徐静

国家二级咨询 | 江苏 | 苏州
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
所有关系 和自己的关系最重要 疗愈自己 后全世界都随之被疗愈
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简介
简介

国家二级心理咨询师

国际儿童身心康复研讨班特约培训师

社工

瑜伽师 彩虹七色性格创始人 

2000年1月开始接触瑜伽,2002年3月开始从事瑜伽教学,2006年创立身心灵自然疗愈工作坊,致力于身 心灵全人发展; 

2008年5月起参与企业EAP课程研发及培训,开始将身心灵疗愈应用于企业员工成长; 

2011年3月获得国家二级心理咨询师资格,同年将身心灵自然 疗愈介入心理咨询工作中; 

2013年3月-2015年5月参加劳动部社会工作者培训,取得中级社会工作者证书;

2012年5月,国际儿童康复治疗研修班特邀讲师, 2012年6月-2016年8月,在青少年活动中心创立青少年成长团体;

瑜伽心育社 传统文化研习者,18年正念冥想及内观经验,10年独立公益人。

资质认证
资质认证
国家二级咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师林
第1次咨询
2020-3-24 通话咨询
徐老师说话很温柔,分析问题来条条是道,帮我把这些年来的困惑梳理了很多,是我能渐渐看清了问题的症结,这几十元花的很值;客服大宝也能不错,热情耐心,帮我找了一个挺不错的老师,很棒,你们的工作非常有意义。
心理咨询师情说305005
情说305005
第1次咨询
2020-3-19 通话咨询
对客服大宝和徐老师的服务都很满意,五星好评,以后还有问题咨询的话麻烦多多指教
心理咨询师小猪猪
小猪猪
第1次咨询
2019-12-19 通话咨询
挺好的,我今天心情很差,聊完后好了很多,我知道生活中的问题还是靠行动解决,但是心灵上情绪需要疏解!感觉心理咨询师是一个真正能帮助到人的职业!(???????)??*
心理咨询师我们都在这里
我们都在这里
第1次咨询
2019-1-11 通话咨询
一般般,聊天什么的都还可以
TA回答了问题
A 我们习惯把喜欢的特质投射到一些人事物的上,透过对其的喜欢来肯定和认同自己,将不能接纳的部分投射到另一些人事物上,透过对这些客体的谴责与批判,维持自我身份的一致性,避免自己内在次序的混乱带来的焦虑。 遇见的每一对象,不管是喜欢的,还讨厌的,其实都只是自己的投射。当我们清楚的意识到这一点,我们便找到了和真实的自己碰面与和解的通道。
A 一位有趣的朋友,暂且叫他“真心”先生,他生活在“现实”(现象)的世界里,对自己的“过去”闭口不谈,只是和我讲述着生活的“现实”,他把周遭所发生的“现实”,当做“真相”,他说人应该和大多数人一样活着,否则就是“疯子”,他用梵高来作比那些“特立独行”的人,他对此“不屑一顾” ,他说:追求精神财富太虚幻,追求物质才是最重要,最务实的…… 后来,从朋友那儿听说,他之前是学叠山的,后来转行做了销售,如今和他一起学艺的人如今已是大师级的人物了,他十分后悔当初的“半途而废”…… 人总是善于为自己的“行为”或“选择”寻找“合理性” 以避免“真相”带来的“焦虑”与“恐慌”,这样的的确会暂时获得片刻安宁,但是你我们会发现下一次需要化更多的力气才可以达成平静,随之而来的却是更大的“恐慌”和“焦虑”,又或者是如浮萍般“随波逐流”,麻木的被“人流”裹挟。 世界这么大,能找到属于自己的路不易,能一直走下去的更难。 不管是“少数派”还是“乌合之众”, 我都愿你:“如你所是 ,成你所想”!
A 花友家里的庭院,被布置成了花园,从设计到施工,全是自己动手,留出一块空地给父母种菜,这个花草开始茂盛,最后的一波菜茧也被或腌制或晒干,空气中混合着菜香和花草香……
A 我用一个下午的时间,把水槽下水器和管道安装好,勉强也可以“冒充”半个水电工。 邻居用几周时间,在阳台上用纸杯里种出了草莓,提供了孩子隔离期间的源源不断的水果; 黄姐姐把珍藏五年的酵素送给千里之外的陌生朋友,收到有机农产品作为馈赠,一念之间,酵素变大米。 自然用一冬天的时间把能量“埋藏”,为我们准备这一季的“生机盎然”。 “能量”总会不经意会间以另一种“方式”回归……
