关系很好的同学,当初因为种种原因没在一起,很久没见,见了之后因为他发生了一点小意外,他确消失了。
雷铝霞
找到自我,有时候可以站在巨人的肩膀上看风景,然后借势超越巨人。不要形成依赖,你知道你的照搬只是暂时而已,有这个信念在就还好。
怕领导 不喜欢领导 领导的亲信也无法沟通 这是为什么
为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡,不在身边就会失眠呢?
雷铝霞
比较依赖他,对他有安全感,自己少了些安全感。
昨晚做梦梦到之前上班的时候,感觉也不错,一年多不上班了。
最近是黑白颠倒,不知道在熬什么.感觉身心疲惫,压力非常大,怎么解压?
雷铝霞
可以加多运动,或者户外活动。
压力大如果是偶尔的,也许事情解决了就会好些,如果是长期的,那就需要调整一下了,需要摸清楚背后的模式和原因。
当五十岁的时候,不,在四十岁之后,你会明白人的一生其实干不了几样事情,而且所干的事情都是在寻找自己的位置。性格为生命密码排列了定数,所以性格的发展就是整个命运的轨迹。
雷铝霞
人生有迹可循,改变命运就是调心,不把生命密码当密码,摆脱框架定势。
择偶时,我发现我好像喜欢好多人
雷铝霞
人都有我们身上的不同面向,或者相似或者相反,都是吸引我们的,因为这些我们熟悉,能识别出来。可以被不同面向吸引,如果清楚自己为什么需要这些面向可能会更明白自己一些,也就更好做选择。
今天终于发现,我自卑的点,其实,我觉得我脑袋并不灵光,更甚没有天赋!!!!!!
雷铝霞
没有天赋是在你目前知道的范围内,可能还有其他适合你的事,成绩好本身就说明智商在线,可能目前的事并不能让你充分发挥你的潜力,也就没有动力调动脑子的灵活性。我们有时候会打压自己的智慧的。
好朋友五一假期回省外老家搞婚宴,邀请了我,我答应了,还给我买了往返的机票。但答应不久我后悔了,原因是我在外打工,一直国家假期都是和父母过的,像家庭日,因为只有那时候大家都放假。
明明我很习惯一个人在外面工作生活,但假期一旦不回去,就有一种抛弃了他们的感觉,非常愧疚,内疚,不安,很丧,想到了有亲戚说让我做人不能这么自私,要考虑父母。
我不知道是我内心对他们是依赖还是什么,我感觉我并不自由,我有点想更独立,觉得不该这么依赖他们,但又愧疚于他们。
我太难受了,被内心折磨。
雷铝霞
是被绑住了,不见得回去和他们物理空间在一起,就会心灵接近,所以回家只是形式,讲究形式并没有太大必要,要心灵自由起来。亲戚会有一种让你愧疚的感觉,愧疚是伤人最大的情绪,你作为独立的人,先要考虑对不对得起自己,才有能力对得起别人。
如题
雷铝霞
感觉是互通的,关系也是互通的,看看孩子的感觉如何?
日子暖和,心情就好。心情好,运才好。不看一时得失,失去的将数倍回来。学会看势,学会知足。顺势而为,该守则守。陪伴最快乐,知止最平安。
雷铝霞
风水就是心情,心情好可以改变风水,心情坏也可以把风水变坏,一切唯心造。
反应太慢了,经常身边人和我说句话,我要十分钟后才能反应过来,今天被同事发现了这一点,他被吓到了,说觉得我好恐怖。
雷铝霞
自我抑制。把自己的正常反应抑制地比较缓慢,跟不上节拍,一个反应既有它的坏处,也有它带来的好处,往这两个方向考虑看看。
不管是在家里 还是去到外面 感觉自己还是像小时候一样孤独 不能和别人产生链接 大家都有各自的人生 好像都很忙 我好像太闲
当和别人打交道时 我也察觉到自己的简单单纯 看得出来他们挺社会的 我在沟通时是那么认真对待 有点小心翼翼 但是我也没装 还是做自己 有时候会在意别人是怎么看我的呢 但也随他们吧 这么看我也有点进步
雷铝霞
每个人都是孤独的个体,一方面学会和自己独处也自在,一方面吸引和自己同频的人,有些人的假是背后巨大的空虚和恐惧,不敢露出他的本来面目,受过伤。
老公收入一般,今天意外偷偷发现,他将工资在1/3用到游戏里,这个情况去年已经有过一次,他那时候保证不会有了,一年过去,再次发生,很愤怒,很失望,无法保持理智,不知如何面对
雷铝霞
还是需要和他沟通,他这样对家庭不负责任,如果再这样继续,风险无法控制。
曾经以为自己的爸爸只是一个脾气急躁的人,后来才发现爸爸是一个格局很大,考虑问题很细致的人。
雷铝霞
这些人对有些人来说很受用,总有合适的配对者,那些喜欢的人也能看出来,但是他们不介意或者就喜欢这个感觉。
自己天天吼:“用的手段用的手段”不知道啥意思?
婆婆是个厉害的生意人,不知道谁晓得她搞了什么把戏操控全局??????
雷铝霞
两个女人争抢一个男人,除了权利还有亲密,都是比较隐形的,虽然婆婆希望儿子好,但是不够有觉察的话,抢夺的动机会胜过让儿子幸福的动机。
梦到我住在一个还算宽敞的房子里,里面家具什么的很齐全,看到很多凳子桌子之类的,印象里是老式的那种红漆有些破旧的家具,满当当的,但是唯一不足的是地面没有铺地板,是水泥低,还有条电路有点问题,需要修理一下才可以用。是什么意思呢
雷铝霞
心房,被老旧破塞满,需要整理,地面有缺憾,比较简陋,水泥的,这是基础,地基,心理基础一般,电路不通,管道不通畅,容易郁结发堵。潜意识可能提醒你需要调整心境,是个大概猜测,当然还要结合更多细节感受。
我是病态,没有人理解我。我受不了母鸡刺耳的叫。我真的不是针对母鸡。我应该怎改掉坏毛病。有没有好办法。我改不掉病态思维。
雷铝霞
对某一种特定东西敏感,受不了,可能是这样东西引起了你某个深层次的情感体验,需要看看这个情感体验从哪里来,不一定是跟鸡一一对应的,它会变化,但是本质就是那个感觉不变。
是这样的去医院看皮肤,好几次都不见好,上周我去他们办公室给他们说明这个情况,他们给我推荐副主任王医生,结果我把这个情况告知王,他说别听他忽悠,我只是副主任,怎么会推荐我,把我推荐给人家,以后建议找正主任看。这个情况,我该怎么办?
