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没有自己的为人处事的规则和底线怎么办 总是试着去合群

情说898180
没有自己的为人处事的规则和底线怎么办 总是试着去合群 但是活的不像自己

4温暖
8回答
张雪
温暖了
评论
咨询师
邱朝阳
4年前
与别人相处的过程中总是去讨好,不断的牺牲自己的边界,去照顾别人,别人与你相处会很舒服,同时你自己会有很多委屈,或者愤怒,还有对自己的不满,这是低价值的表现,也许源于小时候没有被父母或者主要抚养者充分的肯定,这种感觉穿越时空,不断的拉扯到现在的你。现在你已经跟以前不一样,需要在生活中从断的去做自己能够做到的,同时肯定、赞美、欢庆自己做到的。

咨询师
黄建城
4年前
52"
咨询师
潘子源
4年前
想来你是有自己的原则和底线的,只是为了合群,希望能与别人交好,才放弃了自己的坚持。

咨询师
官永雄
4年前
合群是每个人的需求,合群本身不是问题,只是如何在合群时保持个人独立性才是最重要的。 你是怎么看待界限的问题的呢?在你看来,有界限和没有界限的不一样在哪里呢?

咨询师
邱朝阳
4年前
做、做到、肯定、嘉许,不断的循环,人的信心是这样子建立起来的。

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相关回答
m123
感觉自己有点强迫性思维……很迷茫。 和之前的男朋友生活了6年,矛盾很多。今年因为一些机会认识了很多新朋友,也让我打开了视野,发现了自己之前有很多缺点,于是想要成长、改变自己。然后看书、记录心得、不断反省,之后在人际关系和心态上都有了很好的进步,也真正让自己想开了很多事。 但是最近,这种自省的习惯似乎不太对劲。以前我会为一件事纠结很久直到想通,想通后就可以马上开心起来。但最近了解到正念冥想,里面说要接纳一切想法,于是我对很多事有了新的感觉,觉得不必再纠结于一件事,结果确实不那么纠结一件事了,但思维却切换成了忍不住去想这件事的原因,可能是想要了解清楚深层的原因和内在,好让自己不再因此而产生负面想法。比如某个人做的某件事让我有了不喜欢的感觉,我会先想这件事的真正面貌,尝试去理解他人,然后想好的一面,让自己从思维层面接受这件事。但是思维会忍不住地一直进行下去,会接着想:我已经进步了这么多,怎么还会因为这点事怀疑他人,为什么不能自动想点好的呢,接着觉得可能是最近自己发生了什么事有了什么感觉导致的自己容易想多。然后又会接着想这样下去怎么办,到底怎么才能不这么想。想着想着会偶尔又切换回最开始让自己不舒服的那件事,就好像其实并没有完全接纳一样。总之就是总觉得自己还有需要想的,停不下来。 感觉自己陷入了不断自省的怪圈和泥潭,恶性循环,越想回到过去开放的状态越是回不去,想要专注当下却做不到,总忍不住一直想,而且想的都是不那么开心的事和焦虑。就好像总想站在更高的视野来审视自己,总想把所有问题包括自己自省这件事都找到些背后原因,想要把一切弄清楚,掌控一切,虽然也知道这不可能。 真的很想像以前那样拥有专注当下、开放心态的时候,现在的自己活得很累,和别人相处也受到了影响,容易对事情敏感想多,虽然明知道那些想法没太大意义也不能让自己更开心或者觉悟更多但就是停不下来。看了一些正念冥想的书试了下帮助也不大,是我学习的不够系统吗?我该怎么办呢。

你来说说自己想法吧