归纳如下，具体需要专业人员判断，所有的文字描述都是有特点含义的，切忌望文生义。 抑郁症和焦虑症像是精神障碍的“姐妹花”常常同时或先后出现，但这其中要分清楚主次和先后，因为抑郁症中的焦虑很常见，而焦虑障碍中的抑郁也很常见，这两者是如何区分的呢？ 建议焦虑症和抑郁症的鉴别应该从这几方面入手： 1）情绪状态 简单来说抑郁症“想死”，而焦虑症“怕死”，焦虑症的主要情绪是对未来可能会发生的事情表现的过分的担忧，并为此痛苦不堪，患者的的内心体验是十分的害怕，甚至是恐惧，这种情绪有时候会让人感觉到会有一种窒息感，所以非常惶恐不安，自己明知道没什么危险，但自己就是感觉有一种说不清的恐惧感在笼罩着自己。但抑郁症的情绪比较复杂，除了情绪低落可能会带有焦虑的情绪。 2）躯体表现 焦虑的一些躯体反应主要和植物神经有关系比如呼吸、出汗心慌、手抖不停 、走动坐不下来。而抑郁症的症状带有一定的稳固性比如头疼、食欲改变、乏力、睡眠障碍、胸口疼、背痛、周身痛、性欲消失等等。 3）精神症状 焦虑症主要是表现为震颤、紧张、气喘、出汗、注意力不集中、睡眠障碍、容易被激怒、反复的惊恐发作，并且伴有躯体上的症状。抑郁症的精神症状表现为心情压抑、悲观失望，自我评价过低等，有的时候抑郁症患者也会有焦虑的情况。 4）回避心理上 抑郁症是情绪低落、思维迟缓、对任何事情都不感兴趣，并且有明显的意向减退。而焦虑症只是因为焦虑对某些事情产生了回避心理，但是并没有出现对自己以前的兴趣爱好不再感兴趣，或者是意向减退等问题。 5）人际交往 抑郁症患者会逃避人际交往不愿意和别人接触，但是并不害怕和人接触。而焦虑症是害怕突然的社交接触，尤其是社交焦虑症和广场恐怖症患者都害怕去公共场合。 80%的抑郁症患者会有焦虑的情况，对于患抑郁症的患者和焦虑症来说要但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。