我能挽回心爱的他吗?

我能挽回心爱的他吗?

挽回

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女神找到了自己,我能挽回心爱的他吗?

 

传说中林青霞选择离婚,又选择与秦汉旧情复燃,甚至低调领证,虽然被林密友及秦经纪人否认,可是,他们的爱情似乎是被众人期待的,好像心底的旧梦又被重温了一遍。女神之所以为女神,是因为脸上洋溢着气定神闲和泰然自若,有这样的姿态,还不配得到爱情吗?有人可能在心底一遍遍发问,我能挽回失去的他吗?

当一段感情结束后

我们的心中多有失落

也许是不甘,也许是遗憾

也许是被人拿走一刀的痛

也许有人想要挽回

因为仅仅是失去本身就足以让人难受… …

女神找到了自己,我能挽回心爱的他吗?

 

也许这时候会求助心理咨询师的帮助,很多咨询师看到这样的个案时,会有压力。好像这样个案的咨询目标,只有一个,就是挽回感情,而每一位咨询师都明白,我们的工作并不是针对来访者的现实层面,更多的是心理层面,当然反过来对现实层面会有所影响。

是否能够挽回,不只取决于来访者,更取决于他想挽回的那个人。而与我们工作的只有来访者本人,就算是一个长程的心理咨询,工作个几十次甚至上百次的,我们所认识到的世界也是来访者所向我们展示的世界,是他想让我们看到的世界,咨询的效果取决于咨询师和来访者共同创造的“主体间”世界。

来访者失去了一段关系,感觉到痛苦,无措无力,也许是人生中第一次求助心理咨询,也许这是一次和心理咨询相遇的契机。对咨询一定有期待,这个期待也许是希望咨询师能够告诉他一个方法,他按照说明书,一步步做,就能够找回失去的曾经。

这个期待当然无可厚非。举个例子,就像生病了去医院,我们是真的希望遇到一位妙手回春的大夫,没什么痛苦,不用开刀,不用吃苦药,就能够把病痛去除,最好还不用花什么钱。

同理,心理咨询也是,无论前男/女友多么无情,和他们之间有多么大的冲突,甚至加上些狗血的剧情。咨询后,也能回到当初浓情蜜意的时候。

女神找到了自己,我能挽回心爱的他吗?

 

但是很遗憾,我们真的不能保证一定能够回到当初,那么,我们就真的什么都不能做吗?

其实,分手后是否能够复合取决于这几点

1. 他的想法?

2. 你们之间是否有误会?

3. 他想要的你能看到吗?

4. 他想要的你给的了吗?

对于第一点我们改变的希望不大,但是对于后面的三点我们也许能够做些什么。

有些伴侣即使相处个几年,甚至几十年,他们都不一定知道对方心里想要的是什么,

也许她只想要多一点陪伴,却被他误会为矫情控制;

他想要多一点关心,却被她误会为不够信任;

她总是要钱,那可能是她唯一看到的、摸得着的“安全感”;

他不想回家,他在那个家里感受不到放松… …

女神找到了自己,我能挽回心爱的他吗?

 

如果真的能够看明白他离开你是为了什么,那就看看他那部分缺失你能不能给到他,把你们之间的误解打开看看,把你的坦诚给他看看,也看看你心中的执着是什么。

也许到头来发现,你只是不喜欢失去,因为可能会激活我们内在的一种感觉——【丧失感】一般变为伴心理上丧失感(feeling of loss)的心理刺激,对于心理健康的危害最大,可能会伴发焦虑、抑郁等情绪。

这种丧失感可以是具体的事物,例如亲人死亡等;也可以是抽象的丧失感,例如工作的失败等。

女神找到了自己,我能挽回心爱的他吗?

 

有研究发现,分手之后,对前任的印象整合到一个甚至失真的程度。

特别想要挽回的,就把前任的优点敛吧,敛吧,凑成一个心中的完美前任,从此走上了日思夜想、万分执着痛苦的道路。

特别决绝的,还是把前任的缺点敛吧,敛吧,凑成一个心中的糟糕前任,好像当初真的是被猪油蒙了心,不懂当时为什么在了一起。立志找到下一个最对的人。

其实每一段感情都有我们的付出,也不是一句好坏,能够定了性的。我想跟你说:

1.当然为了自我保护,为了心里舒服,为了能够离开一个人,把对方的缺点列个单子,给自己离开的力量。

2.但当自己攒足了离开的勇气,已经成功脱离后,为了自我成长,看看自己在感情里的缺失,再用整体的角度来看看。

 

女神找到了自己,我能挽回心爱的他吗?

 

如果真的能挽回,那么你最好把他当作一个“新”人,以好奇的态度重新认识他,并与他交往。

如果做了你该做的还是不能挽回的,那就收拾行囊、调理心情,等待下一个他/她的出现。

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