个体心理学发现，一切人类问题都可以归类到这三个主题中：职业、社会和性。《自卑与超越》--阿德勒。
“职业”方面：对于自己所从事的职业、在职业方面的经验和积累，对自己、他人和社会是否有意义，这种意义并不意味着一定要做出多大的贡献，关键是能够被家人、他人和社会所需要。被需要，也是一个人获得满足感的一个重要来源（满足感有两个来源：被需要和控制）。
“社会”方面：在社会中，每个个体都是具有很多角色的，各种社会角色的履行是否成功。比如：祖孙、夫妻、亲子、家族亲戚、同学、朋友、邻居、师生、司机与乘客、物业与业主、服务人员与顾客、甚至于陌生人之间的关系等等。
“性”方面：对于成年人来说，性生活是一种互利行为，也是生理层面的一种基本需求。要能够满足彼此生理方面的基本需求，否则就可能会产生“欲求不满”（不含任何贬义成分，仅仅是成年人生理层面的需求未能得到有效满足），由于性与婚姻之间存在社会伦理层面的基本约束，“欲求不满”就成了夫妻关系、家庭矛盾的一个重要影响因素。
职业、社会和性，这也是我们的人生三味，优越感来自于某一方面的相对优势，而幸福感来自于这三者的均衡，而且是基于代际传承的动态的均衡。幸福的人大都有相同的幸福，而不幸的人却各有各的不幸。任何一项的缺失都有可能导致幸福感的严重缺失，甚至是产生各种各样的矛盾和麻烦。而且这三方面的因素有相对的独立性，难以相互弥补。
我们经常会听到这样的评价，比如工作比别人好、房子比别人大、汽车也比别人的好，社会人脉比较广，身边的异性朋友比较多等等；鉴于这些评价，我们就很容易想当然的羡慕他们的生活，以为他们都过的比较幸福，甚至于自己也想要这样的生活。但坦率说，这只是一种优越感，这些就真的意味着幸福吗。在很多时候，我们可能都把对优越感的追求当成了对幸福的追求，其实优越感和幸福感是有本质上的区别的，甚至于是负相关的。
所谓的成功人士，也需要进一步界定，这种成功是基于某一方面的优越感还是基于三方面均衡的幸福感的成功。特别是我们经常看重的基于财富方面的优越感，其只不过是可以更多的接受某种物品的稀缺性溢价，比如品牌溢价、边际功能性溢价，对幸福感其实并没有多少实际意义。恰恰相反，对于基于财富的优越感的过度追求，很有可能对家庭关系、社会关系、夫妻关系等等产生严重的负面影响。在这不得不提一些电视剧、网络作品的病态引导。
中国人是讲代际传承的，幸福感是可以在代际间有效传承的，但优越感却更多的只是当事人这一代的专属，很难在代际间传承的。
我们也可以借用这样一个公式估算一下我们的幸福值：
幸福值H=C×F×S
H：Happiness 幸福值
C: Career 职业
F: Family 社会
S: Sex 性
C、F、S，满分都为10分，H的总分为1000分，我们可以用这个公式简单测算我们的幸福值大概是多少。当用这个公式测算的时候，你会发现，任何一项的缺失都有可能对幸福值产生严重影响。
每一项的系数都可以根据个人的感觉自行评分，但中国人是喜欢看上三代下三代的，要考虑中国传统的代际传承的影响因素。涉及因素太多，感兴趣的朋友可以深入沟通交流。