雷铝霞
可以换个医院,显然陷入了这两个医生的纠葛中,不伺候他们。
不知回头是岸
那实在是太可惜了
这个世界并不复杂
相信一切的人
就可以化腐朽为神奇
终究会得到
信任的奖赏
只要静下来观察
我们都可以看清楚
身边的每一个人
只是很多时候
被现象蒙蔽了双眼
看不清楚罢了
遇事不要慌
问问自己的内心
我们的心知道答案
仁、义、礼、智、信
都是通往美好之路
这些不是约束
而是我们本来真心
就有的属性
只要静下来回归自己
打开自己内心的宝藏
一切都在其中
做不到时时安于仁
那就去担当即是义
如果没有了担当
那就遵守规则
约之以礼
如果约束不了自己
那些好好学习
让自己有点智慧
如果懒得学习
那就先学会相信
相信善良的人
相信有德行的人
跟着这些人
自然而然
就会找到正路
相信是起点
相信美好的一切
从这里开始
人人都可以
越来越好
这是改变自己的开始
故说
信为能入
学会相信
自然就可以自由
穿梭众妙之门
我什么都没说
您悟到什么就是什么
那么您悟性好
与我无关
我本无我 开花结果
这次已经是第6次报考事业编了,考试前一个月都还抱着无所谓的态度,但是每次临近考试前两天就紧张。今年就业大环境整体都不好,过完今年我也超过了报名的年龄,所以这次压力有点大。尽管不上班我也有很多事情要做、有两个孩子要带。但是我已经厌倦了全职带娃的生活,尽管有人帮衬,但我开始怀念曾经那种上班摸鱼的生活,只是结局都一样,最终被淘汰了。这三年间,我除了带孩子就是在考试的路上,渐渐的把备考的过程当成了人生的一部分,但是这次非常关键,我已经没有太多时间去耗了,所以我开始紧张起来了,前几次考试都抱着无所谓的态度
雷铝霞
内心坚定,心里重视就能过,真重视,不是假重视假努力。
我吃零食喜欢买一大堆 然后忍不住把它们吃光光 然后就长胖啦
但是 我观察一下别人 几乎大部分人不会这么奢侈
我见过一个阿姨做晚饭只买了两颗小青菜
见过男老师买了小份寿司慢慢吃
见过按摩店老板嗑瓜子吃炒花生每次只吃一点点 然后就收起来
所以我老存不住钱钱 他们就都很有钱钱 还长不胖
你说呢?
雷铝霞
吃是给自己补充营养,自我滋养的一部分,是心灵的需要,但是补这个部分如果是长期都这样,并且会发胖,需要看看内心中是否有不安等情绪,内心不安会变相通过吃来缓解,这只是外在表现,内心有需求的变形。
目前我的人生一直在追求越来越好 我对自己越来越挑剔 对身边的人也很不包容 希望自己越来越好 学历越来越高
没有什么是真正属于我的 但社会和普罗大众的眼光都在观察你所拥有的物品来衡量你的价值 我曾不以为然直到被自己喜欢过的人讽刺 也许拥有世俗人们觉得有价值的东西是有必要的吧 同理在于要按照世俗的眼光在合适的年纪做合适的事情 我的内心也曾动摇
我买过昂贵的物品 也心安理得的使用便宜的东西合适就好 没有什么真的属于你
雷铝霞
也许你还没有回到你自己,还是在别人的框架中定义自己,那样永无安宁。
发现我掙钱总是不多,够用而已,每个月除了固定开销基本上没剩下多少,是怎么回事呢?为什么总是挣不到钱过更好的生活呢?
雷铝霞
与金钱的关系就是与自己的关系,往这个方向去思考看看,会有一种无意识让自己不能有钱,不能过更好的生活,有钱都会用各种理由花出去。
的爱的滋润,那种包容感让我安心,爸爸是个情绪不稳的人,而爷爷情绪相对特别安稳,做自己的事,为什么会很喜欢忆江南,我并非江南之地,原来是曾经有爷爷的那个院子花团锦簇,分外妖娆,带我领略了江南最美的风光,此刻我想沉在水底,去孤独的感受有爷爷记忆的地方,太久太久太久太久没得到爷爷的滋养,好匮乏的感觉,但好在我醒过来了,不再昏睡,这一觉醒过来,爷爷已经离开几十载
雷铝霞
与去世的亲人保持链接,可以给予我们力量与动力。
适度的人生最美。做人做事,讲究“适度”。物极必反,亘古如斯;适度的人生,才走向成功:人在顶峰,迈步就是下坡路;身在低谷,抬足就是步步登高。绷得太紧的弦会断,思虑过度的人会疯。水至清无鱼,人至真无友,山至高无树。适度,不是中庸,而是一种明智的生活态度。
一事无成,壮志难酬。
雷铝霞
不用面对他人,只需面对自己,对得起自己,工作慢慢找,或者调整一下对标,从有工作可以做开始。
感觉自己从小都是人云亦云随波逐流,任何事都是看别人,甚至买件衣服都必须喊上两三个朋友一起帮忙选。今天无意间读到一本书里的一段话,以唐僧师徒四人的性格来举例,说出了不同的人不同的性格。对猪八戒的评价就是追随者性格。现在我更加觉得我始终是一个追随者。
雷铝霞
每个人都独一无二,追随者也有自己的位子,看看你对这个人设认可吗?如果不认可,说明内心还有其他人设的声音在呼喊。
一个优秀的男性,需要满足以下条件:
1. 长得帅
2.身高180以上
3. 月薪5万以上
4. 有车有房无贷款
5. 高情商,会说话
一个优秀的女性,需要满足以下条件
1. 有工作,可以养活自己
雷铝霞
每个人标准不一样,优秀的女性也不是这么简单的标准,还是在心,自己觉得优秀就优秀,不需要其他人定义,主要是自己活得自在。
看到认识的人和别人聊得很开心,心里很不舒服,很想参与进去体验笑声,又融入不进去,只能远远地看着他们,还害怕被她们看见,这是一种病吗?很久就会这么想,现在还总觉得有人在的时候很不安全。
雷铝霞
对自己不够有信心,加强自我体验感,这样不会纠结于别人的关系你参与不进去,你也可以吸引过来别人跟你聊天欢乐。
小时候怕挨打,长大了工作怕事。太严肃也不好,太紧张也不好,太随便也不好。
雷铝霞
过于顾及别人,自己就会很辛苦,可以尝试多照顾自己。怕得罪人怕事,会不会是以前做错事了被罚过,或者害怕如影随形,形成了一个固定恐惧模式,小心谨慎模式。
读书,看到一句话,“炼狱才是真修行,烈焰当中有寂静”,心有触动。
想到快川和尚因得罪权贵,寺庙被火围住,最后泰然自若,打坐涅槃,“安禅何必须山水,灭却心头火亦凉”。
消灭妄想,安顿心灵,这是无数前人走过的路。虽不能至,心向往之,这是前行的方向。
遇到挑战,是怨天尤人、牢骚满腹,还是把人生中发生的一切当作功课,全在自己的选择。
有让自己有点难受的事,应该欢喜才对,又有机会发现自己的惯性模式了,又有机会直面自己的内心了,又有机会磨练灵魂让心灵进阶了。
就像《易经》所说,一阴一阳之谓道。人生有阳光就有阴影,有得就有失。真正有大智慧的人都知道遵循大道。比如曾国藩在把自己的书斋命名为“求阙斋”就是如此。
也许因为一个小小的挫折,避开了大祸,集聚了福气也未可知,我们又怎么知道下一个路口等待我们的是什么?
