心理咨询一直背负着一个甩也甩不掉的狗皮膏药：“如果你接受心理咨询，那你一定是疯了。”这是一个误区。
心理咨询有两个潜在的目标：治疗疾病和/或促进健康。
心理咨询能够解决心理问题毫无疑问，所以人们知道，当情绪不好的时候，应该去接受心理咨询。
但很多人最终会认为，接受心理咨询的人都是情绪不好的人，一旦他们情绪变好，就再也不需要接受心理咨询。
实际上，任何人，只要希望改善生活，他们都可以进行心理咨询。
就像保持身体健康的方式那样，有人选择在不舒服的时候看医生进行治疗，有人会主动去健身房锻炼，发挥更高的身体潜力来维持健康。
这是两种不同的健康方法，一种关注疾病，一种关注健康。
我们会说那些锻炼身体的人是生病了或者他们根本不需要锻炼身体吗？不会。
心理咨询就相当于“看医生”和“健身房”。每一个人都可以去“健心”，通过心理咨询让生活更好。
最重要的是，去“健身”是因为你想去，而不是别人认为你应该去。
因为对心理咨询的误解，当别人说“你应该去做心理咨询”，潜台词就像是说“我觉得你疯了，你得去看病”。这不是一个帮助你改善生活的建议，更像是一种侮辱。
如果你去是因为你想去成长、想被治愈，而不是别人认为你应该去，那你就会在咨询中获得更好的体验，并且可能获得更好的结果。
8个做心理咨询的理由
1、你想要爱自己并接受自己。
心理咨询可以帮助你探索自尊的障碍，并教你怎么把幸福放在首位。
2、你想要婚姻和谐美好。
婚姻咨询可以帮助你改善沟通，并制定策略来恢复婚姻的激情。
3、你想成为出色的父母。
心理咨询可以帮助你摆脱童年期观察到的 不合理养育模式，并引领你成为你想成为的、你孩子需要的父母。
4、你想要在职场上有所成就。
心理咨询可以帮助你探索职场中的障碍，并教你如何有效的改变现状。
5、你想要了解你的人生目标。
心理咨询可以帮助你深入了解你是谁，给你自省的空间并帮你探索潜藏在忙碌生活中的激情。
6、你想要每周有一段时间完全专注于自己。
心理咨询是一门以你为主题的课程，你可以在这里探索自己，深入了解你当时的想法和状态，或者只是坐在这里“存在”一段时间。
7、你想要放手和原谅。
心理咨询可以帮助你解决问题并继续前行。
8、你想要有一个地方来练习自信、表达情绪或其他任何东西。
心理咨询就是一个实验室，你可以在这里探索、实验和余生中可能需要的但又令你胆怯的行为。
可能还有几十个让你去做心理咨询的理由，无法在这里一一列举，但我希望你明白：心理咨询有助于治疗严重的心理问题，但它能提供的还有很多。
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