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一生气就睡不着觉似乎这件生气的事不解决今天就过去了似

李先生

一生气就睡不着觉似乎这件生气的事不解决今天就过去了似的躺在这里头挨着枕头但灵魂没有挨着枕头心不落在肚子里也闭不上眼睛到底什么病？怎么睡？要发疯

5温暖

7回答

张晶

温暖了

评论

咨询师

4年前

先处理情绪，再处理事情

咨询师

4年前

你好，感觉你内心压抑着很多东西需要释放出来，导致你一生气就睡不好觉，我愿意帮你哦。

咨询师

4年前

如果经常因为生气而睡不着觉甚至有发疯的感觉，这是一个明显的焦虑症状了。看得出你的生气没有管道及时得到疏通，更重要的是你要觉察自己为什么会生气，生气后为什么会有这么大的反应，建议你寻求咨询师的帮助，走出生气导致的困境，恢复好的睡眠状态。

咨询师

4年前

能够想到你的内心很焦虑，似乎不解决这件事则不罢休，觉察一下自己的内心，因为什么生气，如果是无缘由的生气，很可能是以前长时间的压抑导致了自己的情绪无法控制，这需要跟自己的潜意识对话了

咨询师

4年前

61"

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你来说说自己想法吧