雷铝霞
消业积福,接受一切,自有安排,只需安住当下。
妈妈查出了中度慢阻肺,55岁,我很难过,怎么办啊,每天都在担心,不能治愈,只能保持。我想现在挣很多钱,有很多时间陪妈妈,可是做不到,好无力啊
我只想说 不成熟的父母对孩子的伤害 会在孩子心里留下一道一道的伤痕 然后用尽一生来慢慢恢复这种痛苦 所以一个负责任的成年人 还是多考虑自己能够有能力教养孩子 再去生
雷铝霞
嗯嗯,是的,自己是巨婴时也没有能力将孩子培养成为一个成熟的人。
我妈是这种人 不论何时表面上一定要是个好人 她没有任何差错 她对家庭奉献 但是背地里到处找人抱怨 发泄她的不满
当孩子在学校出差错 她选择不闻不问不教育孩子 但是会对其他家人宣泄她的愤怒和不满 所有人指责孩子 她没有任何问题
这是为什么? ?
雷铝霞
不能接受自己的不好,内心非常脆弱,担心有瑕疵会毁了她,所以只能把坏投射给身边的人,这样让自己好受些,不用去面对这些不好了。
每天上午都要花段时间来整理心情。
一上午又回顾了这五年的职场生涯,把伤口上的血拿出来舔一遍,品尝人性。回顾自己究竟错哪了,始终不承认自己做错了什么。
临吃饭前,坐斜对面的小头目把钥匙串“哗啦”一下丢在了他对面的人的桌子上。这种“哗啦”的细节不禁让我想到了两年前的时候,V家公司的甲方小伙子因为我为一个供应商小伙子辩护跟我有点争执后,把钥匙串从我面前扔过去的场景,这种小动作让人不爽。
我个人觉得单身和有伴侣是很不一样的,有伴侣他要有伴侣的义务、责任,不然我觉得我不需要给不了我帮助的人。
但当赋予了伴侣这样那样的要求时,就感觉是不是给了压力别人。我很极端,要不单身,不然伴侣要完美。我无法找到平衡点。
到底怎样的伴侣才是好的另一半?他需要具备什么?我哪些方面是不能要求对方的?怎样才算不过分?
雷铝霞
好坏没有标准,要合适,这是个磨合的过程。好的伴侣是各自心理成熟独立,但是又能给彼此陪伴与爱的滋养的。会坚信有爱在,困难可以克服,矛盾可以解决,不会轻易放弃,什么事情都可以好好沟通,不会真正伤了情感。
我能拥有美好的喜欢的,我也很开心。
这是。。。。。
雷铝霞
挺好,先是通过东西获得愉悦,最后修炼到没有东西,在这里就是愉悦,当然,可以买还是能买的,只是这不是必要条件了。你愉悦自己的能力可以晋级。
似乎只存在于强者中
雷铝霞
内心充满爱并能满满溢出的人内心确实是非常强大的,他不需要回报,能给则给。
和什么样的人谈恋爱
最后都会直面人性
我才明白
如果你什么都不缺
大概也不太需要爱情
如果非要找个人谈
尽量找各方面富足的人
而不是恋爱脑般的沉浸在多巴胺里
当对面面对人性的考验时
你至少不会什么都没有
相信看不见的东西
会得到教训
女人总是被感性蒙蔽
雷铝霞
是的,时刻提醒自己保持警醒,有感性的流露也有理性的思考。这是整合良好的状态。
今天的咨询结束,我突然发现爸妈在我的心中都是神圣的,我对他们的话深信不疑,我以为他们是无私的,是智慧的,是有能力替我遮风挡雨,有能力教会我幸福的。到今天才发现如果什么都听他们的,得到的只是复制他们人生的不幸。
那我得出的一个结论是,我确实很爱我的孩子,但不见得他一定要听我的话。因为我也不是一个绝对正确的,绝对有智慧的妈妈。如果强迫孩子听话,那应该是一种自恋和骄傲。
养孩子的过程,也是治愈自己内心的过程。
雷铝霞
挺好的,有了这些觉察后会更理智地看待关系,在关系中更自由。
之前想追一个分过手的女生,她说她不想再谈恋爱了,结果今天我就在朋友圈看到她官宣自己又脱单了。我想不明白,她当时到底是真的不想再谈恋爱呢?还是就只是单纯看不上我而已?
雷铝霞
都有可能吧,当初立的flag也很容易变,人心说不准的。别太怀疑自己。
姥姥对孩子和别人都有很过分的指责
我理解这是因为她成长的环境
但是有一点不理解的是
她只对一个人不指责
那就是我大姨
她的第一个女儿
在几个儿子后的第一个女儿
什么原因呢
雷铝霞
看看姥姥在大姨身上投注了什么情感,如果很像她自己,也许就是她的替身,或者在大姨身上有什么不一样的期待。可能涉及的方面还有关于女性身份的问题。
雷铝霞
看自己的定义吧,每个人对碎片的标准不太一样,半个小时对有些人来说是整段时间,有人觉得是碎片时间。问这个问题是想看看大家怎么用碎片时间吗?还是想看看大家的时间是怎么安排的?
