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有段记忆特别不好,引发了强迫思维,不知道催眠能改掉不,或

情说229089

有段记忆特别不好,引发了强迫思维,不知道催眠能改掉不,或者忘记淡化一些记忆

3温暖
9回答
宁启智
温暖了
评论
咨询师
宁启智
3年前

什么样的不好记忆让你不想记起?

咨询师
王民泉
3年前

上帝比催眠更厉害,但上帝帮不了我们,所以催眠也帮不了我们,我可以帮助你。

咨询师
蒋爱芳
3年前

你的那段特别不好的记忆已经给你造成了心理阴影,需要处理,我愿意帮你哦。

咨询师
梁春华
3年前

不妨试试更有效的方法。

咨询师
王承英
3年前

你的目标是忘记或淡化那段记忆,这个目标通过深层催眠或许可将那段记忆暂时封存,但并不代表可删除,你潜意识里依然有,它也许就是一枚不知什么时候可被引爆的炸弹。如想真正让自己的内心获得自由和宁静,建议找个专业咨询师陪着你一起去面对你的挣扎,培养接纳自己的能力。

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三途河

有人吗

小凡2020

今天延续了昨天积极的心态,没有特别厌倦上班。原因是昨天的主动找回了一点掌控感。 今天上午10点半有线上会议,我做了提前的准备并主持,刚开始10分钟,临时被叫停。原因是参会者临时有其他重要的事情要开会。 我当时有点懵,这是什么情况???我主动问:那这个会议什么时候能结束?对方的表情突然变得厌烦,说那得看这个事情推进的情况!!! 我和我领导对了个眼神,然后领导救场说,不好意思大家,临时有重要会议要暂停,我们再约时间。会议就马上停止了。 停止后,我有些失落,觉得打乱了自己的计划,感到烦躁。于是我只能去梳理,今天要做的其他事情。其中一个事情是要约另外一波人时间去落实机制。也是一波三折,协调到了周四下午。 这时领导说,今天的会议还是要开,你协调一下大家时间。但是今天下午A不行,明天下午B不行,只能周四上午。但是!我周四上午有事情,要请半天假。 最终,还是定在了周四上午。我提出了请假,并且许诺尽量11点赶回来。领导同意了。只不过,我不该和领导说明天上午是陪对象去医院。没关系,告诉自己接纳,说了就说了。 总结:今天上午被打乱了计划,虽然烦躁,但还是挺快的去协调了大家时间,而且是协调了两波人。看来我的主动发挥了作用,如果是以前,我肯定只会顾着烦躁,而无法协调。我进步了。 在中午吃饭之前,记录下今天上午的变化和心情。 再次告诉自己,面对变化,我可以及时调整。 我可以。

你来说说自己想法吧