲情真的好失望,好厌恶。我真的心变硬了。真不想这样。
李素蓉
自己父母冷漠、婆婆也没善待,让你感觉不到亲情的温暖。但是,你身边最亲密的爱人,坚决地站在你这边,还有你可爱的宝宝。可以感觉到你在努力地经营一个温暖的小家庭。祝福你!祝好!
对方就像活化石,由于性格成长环境各种因素,从结婚起基本就没有任何情感和交流,有时在想余生真的要这么死气沉沉的走下去吗,这样的生活又有什么意义
李素蓉
描述中用“对方”称呼,感觉你俩的关系不像是夫妻,更像是生活中普通的两人关系。
结婚前,你俩是如何进行情感交流的?是怎样走到结婚成家的?想想曾经相处的成功经验,再复制使用!
祝福你俩!祝好!
准备二战的时候,就跟家人说,对外就说我工作了。事未成,莫声张。嘴上说着好,结果回家后才知道满城皆知。问就是,我没说。对对对,都是我说的。
火气越来越大,一瞬间也不知道要说些什么。只觉得看他们哪哪不顺眼,所有的支持都是有条件的,总是以爱为名的绑架。真的真的真的好累。
李素蓉
能感觉到你背水一战的压力,事情未成功前,不想让外人知道。却被家人到处宣扬,这的确让人很恼火、很愤怒。先接纳自己的愤怒,允许自己愤怒,给自己一个拥抱。找一个途径宣泄一下自己目前的消极情绪,让内心平静下来,积极情绪流通起来,再想办法应对困难。
祝福你!祝好!
我不知道为什么会这样,觉得向着他说话也没什么啊都快是我老公了,不知道我妈妈为什么要生气
李素蓉
能感觉到你和对象的甜蜜爱情,因为快要结婚,心情愉悦!你快结婚了,或许是妈妈有些舍不得你、或许是妈妈吃醋了(帮着对象说话)?可以问问妈妈对你快结婚的感受。
祝福你!祝好!
我小时候生病后,父母总会不停骂我,长大一点后,只要我生病,父母冷漠地不理我冷暴力的对我。好像说,都怪你,生什么病,一起吃饭也不会跟我说话。今天我家孩子感冒了发烧,我居然有点烦躁的感觉,上班请假,孩子请假,生活节奏都乱了,差点骂孩子。孩子说:你不要骂我,上次我感冒也是,好像我是故意感冒似的。我立刻意识到了,那一刻是父母的影子。
李素蓉
在这一刻,你能觉察到、意识到父母无意识对自己的伤害,并改变了对自己孩子的态度,这很难得。你小时候爱的缺失,可以通过你对自己孩子的爱,来治愈自己,同时也温暖着你的孩子。
祝福你和你的孩子!
想要一个真心为来访者设身处地着想的咨询师
李素蓉
你可以去浏览一下各个心理咨询师主页的公益解答、动态、自我介绍等,去淘你认为靠谱的那一位。祝好!
也许只有1-5%是真的爱我的,真的合适我的。
你们觉得呢
李素蓉
有1-5%的人是真的爱你!多么幸福的感觉,祝贺你哦!
我会留恋想念过去的同学,过去的美好时光
我会留恋和我有过心心相惜的朋友
我会留恋爱过的人
情感依赖,自然而然地发生了
即便我一千遍告诉自己不要产生依恋,也无济于事。
但我永远不会告诉他们,
因为我知道他们对我没有情感依恋。
他们,和我不一样!
这种感觉就像,我本将心向明月,奈何明月照沟渠。
我是否该学着冷漠,但冷漠并不是我的底色。我何必改变自己。
我也不明白,为什么有留恋的人,总是我?为什么别人的情感依恋没有我那么重?
为什么他们不需要我?一如我的父母,并不爱我并不需要我。
我该怎么做?我是不是应该收回心,把它交给对的人?
李素蓉
先努力爱自己、用自己的爱滋润自己!当你真正爱自己时,你会发现身边的世界更有爱了。祝福你!
好想大声说出来
李素蓉
说吧,大声地说出来。想发什么消息都可以,说出你的想法、你的感受。在这里会得到理解、支持、接纳!祝好!