雷铝霞
例子可以帮助理解,很多人都会这样,你会担心这是个问题吗?
知识点之间怎么联系起来?
雷铝霞
从一个点深入且撒开来。深入的过程自然会撒开。
虽然过去了40年,但是那些快乐的时光好像还在眼前。
如果不是照顾我这个混蛋上学,外婆根本不会得高血压,更不会因为没得到服药指导而导致脑溢血。
外婆已经去世二十多年了。可能是年龄大了,开始能领会人情世故,最近时常想起她,和小时候在外婆家的美好时光。真希望一切都可以重来。
雷铝霞
可以尝试给外婆写封信,表达你的情感,然后在清明节或者有仪式感的节日中,在她坟头烧掉。
弟弟36周岁,未婚未育,15年来无工作,啃老,性格喋喋不休,得理不饶人,跟婆娘一样,住在父母的大房子,我们吵过打过架,因为经常不靠谱的事,出去喝酒被别人打,他就是个碰瓷儿,他的朋友都是狐朋狗友,大房子是精装,装修风格我自己花十几万设计装的,在他名下,我不跟他争房子,我自己也有房子,但他不干正事儿,天天喜欢往家里请一些个狐朋狗友吃饭,喝酒,上次他朋友把家里碗砸了,我真的想不通他为啥就喜欢请狐朋狗友吃饭?就喜欢趁我妈住院,外出请一些狐朋狗友。我该不该在这个时候盯着他?,埋伏然后打个正着?,跟他打一架把他的朋友轰出去?
雷铝霞
很难改变他了,除非他哪天自己醒悟,你考虑过好自己的生活吧。
我不爱听别人说话。指桑骂槐。话中有刺。我越听越来气。我应该怎么调整自己的心态。别人说的话影响我的心情。
雷铝霞
评估一下他们是否对所有人都这样,如果是,那原因不在你,如果只对你这样,看看他们为什么针对你。调整心态可以从转移注意力开始,户外运动也是个不错的选择,整体来说可能需要花一些时间调节。
焦虑时感觉呼吸困难怎么办
雷铝霞
大口吸气,大口呼气。把胸部气腔打开来,能去户外就去户外做,同时看天空。
单纯 涉世未深的女性 在外怎么更好地保护自己
在家没有得到过任何这方面的教育 出了事只会被骂 也得不到家人同情和关心
所以只能自己学会坚强面对
雷铝霞
面对陌生人的时候多谢警惕,同时多看看自己的直觉,感觉不舒服的就不要靠近,或者相处了一段时间之后觉得不对劲也尽快抽离。
和男朋友在一起大半年,之前约好了五月下旬领证。年初的时候本来他家人想找人算八字订婚期,后来觉得万一订好了日子酒店订不到了比较麻烦,就没有算日子。最近他线上沟通了几家酒店,上周我跟他去看了几家酒店和询价,结婚日子我跟他两个人看了网上的如期选了一下,还没确定。下周准备去婚博会再看看,但是男朋友和他家人没有提出家长见面谈婚论嫁的事情。不知道他们是怎么想的。同事聊天问起也都觉得很奇怪,不知道应该怎么做。
雷铝霞
可以找对方主动沟通一下,看看他们的想法,提出你的需求,现在还只是订婚,以后婚姻内日子还长着呢,要是一直等对方开始的话就会有些被动和无助。
今天看红楼梦,看到一首好词,写鲁智深的,录在这里。感觉和鲁智深有些类似的经历,也有类似的心境。
漫揾英雄泪,相离处士家。谢慈悲,剃度在莲台下。没缘法,转眼分离乍。赤条条,来去无牵挂。那里讨,烟蓑雨笠卷单行?一任俺芒鞋破钵随缘化。
雷铝霞
古人的很多内容都是诉情的,非常贴切到位,想起林黛玉说,留得残荷听雨声,当时就惊叹了,难得有这种心境。
雷铝霞
是的,越简单就越有淡淡的喜悦,没有大喜大悲,心如止水,世界都很美好。
怎么才能走出心理障碍。怎么才能不害怕社交。我害怕别人的眼光和议论。我出去感觉抬不起头 。我有心理障碍。我想去哪我都不敢去。别人说什么建议都没有用。例如别人说多说话。自己不去做没有用。我像扶不起的阿斗一样。我一点长进都没有。我怎么才能目中无人。不是那种目中无人。我一去人多的地方就不自在,紧张,说不出来话。我怎么把她们当成空气。例如语音按住说话,我都不敢去做。我的想法别人看起来都觉得可笑。我知道太腼腆和太紧张和纯内向和胆小的人是不会有人喜欢的。无所谓,做自己。
雷铝霞
最后六个字挺好的。有这种心态,会让自己更自在一些,如果之前的情绪再回来时还是可以用这六字真言安慰自己的。变化是一个长久的事,把心思回到自己身上,慢慢就会有转变。
原来别人对我一点好我就受宠若惊
然后渐渐提高自己的配得感后
发现男友给我的其实很少
相比之下我给他的更多
他只是一开始对我无微不至
后来因为工作每周只有四小时外出
但是我为了这四小时提前好几天准备
给他准备他爱吃的 布置我们的约会
他也是想吃什么就跟我说
我去买食材
我去想不同的约会方式
寻找有趣的不同的场地和方式
忽然有一天我感觉好累
自己要面对生活的一切琐事
他还要求每天聊很多天
打视频
我不知道去哪买食材
他也不会去网上买
要我查
他每周来了之后
就留给我更多的垃圾琐事要收拾
每次来就是人过来
什么惊喜都没有
和他讲这不是我要的生活
希望他能分担一些约会的准备工作
希望他来时能带我喜欢的美食
然后他就说他在里面很累
没时间什么的
我问他是不是觉得累
所以出来什么都不想管
他说是
那一刻我觉得他很自私
因为我最近的压力也很大
也很忙
却还在用心经营
他每天都有几个小时的休息时间
他有空打游戏,和我打电话
却不愿意去花心思
感觉他只是需要我
享受我的付出
有一天晚上风很大
外面的感应灯一直亮
我不敢睡
担心有危险
半夜给他发了信息
知道他睡了
但是他第二天看见信息
竟然丝毫没有反应
我问他没有看见吗
他就说他能怎么办
说风凉话
说要不给我站岗吧
我就很失望了
还有一件关于性的事
发现他自控力不高
我会买一些性感的衣服
但他的欲望闸门好像有点收不住了
有一天在上头时对我说
让我把我闺蜜叫来看着
我说那你要碰她吗
他说听我的
这些都是说说,没有去做
