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单身久了会有的焦虑如何处理

young

单身久了会有的焦虑如何处理

3温暖

15回答

彭吟

温暖了

评论

咨询师

3年前

这种焦虑来自几个方面，一是孤独感。人是社会动物，与他人交往，融入社群是其基本需求，如来这一需求没有得到适当满足，会产生焦虑，不安全感和孤独感，解决的办法是多与他人交往，融入周边群体，接交朋友。二是对异性的需求。食，色，性也。成年男性有对异性的性欲求和亲密需求，如果得不到满足，就会形成内在压力和焦虑，需要释放。解决的办法是建立与异性的接触，发展同异性的亲密关系。其它的途径如运动，艺术，旅行等活动也有效地释放能量，缓解焦虑。

咨询师

3年前

每天锻炼身体最少30分钟

咨询师

3年前

63"

咨询师

3年前

参加一些社交活动，找到归属感，适时发展一段适合自己的关系！

咨询师

3年前

68"

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相关回答

感恩

我觉察到。我一有钱，几百或者几十块钱的时候，我内心就有一个冲动就是赶紧花掉，赶紧去买自己喜欢的东西。很强烈

大豆虫

从小父母离异，母亲有了新的家庭，还有了一个孩子母亲不掏抚养费只管我吃穿用，现在我上班了问我要钱，说是给我攒着，结果到最后我也没看到我之前给他的那些钱他说给我攒的在哪，每次打电话都是问我要钱，我们现在的关系差不多就是用钱维持的，上个月我们因为这个事吵了一架，当时我告诉我妈，我说我谈对象了他就这不肯那不行的，然后还说钱都被我对象花了，别让我被骗了，从哪他给我打电话发信息我都不想回他，然后我不接他电话给我发语音说都是为了我好啥的，要是真给我攒的话我给多少攒多少呗，就不会规定金额了，我给一百就攒一百，不给就没有，今天又是我把之前的卡撤下来了他给我姑姑打电话让我姑姑说说我，我跟我姑姑说我不会再接他电话的，刚才又找人问我上什么班，我现在不管是我妈还是他那边的人我都不想理，一接电话就是钱钱钱，不知道我做的对不对

Nancy

实际上世界上最可怕的事，不是做错事情，而是错心啊。等做错事情了，我们可以改正，但是你的心错了，你还会继续做错。

karendeng123

给了他100块钱的假币，他就上来就抢钱，还拿着刀？

梵

请原谅我，为了掩人耳目，我在歌颂爱情的时候，没有提及你的名字。”

emm

为什么开始很喜欢的人，后来因为我和她的朋友发生矛盾了，我觉得和我发生矛盾的那个人和她在背后说我坏话了，吐槽我了，她瞬间不喜欢我了，甚至说是稍微有点厌恶我了，对我很冷淡了。我很想去骂她发消息问她是不是很讨厌我，很憎恨我，可是我和她现在又只是普通同事关系，对方会觉得莫名其妙的，我不知道怎么办，我为什么对人际关系这么敏感啊。

你来说说自己想法吧