可以尝试脱敏和暴露疗法，需要在特定环境下定量的练习，包括有人指导具体说话做事方法。我擅长使用催眠➕音乐治疗的方法，然你轻松快速进入“模拟现实情境”里面去进行脱敏的练习……再加上一定量的情绪焦虑释放…效果还是很显著的。只是第一次需要了解你更多的情况和信息，评估你症状的程度…来设定具体的治疗目标。

感受到了内心的羞耻感。你不是从小就有这样的问题，你可以有赤面症也可以变没有，祝好！

你好，看来这个事情以严重影响到了你的生活。一般这样的情况需要一个中、长程的咨询，先了解一下你的基本情况，找到问题的原因，针对原因做一些工作。有一些人对最初发生事件的探讨，症状就减轻或消除了，有一部人还需要根据具体情况做一些行为训练。