A 我从小有一个 老实没本事的爹，后来卧床不起，脾气还坏，后来去世了，我妈不认识字 只管温饱，一直处于缺爱状态，妈妈天天做生意 都不陪伴和输出精神上的爱与鼓励，导致我一直处于老实自卑 缺爱缺少认同，周围人也不会输出爱与认可给我，有什么方法可以帮助我么？