你指的是父母吗？

强化自信心，找到自我。从每一件小事做起，做每一件事都把过程和目标具体化，确保效果，一件一件小事成功的积累，一个一个小目标的实现，会提升你的自信心和自我感，良性循环由此开始。如果实施过程有无力感，可预约心理咨询做自我成长类咨询。

”我总在揣测身边人所要求的”这句话听了，感觉很心疼人生一辈子的修行就是为了成为你自己。不在意别人~说起来容易，做起来难。但很高兴你已经有了这种意识。试着从很小的事情开始做起~不积跬步无以至千里。祝新年快乐！

感觉你很在乎别人对你的看法和态度，似乎你在为别人而活，这样太可累了，多关注自己的感受想法和需求，为自己而活吧。