有时候总是内心感觉莫名的一阵阵害怕，揪着心，舒缓不开，然

有时候总是内心感觉莫名的一阵阵害怕，揪着心，舒缓不开，然后就好烦。白天睡觉有时候还鬼压床，醒后感觉心里那种害怕 迟迟不能舒缓开。我该怎么办。