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分手了 恢复朋友的身份了 知道自己该如何调整心态 包括心

情说518476
3年前

分手了 恢复朋友的身份了 知道自己该如何调整心态 包括心理咨询也是那样说的 但是目前为止 我做不到 也很茫然 我该怎么办

3温暖
10回答
乔云雁
温暖了
评论
咨询师
王彦茜
3年前

我理解你的感受,我知道短时间让你立刻调整心态很难,建议你试试清理关于对方的物品,尽量少回忆你们的过往,给自己对一点时间,慢慢走出来。

咨询师
黄建城
2年前
51"
咨询师
张雪
3年前

我也有过这种经历,非常能理解你,这段时间可能会非常难熬,吃不下饭,睡不着觉,脑子就不断重现以前在一起的美好和当时分开的片段。

咨询师
张志杰
3年前
53"
咨询师
张志杰
3年前
87"
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你来说说自己想法吧