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单身久了会有的焦虑如何处理
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单身久了会有的焦虑如何处理
3温暖
15回答
彭吟
温暖了
评论
咨询师
吴成元
5年前
这种焦虑来自几个方面，一是孤独感。人是社会动物，与他人交往，融入社群是其基本需求，如来这一需求没有得到适当满足，会产生焦虑，不安全感和孤独感，解决的办法是多与他人交往，融入周边群体，接交朋友。二是对异性的需求。食，色，性也。成年男性有对异性的性欲求和亲密需求，如果得不到满足，就会形成内在压力和焦虑，需要释放。解决的办法是建立与异性的接触，发展同异性的亲密关系。其它的途径如运动，艺术，旅行等活动也有效地释放能量，缓解焦虑。
咨询师
任瑞玉
4年前
每天锻炼身体最少30分钟
咨询师
卢铖
5年前
63"
咨询师
任洪芝
5年前
参加一些社交活动，找到归属感，适时发展一段适合自己的关系！
咨询师
李光达
5年前
68"
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相关回答
立身安命。
轻度抑郁症的症状是什么？是心理偏激嘛？
你来说说自己想法吧
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