情说App
与你相伴成长
打开APP
匿名
2年前
总觉得自己有病,四五个月之前得了玫瑰糠疹,然后起湿疹,一段时间的治疗之后我就痊愈了,可是,还是不是会起湿疹,湿疹留下的印有白色的,我就担心会不会是什么皮肤病,扩散的话很丑,也去医院查过,大夫说不是没事,可是我还是担心,然后担心自己面瘫这种病那种病,非常焦虑

3温暖
7回答
杨国玲
温暖了
评论
咨询师
梁爽
2年前
我大学毕业的时候得了2个月玫瑰糠疹,7月份-9月份整个人都毁容了,满脸全身都是红疹子。那个时候也正是我压力最大,面临毕业作业、考研、找工作、恋爱等各种问题…… 当时先是晚上睡觉开窗留了一个小缝儿,受风了,起了风疹,吃点过敏药没在意。三天的时候风疹本来渐渐消了,但是淋了一点小雨,之后就越来越严重。 刚开始吃了几天过敏药还是不好,买的中药也不好…而且疙瘩全身扩散,从脸、脖子、胳膊、肚子和后背、大腿……眼看要扩散到小腿了、才跑去正规医院检查,诊断得玫瑰糠疹。 医院给我开了抹的药膏,还有口服药。我按时吃药、擦药膏,疙瘩脱皮,逐渐不再长了。当时心里特别怕会反复。 现在没有再反复。 去正规医院检查一下,按时用药,不要瞎想,放松心情自然好得快。如果特别焦虑,可以请个心理咨询师聊一下,看看焦虑的背后是否还有其他因素。

咨询师
余小成
2年前
身心一体,即心理与身体会相互影响。皮肤病是典型的心身疾病,大部分是心理原因造成的。

咨询师
肖嘉晔
2年前
有没有想过,你现在最担心的是什么呢?是变丑?面瘫?还是别的什么?从最担心的地方出发,就可以找到焦虑的源头了~

咨询师
唐红艳
2年前
这里感觉到了您的紧张,这样的紧张会让自己更紧张,紧张会让神经系统有改变。感受一下,近期从生活的环境,学习的状态,饮食习惯是否发生了变化。现在需要做的是接受当下的自己,好好照顾自己,开心一些,慢慢的就会好起来。

咨询师
李睿爻
2年前
你好

展开更多评论
相关回答
我感觉我好废物啊 对什么都没有动力 和兴趣 想倾诉又怕被人说 想和父母说 他们不也不信 我在他们面前就是一个没有烦恼的小屁孩 他们说我什么也不懂 但是我都懂啊 我想帮父母 他们却说我闲的没事干 作业做了么 可是我已经做了一天了啊 我没把杯子放好都会被责骂 到最后还说骂我打我是为了我好 我是没做好 但是 所有事不管是不是我的错我都会觉得 和他们没有关系 和朋友吵架 我就觉得是我先说的自责了好久 到头来 才知道是朋友先骂的 我真的很自责 妈妈说 想给我一个快乐的童年 但是……我真的已经很久没有开心过了 从一月中旬开始 我真的每天都有想死的冲动 想死的感觉 有的时候发呆 脑子就在想 我跑到顶楼 一跃而下 全世界都忘记我 就觉得轻松了 还有时候在想拿刀砍人 小学同学都说我吓人…… 没毕业的时候我指甲长 他们就不敢碰我 整天一个人坐在位子上 我坐在中心同学都会经过我这 他们都绕路走 就觉得我是不是做错了什么…… 有时候几个以前和我玩游戏的同学来找我 但是我还是不开心 从二月开始 我整天用美工刀磨手腕 我不敢割 我觉得好怂 直到前几天父母才发现问我只是什么 我一下子慌了 就找了个借口说是撞的 有时候我就是喜欢别人骂我 打我也好 就是觉得这样才有一些娱乐 我就用指甲抓手 抓到红的很难消了 还在抓 用手掐 就觉得很舒服 我真的很不开心……

小花
今天看了一本书的讲解视频,它叫做《你可以生气,但是不要越想越气》 他说人常常容易在你的计划被打乱:比方说,你今天约另一半庆祝结婚纪念日,但是他刚好那一天有约了,而且你没有包括在内,这样你的内心会受到了冲击,容易产生情绪化的反应,这个时候你不要跟情绪做对抗,不要否定情绪的存在,你要接納它,比方说在这种情况下,如果有一个人跟你讲,你觉得生气是难过是正常的,毕竟他那天竟然没有約你很神奇的是你的情绪,反而被接纳了,就有一种治愈的感觉。当下会感觉舒服多了。 而且在这种情况下,说明比生氣更能解决当下的问题。 可以运用非暴力沟通跟对方说明说:我看到了结婚纪念日那天你约了别人,我感觉到很生气更难过,因为我很重视我们的纪念日,那天是对我很重要的日子,可以请你把那一天留给我們嗎? 这样讲好像感觉好多了。 下一次如果前任又莫名其妙的关机的时候,我也应该跟自己讲,如果有一个很重要的人突然关机,认识也会觉得难过的,这个时候也可以运用非暴力沟通去跟他讲,去请求他有时间的时候可以回复我一下,然后察觉到自己当下难过,是需要让自己开心起来,就做一做让自己觉得开心的事情,分享一下注意力,不要轰炸他,也不要生气,也不能跟他对立,因为每个人的正确的不一样,我觉得关机是不礼貌,他觉得关机是很正常的一件事。 我不要再跟他对立,因为每个人的价值观都是不一样的,对立只会让两个人的距离越来越远,我认为我可以理解他的想法,同时也好好表达出自己的看法,不要再用又情绪化的字眼去伤害到彼此的心,也提醒自己不要用了,语言暴力去处理彼此之间的关系。 希望我能越来越美好,当一个会管理情绪,跟别人讲话可以各位老师一样,让别人感觉到很舒服,每天都慢慢地练习起来,希望人与人之间的相处,可以充满爱和温暖。

你来说说自己想法吧