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哀伤让人悲伤痛苦,但却不至于陷入谷底!但是抑郁却使人长久

匿名
哀伤让人悲伤痛苦,但却不至于陷入谷底!但是抑郁却使人长久沉溺,不能自拔。刚刚表达了对儿时心爱小狗离去的哀伤,不太能表达清楚这样的情绪,但是真切地感受到了这种丧失的悲痛,有不舍有留恋,有哀悼有释放,哭述后轻松了很多,又恢复了生活的动力

3温暖
13回答
彭吟
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
3年前
赞同蒋老师的观点,仪式感很重要。

咨询师
蒋爱芳
3年前
哀伤需要通过一个仪式来处理。

咨询师
胡周琴
3年前
你的情感感受能力和情绪修复能力都非常好

咨询师
彭吟
3年前
看起来你已经很好的经历了这段过程,也有很好的自我觉察,重新恢复了生活的动力。当我们生命中一些哀伤过于大时,我们自己没有办法调整自己的状态时可以寻找身边值得信任的家人朋友,或者心理咨询。祝你顺利。

咨询师
黄建城
3年前
60"
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