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一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活，成为一

胡星星

一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活，成为一个“自我实现者”，套用格言小王子尼采的话说，就是要成为你自己晚安

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任凤燕

当你对自己不认可的时候，你不会不由自主地收集到周围对你不认可的人和事。当你喜欢自己接纳自己的时候，你会好受到他人对自己的欣赏接纳。忽然想起了张德芬老师的那本书《外面没有别人，只有自己》以前就不理解什么就外面没有别人，现在随着自己不断地学习探索越来越理解这句话的含义了。

邢松

自由，多么令人神往，又多么令人恐惧。一个人从被束缚被捆绑的状态，到自由，到随意伸展自己，需要面对和克服多少未知的失控和不安。

冯二玲

你必须拥有很大的福报，才能遇到那个把你唤醒的人。事实上，即使你遇到那个把你唤醒的人，你是否愿意醒来也是个问题。有很多人觉得睡觉更舒服，有些人找老师并非为了觉醒，而是为了睡的更舒服。即便你遇到有伟大证悟的老师，他也不可能魔法棒一挥，你就证悟了。因此，你需要更大的福德，你才会在自我被挫伤的时候不会跑开，这看上去似乎很难。 ——宗萨仁波切

史晓艳

所有的抱怨，翻译成一句相同的内容，就是：我很需要你！ “他这个人一无是处，又不会挣钱，又不细心，啥啥都干得一般！”“这个公司，老板又笨又奸，钱少还活多，个个还在里面拼命卷！”这些抱怨，后面都可以加上一个“但是”。他哪都不好，但是我也找不到更好的，公司哪都不行，但是依旧是最佳选择。听抱怨的人，别太当真，对方只是习惯性用抱怨表达需求，当个垃圾桶吧，也是一种功德。说抱怨的人呢，想说就说吧，活着不易，情绪总要个出口。其实狠人话不多，不喜欢的人就离开，讨厌的事就丢开。洒脱从来不是天生的，无非都经历过一段狠狠雕凿的经历，并在这个过程将时间花在了比抱怨更有价值的事情上，最终精神与物质独立后的产物。抱怨不是什么错误的事，但效果有待评估。

王昱杰

我始终坚信，来访者要在咨询师的帮助下发生改变，首先咨询师自身须拥有来访者所期望获得的特质，比如良好的心境、稳定的情绪与强大的内心。正如心理学家海灵格所说：“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”心理咨询师本身的特质，对心理干预的有效性起到至关重要的作用。一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等，对来访者产生的帮助往往大于技术本身。

张凤琴

作者乔安娜·哈里森，是一位经验丰富的夫妻心理治疗师，曾做过离婚律师，同时也是一位妻子和母亲。她说，在多年的工作中，她发现有五个区域，是夫妻关系紧张的「高敏感区」，分别是：沟通；对方的家庭；家务分工；距离；性。就像是“情侣聊天敏感词TOP5”，乔安娜说，夫妻之间不可避免地面临这五个方面的争吵。

你来说说自己想法吧