有时候觉得自己像个精神病一样，一边要压抑自己悲观情绪的想法，一边要让自己看起来活泼开朗，我是一个爱笑的人，但好像不是一个开心的人。
海棠你好，你说你觉得你像一个精神病，我觉的也许你不认可你现在的状态。一边压抑自己悲观的情绪，一边让自己看起来活泼开朗。也就是说你理想的样子也许是总想让自己呈现出活泼开朗的样子，你不能接受自己有时候有悲观的情绪。 要想让自己活得比较开心一些，我觉的那你就要接纳你有时候的确有悲观的情绪。接纳不是不管它了，而是去面对。比如自己遇到了重大的挫折斩时有一些悲观的情绪也是正常的，如这个时候你还很开心，很乐观，那才是不正常的。如果你经常有一些悲观的情绪，也许是你一些方面不那么自信，或许是看问题的一惯模式，只能看到问题消极的一面，看不到问题积极的一面。那就需要在这些方面做点调整。 如以后你即能接纳自己有悲观的情绪，有允许自己在合适的时候把它呈现出来，那么就会慢慢变得快乐起来了。
亲爱的，我看到你开心爱笑的一面，也看到你消极压抑的一面，那都是你，我祝福你。
接纳自己的不完美，其实不那么容易，有时候，停下来，聆听自己内心深处的需求，满足自我的需求，慢慢让自己的内在有能量有力量，丰盈自己。一个内心充满爱的能量，会让自己变得开心快乐哦
压抑自己，让自己看起来开朗活泼，如果用精神分析的观点看是你习得的防御方式，是保护自尊的手段，只是这种方式不一定一直适合你，可能需要根据情况进行灵活调整，用更合适的心理学方法面对世界。
本人女，有个喜欢的异性。我有进行过一些轻微示好和试探，也单独看过一次电影。感觉他是不抵触我的。那我应该直接表白吗？还是别的什么行为来明确表示呢？
日常焦虑怎么办
对女性有一种又害怕又迷恋，一和女性独处就感觉全身发软，怎么办？
最近刚工作一份新的工作大约20天左右，主要是燃气公司电话报修的工作，替客户排除问题，遇到难解决的派单师傅上门修理，主要想解决如何在工作的时候给自己解压，试用期一直跟师傅学习，感觉有她在的时候我心理有个支撑和依靠，今天一个人独自工作的时候，突然有点害怕接电话，感觉到烦躁和害怕，因为是服务工作一方面担心自己态度不好，导致投诉，第二方面担心身体健康我会不会说话太多导致喉咙，身体出现问题等，第三方面工作不忙的时候自己看会手机电视啥的会不会被领导说，想抽烟的时候也是或者和同事交流都会想会不会说错话啥的第四方面，我去厕所了电话接不到怎么办，经常去厕所会不会被领导说，导致回家的时候很容易把情绪带回家，表现不愿意跟媳妇交流，还在想工作中的各种烦恼，然后就想放弃了 在那边工作了将近20天，刚开始为了融入大家我都主动买东西给大家吃，主动聊聊天，保持微笑，现在的情绪就是比较消极，总想的不好的，大家为啥都不找我玩，不主动找我聊天，过来20几天感觉还是很陌生，相对以前要好点，不知道我该怎么办了
好没素质….
忘不了一个人怎么办，已经分手了，知道他所有的不好，也不爱自己可是就是走不出来忘不掉
海棠你好，你说你觉得你像一个精神病，我觉的也许你不认可你现在的状态。一边压抑自己悲观的情绪，一边让自己看起来活泼开朗。也就是说你理想的样子也许是总想让自己呈现出活泼开朗的样子，你不能接受自己有时候有悲观的情绪。 要想让自己活得比较开心一些，我觉的那你就要接纳你有时候的确有悲观的情绪。接纳不是不管它了，而是去面对。比如自己遇到了重大的挫折斩时有一些悲观的情绪也是正常的，如这个时候你还很开心，很乐观，那才是不正常的。如果你经常有一些悲观的情绪，也许是你一些方面不那么自信，或许是看问题的一惯模式，只能看到问题消极的一面，看不到问题积极的一面。那就需要在这些方面做点调整。 如以后你即能接纳自己有悲观的情绪，有允许自己在合适的时候把它呈现出来，那么就会慢慢变得快乐起来了。
亲爱的，我看到你开心爱笑的一面，也看到你消极压抑的一面，那都是你，我祝福你。
接纳自己的不完美，其实不那么容易，有时候，停下来，聆听自己内心深处的需求，满足自我的需求，慢慢让自己的内在有能量有力量，丰盈自己。一个内心充满爱的能量，会让自己变得开心快乐哦
压抑自己，让自己看起来开朗活泼，如果用精神分析的观点看是你习得的防御方式，是保护自尊的手段，只是这种方式不一定一直适合你，可能需要根据情况进行灵活调整，用更合适的心理学方法面对世界。