随后意识到不对
又连忙表忠心
但这点让我有点下头
感觉他不知道什么时候该控制自己
什么时候该发挥自己
这样的生活和人都让我觉得挺乏味的
我就提出了分手
但是这些情况我之前是经历过一段时间的
并也觉得那是爱情
当时只是觉得累和消耗
还有一些多巴胺
后来我的要求变高了
自我价值感也高了
感觉到他其实对我的爱真的不多
这也可能取决于他的水平
不管是什么
这对我来说滋养度都太低了
就是忽然不喜欢了
之前闻到他的味道会很安心
现在没有感觉了
聊天聊到半夜,影响睡觉。是我的错,我应该怎么克制自己。
雷铝霞
是每天都这样吗?是聊天的动力更大还是如果不聊天可能也无法早睡?这是两个不同的动力。
想找一位学习简德林聚焦取向的心理咨询师做身体感受练习。
雷铝霞
如果条件允许,在地面找一位老师感受可能会更好。
一个人在开悟前是“我在活着”,开悟后是“我看着我在活着”;开悟前是当局者迷,开悟后是旁观者清;开悟前是为成功而拼命,开悟后是“无事以取天下”;开悟前“我”在矛盾中生活,开悟后“我”在圆满中存在。开悟的人看上去和普通人一样,依然有喜怒哀乐,就像大海一样,表面上汹涌澎湃,变化万端,但里面却是浑厚、宁静与无限的宽广。
雷铝霞
看了您好些内容,对于经典还是有很多理解的,确实,经典可以帮助人豁达开阔,当有了大我观时,小我就容易消失,人生是个修心的过程。
21号又要参加事业编考试了,我知道我应该收心好好学习,但是每天能够安静下来刷一个小时的题都不错了,以前考了好几次都没上岸。现在有了二宝更加没法安静下来看书,尽管孩子有人帮忙带。但是我已经回不到当初那种复习状态,我已经适应了目前的生活,我的生活模式目前就是上午约朋友逛街吃饭,下午回家带二宝。以前没有二宝的时候我把考试当主业,生活当成了副业。然而现在,考试已经不再是重心了,我觉得生活才是主业。可我还是希望这次能够安静的复习,坚持到考试前一天,尽管考上的欲望已经不再强烈。今天下午强迫自己去图书馆做了一套考前试卷,但是做完后内心空落落的,感觉自己好像又跟外界脱轨了,内心觉得少了点什么
雷铝霞
你自己也意识到了,考试不是重心了,那就没有足够的动力去做这件事,但是要做什么,可能还是迷茫的,当没有确定及坚定的目标时,专注力就不太够。
感觉我的人生就是每天面对一堆野蛮无教养的小孩生气发火,又累又苦,还没有得到尊重和肯定,好无意义啊。教书能让人变抑郁。
所谓的“责任心”是不是自己对自己的pua?
每天都告诫自己:我不能让他们退步。在我的课堂上必须安静学习安心听讲必须有所收获。可是班上有一部分学生天生真的很野蛮,没有教养,专业恶搞,管得我怀疑人生。
我为什么要有这种“责任心”?怎样破除?
雷铝霞
教师确实是个辛苦的工作,心累,所以需要花费很多能量在调节心上,回到你选这个职业的初衷上,是真的喜欢这份工作、喜欢孩子才选择的吗?还是有什么其他的考虑选择的?
脑海里空荡荡的什么也没有,只有无边的白茫茫。
雷铝霞
先允许这个感觉存在吧,把时间拉长了看,它不会持续20年。
小时候,被教育认真,要认真学习,认真工作。世界上最怕的就是认真二字。
长大后,流传一句话,认真,你就输了。真是奇了怪了!之前,认真就能赢,之后,认真就输了。
我细琢磨,也有道理。小时候,对待学习,别人不认真,你认真,你就能赢。
长大后,对待别人的承诺,你认真,别人认为你是较真。他随口说的话,你怎么能当真呢?你信以为真,投入太多时间感情,最后就输了。
雷铝霞
小时候的认真是态度的认真,长大后的认真是缺乏灵活性,两个认真说的不是一个事,现在依旧可以态度认真,但是方式方法上可以曲线迂回。
孕期情绪波动,老公没有每次都能做到理解和包容并安抚。我老公有时候可以做到,有时候做不到,然后被我的情绪波动带动他的情绪波动。他做不到的时候自己为他怀孕生子自己要经历的种种就感觉很委屈,心里过不去。
我也不知道孕期的男人对女性情绪波动是不是都能做到理解和包容,我老公没有做到。他说他容易忘记我是个孕妇,当我有情绪,就容易激发他的情绪反应。我怎么释怀…
雷铝霞
孕期情绪是会波动起伏更大些,如果他确实无法回应你的情绪,可以适当转移到其他人事物上,孕期保稳最重要。
曾经我以为把自己弱的一面给自己周围的人看,大家会更加真诚。
我是想错了。现实逼的我变得世故,变得神秘。
职场无非“狠,滚,忍”,之前我的选择是“滚,忍”。
现在我是不是也可以选择“狠”,跟我比狠,我应该不会比谁弱吧?毕竟周围的人没人象棋和军旗下的过我,象棋本身就是比谋略的。
雷铝霞
灵活的善良
我不想和异性频繁的聊天了,我应该怎么做不伤人。我失恋了,我没有心情聊天 。
雷铝霞
那就先不聊了,先照顾好自己。伤人的那个部分可能还需要再回看一下自己,过程当中发生了什么,有没有规律可循。
不知道为什么
在和男友打电话时
我说想买书架
充电器之类的事
如果他没说给我买
我会有点介意
可能因为工作原因
他不能在我身边
许多小事都是我自己做
他说想一起做饭
我不知道去哪买那个食材
他也没有要买的意识
就是让我去查
如果感觉到我生气了
随后就说给我买了一套洗护用品
我一个人住
晚上风很大
他也不会想到我会害怕
问题出在哪里呢
弘一法师:“人为什么要积德行善,当有一天你遇到了困难,能帮你渡过难关的,不一定靠人,不一定靠钱,而是你平时积累的善缘。人生最大的投资就是积德行善,善事做的越多,你的福报则越大,疾病自会离你远去,灾难见你就躲。你的积德行善,人生自会好运连连,顺风顺水。”
雷铝霞
了凡四训是证明
怎么看待20多岁穿的像老太婆的,是不是会让人产生厌恶的感觉吗?
