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佛陀说:“不要追念过去,不要憧憬未来,过去已逝,未来未至
肖祖鹏
佛陀说:“不要追念过去,不要憧憬未来,过去已逝,未来未至。唯有此刻,你能深刻体察生命的奥秘。”
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而如今突然面对坟墓,我冷眼向过去稍稍回顾,只见它曲折灌溉的悲喜,都消失在一片亘古的荒漠。这才知道我全部的努力不过完成了普通的生活。——穆旦
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一个人要想真正成长,必须在洞悉自己 并坦然接受的同时,又有所追求。 ——心理学大师 霍尼
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一种广阔的视野总是会淡化悲剧。如果我们爬得够高,我们会到达一个高度,从那儿往下看,悲剧不再悲惨。
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情绪稳定不是让你压抑情绪,因为你是个人,是个人就会有情绪。你不是机器,这是人之为人的一个特质,所以情绪稳定,不是说让你去切割阉割你的情绪,情绪稳定,不是让你压抑你的情绪,让你没有情绪做不到的,所以情绪稳定以稳定的方式表达你的情绪,而不要以情绪的方式去表达表达你的愤怒,但不要愤怒的表达,表达你的悲伤,但不要悲伤的表达,但是你要及时的输出,用稳定的方式及时的输出你的情绪,他伤害了你,你告诉他,你这样做不要去羞于表达你的伤心,他是你的亲密的伙伴,他如果真的跟你足够亲密,他会理解你的伤心,而且你不表达,你凭什么让他要能够理解你呢?凭什么让他要能够人心隔肚皮,能够隔着你的不表达,隔着你的冷漠隔隔着你的扑克脸,理解你内心现在是崩溃的呢,这是非常健康的一种输出,当你输出了这个愤怒,你的愤怒就没有了,你不用积累了,有一分的愤怒,你输出一分的愤怒,这个愤怒就没有了,你的愤怒是零啊,当你压抑你的愤怒,你的愤怒其实是压的更深了,压的更严实了,就像夯实了一样,所以很多时候你要把情绪的表达变成是两个人之间的一种健康的,良性的交流,而不要变成是你的火山爆发式的宣泄,这样有助于你们的关系,而且你们会及时的输出,你们的每一个情绪及时的输出,你的每一个情绪,你的情绪就不积累,你总是在清空,你自己用健康的方式稳定的方式去清空你自己,让你的伙伴了解你的内心世界,让他有机会成为你的知己好吗?
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心理学家说,一个错误一旦发生,就算再发火,它也发生了,我们要做的是,如何避免重复犯这个错误,并要收拾这个错误带来的残局。另一方面,从孩子的角度出发,他的一切都在尝试与成长的阶段,多加宽容,注重引导。如果孩子不喜欢与信任你,你说的一切都很难凑效。早安,朋友!
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心即宇宙。它不以光年丈量,却容得下万古星辰与无垠想象。所有外界风雨、命运潮汐,最终都在这方寸寰宇中激荡回响。你凝望深渊或仰望光明,皆在此间完成。守护好它,便是守护了存在的全部疆域。 那真正无限而自由的,是你灵魂的浩瀚无涯。
你来说说自己想法吧