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匿名
2年前
失恋毕业后直接去外地工作,做销售每天面对客户,经常出差,工作时间不规律,基本没有什么自由时间。现在工资还可以,但是我看不到未来,我觉得我不适合这个。回家又不知道自己能做什么。我24了,我什么都没有。我对以后的生活感到很恐惧,我怕以后真的到了我还是一无所有,感觉每天都消极,活着没意思。在外地没有朋友,同事也不想交心,特别孤独。我不知道怎么办了。

2温暖
6回答
吴朝阳
温暖了
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咨询师
厉建萍
2年前
静下来,问问自己的心,你到底想要什么?是回到家乡和亲人相聚,享受天伦之乐。还是留在外地追求你的视野,诗和远方?先明确了道路,再考虑如何去行动。至于情绪的调节,可以适当的加点运动,散散步,晒晒太阳,让自己生命中的那份阳气生发出来。还有失恋的痛苦没有缓解,这也是目前,情绪低落的原因吧?如果可以的话,建议你做个咨询,把这部分进行一个清理,告别。然后开始新的生活。

咨询师
唐红艳
2年前
81"
咨询师
郝虎
2年前
首先,你要做的可能是尽快调整自己的情绪,如果身边没有志同道合或者可以倾诉的人,可以尝试着在网络上找一些聊的来的朋友,可以尝试着向对方倾诉你的苦闷;平时最好多参加一些体育运动,当一个人情绪低落注意力分散的时候,通过运动会调动起人的积极性和注意力,或者在参加运动的时候,可能会结识新的朋友;如果有可能,还可以参加一些兴趣班或者其他提升你技能的课程,除了能够让你学习到更多的专业知识,还能够拓展社交的范围;祝你好运!

咨询师
杨国玲
2年前
你好,这样的情绪状态有多久了,睡眠及饮食如何,是否影响到你的工作和生活,愿意具体说说么?

咨询师
陈庆华
2年前
你目前的现状,我想可能主要是你很难从人际关系中间得到温暖。也许你没有从上次失恋中的痛苦中间走出来,二是你也对你的同事和身边的朋友关闭了你的心门。所以你现在的状态看上去有些抑郁了。要想做出有效率的改变,建议还是从身边的关系着手。当你知道别人也面临着各种各样的难关和痛苦的时候,你会知道孤独的不止是你一个人。

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