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忘不掉可能是因为你现在还需要它吧，它虽然让你痛苦，但是我想一定会有些其他的好处，而且当前它还是无可替代的。你可以思考一下你为什么那么需要它。看到它才是解决它的开始。
把痛苦的记忆封存解决不了问题，因为外界因素会在不经意间触碰你的记忆。最好的方式是面对它、接纳它作为自己记忆的一部分，详细咨询可以帮到你。
您好！如果真的能“把痛苦记忆用催眠封存”，这样的话，您的生活会发生什么改变？这种改变后的状态才是您真正想要的。那如果要达到这个状态，除了用魔法棒把痛苦记忆封存外，您还能做些什么？一点一点，达成自己的自标？失恋是痛苦的，我能体会到您这种伤心难过的心情，不过却是人之常情，希望您不抗拒、不排斥这种情绪，允许自己痛苦，给自己时间，慢慢经历这个过程，直到完全接纳这个事实，走出这片阴影。