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每次遇到事情,总是会扰乱我的心神,即使是一点小事情也会耿
昨夜星辰昨夜风
每次遇到事情,总是会扰乱我的心神,即使是一点小事情也会耿耿于怀,内心其实一直劝说自己不要介意,没什么大不了的,但是心里还是会很乱很烦,控制不住自己的内心!包括一些重要的场合,非常紧张,也无法控制的心神,不由自主的产生很多负面情绪,这些问题极度困扰我,甚至已经影响到日常生活!
2温暖
9回答
于洪斌(已退出)
温暖了
评论
咨询师
戎臻
4年前
77"
咨询师
张晶
4年前
也许是曾经的创伤事件影响了你,心理咨询会帮到你的
咨询师
王淑宁
4年前
你好,你发的信息也许在说,比如有一个很小的事没有做好,你就会对自己不满、指责。如果再努力一点也许就做好了,也许不这样就好了。这种声音让你很是不舒服。心里的另一个声音出现了别介意没什么的。然后这两个声音就会打架,撕扯让你更心烦意乱。 到了一个重要的场合,你很希望做得得体、优雅,但总是越努力情况越是糟糕。本来好好的事情,就这样被搞砸了。 你也许是一个对自己要求极高,又特别敏感的一个人,这些问题也许与你的性格特点有很大的关系。
咨询师
李洋
4年前
65"
咨询师
黄建城
4年前
影响你的情绪和行为的不是你遇见的事或人,而是你自己对发生的事情或遇见的人的想法或态度。这些想法或态度是长期成长过程中形成的,形成了自动化反应,这是你的困扰所在。通过训练可以改变的。
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人间白头相守
我女生31岁了,感情路上特别不顺,26岁的时候比较着急进入婚姻,因受不了原则欺骗也解决不了现实问题2018年离婚,这段感情2年才算真的放下,走出来开始接触新的感情,2021年遇到了自己很喜欢的人,刚开始2个人接触也很好,但是没想到相处大半年,对方也是因为现实压力在权衡利弊吧,没有那么坚定选择我,目前的状态就是积累了很多失望,但是又舍不得放手。我本来就是比较宅的人,很少社交,因为感情的不顺让我自己很不快乐,和家人也不想交流,如果男朋友没有约我,我回家就躲进房间躺床上,有好多刹那觉得活着好没意思,虽然我知道感情不是生活的全部,但是自己会很大程度的受干扰,因为这几个月以来和男朋友的状态,一直在花钱心理咨询倾诉,甚至在星座占卜上也花了好多钱,我不知道怎么样才好,每天都闷闷不乐的活着,对任何事都不感兴趣,甚至每天都焦虑,对年纪焦虑,金钱焦虑,爱情婚姻焦虑
绵绵
如果一个男生在朋友圈发,他的婚房什么意思
雷
我的父亲,我的哥哥,我的姐姐,都倒在了这条路上,他们如同我的镜子,如噩梦般时常提醒着我!就让同样的结局在我这里终止吧!对愚昧的恐惧促使我必须不断成长!
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刚刚知道工作的时候我一个图片忘发了了,电脑忘记关了。我感受到胸腔难受,感觉会有很大的事情发生(实际就是脸皮厚点就没事了) 感觉就是难受的感觉是在保护自己,因为以前要是做错事就要被兄弟姐妹,爷爷奶奶当这面说不好,会看见他们不喜欢我的样子和语气。 这是脑子直觉的感受。 可是现实生活中,做错事很正常,我为什么会产生那么强烈的害怕的感觉呢? 脑子里面回忆是很多家人的打骂。事情没做好就是骂,其实也不是“骂”是不好意思,是不认同我的意思,我不被认同,所以我难受焦虑,我要被别人认同、肯定。 我做事会以前几天准备,不会马上等到事情快发生去做,可以说是没安全感,但是我更享受做事做好,做的完美的开心的感觉。其他同事说我做事太认真,我的解读是对方“嫉妒我” ,更深层次就是你觉得我的“认真不好”我难受,我不接受你说我做事的方式 但是同时胆怯,怕对方觉得我不好, 但是我告诉我自己,我喜欢就去坚持不要管那么多。不要改变自己做事的节奏。
hbqsjysj
SM里面,S倾向越来越重,在心理学里面有什么说法吗
渐笛
过去的很多事都阻碍着我,该怎么忘记过去
你来说说自己想法吧