雷铝霞
每个人看问题的方式不一样,理解美丑的标准也不一样,不知道这个问题是否是从第一人称角度来问的,如果是,那可能要思考一下是不是对自己不够自信或者为什么不捯饬的更符合年纪呢?
住的房子旁边有水库,凌晨下了很大的雨,睡的很浅,梦里梦见屋后波涛汹涌,海浪冲进了自己住的地方…我居然还挺开心的?
雷铝霞
用了居然,也许你也觉得情绪不对劲,听起来有无奈的感觉。
一个人生活今年是第五年,我好像越来越不与人除工作同事之外的交流,好像也不是很想以后一直待在这里吧。总是把期待和爱放在家人身上,甚至工作后把给钱和亲情混淆。我好像从来没有对自己认真对待,把自己放在重要的位置上,很多人告诉我要自己爱自己,可是如何才算是自己爱自己呢?目前是意识到不能一直将金钱和感情混淆,家人也是得保持界限吧。但是我心理年龄不是很成熟,所以总会很缺除我之外的关心和被爱,好像也还没有学会爱自己,有意识到不能一直把自己放在最后,应该是要自己好好爱自己的但是怎样才算是自己好好爱自己了呢?
雷铝霞
总是自在舒服,觉得整个世界都是美好的,一直知道有个独一无二的自己在,那是发光的自己,充满着爱的自己。这是一种体验,会经历很多心灵之旅,最后坚信这一点。
昨天去按摩 和年轻的视力很差的老板聊天 没见过几面 我好为人师 喜欢解释发表自己的见解 还交浅言深 分明没见过几面 主动暴露自己的事 听说他的眼睛先天有问题现在视力很差过两年失明 我圣母心发作 一直开导他 我喋喋不休了将近两个小时 整个店里只有我在叽叽喳喳 搞的老板 无心工作 按摩都没力气了 妈的 过几天再去好了 丢脸
雷铝霞
呵呵,强烈想助人也是一种病
不知为什么 竟然和只见过几面的人 交浅言深
分明他干活工作的偷懒了 嘴里没几句真话 我真是色令智昏 见到公的就要圣母病发作
我只能说 当很久没有合适的异性出现 看一只猴子都觉得他眉清目秀的 标准一降再降
雷铝霞
那就先看猴子,谁顺眼看谁,老娘心情好最重要。
想自律自律不了一点是怎么回事,心里想变好的渴望很大,但是总败给自己的习惯
雷铝霞
强迫性重复,很难改,根上有一种不想让自己好的强大力量,把自己往后拽。
普通人没有品尝过权力,所以对权力了解不深。但是,一旦你有点权力,一就知道这东西是那么让人上瘾。什么是权力?就是你说什么,是什么。你的一句话,可以改变事情的走向,可以改变一个人的命运。
权力可以带来身份,带来金钱,带来影响力。今天,你在公司当个总经理,你就是那里的土皇帝,你特别爱上班,因为上班就是指挥别人,骂骂别人,说一不二的感觉多好。
文人有风骨,但是对权力,却卑微跪舔。孔子三月看不到君王,就惶惶不可终日。李白杜甫一生都在请人推荐,要去做官,实际上确实求而不得。
钱,只不过是一种权力而已,可以买到很多,但是也有很多买不到。买不到身份,买不到尊重,买不到优越感。
理,呵呵,没钱没权的人才讲理。有理走遍天下。你就是旅游,还要钱呢。你要是打官司,有理也没用,权力说了算。
我突然感觉到,我理解这个社会的运行规则了。
雷铝霞
终究是想抓个东西,不是抓这个就是抓那个,抓个东西心里踏实。
最近一段时间应该是我人生中很灰暗的一段日子,在这段时间里,我感受到了人性的恶。我相信了一个曾经伤害过我的女人,我相信了她这一次可以踏踏实实的愿意跟我在一起,我带她去见我的父母,见了她的父母;付出了很多的东西,我以为她是真的愿意跟我在一起了,我甚至计划结婚了,给她想要的。她在别的城市,我不顾身体的劳累去看她,为了她我能忍的都忍了。但是最后她还是轻飘飘一句话回答我,咱们不合适,就结束了。她当没事人一样,我呢,还得拖着伤疤去工作、去上班,甚至得去跟家里人去解释。我恨我自己,当初鬼迷心窍一样相信了她
雷铝霞
听上去挺心酸的,两次被同一个女人伤害。她身上是什么特质这么吸引着你,好像当初会先放下某些感觉,只想好好跟她在一起?
