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匿名
2年前
为什么听到别人在议论自己怎样怎样的时候,当时心理,不在乎,觉得,议论我有怎样,我还是我自己,回到自己独处时,心理又很在乎,焦虑。我对自己的评价是不是在少?心理老是在乎别人对自己的看法。

4温暖
12回答
王子
温暖了
评论
咨询师
段志刚
2年前
不在乎是对在乎的一种防御,是一种保护机制

咨询师
彭吟
2年前
当别人议论我们时,我们多少都会受一些影响,我们都会先审视自己真的是这样吗?如果好像他说的是对的,我们可能会去适当的调整一下;如果别人说的并不完全是这样,那么我们可能仍然会按照自己的想法去生活。 当别人在议论我们时,我们会装作不在乎,我们也会想到的是,是否包括一些不好的评价呢,为什么我们会允许别人去议论我们呢?也许这个是值得去探讨的事情。 当我们表现的不在乎时,或许我们都不在乎,可以一面让我们想到自己不是不大度的人。但实际上那些议论对我们有很大的影响。 为什么我们那么在乎别人对自己的评价呢?这也许跟我们童年的成长经历中,父母对我们的严格,很少给予鼓励有关系。 这些都是猜测,要更深入和详细的了解你具体的事情和成长经历,我们才能更好的理解自己。欢迎你私信我

咨询师
王淑宁
2年前
你好,别人在议论你的时候当时不在乎,自己独处的时候又很在乎。一般像你这种情况的人大都不太注重自己的感受比如身体的、情绪。要改善这种状态就需要不断练习觉察自己的情绪、身体感受及想法。 你说到是不是自己对自己的评价在减少。恭喜你已经有了对自己的觉察。就是自己很少能注意到自己的感受及想法。太注重对外界的评价。 太注重外界的评价也有一个好处,会让自己不断的提升自己。就是容易给自己带来焦虑的情绪。 我给你几点建议: 1、不断的提高对自己身体感受及情绪的觉察能力。 2、把别人对你的看法分开,因为别人对你的看法很多时候是不合适,他们不了解你的具体情况。

咨询师
蒋爱芳
2年前
感觉你内心还是很在乎别人对你的看法和态度的,这可能跟你小时候家庭生活环境有关,我们一起来探讨问题的原因及化解方法可以吗?

咨询师
公春兰
2年前
76"
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