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单身久了会有的焦虑如何处理

young
2年前

单身久了会有的焦虑如何处理

3温暖
15回答
彭吟
温暖了
评论
咨询师
吴成元
2年前

这种焦虑来自几个方面,一是孤独感。人是社会动物,与他人交往,融入社群是其基本需求,如来这一需求没有得到适当满足,会产生焦虑,不安全感和孤独感,解决的办法是多与他人交往,融入周边群体,接交朋友。二是对异性的需求。食,色,性也。成年男性有对异性的性欲求和亲密需求,如果得不到满足,就会形成内在压力和焦虑,需要释放。解决的办法是建立与异性的接触,发展同异性的亲密关系。其它的途径如运动,艺术,旅行等活动也有效地释放能量,缓解焦虑。

咨询师
任瑞玉
2年前

每天锻炼身体最少30分钟

咨询师
卢铖
2年前
63"
咨询师
任洪芝
2年前

参加一些社交活动,找到归属感,适时发展一段适合自己的关系!

咨询师
李光达
2年前
68"
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