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与你相伴成长

有一种僵持，发生在父母和子女之间。父母，在等一句感恩。

宋丽娟

有一种僵持，发生在父母和子女之间。父母，在等一句感恩。孩子，在等一句道歉。一辈子互相等待，却始终没能等到。

0温暖

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孙三丽

如果你的婚姻让你很绝望，但又因为各种现实原因不得不熬下去，别崩溃，别自我否定，这4条建议，送给硬撑的你。 1 不再对他有任何的期望把改不改的问题交给他自己，不参与他的课题和因果，没有了期待，也就没有了失望，不再内耗，你会瞬间感觉轻松很多。 2 减少不必要的沟通有事说事，没事不闲聊，不追问，不解释，减少内耗，不给对方再次伤害你机会，话少，心静，不内耗。 3 任何情况下都不要忘记工作和挣钱，充实自己，你手里的钱才是你最大的自信和底气，也是你安全感和勇气的来源，兜里有钱，心就不会慌乱，你会发现，生活中99%以上的问题基本上都可以用钱解决。 4 把自己放在第一位让自己开心快乐，生而为人，你这辈子最应该照顾好的人是你自己，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，身体和灵魂，哪个都比婚姻重要的多，因为，你能靠得住的人只有你自己。婚姻只是人生的一部分，而不是全部，熬，不是输，是积蓄力量，养好和稳住自己，你想要的一切完全都能够自我满足。读懂孩子，更读懂自己/女性成长。

苏平

如果你很容易感同身受，感同身受意味着自己的情绪容易受到别人的影响，这个就需要做一次心理咨询，探索一下自己产生情绪的心理模式是怎样的状况。

那晓旭

具备心理灵活性的人，能承认现实，却不被现实吞没，能感受情绪，不会受情绪控制。

谷振强

很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。幸福的关键，不在于陪伴时间多寡，而是陪伴质量高低。没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。为什么想要改变对方？因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。真正的陪伴：关注，但不打扰。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。

徐驰

当你已经选择直面伤痛，请不要后退。你确实会经历痛苦，但此后你会迎来更多美好。勇敢地清理过去的残骸，你会发现这将成为一份礼物。义无反顾地跃入深渊，你会寻获生命的宝藏。

周子顺

很多来访者，遇到一些困扰、困难，来找咨询师，这是很好的，毕竟说明有求助意识和想处理解决变好的意愿。但是，也有很多来访者说“做了咨询，也没什么用啊，别人还是那样对我，情况还是那样糟糕，我想要的还是没有实现，……”。其实也理解来访者的心切，毕竟花钱花时间来需求帮助，总是希望得到好的改变的。但是，即使是我们生病了去医院看医生，医生诊断了、开药了，如果患者不按时按量吃药和调理，那这个“看医生”也没有什么效果。心理咨询更是如此，更讲究和依托“治疗同盟”，咨询师在其专业、界限和指责范围内的帮助，大多时候只是是否起“咨询效果”的小部分因素，而大的因素是来访者是否真的去行动、去改变。所以心理咨询里也“不求助、（就）不施助”的说法，就是因为如果来访者只是想让想让别人来实现自己的期待而自己不做出调整的话，是难有效果的。咨询效果，真不是“许愿”就能产生的。

你来说说自己想法吧