婚姻这场马拉松,需要你用尽十八般武艺!

婚姻这场马拉松,需要你用尽十八般武艺!

婚恋情感,婚姻,爱情

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  婚姻这场马拉松,需要你用尽十八般武艺!

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  之前网上有个热门话题:

 

  “为什么许多男人宁愿呆在车里也不愿下班回家”。

 

  一度引起热议。

 

  最近,阿伟,的一位粉丝留言说也有同样的情况。

 

  阿伟说他最近熬夜加班半个月,呆在车里不想回家。

 

  我找不到可以交谈的人,所以我给学院留了言。

 

  “其实是我主动加班的。虽然很累,但是一想到回家就和老婆吵架,说赚不到钱,不帮忙带孩子。我不想回去,我真的还不如在办公室拼命工作……”

 

  我想了一下,当一对情侣厌倦了见面,给对方一些空间和时间,真的可以让对方平静下来。

 

  但事实是,这只是在回避问题。

 

  按照NLP心理学的说法,那些未经治疗的情绪,终究是藏在我们心里的,一旦有了麻烦,过去的伤疤就彻底揭开了。

 

  夫妻之间的问题并没有真正解决,而是藏在家里的某个角落。一旦不小心碰到,会爆炸的更猛烈。

 

  那些看似平静的感情,其实在悄悄改变,婚姻一击即破。

 

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  也许你会问,我们都知道心理学的道理。

 

  我们可以用什么方法来处理婚姻中的冷战和纠纷?

 

  在NLP心理学中,有一种改变框架的方法,可以帮助我们突破原有的思维模式。用一种新的思维(信仰和价值观),去思考和解读我们遇到的问题。让我们把注意力从问题转移到效果上,以便找到更多的方法。

 

  换帧方法可分为以下几类:

 

  1.框中词法

 

  2.环境框架改变方法

 

  3.意义转换方法

 

  4.时间轴帧改变方法

 

  根据NLP心理学,当一个人的信念发生变化时,积极的情绪就会随之而来。

 

  所以无论哪种方法,我们都鼓励正视问题,积极解决问题,以好的结果作为行为导向。

 

  但是,就以上“我宁愿呆在车里”而言,我可以避免矛盾。

 

  我们可以使用“改变环境的方法”来更好地解决问题。

 

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  那么,如何才能使用“环境换框法”呢?

 

  简而言之,改变情境就是转化事件的相关要素(人、事、天气、地点、时间……),重点是找出“有利因素”,从而形成积极的信念。

 

  这让我想起了一个关于NLP治疗师的故事,他曾经遇到一对夫妇并向他寻求帮助。

 

  这一对怎么了,就是两个人经常因为鸡毛蒜皮的小事吵架,但是每次吵架都很后悔。为了避免两个人陷入激烈的争吵,许多方法都尝试过,但无济于事。

 

  因此,治疗师向他们提供了一种方法——“环境框架改变法”。怎么做?

 

  治疗师要求这对夫妇下次开始争吵时立即进入浴室。然后,丈夫需要立即脱掉所有衣服,躺在浴缸里,而妻子则穿着完好的衣服坐在马桶上。

 

  你觉得画面幽默吗?

 

  于是下一次,夫妻俩吵架的时候,搬到卫生间,老公在浴缸,老婆在厕所,都忍不住笑了。

 

  他们根本无法“认真”地继续争论下去。

 

  后来每次两个人意见不一致,语气开始变得激烈,就会有意无意的看一眼卫生间,然后就会大笑,及时制止争执,保持冷静的状态解决问题。

 

  同理,夫妻之间发生争执或者冷战的时候。

 

  我们能移动战场吗?

 

  换一个幽默、温暖、有爱的……环境,这样可以分散我们的注意力,避免我们在和对方争论的时候陷入情绪陷阱。

 

  也像是一个提醒,提醒我们不要一味的抱怨或者指责,而是要找到平时的“平静感”,理性的协商问题的解决方案。

 

  当然,你说一万遍,也不值得一试。

 

  只有真正体验,才能知道NLP技能的实用性。

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  萨提亚心理学有句名言:两个人结婚,床上躺着六个人。

 

  也就是说,婚姻是两个出身完全不同家庭的人的结合,难免会有磕磕绊绊。

 

  在决定携手步入婚姻殿堂之前,我们要做好心理准备:漫长的婚姻就是一次又一次的恋爱。

 

  无论遇到多少难题,都不要轻易放弃,也不要逃避一切。

 

  就像《给朱丽叶的信里》说的:爱情和婚姻就像捡贝壳。不要挑最大最漂亮的,挑自己最喜欢的,不要再去海滩了。

 

  如果你在婚姻家庭的道路上,不幸遇到困难,找不到解决办法;

 

  如果你,期待有一个深厚幸福的婚姻,爱上你的爱人;

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