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与你相伴成长

如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，

唐璐璐

如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，自我厌恶也是会传染的。不尊重自己，也就无法尊重别人。不重视你的人，没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。

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王聪

我们是不是已经离不开手机了？手机成瘾弊大于利，该怎么办？还是先让我们做个测试吧。以下选项，每项记1分。加起来总分如果是2~3分的话，你的上瘾程度是轻微的；如果是4~5分，中等；6~7分，严重。 1.使用手机比你想象中的时间更长。 2.想要控制使用手机时间，但做不到。 3.需要花费大量时间从使用手机中恢复元气。 4.时刻渴望并冲动地，或无意识地想使用手机。 5.由于手机的存在，你没法完成工作、家庭或学校里该做的事。 6.在人际交往中，长时间使用手机导致人际关系出问题。 7.因为使用手机而放弃重要的社交、事业或娱乐活动。 8.会在一些可能置身的危险情形里仍不停使用手机，比如开车，过马路时。 9.总感觉需要更多地使用手机来达到你想要的效果。如何减少和戒断手机成瘾问题，我们可以做一些探索和试验

隋艳玲

自从接触心理学，身边接触到的人都说我像变了一个人，以前的我直率却不会收敛，内心有很多的评判和指责，对外界充满敌对情绪，常常会伤到周边人而不自知。现在的我内心柔软，学会了反思，学会了看事件要客观，有好处有坏处，人变得柔和，平静，内心喜悦，遇事总能看到正面，周边一切都变得美好，和谐。事件一：外出旅游刚到旅行地，三个人点了五个菜，均为当地美食，菜上桌傻眼了，菜量超大，结果胃吃撑了还剩大半，同行人均觉浪费，有自责，转念想到老师讲发生即事实，唯有臣服。我说这是好事啊，让我们记住当地特色，菜量大，民风纯朴，接下来我们就知道怎样点菜，果然在整个旅游过程中，再也没造成饮食浪费。事件二：旅游最后一天，网上订了评分最高的民居，到地方一看果真是古老民居，很原始简陋，除了一张床和洗漱间其余应备洗漱用品都没有，且房间狭小，负责订房者有自责。我说这提醒我们网评不可靠，以后避免，还有这样的民居历史沉淀厚重，是最原始的面貌，想想在这个空间曾住过多少代人，睡着多踏实啊，大家释然。每一个负面事件背后，都隐藏着礼物！让我们一起来用发现的眼光找到它吧！

崔相红

希望所有女孩都能清楚知道“关系的无用论”： 1、即使你家财万贯，但对我小气刻薄，那对我来说，你是无用的。 2、即使你貌如潘安，但灵魂苍白无趣，对我来说，也是无用的。 3、即使你位高权重、功成名就，但在关系里傲慢霸道不尊重我，对我来说，你是无用的。 4、即使你对我深情款款至死不渝，但你还有老婆、没离婚，对我来说，你就是无用的。 5、即使你幽默风趣、温柔体贴，但只有在你心情好的时候才能展现，而生活中你80%的时间是心情不好的，对我来说，你是无用的。 6、即使你是我的灵魂伴侣，但你心胸狭隘、喜怒无常、自卑自虐进而虐我，对我来说，你就是无用的。总而言之，能为你生命加分的，才是有用的，其他一概无用。在你的关系中，以上戳中了几条？～张德芬老师

冯红艳

不依靠同时也意味着不能被依靠，信任:那份来自最初母亲对孩子的给予。信任代表安全、稳定、踏实，可以依靠，有了这份安全感人也不会焦虑，也可以踏踏实实做自己喜欢的事。亲密关系里不能信任，不能依靠，恐惧被伤害，被抛弃，害怕自己有一天离开这个人会无法活下去。对自己存在不确定，对自己好好活不确定。期待融合在一起，接受不了不被关注，不被看到。可另一个人无法做到融合，不安全感就会出现，各种偏执想象就会出现，“爱”就成了伪命题。可既然如此，也需要面对人生，需要对自己提要求。父母都是竭尽全力的活，养育孩子，如果给不了一定是没有。给不了就不求了，需要对自己提需求，学着信任、依靠。

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在寻找持久的爱情时，请忘记你的父母、朋友或其他人认为的“正确的事情”，只问自己的心：这段关系对我来说是正确的吗？

王义丽

勤劳是生活的依靠，秉承内心的质朴与善意，勤劳会过上安稳的生活。时代在发展，从过去20年的工业时代，到现在的移动互联时代，一味的勤劳会让人生变得缺乏想象。勤奋与勤劳，一字之别，它代表的是：真正决定物质属性的那个维度区别的决定因素。勤劳代表的是人的工作生活学习的态度，却不能代表人对世界的认知。勤奋，除了努力本身，还有意识和无意识的觉醒，是自我认知的精神状态。2022让我们踏实共进

你来说说自己想法吧