吃饭 走路 洗个水果肌肉都放松不下来 包括玩手机 手都会不自觉的撑起来 这是怎么回事?
“贵在坚持”你好,看到你的名字我就想你也许是一个对自己有很多要求,鞭策自己不断去努力的人。比较容易敏感、和紧张。 我觉的你说的这些状态也许与你的性格有关。你的状况和我的一个朋友的情况很相似。他要求完美,敏感、紧张、容易恐惧、焦虑,也时候还会有抑郁的情绪。 他喜欢心理学,在学习的过程中,不断的化解内心的情结,结合一些放松训练的方法及正念的练习。在休息时不用手的情况下,让两手自然伸展开来。他现在和人交往的过程中肌肉基本不紧绷了。 上边的方法希望对你有所帮助,如自己去做有困难,也可以去约正式的心理咨询,让一个专业的人员来帮助你。
有书《身体从未忘记》讲的是躯体承载着曾经的“遭遇”印记…… 能够发现“问题”是好事啊!应对方式~不必纠结“问题本身” 每当你发现它来了 就有意识的松一下…… 让躯体建构新的“记忆”…… 或者 选择做咨询 找一找它的根源…… 需要提前邀约时间哦
您好,您的描述让我感受到您的这种状况,可能对您的生活都有一定程度影响了,那您是怎么应对的呀?在什么情况下这种状况会轻一点,甚至不发生呢?建议您找专业人员咨询一下,只有找到症结,才能更好地解决。
这种感觉特别不好 有时候没有主见 好纠结
哎 有时候会有点焦虑
从旁观者讲 是真心话吗 他爱她吗 这份喜欢会长久吗
我觉得心理学就是自我接纳!我现在有内在的自我了,不像以前什么都听老师的啦,老师又不是神仙,老师也有说的不对和做的不对的地方!老师的话要辩证的看,取其精华弃其糟粕!有些狗屁话就当成个屁,放了就得了!有些垃圾人咱就远离!自信!永远爱自己!我是最棒的!跟狗屁老师说再见!
对老公极度讨厌;我每次遇到事情;无论什么就得到各种辱骂;导致我看到他就很累;是爱我;但是把我控制的死死的;
总觉得自己没有男朋友的前任好,其实他俩已经不联系了,但是自己还是觉得男朋友喜欢前任比喜欢自己多,所以总是吵架,我该怎么才能调整好自己的心态。
這個男生說喜歡我的外在 感覺真的好膚淺 另外一個男生打字打好多 看到我感覺壓力好大
早晨笑一笑,生活有情调,平时笑一笑,欢喜又热闹,烦恼笑一笑,一切全忘掉。
“贵在坚持”你好,看到你的名字我就想你也许是一个对自己有很多要求,鞭策自己不断去努力的人。比较容易敏感、和紧张。 我觉的你说的这些状态也许与你的性格有关。你的状况和我的一个朋友的情况很相似。他要求完美,敏感、紧张、容易恐惧、焦虑,也时候还会有抑郁的情绪。 他喜欢心理学,在学习的过程中,不断的化解内心的情结,结合一些放松训练的方法及正念的练习。在休息时不用手的情况下,让两手自然伸展开来。他现在和人交往的过程中肌肉基本不紧绷了。 上边的方法希望对你有所帮助,如自己去做有困难,也可以去约正式的心理咨询,让一个专业的人员来帮助你。
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这种感觉特别不好 有时候没有主见 好纠结
哎 有时候会有点焦虑