天天找工作,然后天天找不到工作,搞得好焦虑……
李素蓉
如果一段时间(每个人能承受的时间不同)找不到合适的工作,是否让你有种怀才不遇的压抑、甚至有点愤怒?或者对自我能力产生怀疑?……您目前这种状态需要调整。
面试能否成功,与应聘者面试过程中的状态很重要,比如展现自信、乐观、专业、胜任力等。
李素蓉
最近你是否遇到了挫折,很努力的付出,事情进展却不顺利,也不知道如何应对?或许这正是“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一春”的写照,给自己一点耐心!相信一切都会好起来!
如果需要的话,可以私聊。祝好!
未来有通过AI 智能识别监控各种软件输送数据,真不可想象,其实咱们很多数据已经存在云端了,盯得死死的,比如消费爱好,水平、学习能力范围,所接触人群水平,工作内容和范围…这些数据足以推算出你人生轨迹,罩在一个看似方便却透明的罩子里蹦哒
李素蓉
人类都在你说的这个罩子里蹦哒,你担心的问题,大家都会遇到,这是否会让你感受好一些呢?
现在生活中处处在无意识的寻找依恋,无意识的把社交中的对方投射成妈妈。意识到这个模式后,决定停止这种模式,然而,这个决定让我体验到深深的失落感。我该怎么办?
李素蓉
无意识地把社交对象投射成妈妈,能感觉到你很渴望妈妈的爱、一直在寻找妈妈的爱。
成年了、长大了,可以用成年的自己去爱、去安抚小时候的自己,陪伴小时候的自己慢慢长大。
如果愿意,可以私聊。祝好!
小姑上班一节手指意外断了,手术接上,婆婆没有去看一眼,没去照顾一天,而且大概只有15分钟的路程,她女儿手不能洗,大夏天的碗、衣服在水池泡得起了沫,我婆婆在家跟姘头一起像谈恋爱一样,都没有去帮个忙。咋这么狠的,我也当妈妈了,理解不了。对自己女儿这样,更别提对我了,坏啊!
李素蓉
你期待婆婆能像妈妈一样给你爱、对你有所帮助。但是,婆婆对自己女儿的态度,让你倍感失望,她的私生活行为也让你难以接受,直接影响到你的情绪、你的状态。祝好!
如果需要,可以找位咨询师聊聊。
怎么和自恋偏执的人相处,快累死了
李素蓉
如果不得不相处的话,想要通过改变对方让自己舒服,这很难、几乎办不到。
但是,你可以改变自己,改变对他的看法,减少对他的期望,把更多的时间花在自己的兴趣爱好上,用爱来滋润自己。祝好!
为什么?这个能量为何这么大?遇到这种小事我们该怎么办
李素蓉
是什么样的小事,又具有那么大的能量呢?你是说被别人冤枉,自己会很受伤吗?
你有过这样的时刻吗?无论做什么都无法做好: 生活一团糟,身体很糟糕,进而影响工作学习,没有存款,没有爱人孩子,没有兴趣爱好,无论做什么都无法坚持…… 感觉前途一片茫然啊…… 目前在断断续续的坚持看书,喝药,一日三餐,书法,睡觉……生命当中的寒冬…… 其实我明白自己是个普通人…… 只是也会不甘于平庸
李素蓉
看到你的文字,让我想起这段话:
生如蝼蚁,当立鸿鹄之志;
命如纸薄,应有不屈之心;
大丈夫生于天地之间,
岂能郁郁久居人下;
当以梦为马,不负韶华;
乾坤未定,你我皆是黑马!
活在当下,专心致志做好每件事:看书、吃药、书法、亨受一日三餐食物的美味和能量、睡觉;把每一个当下过好,就是在铸造未来美好的生活!
祝好!
没关系,你很好,放松,别对自己太苛刻
一切都会好起来的,明天,将又是美好的一天
李素蓉
积极的暗示,产生积极的行为、积极的结果。活在当下、珍惜当下,把每个当下过好,明天、明天的明天都会好!
祝好!
以前在丢衣服或其它杂物的时候,总觉得可惜或者有用,或可以整理一下去卖掉,但总是拖延,而后来,觉得实在是受不了了,也觉得去卖掉叫废品回收也挺麻烦,直接把所有杂物衣物迅速整理丢去垃圾桶和旧衣回收箱,丢!好像没有哪么难,今天在厨房把柜子的不用的几个锅等杂物收起,迅速到楼下丢进垃圾桶,
,丢的真的好爽,哈哈,这个过程,让我发现自己是一直在丢与不丢中纠结,并造成了让自己内耗拖延,并且一想到这个事还有愧疚感,后想怎么这么简单事,行动这么难,最近在家里和孩子一起丢了很多东西,一下子觉得心里好轻松轻爽,做什么还是及时行动比较好,内耗远远比行动造成的后果更可怕...
