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弱小宠物对你的安全感是孩子对你安全感的测试。“承诺”不仅

李娟

弱小宠物对你的安全感是孩子对你安全感的测试。“承诺”不仅仅是口头，还包括无意识流。心理咨询师的天份不光是理论跟技术是人格灵活情绪稳定的承诺。

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韩仁杰

我们用 “应该瘦”“应该美”“应该优秀” “应该怎样，怎样”的尺子来丈量自己，用外界的标准切割真实的模样，最后把自己困在 “不够好” 的牢笼里，忘了 ——接纳自己，从来不是 “我变好了才爱自己”，而是 “我现在这样，就值得被爱”。你以为的 “不接纳”，其实是 “看不见真实的自己” 我们痛苦的根源，往往来自 “现实自我” 与 “理想自我”“他人期待自我” 的巨大落差。但更残酷的真相是 —— 很多时候，我们连 “现实自我” 都没看清。你以为 “我不够自律”，其实是连续加班 3 个月后，身体在喊 “我需要休息”；你觉得 “我太敏感”，其实是内心在提醒 “这段关系让我不舒服”；你抱怨 “我太普通”，其实是在用 “平凡” 掩盖 “我不敢活得热烈” 的恐惧。荣格说：“阴影是未被看见的自我。” 那些被你否定的 “缺点”，不过是真实自我的一部分 —— 敏感是共情的天赋，“不自律” 是身体的智慧，“普通” 里藏着你对生活最本真的热爱。真正的接纳，始于 “看见”：像蹲下来安抚哭泣的孩子般，对自己说：“我知道你累了，我知道你害怕了，我都看见了。” 停止 “自我攻击”，是接纳的第一步，接纳，不是“躺平”而是用行动来滋养真实的自己，接纳是允许，允许自己如是。

杨宝英

父母以孩子为借口将彼此捆绑在一起，会让孩子感到自责、愧疚和无助。如果父母的关系长期恶劣，孩子往往会成为替罪羔羊，仿佛自己要承担父母无法幸福的事实。如果你觉得孩子是你留在婚姻里的原因，那么孩子会有罪恶感。当父母既没有能力，也没有勇气去终止一段糟糕的婚姻，孩子也会和父母一样体会到持久的无力感，这对孩子自尊和价值感的发展都有非常不利的影响。

张翀

我觉得勇气和自信心不是一回事。那他们之间也暂时没有办法能够用语言把它们划分的非常清楚。我想用电影《肖申克的救赎》来说明勇气和自信心之间的区别。安迪杜福瑞（以下称安迪）是一位被冤枉入狱的银行家，我想他原本是一个非常自信的人，但他在面对和妻子的关系时可能是没有勇气的。入狱的生活让安迪原本的自信受到了打击，因为他的自信有很大一部分是来源于监狱以外的，比如他的银行知识、地理知识，对于社会规则、法律的认识等等，但是监狱这个地方，尤其是一个有着很多潜规则的地方，这套规则失去了原有的更容易获得的价值。但安迪是有勇气的，在屋顶修房时，他有勇气走向魔鬼警卫，让他看到自己是可以为他解决难题的，这个不仅仅是自信就可以的，这个让自己出现是非常需要勇气的，稍不留神就可能一命呜呼。话说我们每个人也是受教育来的，但是在关键时候，有几个人能够有勇气站出来，这是很少的。安迪的自信体现在很多方面，比如一直坚持不懈地为监狱的图书馆写信，整整写了六年，他为所有人报税，为典狱长洗钱，这是他对自己才华、能力的自信，就是是金子在哪都会发光的自信。同时更为可贵的是勇气，是离开监狱的勇气。影片中的老杰克以及安迪的瑞德，其实都是非常害怕离开监狱的，他们因为习惯，因为不适应社会等等原因，对囚禁他们的监狱反而产生了依赖。而安迪在这一点上从未放弃过做人的追求：自由。尽管他已在监狱里得到了单独的牢房，尽管他也受到了监狱中各种人对他的尊敬，但他并没有止步于此，这，需要的更多的是勇气。他的勇气第一次就体现在为大家播放那段美妙的音乐，音乐是释放一个人灵魂的神器，它能让你瞬间获得灵魂的自由，无论你身在何处，所以监狱里没有这个东西。我觉得自信来自于优于他人，而勇气来自于心中永远有他人。他在典狱长的威胁下，做出了常人不会做的事，而且他原本拥有很多特权了，他依然选择放大音量，这需要的不是自信，是勇气。再之后就是安迪的越狱了，当人们发现真相时你就会明白，安迪的心从未被囚禁过，19年的每一天都没有放弃过希望，这，需要的是勇气。

张佳琪

进入6月后就进入了梅雨季，有人喜欢雨天，那会让情感很饱满，有人讨厌雨天，那会让情绪压抑。在这个雨天我在等你，一个懂你的我，我是佳琪，我在雨天倾听你的故事。

王富菊

**"心理咨询是两个人共同走进黑暗，却因为彼此的陪伴，让黑暗变成值得探索的秘境。"**

李姮瑛

人生有三把钥匙：接受，改变，离开。不能接受就改变，改变不了就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么。不管你正经历着低谷或高峰，都请记住这句话，如果事与愿违，请相信一定另有安排，愿我们都能披荆斩棘，活出想要的样子。

你来说说自己想法吧