文娟咨询师

文娟

国家三级心理咨询 | 北京市 | 北京
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5.0
婚恋情感
情绪压力
个人成长
亲子教育
烦扰即菩提,心能转物,即同如来。
持证
4
服务
25
咨询
63
小时
相册
方案
情绪疏导与觉察
¥
114
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
单次咨询
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚姻与恋爱关系困扰
¥
114
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

香港中文大学硕士

国家三级心理咨询师(注册号:1701000008301022)

人社部婚姻家庭咨询师

 

破山中贼易,破心中贼难。我是一位致力于安心立命,还心一个本来面目的职业咨询师。入行至今,擅长处理焦虑抑郁情绪、婚姻情感、亲子关系,丧失哀伤、倦怠无意义感等心理问题。

 

北漂,港漂多年,在新闻、公关、电商、零售行业摸爬滚打,也自己创业失败过,也经历过人生最低谷黑暗的时刻。千帆过境,终不悔,尝尽人间冷暖,依然怀抱一颗助人助己的初心。曾经将我带离黑暗的,也助我更好的将有缘的你带离心灵的困境。我的工作模式,不限于西方的治疗技术,更多的也会将易经、禅宗、儒家与阳明心学的传统东方智慧带入到工作中,因为我相信我们都有一颗本具自足的内心,烦扰即是菩提。

 

跌跌撞撞好多年,寻寻找找还是做回到心理咨询师,一路走来不容易,但是愿意陪付后半生的职业,未来日子就想安心做个“花匠”,一节访谈就是栽一束向阳花,这样种一辈子花。

 

 

【受训经历】

人社部 婚姻家庭咨询师培训 

曾奇峰精神分析取向长程咨询实务系统课

王建平 认知行为治疗CBT连续培训项目

奇才心理 心理咨询师2年制个案实战培养计划(第三期)

美中国际心理学院 欧文亚隆团体心理咨询与治疗系统培训

中国心理学会注册系统 心理咨询与治疗专业伦理

心理危机及干预策略培训

郭召良 认知行为疗法CBT高级班

德瑞姆心理咨询师执业孵化营

 

【擅长问题】

婚姻家庭:沟通不畅、异地分居、外遇困境、孩子管教冲突、婆媳矛盾、性议题、再婚重组议题

 

情感困境:恋爱困扰、分手痛苦、性格匹配差异、个人情感诉求不明、无法进入亲密关系

 

个人成长:自我发展、人际关系、职场困境、安全感重建、人格完善、自我觉知、创伤处理

 

情绪困扰:焦虑、抑郁、强迫、情绪低落、情绪混乱、失眠、头痛、心神不宁

 

【工作人群】

夫妻、亲子、成人

 

【咨询风格】

相信来访者自身无限的潜能,关注你在面对困难的同时,身上独一无二的积极资源以及内心需求。陪伴你的心灵康复与成长,协助你成为更好的自己。

 

【对来访者寄语】

我愿意更多关切那个独特的你,你内在的情感冲突、诉求与渴望、经受的痛苦与挣扎、失望与无助;每个生命个体都有其独特价值,都值得尊重与关心,理解和陪伴。我乐意帮助愿意直面内心的你去获得更好的生命体验,去获得成长。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 亲子教育、 家庭矛盾、 人际职场
用户评价
心理咨询师浩龚
浩龚
第3次咨询
2021-12-19 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师浩龚
浩龚
第2次咨询
2021-12-13 通话咨询
赞,感受积累的力量!
心理咨询师浩龚
浩龚
第1次咨询
2021-12-6 通话咨询
赞,老师真棒
心理咨询师爱吃猫的鱼
爱吃猫的鱼
第3次咨询
2021-11-13 通话咨询
老师很好 给我分析了我的行为成因 教我观察自我
心理咨询师爱吃猫的鱼
爱吃猫的鱼
第1次咨询
2021-11-11 通话咨询
很好 值得推荐的一位老师
心理咨询师爱吃猫的鱼
爱吃猫的鱼
第2次咨询
2021-11-11 通话咨询
很好 和老师聊的很愉快
心理咨询师全村人的希望
全村人的希望
第2次咨询
2021-11-10 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师全村人的希望
全村人的希望
第1次咨询
2021-11-3 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。
A 过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。
A 在最黑暗的那段人生,是我自己把我自己拉出深渊,没有那个人,我就做那个人。
A 你来人间一趟,你要看看太阳。和你的心上人,一起走在街上。
A 一个人一直卡在过去的模式里,是因为思维被捆绑了。而真正的改变,以爱自己为前提,是在安全、轻松、稳定的心理状态下,找回应对具体问题的能力。 认知层:需要破除改变的阻碍,发现自身资源; 动力层:与自己和解,促成真实自我与理想自我的持续相遇。 操作层:需要建立自己的节奏,控制改变发生; 内化层:将改变思维彻底内化,用稳定安顿自己。
A 木秀于林,风必吹之
A 遗传和心理创伤都不能支配你,无论经历过什么,现在的你都能选择未来。
A 在关系中,既能勇敢拒绝,也能表达需求,这才是一个人与原生家庭真正分离、走向独立、形成自我的最终模样。它以挣扎开始,以圆满结束。[太阳][太阳]
A 有主见,才有你自己;有自己,才有旁人,才会发觉前后左右都是与我意见不同的人。
A 【两种呼吸方法助你调整状态】 呼吸有两种:一种是腹式呼吸, 吸气肚子鼓起,呼气肚子收紧, 这时我们会慢慢处于一种放松的状态; 另一种是逆腹式呼吸, 吸气肚子收紧,呼气肚子放松, 会让我们充满力量和勇气。
动态
匿名
一般是对于陌生人。也许内心有一种:事实证明你错了,那你要来求我,看我心情会不会原谅你。

20
30
匿名
觉得生活毫无希望可言,每天都在自责,愧疚,焦虑,哭泣,不知道怎么办。

职场二三事
19
38
匿名
尤其是我妈,每天说 怎么办

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