李素蓉
丢掉烦恼,拥有更多的快乐和愉悦的感受,为你感到高兴。
祝福你
孩子省重点高中,之前一次月考和期中都考的中上水平(期中因为发高烧弃考了两门),这次月考,年级排名89,单科最好排名年级35,替他高兴,亲戚朋友都不太关心我和我家小孩(基本上我一人边上班边带孩子,爸爸经常出差),感觉身边就没人分享。
李素蓉
你一边上班一边带孩子,感觉到你的艰辛和不易;你的努力付出有了回报,能感觉到你和儿子的关系很亲密、很温暖;也能感觉到你为儿子取得成绩的自豪和欢喜。
或许你孩子的优秀、以及你的能干,让亲戚朋友自叹不如,与你们保持距离。无需在乎亲戚朋友的关心,过好自己的生活就好。
祝福你和你的儿子、你的家人。
一双拖鞋事情吵架
李素蓉
这感觉累的背后,是否还隐藏着双方的习惯、看问题的角度、成长背景的不同?为一双拖鞋吵架,其他事情会吵架吗?
我认为对自己对很多事情,诚实是我觉得非常重要的原则,对人对己尽量诚实对待;撒谎是我觉得在一些特殊情况或场合才会使用的手段。
我的母亲完全相反。 她随随便便张嘴就能撒无数个谎,当她说自己诚实的时候,仍然在撒谎。 除此之外,她还喜欢逃避,在我的成长过程中,逃避是她经常做的事情,因为可以避免麻烦,还可以避免暴露她的无知。
现在的我觉得,她抚养我长大,为我上学付钱,任何其他的要求都是对她过高的期望。
李素蓉
善于从众多的消极因素中找到积极因素,您的心态很好
。心态好,就容易发现世界的美好。
一个男人性格懦弱怕事,喜欢逃避,不擅言表达和共情,情感和感受上迟钝,看人看事情只能看表面看不了更深程度的东西。这种性格的缺点,背后又会有那些优点呢?
李素蓉
总结的很到位哦,现在对您的生活和工作有负面影响吗?
这是什么心理?
自恋受损后的报复?
李素蓉
被拒绝后,故意在您面前秀新欢,他们还是想向您证明自己优秀。他们哪里知道,这样的行为让您觉得他们幼稚、无聊。
老板出差回来,这几天气体都是下雨,我把资料递给老板,说纸的质量差,我说都一样的,他把他办公室的拿出来,他里面有空调,叫我自己看,自己对比,是不是在他眼里,经过我手的都是我的问题,无论我怎么做都是错,现在我把纸烘一下,就硬了很多。不想我做,明说有什么关系,在这个社会不会老板辞职员工,就是员工自己辞职,没必要那么麻烦吧
李素蓉
您是刚入职这家公司吗?还没适应老板的工作风格?
一个人早上吃50人民币左右的早餐。
每个家庭成员一个月换一个手机。
五年把家里装修一次。
李素蓉
这要看你“身边人”是什么样的人,你家的生活方式对“身边人”造成了什么样的影响?他们的反应对你将会造成怎样的影响?或许你心中已经有了答案,只是不知道如何取舍?
我爸为什么像癞皮狗一样,死皮赖脸不搬走,不搬走还爱打扰我,跟他说过无数次,就是打扰,发疯尖叫,他是不是精神有问题!就好像,你说的我都知道!但我绝不听!我想干啥就干啥!!!
李素蓉
您与他人的人际相处模式,是否有您与爸爸相处模式的影子?
