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要让工作的这些美好“魔力”复苏,或许还需要我们勇敢一点,
朱艳秋
要让工作的这些美好“魔力”复苏,或许还需要我们勇敢一点,再勇敢一点,去不断超越我们自身的局限。 客观评估能够帮助你认识到工作在自我效能、情绪体验、自我实现、人际关系等层面带给你的影响,从而让你更好地判断你目前的工作是否适合你。 要相信,觉知,是改变的第一步,愿每个人都能跨出第一步,找回在工作中遗失的,最珍贵的自我。
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温暖了
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穆华
今天是第三种关于价值观,今天这个观点发布,会得罪人吧! 第三种失去的东西:正确的价值观 这一点其实说的是,你越看重物质追求,就越容易抑郁。这虽然听上去有点像喊口号,但是科学实验已经证实了这个观点。 美国心理学家蒂姆·卡瑟(Tim Kasser)曾经对这个问题反复进行过研究。他先是调查了300多名学生,又评估了140名18岁青少年的心理状态,又到美国纽约州罗切斯特市调查了那里的100名居民,还对200个人进行了一项长期的跟踪研究。最后,所有的调查和研究都显示:人们越是看重物质,越是为了物质目标而奋斗,越容易焦虑和抑郁。 后来,别的科学家在英国、丹麦、德国、印度、韩国、俄罗斯、罗马尼亚、澳大利亚和加拿大进行了类似的实验,结果都是一样的。 那为什么会这样呢?我拿画画给你举个例子。如果你在画画的时候觉得开心,想要去画画,这叫做“内在目标”;如果你想要成为有名的画家,画画卖钱,这叫“外在目标”。 当你追求内在目标的时候,你就很容易进入“心流”状态,也就是一种“忘我”的状态。这个时候,你连自己都忘了,更不会在乎别人对你怎么看,这时候你就会感到真正的快乐。相反,如果你追求外在目标,不断地关注能拥有多少物质,你就会特别在意别人对你的看法,一旦你开始在意别人怎么看你,就会让自己产生压力,导致焦虑,长此以往就会抑郁。 但是现在,都在宣扬一种物质至上的观念,提倡一种“消费主义”的价值观。说白了就是三个字,“买买买”,你能买来名车名包名表,就是幸福。对这种价值观,作者给了一个比喻,叫做“垃圾价值观”。作者说,就像“垃圾食品”一样,这种价值观味道不错,但是没有营养,时间长了还会损害你的身体。
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充分发掘自身的潜能、才能。满足自身的愿望,做自己最为擅长的事情,“成为我们本该成为的人!”(Become what you are)有的人成为完全的人,有的人成为能力范围内最多的自己,潜能可以是个性的、怪异的,也可能具有共性。
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人有两条命,第一条是叫生命,肉体的生命,那还有一条是精神的生命,我们爱自己,有两个层面,第一个让我们满足生理需求,这个叫做爱自己的生命,爱自己的精神生命,要足心理营养,肯定,赞美,支持,鼓励和爱,当我们能够给予自己这些东西,那我们就能够让自己的精神也能够愉悦,所以这个叫做爱自己的另外一个层次。
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成长就是渐渐温柔。
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人成立的家庭 不是动物界的家 人成立的家是有能量等级的 造物主创造人这个物种区别于动植物! 绝不是单看生命 工作 婚姻 育儿 …… 而是整个宇宙系统 运作
王义丽
生死之交 —————丽之心 有盎然有萧条 有阳光有风雨 有快乐有痛苦 有进步有退步 有生机有死亡 …………… 水 积冰 浮云 雨落 路 坎坷 迷茫 清晰 心 痛苦 忐忑 欢喜 …………… 经年累月留下了痕迹 咨询师寄语:关键不是死亡本身,而是死亡具有非凡意义,感兴趣与我探索
你来说说自己想法吧