本人是学工科专业的女的,干了几年工业绘图然后遇到裁员就被辞退了。后来试过很多别的行业,基本都是坐办公室的工作。都没干长久。2021年再次被劝退后就一直在家,期间生了二胎。现在经过朋友介绍了一个时间相对灵活的工作,相当于销售。但是以前从没做过销售,而且说话很直接容易得罪人,不懂得装。但我想挑战一下销售行业,不知道有没有办法胜任
我该怎么做能让她开开心心的走,下次怀孕了再让他开开心心的来呢?他这次相当于是被我赶走。
不去吵架憋气,越想越气,像疯了一样。吵架周围道路上全是人,叫人笑掉大牙。出去都抬不起头。我真的受够了。我怕我有一天会疯。我觉得我委屈。冲动是魔鬼。我真的不想吵架。有那吵架的时间还不如去做点工作。做点让自己开心的事。可是我关键时刻控制不住自己。老是因为小事吵架。我想避免吵架。情绪上头的那一刻控制不住自己。我不想叫别人笑掉大牙。我不想叫别人笑话。我不想我出去抬不起头。
雷铝霞
也许累积了很多愤怒,需要一个出口,但是又克制自己,不能以这样的方式撒出去,这样憋着容易身体出事,要找到情绪的源头化解它。
我特别害怕没有回应,所以我会说很多伤人的话,目的是看到对方的情绪。或愤怒,或难过,或厌恶,都行,也可以说伤害我的话,我想看到对方真实的情绪反应。但是不可以置之不理。
我不明白,我为什么要通过这样的让彼此都痛苦的方式来达到这样的目的。我不懂为什么看到对方的情绪会带给我安全感和满足感,会觉得心里踏实了。
于是我想到了小时候,我和母亲的相处。她是一个经常传递大量情绪给我的人,我很讨厌。我也很讨厌她拐弯抹角,各种暗示说我爸的不好,各种暗示让我觉得我被抛弃。
我明明那么讨厌过度宣泄情绪的人,可是在我感到不安时,我就会控制不住 向别人宣泄大量的情绪,让别人厌恶我,并表达对我的行为的厌恶。
然后再被原谅 被接纳。
很难想象,我的行为动机是想被厌恶
雷铝霞
长大后我就成了你,我们身上有大量父母的影子,这是一个认同的过程,需要心理的分离与回到自己。
我痛经,我经期怕生气,还是生气了。我不想吵架。我不爱听别人说话 。他说的话我不爱听。我又吵架了。我怎么才能避免吵架。吵架大声吵吵叫别人笑话。没有共同语言。我应该怎么避免吵架。两个人都有错,才会吵起来。没有人让着我。他们就会觉得都是我的错。没有人理解我。
雷铝霞
吵架也许避免不了,可以适当减少,情绪表达的方式中能用语言表达最好,这是经过消化了的结果,所以看看如何能消化这些情绪下面的情绪。
薄唇手术建议做吗
本人心里承受能力不是很好,但是又很想改变,去了公立医院约的还是副教授,挂号费好几百,但是没有感觉到很专业以及态度很好,问的问题都很敷衍,还一直说你就是太焦虑,这不是焦虑,动刀的东西肯定要问清楚细节以及结果这些,风险这种,不管是公立还是私立,感觉都没有正面应对如果做失败了要怎么处理的这个问题,不过咨询几家私立医院态度都挺好,而且咨询也是免费的,真让人烦恼,其实我也没有很厚,只是没有唇形,加上有点骨性牙齿,治疗的话就要正颌,这个风险太大了,不敢动,只能动一下嘴唇的了,看到这种情况不知道要不要整形,后果是我承担的吗?但是我觉得薄唇手术也不是什么大手术应该没有什么风险才对
雷铝霞
做完可以帮助解决什么问题?如果是心理的原因,不是客观容貌的原因,那就需要再评估一下。
然后我内耗,她与我有心理距离。。。
雷铝霞
还是关系问题,关系到位了,不洗也不会太难受,看看能不能曲线救国。
去年好不容易进了行政编,那是我的人生目标,千辛万苦,关关难过关关过,从水深火热中趟出了一条血路,开心了没有一年,现在的我感觉好虚无,瞬间失去了人生的奋斗方向,加上新的工作各种碰壁,产生了自我怀疑,我也不知道自己怎么了,没有以前奋进,
面还说我口红颜色不好看,我妈下午来,让我提着琵琶去和她玩一玩招待一下,我。。。现在就是难受。
雷铝霞
先处理和妈妈的关系,这个地方的妥协会更多。
我大龄未婚,我爸爸跟我说:“你年龄大的时候,看到万家灯火,你是什么感觉?你落寞不落寞?”
说实话,我一点感觉也没有。
我来到世间,也没感受到什么爱,也不会爱人。有灯火又能怎样?家庭里,能回忆的欢乐少,吵架打骂多。
人世间,我很努力,我说这句话,我一点都不亏心。奈何心态不好,时运不济,骗子太多,我没能达到理想的高度,尝到了人生很多不好的滋味。
我也没有心气再带一个孩子来到世间。也许就从我这一代断根了吧。
没人陪我过生日 那就祝我自己生日快乐~
又长大了一岁 希望自己更健康 不求完美 但求平常 平淡 平静 :)
多爱自己一点
今天就34岁啦 如果能倒回十年 我希望自己好好学习 好好照顾自己 自己勇敢的探索这个世界
如题,有好的书和课程推荐吗
谢谢大家
雷铝霞
在人群中体验和感悟比书管用,如果能找到一个有深度能交心的人能体验更丰富一些。
这难道都是我没有眼光嘛?
雷铝霞
妈妈的观点是基于她的人生经历的产物,你的看法是你的,你们不同很正常,但是你在意你妈妈对你的影响,这个会增加你的烦恼,所以还是母女关系的问题,你是要顺从她,还是可以屏蔽她,而这个屏蔽又会不会有对抗的部分,需要分辨出来,如果对抗,依然不是你自己的看法,还是被妈妈裹挟着。
我跟我朋友是上大学之后认识的,最近她在上班,也结了婚,有了小孩,家庭和工作的事情越来越忙,但与此同时她对我的微信回复也越来越敷衍了。经常我长篇大论一通换来的只有她的一句话或者一个标点符号,经常性忽略我的其中一个问题,并且我三番五次询问她也均忽略,这让我很不舒服。
最后我忍无可忍想找她聊聊,说了另外一个特别重要的事情,又接着说了“感觉她经常性忽略我的消息”这件事。但是她依然习惯性忽略我说的第一个特别重要的事情,而只是就她忽略我的消息这件事做出解释。
我其实也理解她生活上的苦衷,但是让别人的话直接晾地上无论如何都是一种对人不尊重的表现。其实她这种情况最好的处理办法是什么呢,就是在我们一开始聊天的时候就说清楚,就说自己现在很忙,有的时候来不及回消息,要是突然就不回你的消息也请理解,这样就好了。我很喜欢这种处理方式,我的很多朋友也是这样处理的,一般我就不会再斤斤计较了。不知道各位老师是如何看待这件事的呢?
