因为三观不合感觉不是一个世界的人时常不在一个频道上，吵架

因为三观不合感觉不是一个世界的人时常不在一个频道上，吵架经常会升级然后冷战而且事后不做沟通和解靠时间疗养后来而导致的分手，因为有孩子拖拖拉拉的好几年最后还是分了。 现在距离分手已经三个月了，无法从失败中走出来感觉还有一点感情在，但一个是父母严重不同意复合（父母不是作的父母很开明）一个是对方从来没有表达过复合的意思，暗示也没有，本人心软又恋旧，又喜欢顾及别人感受而忽略自己。现在是多一半想往前走不后退，少一半又有点动摇，就这种前后矛盾的想法一直在我脑子里面转呀转的，持续了很多天了，每天醒来第一件事就是上网找相关案例又对照我们和前妻，好像匹配到与她不好相一致的案例心理就舒服很多。特想找她谈一次如果她一点没有想法自己就会特别洒脱的转身离开。 这些心理是不是都有点扭曲了？我该怎么救我自己？