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泥米糕
2年前
文科,背得太多,背得晚,打内心里不相信自己背得完 已经微焦虑+抑郁 拿着书集中不了注意力怎么办? 补充 尝试过很多办法 自习室换了四五次 现在回家了 休息的话 我已经丧了半个月了 反正回家这两三天已经休息很多了 找很多人倾诉我 都建议我坚持 我真的很想很想很想做好这件事,但真的真的真的真的我逼不动我自己了 之前的能量消耗怠尽 (ಥ_ಥ)怎么办 怎么和平度过20来天呢 主要是我也没办法接受失败 秋招过了,大量时间金钱的成本,还有因为意志力有限暴饮暴食导致的糟糕的皮肤,身材管理。过后还要花很长很长时间恢复

1温暖
8回答
胡亚娣
温暖了
评论
咨询师
戎臻
2年前
90"
咨询师
李洋
2年前
70"
咨询师
武鑫
2年前
需要通过腹式呼吸,专注力的训练,将自己调整到阿尔法波的状态。

咨询师
李琪
2年前
考上又能咋地?它又无法给自己一个安稳的保障,那就爱咋咋地吧。亲,对自己好点儿,对身体好点儿足矣

咨询师
钟巧珍
2年前
90"
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