A 美国心理学家罗杰斯曾是“孤独症”患者,当他面对这个事实并“化解”后,成了真正的人际关系大师; 美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,当他“直面”这一事实并最终从心中“原谅”了父母后,成了治疗这方面问题的专家; 日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,通过“接纳”这个事实,最终“疗愈”了自己,并创立森田疗法…… 生命中最“痛苦”的“事实”最后都变成了最重要的“财富”。 阴影之于我们,如沙砾之于河蚌,勇敢地面对它,接纳它 ,化解它,达成和解,与之共生。 如果你暂时缺乏力量,可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
A 原本倒闭的健身发出了会籍转介的通告,好像丢了的钱失而复得,立马去办理了迁移手续,回来的路上心情大好,帮一家店铺修剪了木香,顺便用剪下的花枝插了一盆花,幸运的和一些有趣的灵魂相遇。 回家天色已晚,趁着夜色,如同寻宝般在花丛里找到领居送来的可爱的红薯。
A 卑微者的尊严总是显得那么廉价又岌岌可危,好像是个人都能对他们的尊严来一脚,没有比这更糟糕的事情了,于是他们狂怒,企图捍卫自尊,这时候才发现,狂怒并不能赢得尊重,反而招来更大声的嘲弄。“你不死守你的尊严,就没有人能伤害你。”“蒙辱不是件坏事,如果你是一个知道冷静反思的人,或许就会认为侮辱是测量能力的标尺。”“你与你自己的关系是所有关系的开始,当你相信自己,并与自己和谐一致,你就是自己最忠实的伴侣。”这些话是洛克菲勒对儿子的亲口教导,即便百年之后的今天,读来也依然让人备受启发。
A 年轻时感兴趣的东西、所爱的东西,大多是新鲜、有趣、奇特的东西。那时我们并不在乎那究竟是真是假。 人稍许成熟之后,便开始热爱真正与真理的意味深长之处。 等人再成熟一些,便会爱上年轻人觉得单纯无聊、毫无兴趣的真理深处。因为我们会发现,真理用单纯平淡的语气,叙述着最高的深远。 人们会在自己变得深邃的同时,改变爱法。
A 对于感情来说,从来都没有什么真正公平的定律,从来都是有一方面付出的多,另一方懂得珍惜,然后彼此相互真诚。在感情的世界里,最要懂得的一个定律就是要善待自己。前段时间,papi酱因为一个话题上了热搜,就是因为她把自己放在第一位,才让很多人觉得不可思议。在她的主观意识里,永远觉得一个女性最重要的是自己,其次是叛侣,然后是孩子,最后是父母。可能对于这个言论,很多人持反对意见。但人都是自私的,你陪伴自己的时间是最长的。然后才是和你的伴侣过一生,而孩子和父母都只是陪伴你一段路的,剩下的路都要靠自己去走。 其实听到这个言论,我还是挺赞同的。人永远都是孤独的个体,生来就是孤独的,如果还不懂得取悦自己,对自己好,那么更没有人会爱你。而把自己放在第一位并没有什么不好,一个不懂得取悦自己的人,是过不好这一生的。  01、 也许在很多人眼里,你是一个好妻子好妈妈,你为爱一直付出,尽可能的去满足一家人的心意,为了他们去委屈自己,但是谁又会真正的理解你,懂得你的付出和不易呢。更多的是,他们会变本加厉的要求你付出的更多。而往往那些什么都不会,不会轻易就付出的人,他们会把她当成宝,不会要求她们达到什么样。说白了,在这个现实的社会,你不看重自己,没人会尊重你。 从很多事情上都是可以看清一个人的,没有谁能够保持对你的爱一直不变,时间久了,最亲密的爱人也会变得自私,不在意你的感受。所以,女人越懂得对自己好,对方会越在乎你,把你放在心上,会和你一样看重你。  02、 现实中,还是一些女人看不清现实。一旦步入了婚姻,就把自己变成那个贤妻良母,什么都尽心尽力的去做,而最后却忽略了自己。试问这个世界上,有谁能够真正的做到感同身受,你自我牺牲换不来对方一心一意的对待你。你可以对一个人好,但是不要忘了自己,任何时候只有你变成更好的自己,别人才会爱你。 你以为你为一个家付出,迎合老公和婆婆,可以换来他们的尊重,其实更多的委屈和心酸只有自己才懂。那种放弃自我的付出,是换不来感恩和尊重的,女人要做的从来都是从爱自己开始,这才是最终浪漫的开始。  