李素蓉
你这种状态持续多久了?一般情况下,身边的人很难理解你的行为、你的情绪,可能还会认为你矫情,这会让你难受。
1.情绪变化无常,还控制不住情绪,易哭易怒易甩脸。每天心情总是不由自主的变低落,喜欢把喜怒哀乐展现的很明显,而且会跟家人朋友因为一点小事我就易怒不安,而且眼泪还会控制不住的往下掉,然后过了一会心情逐渐变好,心情变好后过了一会又陷入情绪低落。
2.总是在意别人的眼光,高敏感。我属于那种喜欢听好听话的,别人跟我说一个“不”字我都不愿意,我甚至连别人跟我是开玩笑还是实话我都分不清了,哪怕朋友说了几句你真傻你真丑我也会一直记在心里。感觉别人对我的看法比自己对自己的看法更重要,比如别人说我不好的时候我会记好久,但如果别人说我好的时候我可能马上就忘记了。我心中总有半颗感性的心在告诉我“你一定要成为别人心中完美无暇的人,你一定要成为所有人都喜欢的人”。但我心中那半颗理性的心在告诉我“为什么一定要完美呢,你才是你自己的主角,何必在意他人眼光呢”。(但我即使这么想,但我大多时候还是很在意)
3.不会拒绝。我属于那种别人让我帮助他什么,只要是我底线以上的范围我都帮,因为我不想让别人伤心,我不想让别人讨厌我,有的时候我觉得我这么做挺善良的,但一觉得委屈的是我自己我觉得我挺愚蠢的
就比如说前天我们学校停电无法上课,我们班几个女生就想让我们几个有特长的唱歌,但他们都不想唱(其实我也不想)但这几个女生再三恳求我,(我也怕我拒绝他们他们会讨厌我 所以我听她们就唱了7.8首歌的片段)最后是我一个朋友站出来大声跟她们说“你就不能让人家休息么?人家都唱这么多了好吧!”(当时我就在想全班30个人 28个人只在意能不能听歌,而只有一个人只在意我累不累)
4.如果我某一方面我就觉得所有人都不如我,然后每天陷入贬低别人跟别人攀比,但如果我失败了我就觉得不如所有人,每天处于失落自卑焦虑。就感觉我无论什么比赛什么考试什么申请书…我只能成功不能失败(因为我接受不了我失败)
李素蓉
你好啊,16岁的高二女生。
首先,从你描述的情况来看,只属于一般性的心理困惑。不是性格缺陷,更不是几个性格缺陷,别吓着自己了。你的这些表现,对于青春期孩子来说,比较普遍,并不是你的个人现象。
其次,以下建议,供参考。若认同,就实践应用;反之,就不用。
1、关于情绪变化无常。下次或者说以后,当感觉到情绪要爆发时:1)提前离开他人,一个人去吼、去哭,待自己平静下来,回到人群; 2)如果条件不允许离开他人,做深呼吸:深深地、慢慢地的吸气,在慢慢的呼气,多做几次,直到自己平静下来。平时可以多练习一下深呼吸,待到你情绪上来的时候,就习惯深呼吸了,就容易平静下来。
2、关于在意别人对自己的态度、不会拒绝。让那半颗理性的心多对自己说“为什么要完美?你才是自己的主角,何必在意别人的眼光”。
学会拒绝。拒绝别人,就会有更多的时间做自己感兴趣的事,做自己感兴趣的事情心情自然愉悦、真正的快乐。
3、关于自己某一方面比别人有优势时,是每天贬低别人,用自己的特长去与别人的短板相比,难以获得内在稳定的快乐。自己用这样的态度去对待别人,因此担心别人用同样的态度来对待自己。因为不可能在所有方面都比别人做得好,所以害怕失败,导致焦虑。
因为每个人都有自己的优势和特长,也有自己的不足和短板。你要学会欣赏自己的优势,接纳和包容自己的不足;同时也学会欣赏别人的优势、接纳和包容别人的不足。这样容易与他人建立健康积极的人际关系。
相信你会开心起来,一定会开心起来。祝福你,小妹妹
这老板把自己的错误说成我的,和他提过的事情他当成没提过,他开公司开了快两年,我不相信他记忆力这么差,最近口头每日必做工作没完成到下班时间老板没说我也会主动无偿加班!也会是我害怕争执的原因,以前口头工作没完成加班10多分钟会完全顶岗,现在口头工作没完成他帮了一会忙他马上跑路了,上一次忙都不帮!合同也没签,还不给转正!这位老板是不是很危险?
李素蓉
老板开公司快两年了,您跟这位老板工作多长时间了?没与您签劳动合同、也没转正,您与老板关于工作上联系也是口头的,看来公司管理还需规范。
依据您描述的情况,如果员工留好工作、出勤、加班相关证据,按照劳动合同法处理劳动争议时,公司是有风险的。
您提到老板是否危险,这里的“危险”具体指哪方面?
