情说App
与你相伴成长
情说503335
2年前
换了新环境就这样了白天也不觉得很累，已经失眠三个月了，晚上睡不着该起来还是还闭目养神
3温暖
9回答
于洪斌（已退出）
温暖了
评论
咨询师
刘子善
2年前
你的问题不难解决，可联系我或客服。
咨询师
王莉荣
2年前
担心睡眠质量可以先用睡眠日志的方法来记录一下自己的睡眠情况。
咨询师
张志杰
2年前
8"
咨询师
齐秀兰
2年前
失眠 是自主神经拮抗功能失调呈现的症状 与神经紧张 焦虑相关 。人无法放松 就无法进入睡眠…… 需要找到引发焦虑的根源 了解心理机制的作用 学习一些有效的放松方法…… 需要可以约咨询 ……
情说503335
2年前
谢谢老师
展开更多评论
相关回答
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约