有段记忆特别不好，引发了强迫思维，不知道催眠能改掉不，或

人一定要学会脸皮厚，坦诚承认你搞不定所有人，学会接受那些不好的声音，有被讨厌的勇气。

我的内心状态一直不稳定，一直都是好像慌张，急迫需要别人安慰 拥抱 支持 焦虑，马上要和别人倾诉的感觉，而且脑子会有幻想，幻想对象背叛自己，对对方有很多的愤怒，明明对方日常就是这样，不想工作想回家躲起来，各种绝望的对对象不满的幻想。 后面我写下自己内心所有的想法和感受，问自己能不能面对，问自己可以不可以不要想几年后的事情，能不能好好接受自己去独立。 好多了，问自己能不能接受一些之前无法解释的事情。

我以前觉得自己有抑郁症，觉得生活没有意义，不知道活下去为了什么，可是不敢死，现在好多了，可时而会有抑郁的情绪，一个月会哭那么一次，因为某些小事情…觉得哭了会好一点儿～ 在工作中自己给自己太大的压力，不知道该如何分解这种压力，其实想想没什么大不了的事情，可是潜意识会担忧觉得焦虑，现实中我觉得工作的事情对我来说不是什么难事。

为什么行动那么难，是被自己的思想控制了，还是被不确定的心理束缚了。总是在现实中计较得失，是不是永远得不到答案。唯有行动才能验证，为何那股不安分或者叫做闯劲儿那么足？谁给我的动力。从小到大，心里想要的东西一定要实现，也可能是因为一无所有。无所牵挂吧！矛盾的个体。感觉有些消极了，想多了。

为什么我总是这么困，晚上差不多12点半睡觉，早上差不多8点半自然醒，中午还睡了两个小时，没道理还会觉得困呀。是不是做的事情觉得无聊，所以觉得困？而不是真的困？

我怎么就，这么在意别人呢