我从6个月就被外公外婆抱来扶养,十几年了,因为母亲精神残疾,外公因为有个店面,我今年负债很多,给外公总共前前后后拿了快两万,他真的很疼我,而且跟我说的话都是鼓励的,他真的是我人生中的底气,他今年80多了,我觉得很对不起外公,这辈子最亏欠的就是我外公外婆,我每次拿钱的时候都会咬自己,我每次都会哭,控制不了的一直哭,我现在经常哭,想到外公外婆想到钱我就会哭,我真的很想s,我真的很想,我觉得很容易依赖最亲的人,我接受不了最亲近的人离开我,我真的一想到我外公我现在就能马上掉眼泪一直哭,我现在真的很想去s来赔罪来解脱
李素蓉
外公、外婆那么爱您、疼您,他们肯定希望您能好好地活着!
您好好地生活,就是对外公、外婆最好的回报。
让外公、外婆的爱,温暖您、陪伴您、给您力量!
来,自己给自己一个温暖的
我昨天真的气了好几天!现在都不知道怎么做,应该做什么!
就算现在做,如果我没挣到钱都知道我失业,那些我爸亲戚会不会更过分对我父母和我!我爸肾功不全,我妈身体不好
➕现在问题
①失业一年半多
②欠父母九千八百多
③总欠贷款2246.31
④花呗366.35借呗1879.96
⑤不知道选择什么行业技术做
⑥父母代交燃气物业,我每月交宽带手机水电费还20借呗分期179.35还25号花呗分期39.96
⑦明年33没结婚技术女朋友工作卡里一块钱没有
➕经历2011年➕20岁
①七月中专毕业,学校五天托运,半月普工操作工辞职劝退
②八月父母送亲戚上班厂上班快两个月仓管开除
➕九月父母送亲叔公司上班
①亲叔给八年五百,一年半多一千每个月工资跟车送货销售
②辞几次找工作闯祸父母解决重新劝亲叔上班几次
③总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在
④数次被亲叔婶小谈哥冷嘲①热讽侮辱骂欺负数落打压
②半月游戏代练电话客服辞职劝退,三个月多保险辞职
③父母安排相亲失败顾国外老婆跑了我被所有人指责得重度抑郁焦虑纠结症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了
➕2021六月八辞职亲叔30岁,十月二十六辞厂失业现在一年半多
①快两个月保安,六天包装辞职①劝退,日结64次,兼职几十次
➕毕业十二年半多到现在,没打过一次父母几万每年总欠父母内愧疚
➕日结阴影
被一➕大姐厂长劳务班长组长老头同干日结叼,挑事骂我脑子不好或者不让做日结
➕找厂上班
①反复横跳被几个人事拉黑,自认为被几个工厂拉黑名单
➕我认为我爸亲戚把我和父母当傻子,不太当回事,看不➕起空手套白狼直白挖苦过分阴阳怪气的有
亲叔婶➕在我家吃饭多次说我妈烧菜怎么不好,父母送茶叶说不好
亲叔他儿子➕端午问他回来他说不回结果回来都不给我解释,家族群@他不睬我,家族群让他领红包他满口答应结果没领
小谈哥➕让他领红包他让我发一万家族群他才领➕昨天建议他把钱花在你儿子身上,他说闭嘴吧!
李素蓉
从您的文字信息,我发现了您的积极因素:
1、善于记录、条理清晰
2、数字敏感好,精确到小数点后两位
3、工作阅历丰富,从事过多种职业
4、与父母的关系积极正向,心疼爸爸和妈妈
5、内心有种向上的、不屈服的力量
别人怎样看待您不重要,不要让他人的评价束缚自己。
您如何看待自己,才重要。
现在都开始周末焦虑症”了,前几次周五和周六都焦虑的睡不着,这周提前开始了。周末没有任何意外的惊喜,老公在外地,婆家也是外省人,周末一点都不热闹。尽管我已经很久没上班了但是依然有周末概念,在我看来周末就应该起出去狂欢。然而无法实现
李素蓉
“周末”对您来说,就应该是热闹的、狂欢的。因为老公在外地,婆家人在外省,周末因为要带孩子,而不能去过自己的生活,这让您感到很压抑。
周末想过自己生活的强烈愿望,与带孩子(体现您的责任心很强)间的冲突,最后还是对孩子的爱,让您压抑了过自己生活的愿望,这样的冲突需要调整,为您、为孩子。
就是一点困意没有,就开始呼吸困难,怎么回事?
