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昨夜星辰昨夜风
2年前
每次遇到事情,总是会扰乱我的心神,即使是一点小事情也会耿耿于怀,内心其实一直劝说自己不要介意,没什么大不了的,但是心里还是会很乱很烦,控制不住自己的内心!包括一些重要的场合,非常紧张,也无法控制的心神,不由自主的产生很多负面情绪,这些问题极度困扰我,甚至已经影响到日常生活!

2温暖
9回答
于洪斌(已退出)
温暖了
评论
咨询师
戎臻
2年前
77"
咨询师
张晶
2年前
也许是曾经的创伤事件影响了你,心理咨询会帮到你的

咨询师
王淑宁
2年前
你好,你发的信息也许在说,比如有一个很小的事没有做好,你就会对自己不满、指责。如果再努力一点也许就做好了,也许不这样就好了。这种声音让你很是不舒服。心里的另一个声音出现了别介意没什么的。然后这两个声音就会打架,撕扯让你更心烦意乱。 到了一个重要的场合,你很希望做得得体、优雅,但总是越努力情况越是糟糕。本来好好的事情,就这样被搞砸了。 你也许是一个对自己要求极高,又特别敏感的一个人,这些问题也许与你的性格特点有很大的关系。

咨询师
李洋
2年前
65"
咨询师
黄建城
2年前
影响你的情绪和行为的不是你遇见的事或人,而是你自己对发生的事情或遇见的人的想法或态度。这些想法或态度是长期成长过程中形成的,形成了自动化反应,这是你的困扰所在。通过训练可以改变的。

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