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情说058016
2年前
怎么样才能构建自己的价值体系,才能用真正的自我与别人交流,才能感觉到自己的存在,而不是人云亦云,委曲求全,自我价值感低下。感觉这样的状态很影响自己的人际关系和亲密关系。

3温暖
21回答
宁启智
温暖了
评论
情说058016
2年前
好的谢谢老师

咨询师
对每个人来说,小时候的养育环境都非常的重要,我们的感受被不被认可,我们的失落是否被看到。慢慢接纳自己的情绪,自己的感受,呵护内心的那个失落的、弱小的自己,你的生活就会越来越轻松。

情说058016
2年前
好的,我明白是原生家庭和经历的影响,只是不知道怎么去改变

情说058016
2年前
有的,父母及亲戚一直要求我学习好,而忽略我真实的想法,初中三年也是在亲戚家度过的,亲戚很严厉,我感觉很压抑

情说058016
2年前
是的,可能是家庭,自身性格和经历的影响,我一直比较苛求自己,去满足他人的意愿,而忽略了自己的需求。

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