李素蓉
建议先去医院里进行身体疾病的排除检查。
半夜心慌、呼吸困难时,想到了什么情境?您在情境里的想法、感受是什么?
还没有发生关系,手都不敢牵,但是约会回来之后总是一边抚慰自己一边幻想自己各个部位被男朋友侵犯的场面,内裤一整天都湿湿的。
李素蓉
这表明您对男朋友有爱的感觉,有强烈的欲望,还伴美好的反应。同时,又感觉您在怕什么,手都不敢牵,幻想身体各部位被男朋友“侵犯”,“侵犯”给您的感觉是怎样的呢?
我总是看见我儿子的缺点 看他学习费劲 因为这些我甚至有时候都不心疼他 他饿了受伤疼了 我都不心疼 觉着矫情 不是合格的好妈妈
李素蓉
看了您的描述,感觉您好像在描述别人家的儿子和妈妈间的关系,感觉不到您对儿子的爱。
这会让人想像您小时候是何被自己的爸爸妈妈对待的?感觉您现在对待儿子的态度,好像在重现您小时候的经历,只是角色不同了。
如果想要改变,可以找您有感觉的咨询师聊聊。祝好!
年少的我很聪慧,我是姐妹四个最小的。可是我并不向大多数人想的,读个大学,上个好的班,结婚生子,孝敬父母。但是年少多病的我,在母亲多发病得时候,象姐姐一样勇敢的替父去分担一些,和父亲一起去厂子里干半夜的活,或者跟父母糊鞋包到凌晨2点,累到无力吃饭,躺下就睡着了。就这么累得我,被三姐有意的伤害,被逼脱衣躺在砖地上,乱亲,年少我不懂,结婚后才懂得了她的意图。但这不是重点,我那年感冒咳到说不了话,在那个年纪还被迫撞了门,那个门上还有个男生的重量,那一年我的视力下降,身体开始发麻,开始是半身,后来是下肢。我一直都不想去说,我的腿麻到无力没有直觉了。我以为会有人和我站在一起,可我的泪那时候就像连了线似的,总是哭个不停。我想我可以去试着理解爸爸,他很累,他有两个大学梦的女儿,还有精神不正常的妻子,我不能拖累他。于是我刻苦努力,可病来如山倒,我坚持一年,后来父亲还是带我去看病,我不懂老医生看我的病时的表情,用一种无奈的语气跟父亲讲,你看她的脸色都黄了。医生说,不爱吃的东西也得吃,比去棒子饼,我很想说,其实我也吃,可是他能懂我的委屈吗?
就这样也吃了好几年的药,症状也没多大的缓解,就是花的钱多,我的负罪能量更大了。后来被大学的姐姐刺激,我很想跟她发怒,你懂什么,我才是最难的,你都去发展更好了,我怎么样你知道吗?但我的懦弱却没有让我张口。我只觉得屈辱,倾心倾力付出身体代价换来的是这个,我觉得我想来个痛快,省得如此痛苦。
后来我对父母完全换了态度,变了模样,不再是那个可爱的孩子,变得只一心求死,对父母破罐子破摔,打骂她们。我辍学那年也就是初三吧,我晕倒自己家门口,很久才醒来了。因为这个脑血管痉挛,我活得很悲催,一边治精神疾病,一边受着它带给我的痛。我真的特别痛,无以言说,我的病终于让我可以痛快的讲出来。可是我的三姐,还在前几年因为婆家的事,即使是面对着不认亲生的养父的关系,也要回她的那个家。我那刻心碎的,也只有自己懂。为什么我没有遇到珍惜我懂我的人呢,现在的老公只知道性和孩子,连一两句沟通都没有。
母亲也就这样了,但是渐渐的读懂父亲,我觉得父亲身上最贵重的就是责任心重,还有毅力。还有就是做事的认真劲。我觉得以后我学会它,也能做出一番事业的,我想这是他除了金钱带给我最好的礼物。
李素蓉
看到文字的最后,被您感动到了,您将父亲优秀品质(责任心、毅力、做事认真)内化为自己的价值体系,并对未来充满信心。
相信您、祝福您!
乖乖女,从小到大被妈妈安排,从小学到大学到找工作到结婚,我结婚真正喜欢的我妈不认可,结果我为了赌气找了一个什么都不行的。这个人的关心很有限,基本都在关心孩子,我们虽然有孩子,但我一点也爱不起来这个孩子,没有任何的内驱力让我去爱孩子。怎么办?
