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情说503335
2年前
失眠皮肤变变每天担心焦虑怎么办,有时候天亮了才睡着有时候彻夜不眠,就算是有时候睡上一个小时也做梦

4温暖
14回答
于洪斌(已退出)
温暖了
评论
咨询师
余小成
2年前
发生了什么事情让你担心、焦虑、失眠多梦呢?我愿意协助你找到背后的原因。

咨询师
黄建城
2年前
56"
定能生慧
2年前
你好 首先失眠会影响人体各个方面,如果失眠超过2周影响你的正常生活就需要去医院的精神科就诊,(焦虑 抑郁情绪都会影响睡眠,再影响现实生活,这是一个循环),然后再心理治疗,在这里只能给您一个方向的指导了。

咨询师
刘子善
2年前
失眠本身就是一个心理问题,因失眠导致皮肤问题,这是恶性循环。我对失眠有一定的研究,可联系我或客服。

咨询师
胡周琴
2年前
消除焦虑情绪,有助于睡眠,睡眠质量好,有助于皮肤状况的改善,建议你做一个系统的心理咨询,找出焦虑源,淡化并逐步消除焦虑情绪。

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