03、 当你懂得对自己好一点时,你会发现连世界都会对你友善起来。你尽量让自己变得更好,那么在感情里就会更加有底气,不会再害怕分开,反而更加清晰的看清一个人。当你把自己放在第一位时,你会发现你可以做最真实的自己,为自己活,做自己喜欢的事情,会发现生活还是很美好的。 你的重心在哪里,那么收获就会在哪里。你渴望婚姻,但是婚姻并不能保证一直都这么好下去。只有把自己放在人生第一位,爱自己,才不会患得患失,才会有余力去爱别人。任何时候,一个女人最了不起的才华就是为自己而活。 总结: 生活和感情从来都是自己的,你如何对待它,它就会以什么方式回馈你。当你懂得爱自己,对自己好时,那么你会收获到更多的幸福,你身边的人也会对你好起来。如果一味的放低自己,只会贬低你在其他人眼里的价值。愿你的人生能够忠于自己,活得幸福。
A 01你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。 02乞丐并不会妒忌百万富翁, 但是他肯定会妒忌收入更高的乞丐。 03我绝不会为我的信仰而献身,因为我可能是错的。 04不要为自己持独特看法而感到害怕, 因为我们现在所接受的常识都曾是独特看法。 05 如果一听到一种与你相左的意见就发怒,这表明,你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。如果某个人硬要说二加二等于五,你只会感到怜悯而不是愤怒。 06幸福的秘诀是:尽量扩大你的兴趣范围,对感兴趣的人和物尽可能友善。 07所谓幸福的生活,必然是指安静的生活,原因是只有在安静的气氛中,才能够产生真正的人生乐趣。 08对爱情的渴望,对知识的追求,对人类苦难不可遏制的同情心,这三种纯洁而无比强烈的激情支配着我的一生。这三种激情,就像飓风一样,在深深的苦海上,肆意地把我吹来吹去,吹到濒临绝望的边缘。 09恐惧是迷信的根源,也是造成残忍的主要原因之一。 10人生而无知,但是并不愚蠢,是教育使人愚蠢。 11恐惧是迷信的根源,也是造成残忍的主要原因之一。智慧始于征服恐惧。 12精神崩溃的一个最初征兆就是坚信自己的工作非常非常重要。 13不用盲目地崇拜任何权威, 因为你总能找到相反的权威。 14意识到时间并不重要乃是智慧之门。 15人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的,你对事实了解得越少,就越容易动感情。 16参差多态乃是幸福之本源。 17放弃自己想要的某些东西是幸福生活不可或缺的一部分。 18这个世界的问题在于聪明人充满疑惑,而傻子们坚信不疑。 作为数学家、哲学家、文学家,同时又是教育实验者、流俗反抗者、和平主义者,罗素集多重身份于一体,在各个领域建树非凡。作为通俗意义上的圣贤和人类导师,他度过了漫长、丰富,激荡起伏的一生;作为学术专业意义上的哲学家,他为数学和哲学领域做出了卓越贡献、立下了清晰路标。 当我们阅读罗素的这些忠告时,也正如翻译家傅雷在罗素《幸福之路》译者序里所写的那样,“人生的暴风雨和自然界的一样多,来时也一样的突兀;有时内心的阴霾和雷电,比外界的更可怕更致命。所以我们多一个向导,便多一重盔甲,多一重保障。”本文由微信公号“哲学之路”编辑发布风雨路上,罗素的箴言对我们来说就是解开心灵之惑的一个窗口。深思罗素留给我们的这些忠告,换个活法,细细品尝人生的果实。
动态
aaa
如何快速的在一个月里结交朋20名新朋友,实际有效的方法。有用发红包

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12
念念不忘
感觉自己天生的笨,能力差,做什么都做不好,反应迟钝,更不敢大胆社交,这是怎么回事?很累

焦虑怎么办
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22131
怎么才能控制住自己不去想离婚的事,他一心要离婚,而我却迟迟不能自己放过自己,每天好焦虑,很痛苦。他删除了联系方式,拒绝沟通,就等开庭,这段时间太过煎熬,...全文

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