如何解决你的寂寞

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寂寞

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如何解决你的寂寞

 

我给南西老师发消息,我说:“其实,有的时候我会感觉特别寂寞,而我特别害怕寂寞,害怕孤独。”南西老师沉默了一下回复我:“其实我也是。”

 

我说:“我最害怕的是人群中的寂寞。”南西老师说:“对对对。”我说:“就是一大圈人的时候,我感觉到寂寞,那种感觉让我最惶恐。”南西老师说:“明白,那是一种孤独。内心的孤独。”

 

     我不知道有多少人会有这样的感受,会有这相同的惶恐。这样的感受到底该如何解决,看了那么多的书,看情商是什么,看如何提高情商,看厚黑学,看从职场小白转身职场达人。看了那么多的影视剧,看我的前半生,看无间道,看盗梦空间。

 

最后还是应了韩寒那句话,知道那么多的道理,却还是过不好这一生。还是无法解决那份对孤独和寂寞的惶恐。

 

其实,孤独和寂寞不可怕,可怕的是惶恐。因为惶恐来自于无所适从,不知道如何有效面对这样的孤独和寂寞。

 

于是,各种娱乐片,各种手游,当然还有不停被刷的微博朋友圈,都成了用来应对这种孤独和寂寞的方法,想要以此来转移对孤独和寂寞的感受,让惶恐最大程度的降低。

 

在心理学中有一种治疗方法是,和你的消极情绪并存,允许你的消极状态存在。在佛洛依德的防御机制里最高级的防御机制有幽默,有升华。升华,就是将一个不好的境遇变成一个好的开始。比如一段伤心的经历,写成一部畅销的小说,就是升华。那么,这些可以用来解决你的孤独和寂寞!

 

与你的寂寞并存,允许你的寂寞存在。当寂寞来袭的时候,去学习,去做让自己进步的事情。用升华的防御机制来解决你的消极状态。你会不知道做什么事情让自己进步么?有可能会,对吗?

 

 

没关系,想一想你的工作缺少什么,想一想你最想提高,又最短板的是什么。如果什么都没有,那么,在这个全民学英语的时代,学英语总可以吧,而且英语是那样的学无止境。无论已经好到怎样的程度,总还有需要进步的空间。

 

而且时间可碎可整。碎的时间背单词,整的时间做阅读。反正是全民学英语的时代,英语学习的方式那么的全方位,立体式。有收费的,也有免费的。

 

一个人独处时,寂寞了,去学习。人群中孤独了,去学习。沉浸在自己学习的氛围中,让自己不断的成长,如此这般,还有怎样孤独和寂寞可以伤害的了你。允许孤独和寂寞并存,却用更好的方式去解决。孤独和寂寞的时间延长,就代表了学习进步的时间在延长。

 

当转身离开孤独和寂寞时,你已经不是昨天的你。你已经铠甲加身,你已经又进步了。那么孤独和寂寞又怎样?你已经更加优秀,你已经比以前的你,更加有力量,倘若孤独和寂寞可以带来这样的结果,你会沮丧么?那么,孤独和寂寞了,知道自己该做什么了,你还惶恐么?

 

那么,从今天开始,从现在开始,学会解决你的寂寞!成功后,用同样的方式解决你的其它消极情绪和状态!

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