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深呼吸肩膀会耸起来是怎么回事?用鼻子呼吸感受到腹部胀 这

贵在👉 坚持 😉 😉
深呼吸肩膀会耸起来是怎么回事?用鼻子呼吸感受到腹部胀 这是怎么回事?

0温暖
6回答
评论
咨询师
黄建城
4年前
46"
咨询师
李洋
4年前
70"
咨询师
蒋爱芳
4年前
你能觉察自己的呼吸及身体的感受,很不错哦。

咨询师
身体不听指挥,它本能的释放,如果继续坚持效果就会出来,暗示自己每个呼吸让自己进入更加放松和舒适的状态。

咨询师
梁爽
4年前
85"
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相关回答
遗忘
2020.9.14日 如你看到此文,如你能听歌,我希望你能边听这首歌边看短文,有更好的体会。歌曲第三人称 有一段时间没有上来更新动态了,距离上一次快有20天了吧。 这段时间呢,有人爱,有人惦记,有人嘘寒问暖,而那个惦记你的人却不是你心仪的人。生活真是作弄人。 也许吧,一切都是上天安排,一步步让你明白,亲密关系是需要如何相处的。我反思了很久很久。从现任身上,我看到了曾经的自己。原来当初的我也是这样,让她感觉到反感和疲惫。我知道现任天天粘着我,可以接受我的无理取闹,可以容忍我的性格,我知道她是喜欢我的。 但。这种爱成了约束,束缚了我的自由和快乐,这并不是我想要的爱。我反感的有点不想回信息,我更有点害怕她来找我。 我回想到了前任和我说过的一句话,两个人在一起,最舒服的关系是你想我了,会联系我想你了,两个人即使没联系,也会相信彼此和挂念,而不是天天粘在一起聊一天,这样太累了。 细想是不是爱上一个人的时候,那个人都是思维混乱,满脑子都是他,天天想和他在一起,很幼稚的样子,我觉得现任好幼稚,好不成熟。 但想想这不是你需要的吗?满脑子都是你的人,突然感觉人真的很难满足,哈哈,我对自己苦笑了。 但我又想想,上面的那些话,或许只是一个不爱你的人借口罢了?呵呵。 我很感谢上天没有抛弃我,让我明白了这些道理。 追逐更好的自己,慢慢来,不要着急,你会越来越好,不要在荒废时间和自己美好的时光了,你又不差。 你的生命里出现这么一个人了吗?此缘得来不易所以万分珍惜

你来说说自己想法吧