在每天受刺激的情况下，如何治疗抑郁症？又怎样才能让抑郁症

最近学会了怎么面对负面情绪 以前一直纠结原因 现在不管发现的事情和原因 先做好自己，让自己开心点 哪怕一段时间心里有点感觉不开心没关系 继续往前走，假装开心 然后完全忘记负面情绪的时候 再想起来看看觉得没什么事 虽然有些事情真的没法控制也不是我的错 但是我可以决定怎么对待这个事情 不要让自己一直纠结好了 毕竟人生还是很短 不管现状如何，继续往前走，改善自己 说不定可能有一天这个经验帮助我 过了一段苦日子后会让自己更有信心的

搞笑的我们和好了又分手了；前天他跟我大发脾气说我答应他的做不到又跟异性玩游戏；他忍不了；y要我在游戏和他之间只能选择一个；我说我不选；我去他家哄他；他还是不好非要我选；我就说既然你说要分手哄不好；我不好那我不哄了我回家；我回家之后；他又给我打了好几个电话确定要选游戏跟他分手是不是；最后我说选择他；游戏卸载；叫我隔天去找他他要亲自卸载；他说他爱我爱到变态了；我去让他卸载之后；我就跟他提要求了；以前我有答应他可以跟异性玩；不能超过三局；看到他卸载我的我就不爽了；我让他不准跟异性玩；他没同意说今天跟一个朋友约好要一起玩；说不会超过三局；我会问是谁他跟我说名字；我不知道是谁；他提示了一下;我才知道那人他以前把那个女的微信备注 小仙女；那个是他曾经的大学同学；还曾经要跟她组游戏情侣，我一听到我就火大了，是那个我真忍不了，就是在威胁我游戏和他选一个的那一晚竟然还和她玩；他说他答应我的都做到没有超过三局；现在我真的不知道怎么去相信他；真的累了，我听不进去就从他家回来；路上我就把他微信删除；他给我打电话我都没有接；给我发信息；我也不想回；我真的搞不懂为什么我们会变成这样；我跟他说了一句这样的分手我对他不会有一丁点留恋；也是；我感觉被背叛了

有没有一句话始终激励着你？

现在吃饭会没有胃口，不吃也不会觉得饿，吃也就吃两口，就没胃口了我会花很长时间做饭，也会花很长时间吃饭，但是没有吃进多少东西。

为什么一紧张就睡不好觉，怎样才有个充足的睡眠？无论做什么我只要一紧张就睡不好觉，最近准备考试，又紧张了，各位老师可以让我好点吗?

几年前的某一天，我和我的亲生父母吵架，其实是我最不愿意回忆的一段过去。 我说：我要去死！我爸说，你赶紧去死！你想死谁也拦不住你！这是一个片段，有时间我写一段回忆录。 从我记事起，我妈就寻死觅活，我爸妈就各种打架，我妈各种寻死觅活，各种歇斯底里，各种吓唬人，喝农药，上吊，故作丑态，歇斯底里。我好像突然明白了我为什么会在高中时什么也不想就在思考人生的意义，为什么是我而不是别人。原因大概就在原生家庭。 我说我要去死其实也并不真的想去死，但是我就是想这么说。 前两天我和我爸打电话，因为他的态度，对我无情的态度，萎靡的怂包的堕落的颓废的态度，使我怒火冲天，我说你怎么不去死！你赶紧去死！我对他的怂包－－小时候受同学欺负从来不会替我出头报复，一副怂包屌丝的样子！不知进取，萎靡不振，也没有什么能力赚钱！从小就比别人差！无论物质生活还是家庭气氛！我努力！我进取！我拼搏！我心里面有个残缺不全的心，有个空洞的灵魂我又怎么能坚持下去？故事太长了。我慢慢说。诸君慢慢听。