欧卡发现潜意识的智慧

欧卡发现潜意识的智慧

欧卡、潜意识、智慧

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  dachshund


美国著名作家马克吐温曾这样总结他的一生:“我这一生不曾工作过,我的幽默和伟大的著作都来自于潜意识心智无穷尽的宝藏。”

心理学家经常比喻,意识是冰山漂浮在海面上看得见的那部分,那么潜意识就是冰山隐藏在海面以下的那一部分,心理咨询的首要功能,及时挖掘和发挥人的潜力,咨询中借助欧卡的使用也能够使来访者轻松看到潜意识。

透过欧卡牌,可能压抑在你潜意识深处的一些想法就会出现,在你过往经历中的一些画面会不经意地跳出来,带给你一些不一样的思考。

下面简单分享一个欧卡探索的应用,具体操作步骤不在此处描述。

来访面对一个是否要去参加亲戚婚礼的问题,一起同行的人想趁中途休息时间去扫个墓,因为刚好临近清明节,不用特意再去跑一趟了,在临近的城市,来去也要四个小时的车程。来访觉得不妥,又担心不可能改变他们的想法,跟着一起去吧?扫墓又不是自己本意,于是犹豫着去还是不去?

第一组卡牌呈现的是一个日历,有个人在看着手表,来访描述当晚,因为这个事情确实有些焦虑,睡不着,文字提示这是一个愚蠢的行为。

第二组卡牌呈现的是一个骷髅头,墓地,还有“顺应”两字,描述的是来访者当下的纠结,到底是该顺应他们还是干脆就不去。

第三组卡牌,来访者看到是一个人在等着鱼儿上钩,字面是“消除”,来访意识到自己想要去解决这一个问题,而不是等待。

第四组卡牌呈现的是一个餐桌上放着美味的佳肴,文字是“应该”,来访者突然一下子就明白了,自己应该去。

卡牌探索过程,经过咨询师与来访者的共同探讨,来访越来越清晰自己该怎么去面对这个问题。之后来访者也跟着同行的人一起去参加了婚礼,在路上,对是否中途要去扫个墓的事情做了沟通,来访认为人家是办喜事,得尊重当事人的感受,而不能为一己之便,跑两个完全不一样的场合。同行的人也表示认可,事情愉快的解决。

我们相信来访者有能力解决自己的问题,只是暂时有些困顿,借助卡牌和咨询师的引领,我们把潜意识的想法意识化,对问题进行一个梳理,在梳理的过程中,完成自我探索,找到解决问题的方法。(文中来访非真实个案,只用于示范,真实个案出于安全、保密原则,不便分享。)

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