李素蓉
从小到大被妈妈安排,没有得到妈妈的尊重,能感觉到您的压抑、不满、委屈甚至愤怒,和内心的痛苦。
从小被“爱”伤害的孩子,现在有了自己的孩子,不敢爱或者一点也不爱自己的孩子,是您潜意识里不愿让自己的孩子经历自己被“爱”伤害的痛苦。这种“不爱”却是您对孩子“爱”的体现。
或许您的困惑是:什么才是真正的“爱”?在被“爱”着时,还能被理解、被尊重、得到相应的支持等,做自己想做的事,成为自己想成为的人。
下午一休息我就整个人都好了
早上上班还很压抑的
李素蓉
这碗面看起来很美味,能感觉到你对生活的热爱。早上上班的压抑释怀了吗?
不是异性相吸么,为什么更多是男的男的玩,女的女的玩,异性反而会回避
李素蓉
初中高中生,正在初步形成自己的价值观,寻求友谊,寻求同伴的认可。
正因为异性相吸,所以遇到自己喜欢的异性,会理想化对方,觉得对方什么都好,总想把自己最好的一面展现给对方,又觉得不够自信,遇到时就会紧张了。这样的解释,你感觉怎样?
我和父母已经有一年多(近两年)没有联系,路上遇到过两次,他们有事,说一两句便匆匆离去。
李素蓉
您有些想念父母,见到他们时,又不愿多交流。这种矛盾的情绪很正常。
碎银几两苦中求,颠沛流离几时休?
茫茫红尘坎坷路,风风雨雨度春秋。
一、我以前固有认知里,拼命证明自己是一个好人,我也确实是一个好人,我还认为我的仁义礼智信是我姥姥教给我最宝贵的财富,但现在看来,好人带给我什么?我以好人的角色接触的人多数带着我看不见的恶,现在我反思我为什么要做一个好人?心黑手狠不要脸也没什么不好,在社会竞争的丛林法则里,利益至上。
二、可以恨一件事,而没有必要恨整个人。我以前,总是因为一件事,恨一个人,很不好,现在我想明白,事归事,但人也人的利用价值,恨不恨一个人要看他的价值大,还是事大。这算不算领悟了老师们教我的黑与白之间的灰色地段?
三、以前被人伤害,会归因去想她经历了什么、原生家庭模式,现在懒得想,要想也是想她原生家庭造就的模式导致她的弱点,能不能为我所用?我不再纠结于你跟我尖叫屡次不改,第一次你尖叫,我也尖叫,第二次,我边打你妈边尖叫,第三次,我打你全家尖叫,就这么个比喻。我让你看看尖叫的成本,再决定还要不要跟我尖叫,多久尖叫一次!
四、可以做好事,是为自己积累人脉,也可以做坏事,因为利益受损,但绝不为单位利益针对个人,那是疯了,单位给我啥了?单位是我爹?可以为民除害,但绝不为公除民,跟我没关系。
五、对事不对人,尤其在情感层面,任何人都是可以替代的,只要感觉对,而不像过去,执着于一个人,人在感情在,人走感情封,不要被情感体验所故步自封。
李素蓉
曾经用姥姥教给你的仁义礼智信待人处事,却没有得到相应的回报,让你倍感失望,让你动摇、怀疑自己价值观。
现在你用他人待你的方式对待他人,让你感觉不错。但同时,又让人感觉你好像失去了什么?
他说喜欢我有力量,独特,神秘。他总想听我的故事。他比我小五岁,美国人。
前几天和他出去玩,我开车去接他。
后来他说,我开车去接他,和晚上送他回酒店、这两个时刻,是他这段时间,接触的所有女生中,最有感觉的时刻。
我说是因为觉得被照顾么,他说也许是吧,但不止是如此。
想问下他这是什么心理
结婚6年,他从来都把自己当成没长大的孩子,他觉得偶尔带一下孩子他就是非常好的爸爸了,他觉得偶尔干下家务就是非常了不起的男人了,他觉得他跟女同事撩骚只要道歉了,就是好男人,他对自己一点都没有要求和担当,真的觉得好累了,不想做他的妈妈,我要的是另一半,互相扶持,互相理解对方,尊重对方的另一半。这样的人,还需要再维持下去吗?