雷铝霞
你依赖她,期待她的及时回应,显然她不是你期待的那种人。如果还存侥幸势必会受伤,而且把希望放在别人身上是危险的,没有人有义务按你期待的方式对待你。
孩子高一重点班,今天班主任打电话给我说孩子在班上回了语文老师的嘴,因为昨天上课小孩没有记笔记,早读课就没有可以读的内容。语文老师让班主任跟孩子说一下把笔记补好。班主任忘记了没有跟他说。他理科比较好,对文科一直不愿意花时间,包括上课也不想记任何的笔记,我也知道他不对,今天语文老师来查笔记发现他还没有补,就说:昨天就让班主任告诉你让你补一下,你怎么没有完成?孩子在班上反驳说:语文老师没有跟我说。然后语文老师就气坏了。找到班主任,班主任一下打了我五六个电话没接到。我看到电话的时候,吓坏了,不知道发生了什么事。赶紧回电话,跟老师道歉,说等晚自习回来好好教育。孩子在数学上花的时间较多,每天也是忙碌辛苦。孩子平时也求上进。但不记笔记肯定要说。请问老师们怎么跟孩子说这个回嘴反驳这个事情?
雷铝霞
高一了,道理都懂,就不用讲了,就安抚他的情绪吧,知道他觉得委屈了,注意一下沟通方式就好。
这是什么心理?
雷铝霞
要么是调情,要么就是想看到你在意他主动约见,要么就是不想承认自己想见你,不想承担这个责任。如果是第三种,酌情考虑继续。
这5年以来反反复复,迷茫,焦虑,抑郁,烦躁,到了现在内心完全没有动力,不知道自己想要干嘛。
一直觉得自己从小到大都是为了好评价而活,有负面评价就自责。
总觉得这份工作不是自己想要,但是收入待遇不错,总觉得这个女朋友不合适自己,但是又觉得她好,内耗,无力,感觉到了崩溃的边缘的。
辞职读书,依然面临再就业的问题,每一条路都有好的地方,也有着不堪,一旦选择就很难回头,所以只能谨慎再谨慎,所以忧心忡忡
雷铝霞
每条路都没有对比,害怕做选择是怕错,没有错的路,只有选择之后然后奋力以赴。
我体会到的现实的残酷是 没有人会耐心等你长大 理解你的艰难困苦 了解你的内心世界
外界只会因为你的现实价值 呈现出来的样子 来决定如何对待你 你34岁了 那你就应该是34岁的样子 而不会因为你曾经有过创伤就对你降低要求和期待
当你生病痛苦时 身边的人不补刀就不错了 你的弱就是错
雷铝霞
是的,不要期待别人特殊对待,只有爱自己才是实现价值的第一步。
一个男性朋友和初恋恋爱六年,结婚两年,老婆出轨,不回家。和这个男性朋友相处几个月,有共同经历,相互舔舐伤口,陪我走过难过的时期,精神伴侣,已经发生关系。他说他再也不想结婚了。他是什么心态。是否应该下车道别
雷铝霞
你要什么?要婚姻还是要情感?要婚姻他现在给不了,以后未知,情感你们互相有多少?能坚定多久?如果情感够深,婚姻是可以协商的,彼此坚信也不一定需要婚姻,但是犹豫和疑惑的状态即是是有婚姻也有问题,需要两个人坦诚谈透彻。
公公婆婆是县城的收入比较低,结婚办了婚礼没给彩礼,老公给买的三金。老公家里有块地,盖了房子可以卖,但公公婆婆没有钱,又是老公给拿的钱,说是卖掉后还我们,现在由于没处理好亲戚关系,盖房停滞。我是城市家庭,家里条件相对好些,现在觉得自己很委屈,老公家里什么忙都帮不上,还拿了我们的钱。跟老公沟通过,他也着急没有更好的办法,我该怎么办,每天晚上气的胸闷。
雷铝霞
客观说,选择不合适,但是每一个选择又是自身内心的匹配。如果事情已经如此,抱怨钱没有用,感情好的话两人一起想办法赚钱,感情不好的话,现在只是矛盾的开始。
我和我未婚夫快要结婚了。我们都是二婚,有各自的孩子。现在他创业需要一大笔资金。他名下有两套房。我名下也有两套房。我们商量好结婚后房产上各自都加上对方的名字。现在他让我问我娘家人借钱。他的理念是我娘家人比较有钱,既然我和他要结婚了,成为一家人,帮女婿就是帮女儿。他说他父母年纪大了没什么钱。也不好意思问他们借钱。。。
我问我妈。我妈说满足她两个条件才肯借。第一就是两个人领好证。第二就是让他的公司有我的股份或者让我做法人,让我管钱。这两点我男朋友都同意的。但是心里总觉得怪怪的。老师能为我剖析一下吗?
雷铝霞
怪就是感情没有那么牢固,不牢固的情况下不建议做经济的投资,如果非要借,那就按你妈妈的来,但是还是有风险,你最需要评估你们之间的感情还有他的人品。希望顺利。
情侣之间太粘,会谈不长久吗
雷铝霞
不一定,一个愿打一个愿挨的也有很多。模糊不清,犹豫不决,那还是看人下菜,这种不坚定,怀疑才是分手的罪魁祸首。
花开花落、生老病死、轮回流传,本是自然规律,皆因内心的触动而有了喜怒哀乐的表现。当倒空自己,内心安定,就会发现自己的情绪根本阻挡不了一切的发生。只有遵循自然、顺应规律、看清世情,心才不会为外物所动。
人最宝贵的两样东西,一是生命,二是灵魂。老天给了每个人一条命,一颗心,把命照看好,把心安顿好,人生既是圆满。
雷铝霞
很好,唯观心一法,总摄诸法。稻盛和夫说人这一生就是为了锻炼灵魂。
我心中的期待是能买到一个让我合心意的!这种重复性行为是在干嘛?
雷铝霞
可能反复寻找自己想要的东西,却发现总是不对,因为想象的那个东西也许是不精确的,因为内心的不精确表现在外就会反复,不确定,拿不定主意,类似的吧。当然具体情况具体分析,咱这么多老师的分析有没有一条符合你的期待呢?
今天是周天 我值班 在家里带了一杯水来 喝完还是口渴 我现在是孕期需要大量喝水 但是办公室的水我却不敢喝 因为单位人来人往 我很担心有人下毒 当然并不是觉得会针对我下毒 反正就是不敢喝 只能去超市买饮料喝 买饮料也要反复检查饮料瓶有没有针眼 这样这么多很累
雷铝霞
这样心很累啊,大部分的精力都被担心受怕给耗走了,而且还是孕期,要注意哦。
每天早上都觉得很难过,天一亮就害怕,又是重复的一天。没有活力与激情,真希望自己可以永远睡过去不醒来,好累啊……想哭还哭不出来
雷铝霞
每一天都在煎熬,还是希望你能想办法走出来,要不然这样的感受太难受了。