心情好与不好，都想吃，感觉到你内心很空乏，存在感和价值感很缺乏。

能理解你跟食物过不去的情节，这里面会有跟食物有关的事件压抑在你的潜意识里，只是靠你的智力逻辑思维靠，是不可能解决的，你真正的知道你的潜意识在干嘛，你不能觉察到的那个自己，在对你自己做什么事情的时候，你才能切断跟过去的链接，更好的处理你跟食物之间的关系

谢谢回应！

控制不住想吃东西也许和我们潜意识不被满足的愿望有关，有深深的焦虑，很多人通过吃东西排挤压力或情绪，如果你在心情不好的时候狂吃东西，或是停不下来，给自己的身心都带来影响的话，听一段舒缓的音乐降低当前的焦虑。当然每个人吃东西的欲望程度不同，对你了解有限，我只能给你这些建议。