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吃饭 走路 洗个水果肌肉都放松不下来 包括玩手机 手都会

贵在👉 坚持 😉 😉
吃饭 走路 洗个水果肌肉都放松不下来 包括玩手机 手都会不自觉的撑起来 这是怎么回事?

1温暖
14回答
边悦玲
温暖了
评论
咨询师
王淑宁
3年前
“贵在坚持”你好,看到你的名字我就想你也许是一个对自己有很多要求,鞭策自己不断去努力的人。比较容易敏感、和紧张。 我觉的你说的这些状态也许与你的性格有关。你的状况和我的一个朋友的情况很相似。他要求完美,敏感、紧张、容易恐惧、焦虑,也时候还会有抑郁的情绪。 他喜欢心理学,在学习的过程中,不断的化解内心的情结,结合一些放松训练的方法及正念的练习。在休息时不用手的情况下,让两手自然伸展开来。他现在和人交往的过程中肌肉基本不紧绷了。 上边的方法希望对你有所帮助,如自己去做有困难,也可以去约正式的心理咨询,让一个专业的人员来帮助你。

咨询师
齐秀兰
3年前
有书《身体从未忘记》讲的是躯体承载着曾经的“遭遇”印记…… 能够发现“问题”是好事啊!应对方式~不必纠结“问题本身” 每当你发现它来了 就有意识的松一下…… 让躯体建构新的“记忆”…… 或者 选择做咨询 找一找它的根源…… 需要提前邀约时间哦

咨询师
余小成
3年前
您好,您的描述让我感受到您的这种状况,可能对您的生活都有一定程度影响了,那您是怎么应对的呀?在什么情况下这种状况会轻一点,甚至不发生呢?建议您找专业人员咨询一下,只有找到症结,才能更好地解决。

贵在👉 坚持 😉 😉
3年前
这种感觉特别不好 有时候没有主见 好纠结

贵在👉 坚持 😉 😉
3年前
哎 有时候会有点焦虑

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相关回答
心情
接上一篇。在发完上一条动态,说我反感相亲的流程化,反感自己和对方都被物化成商品后,我内心升起了一种声音。就是我不管外界怎么想,总之就是我首先不能被当做商品去被选择,我尊重自己作为人的价值,同样也尊重别人的价值。所以我打电话拒绝了那个介绍人问我要照片的请求,提出我们直接交换微信吧。然后加了微信,像朋友一样聊天。对方可以看见我的朋友圈,我也可以看见对方的。聊了几天,感觉一般。他是很热情,热情得过头且没有分寸。还没有见面就说想你呀(还有比这更不恰当的话),我当时内心两种想法,一种是所谓高情商的给面子忍受,一种是明确告知我不喜欢这种方式。我选择了后者,明确但委婉的提醒对方我更喜欢真诚坦然的交流,相亲是一种认识朋友的方式,可能成为恋人也可能成为朋友。对方立马收敛了。今天约我出去见面。但是我对对方的印象还是不太好。还有一个男生,前天第一次见面,聊着聊着突然过来亲我,我扇了他两耳光转身就走,他使劲给我道歉,我完全不听他解释,说我这两耳光反而让他更欣赏我,反正我后来就给拉黑了。随便他怎么加我我都不搭理。我妈妈说我脾气太大了,这样容易惹祸上身。可我觉得没有做错什么,反而觉得快意人心。很多人可能会认为我这样太保守了,要开放点,其实我认为这不是保守。而是对我自己情感和身体的尊重,我也渴望真正亲密的关系,可是这不代表我可以勉强自己跟随便什么人都可以说情话,做亲密的事。我认为的开放,是心里有个好的期待,对各种可能性的开放,我愿意以各种形式去了解一个人,不是非要他满足我的理想伴侣的样子,只是去看看这是个什么样的人,没有钱没有关系,没有学历没有关系,三观不一样也没有关系,甚至不喜欢我也没有关系,因为我没有要跟这些人在一起。但是对方得同样的尊重我。当然不尊重我也没有关系,我可以拉黑了再看下一个,直到找到最合适的那一个。这个过程中有的感觉很好,比如去认识新的人,走出舒适圈,也常常让我心里很发堵,比如遇到动机不纯的,比如自作聪明,让我堵到怀疑这个世界怎么了。 从我发愿要开始找男朋友,目前见了三个人,让我感受世界之大,无奇不有之外,但我也看见自己内心真正想要的东西是尊重,对我而言最珍贵的东西是对自我的诚实,所以我学着尊重别人,也开始笨拙的用自己的方式尊重自己。坦诚的去告诉对方我真实的想法,也坦诚的面对自己的种种。我努力让自己变好,是为了配得上很好的他,我也希望那个人配得上这么好的我。

你来说说自己想法吧