想到自己之前就是有过疑病 就是身体出现一些症状就上网查资料 接着就吓个半死 记得都恐慌过好几回了 不过还好都是虚惊一场 感觉之后我就变得有些敏感多疑 对什么事都一样 总是动不动就疑神疑鬼的 现在比较令我比较关心的是今年出现的强迫思考心理 就是一件无关紧要的事物总是强迫思考明白它 想不明白内心还焦虑压抑 有时候还会思考一些哲学问题 我已经不想思考了 太累了 麻烦老师帮我解除心中的忧虑
这种情况需要长程咨询来解决
不管是疑病呀,还是强迫,其实背后都是焦虑,担忧自己的身体好不好,疑虑自己身边的事情牢不牢固,安不安稳。说白了,其实就是自己的安全感。 如果哪一天对自己放心了,对自己身边的人和事情也放心了,焦虑就会大大的下降。自己对自己有信心,对自己身边的人和事情也都有信心了,不会再有那么多忧虑。或者说即使发生了一些非预期的事情也能够很好的去解决和处理。那么到这个时候就建立了安全感。 如果自己这个事情感觉暂时还做不来,或许我们可以做一做咨询来试试看。
很奇怪,我一个19岁的人,当了老师以后,竟然会恐惧自己对一群13.4岁的男孩子动心,这是由于什么原因呢,我知道这样说不对的,但为什么我会潜意识的这样想呢
睡眠紧张yo什么办法治疗吗。
感觉自己老是喜欢给自己施加压力,尤其是在自己喜欢做的事上面更是如此,好像自己只有零和博弈思维,看到别人在自己在意的方面胜过自己会恐慌,偶尔看到自己的成果达不到预期也会恐慌,会担心自己是不是做错了什么会不会被人讨厌。每天都胆战心惊,但是更没动力进步,只在原地踏步,真的好想离开这种困境
我是一个性子挺直的人 对朋友会很仗义 所以对我讨厌的人和对伤害过我朋友的人就会十分抵触 连普通的表面朋友关系都不想维持下去 但总是听人说做人要圆滑 不能太有棱角 所以想问问各位老师 我该怎么办?应该改掉我这种性格吗
因为我做的事情太过分太伤他心,刚分手23天,昨天她跟别人在一起了,我应该怎么挽回。
在跟一个人(男友妹妹之类)关系较为亲密一段时间后,觉得这个人对自己很不好,主动分离开,会感觉痛苦,如果是闹矛盾或者分手后分离开,会觉得窒息,总之就是非常大的负面情绪难以忍受怎么办?(男朋友的话其实不是很爱甚至有的还有点讨厌),但就是没办法忍受这种分离怎么办?是分离焦虑吗?为了避免这种痛苦会出现自己理智上觉得这个人不好想远离,远离了情绪上过于痛苦,忍耐一段时间实在难以忍受又求和,然后又自己鄙视自己这种行为。
这种情况需要长程咨询来解决
不管是疑病呀,还是强迫,其实背后都是焦虑,担忧自己的身体好不好,疑虑自己身边的事情牢不牢固,安不安稳。说白了,其实就是自己的安全感。 如果哪一天对自己放心了,对自己身边的人和事情也放心了,焦虑就会大大的下降。自己对自己有信心,对自己身边的人和事情也都有信心了,不会再有那么多忧虑。或者说即使发生了一些非预期的事情也能够很好的去解决和处理。那么到这个时候就建立了安全感。 如果自己这个事情感觉暂时还做不来,或许我们可以做一做咨询来试试看。