我发现我不允许所有的人或物有瑕疵，我对别人或者环境要求极

理想化，幻想

能觉察到自己的这种行为模式，这本身是一个良好的开始，很棒的！ 我对你提到的这几点有这样的理解： 对完美的追求和对瑕疵的不容忍可能反映出一种对理想化的需要，这种理想化可能来源于早期经验和对主要照料者的感受。比如任何小瑕疵都可能被放大，因为小瑕疵而被拒绝或被否定。所以内心深处形成了对完美的执着，只有完美才值得被爱，只有完美才是安全的。 反复辞职和合理化自己的辞职原因可能是在试图控制外部环境和人际关系，比如避免深入的人际接触啊，或者避免可能遭遇被拒绝被否定的痛苦，以维护内在完美的理想化的自我。 在心理咨询中，我不会把你所体验到的看作是病，而是看作是人的心理发展中的一些挑战。 要改变这样的模式，你可能需要和一位有经验的咨询师合作，帮助你理解自我中这些复杂的部分。 也建议你更多的关注自己的感受，尤其是在这些要求完美的时刻。

如果你的行为让你自己不舒服了，或者不适应社会了，那么你确实是出了一些状况。 可能是你以往应对事情的方式已经不适用于现在的生活了，但以往的应对方式又有点根深蒂固，所以需要时间去调整。 如果你的行为并没有让你不舒服也没影响你的社会适应，那就这样也可以。

听着怪吓人的。。。全能神 也不是自恋认为自己什么都行，但是我的问题我可以说，别人说我就会反弹