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深呼吸肩膀会耸起来是怎么回事?用鼻子呼吸感受到腹部胀 这

贵在👉 坚持 😉 😉

深呼吸肩膀会耸起来是怎么回事?用鼻子呼吸感受到腹部胀 这是怎么回事?

0温暖
6回答
评论
咨询师
黄建城
3年前
46"
咨询师
李洋
3年前
70"
咨询师
蒋爱芳
3年前

你能觉察自己的呼吸及身体的感受,很不错哦。

咨询师

身体不听指挥,它本能的释放,如果继续坚持效果就会出来,暗示自己每个呼吸让自己进入更加放松和舒适的状态。

咨询师
梁爽
3年前
85"
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相关回答
无眠

我和我的前男友分手原因是我们当时吵架,他对我可能很失望了。再加上当时有个喜欢他很多年的女生在联系他,他就出轨了。然后我们吵得很难看的分手了。一两年都没联系。最近几个月他突然联系我,我以为他想回头了。他一开始也确实有那个意思,但是后来又说不想谈恋爱了。我感觉他像是经历了很多感情的苦,对感情非常失望了。他以前是很坚定的相信感情的。但现在就说不想谈恋爱,不想结婚。我也知道他跟那个出轨对象虽然分手了,也还有联系。他对我,有些忽冷忽热,网上聊天都是正常聊,但有时有些冷漠。见面的时候因为我们以前一直都很聊得来,在我刻意不提一些难过的事的时候,也会聊得很开心。聊到以前的事的时候,他对我有愧疚,觉得对不起我。我也问过他,是否明白在我和那个女生之间,他到底爱谁,他说他爱我,毋庸置疑。可我问他我们现在能在一起吗?他明确告诉我,现在不能。我问以后呢?他说以后不知道。我很难过,却又放不下他,于是我和他的关系就这样不聚不散的。直到昨天,他叫我去他的城市玩儿,然后我去了,一起吃了饭,晚上住一个酒店,我说了不能发生什么,他也答应了。但是还是发生关系了。而且我知道他一开始就有准备。我问他是不是一开始就想这样。他说不是,只是以备不时之需。他之前问过我会不会后悔,我说不会。之后他好像有些后悔。很愧疚的样子问我后悔没有,我说没有,他说我越这样他越觉得很不好。一脸愧疚。但是第二天,我问他我们现在什么关系。他还是没有回答我。我也就没再问了。我没有表现出生气。然后回家了。他倒是没有像之前那么话少了,我回家以后,他主动找了话题跟我聊天,我没怎么回复他。心里很乱。他好像不想跟我谈恋爱,但又跟我很像情侣。我跟他像在谈恋爱又不像。我不知道以后该怎么面对他呢?是从此以后就慢慢不理他,不见面,还是怎么办?可以给我点建议吗???

你来说说自己想法吧